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...效的缓解感冒的不适症状，另外姜糖水还可以缓解痛经的情况。俗语也有冬吃萝卜夏吃姜的说法，可见生姜是不可多得养生食物。虽然生姜有这么多的好处，但不是所有人都适合食用，就比如以下这几类人。1、冬季手脚发热的...……更多
2024-04-17 10:28:00生姜,萝卜,食用,好处,生姜,食用
...论中的实火与虚火。“实火、虚火主要是根据人体阴阳的情况进行区分。实火多是因体内邪火炽盛而引起的实热状态，患者多属于湿热体质，表现为口唇起疱疹、长痘痘、咽喉痛、口干舌燥、大便干结等。”反之，虚火旺盛的患...……更多
2023-12-07 11:54:00中医,阳气,虚火,人体,身体,节气
...中之重，为此，南阳市中心医院中医科专家给出了很好的建议。春天养肝，百病不沾！春天养肝可以起到事半功倍的作用，南阳市中心医院中医科主任李向辉详细地给出了春天养肝的建议。衣着上：初春之际，乍寒乍暖，调养应...……更多
2024-03-17 14:59:00中医科,南阳市,南阳,中医,办法,医院
...血液浓稠，并降低心脏病突发的风险。通过遵循这些饮水建议，你便能更好地利用这免费的“长寿药”，迈向健康长寿的人生旅程。
2、唱歌每天清晨，当你完成洗漱后，试着哼唱几首小曲吧。唱歌不仅仅是娱乐，它还是一种特...……更多
2024-06-28 11:16:00长寿,最好,长寿,阳气,杯水,身体
...。饭时看食欲：可能会出现食欲减退以及消化功能下降的情况，到了饭点没食欲，或者吃一点东西后就会有饱腹感，甚至会恶心，这都是脾虚湿盛的表现。平时看状态：常会感觉身体及四肢沉重，特别疲乏，不爱活动，活动时会...……更多
2024-05-21 15:08:00重在,养生,李倩,湿气,阳气,德州
...虚弱，身体的生理机能受到抑制，就会产生寒象，常见的情况有恶寒、脘腹冷痛等。冬季养生的重点是养肾防寒。肾的功能您了解吗肾藏精 肾藏精，主生长发育。精有精华之意，指人体最重要的物质基础。肾所藏的精气包括“...……更多
2023-12-15 11:55:00肾气,阳气,人体,骨骼,作用,精气
...认为，津液还有灌溉、滋养五脏六腑的作用。李晓君主任建议，大家平时可尝试“吞津”法养生：用舌头舔唇、齿、上颚等部位或在口腔内搅动，待口水增多，在口中鼓漱吸吮后，再慢慢咽下。
莫嗔怒，养肝气。肝调节人整体...……更多
2024-06-26 11:53:00养生,中医,语言,专家,李晓,君主
...萝卜能清火降气、消食，非常适合在这个节气里食用。她建议大家多喝点热汤，比如冬瓜蛤蜊堂、白菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既暖和身体又能滋补津液。冬瓜蛤蜊汤做法：1、准备冬瓜500克，文蛤300克，盐少许。2、文蛤清水...……更多
2023-11-22 09:58:00春生,节气,小雪,小站,饮水,健康
...，侵删梳头方法：每天早晚梳头百次，以指腹或梳子轻轻按摩头皮，从前额梳到后颈，从左至右，反复梳理。这样不仅可以促进阳气的升发，还可以缓解头部疲劳，改善睡眠质量。3.泡脚祛寒，温阳养身泡脚是一种简单而有效的...……更多
2024-05-09 10:14:00关键期,阳气,关键,阳气,脾胃,养护
...，适用于慢性支气管炎出现咳嗽痰白、气短乏力的患者。按摩穴位保健养生极泉 极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，举臂开腋取穴。主治心痛、目黄、胸胁痛、腋下肿、肩臂不举等。经常按摩或艾灸本穴。委中 委中穴是足太...……更多
2024-03-18 05:02:00春寒,阳气,阳气,正气,陈皮,黄芪
...时而养，护养体内阳气，避免耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况，才能达到养生保健的目的。哪些表现提示阳气不足阳气充足是人体各机能正常运作的根本，当阳气不足时，便会引发诸多疾病，正所谓“阳气虚，则百病生；阳气旺...……更多
2024-05-08 10:34:00春夏,阳气,春夏,身体,阴阳,养生
