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这种“怪味蔬菜”,很多人可能不喜欢,但经常吃,可能有这些好处
...的人来说属于香气,但是也有很多人因为习惯不了芹菜的怪味而不喜欢吃芹菜。中医上认为,芹菜性凉,味甘辛,主入肝、胆、心包经。研究发现,芹菜叶中的营养成分比芹菜茎还高,所以吃芹菜的时候尽量叶子和茎一起吃,能...……更多
“肝净”的人更健康,春天吃这7种“天然养肝菜”,好处都知道
...除肝脏毒素,保护肝脏健康。一、韭菜韭菜是一种常见的蔬菜,其营养价值非常高,含有多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物以及矿物质等。这些营养物质对我们的身体有着非...……更多
初冬多吃这六种养生蔬菜,补精益气,对身体好处多
初冬时节,气温渐凉,选择适合季节的养生蔬菜成为维持健康的重要一环。在这个时候,有一些蔬菜因其丰富的营养价值和益处备受青睐。这六种养生蔬菜,包括芥菜、包菜、芹菜、莴笋、