...腹部受凉，就很容易出现拉肚子、排便不爽、腹胀腹痛的情况。这个时节饮食上要注意少吃凉食、冷饮等，多吃健脾养胃的食物，很多药食同源的食材，可以做成美味可口的食物。杜燕红为大家介绍五个简单易做的食疗方：红豆...……更多
2023-02-19 12:02:00节气,雨水,长江,节气,大武,脾虚
...味的食物和甘味的食物加在一起可以化成滋养我们身体的津液。为什么要补充津液？因为夏天容易出汗，而汗血同源，出汗过多会伤及阴血，所以我们要滋阴，要补充津液。有的人会说那直接喝水不就行了？其实并不是这样的，...……更多
2024-07-02 06:24:00食物,食物,津液,苦味,心火,身体
...饮，临床常用方有五苓散、苓桂术甘汤、茯苓甘草汤等。建议有这类问题的人，平时常用桂枝6克、茯苓6克冲泡代茶饮，还可按摩中脘（脐上4寸处）、足三里（小腿外侧，外膝眼下3寸）、神阙（肚脐窝处）等穴位健脾和胃。上...……更多
2024-04-12 10:36:00不仅仅,茶饮,津液,临床,常用,乌梅
...兴奋、焦虑等情绪而引发头晕。为了缓解春季头晕，中医建议：一、要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。同时，要保持心情愉悦，避免情绪波动过大。二、要调整饮食结构，以清淡、...……更多
2024-04-09 14:42:00上头,症状,肝气,阳气,食用,气血
...变化，顺利度过寒冬，激发阳气，减少来年疾病的发生。建议请中医医师问诊，结合自身体质和疾病特点，选择适合的穴位进行艾灸保健。注意不要烫到皮肤，有温热的感觉即可。每天一次，每次15—20分钟。穴位按摩点揉迎香...……更多
2023-12-22 06:21:00阳生,中国,养生,身体,黄金,健康
...动。了解了阴虚和阳虚的症状后，我们就可以根据自身的情况来判断自己是阴虚还是阳虚。接下来，我将为您介绍如何对症调理。对于阴虚的调理，中医主张滋阴降火，平衡阴阳。这里给您推荐一个古方——六味地黄丸。六味地...……更多
2024-05-07 11:23:00阳气,症状,阴阳,身体,桂枝,六味地
...容易受到血液循环不畅的影响，表现为冰凉的感觉。这种情况在中医中被称为“肝气不畅”，它不仅影响手脚的温暖，还可能导致其他健康问题。此外，肝气不畅还会影响到所谓的“阳气”，这是维持身体温暖和活力的关键因素...……更多
2024-01-27 17:06:00手脚,肝气,阳气,通畅,被窝,肝气
...南京市名中医，南京市中医院风湿免疫科主任中医师徐蕾建议，寒露养生，当滋阴润肺，固护阳气。寒露起居调摄时至秋日，人体气血运行也随“秋收”之气而内敛，并逐渐向“冬藏”过渡。故养生家主张秋三月“早卧早起，与...……更多
2023-10-07 11:20:00养生,阳气,气话,徐蕾,节气,养生
...睡不要晚于23时，以利于肝血归经、滋养脏腑。立春节气建议进行和缓的户外运动，“可以采取散步、健走、慢跑、爬山、骑行等运动形式，以增强体质，顾护体内的阳气”。时明伟还推荐广大网友可以学习八段锦，中医学认为...……更多
2023-02-04 10:08:00保健,方法,阳气,明伟,韭菜,虾仁
...生积食，还会削弱正气，在面对突然降温的“倒春寒”等情况，就会无力抵御外邪，受寒不适。“温脾阳”，“阳化气，阴成形”，“无阳难以化湿”。阳气，就像身体里的太阳，如果阳气亏虚，水湿就难以代谢排泄；相反，阳...……更多
2024-03-26 01:38:00攻击,身体,孩子,孩子,阳气,脾胃
...在起居方面要做到顺应自然、早睡早起。随着气温回升，建议市民应逐渐增加户外活动的时间以加快血液循环，促进气血运行。春季健身不宜“大汗淋漓”春节假期“大鱼大肉”，攒了一冬的“体膘”全都体现在秤上。开春还暖...……更多
2024-02-19 16:25:00节气,雨水,养生,中医,运动,白田
...，预防寒冷天气引起的一些不适。请根据个人体质和实际情况综合考虑，选择适合自己的养生方法。 ……更多
2024-05-10 06:49:00下雪天,寒气,养生,寒冷,中医,养生
...题，良性肿瘤术后还是建议需要定期去医院检查的。正常情况下，如果是良性肿瘤，通过手术切除就可以治疗，一般不会有什么后遗症的，去医院复查可以根据自己的身体情况，一般一年或者半年去复查一次就可以了。理论上我...……更多
2023-02-12 21:24:00一文,复查,肿瘤,肿瘤,复查,检查
...多反而会影响肌肉、神经活动、身体恢复、汗液分泌等，建议按照古人“和衣而睡”，睡得更安心。不是说衣服不能穿太多，想要保暖被子就要盖厚一点，很多人一到冬天就会搬出十几斤的大被子来个千斤压顶，一床不够再来一...……更多
2023-01-06 21:58:00养生,参考,建议,身体,阳气,睡眠
...我们日常得保证自身阳气充足，那如果你出现下面这3种情况，今天分享的这个“阳气窝”，你一定要收好了！首先，四肢手脚发凉人体阳气不足的话会优先供给我们的脏腑和体干，到不了四肢末梢的地方，这时就会出现手脚发...……更多
2024-05-06 06:51:00阳气,从头,人体,阳气,情况,脾胃
...至这个时间段，把阳气养好，可以达到祛病、延年益寿的作用。说了这么久的阳气，很多人都不知道阳气是什么，其实阳气是一身之气中具有温热、兴奋特性的部分，它是是人体内的极细微物质和能量，它能激发和促进人体的生...……更多
2023-12-13 14:40:00阳气,最好,阳气,红枣,红糖,生姜
...等病症。川桂枝麻黄一起用，有发汗的功效，还有利尿的作用。川桂枝用水煎服，但是要注意，不能与白石脂，赤石脂同服。桂枝甘草汤可以安神养心。川桂枝的功效1、用于风寒表症川桂枝能治疗感冒风寒、发热恶寒。2、用于...……更多
2024-02-18 16:32:00桂枝,功效,作用,桂枝,杆菌,球菌
本文转自：福州晚报立夏养生你可要走“心”医生建议多食酸味和苦味，午间适当休息节气与中医养生今天是立夏，夏季的第一个节气。“初夏之时，阳气上升，肝气减弱，心气渐强。”福州市中医院药学部副主任中药师林娟...……更多
2024-05-05 01:37:00养生,黄沙,阳气,福州,菊花,心气
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中国消费者报福州讯（记者张文章）11月22日，福建省药监局、省卫生健康委联合举行新闻发布会，介绍《福建省医疗机构药品和医疗器械使用质量规范化管理指导意见（试行）》（以下简称《指导意见》）
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张伯是有名的“香菜狂魔”，不论是吃面、炒菜、炒饭，还是吃火锅都要吃香菜。对于他的这个习惯，儿子十分难受，因为他本人闻不得一点香菜的味道
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11月22日，由仁怀市委组织部、仁怀市老年大学、仁怀市中医院主办的“中医经典大讲堂”之小雪讲座走进茅坝镇养老服务中心。此次活动邀请仁怀市中医院内分泌科主任赵胜医生作题为《消渴》的专题讲座
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为切实做好未成年人保护工作，提高未成年人权益意识，营造未成年人健康成长的环境。近日，仁怀市三合镇关工委组织党员志愿者开展未成年人保护宣传活动
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“15分钟医保服务圈”拓展“医保服务半径”，让老百姓“就近办”“身边办”；代办员打通医保服务“最后一公里”，把服务从“家门口”延伸到“家里头”
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在日常生活中，许多女性可能会遇到小腿疼痛的问题。这种疼痛可能由多种原因引起，了解这些原因并采取相应的应对措施对于缓解疼痛至关重要
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在仁怀市老年大学的校园里，有这样一位学员，他不仅是一位热爱学习的老人，还是校园的“义务维修师”，他就是曾在海军部队中担任维修工作的退役军人——许明杰
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1、哺乳期间不宜喝减肥茶哺乳期的妇女，需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿。分娩后的妇女，体态会随着激素水平的改变，一年之内都会是在调整中
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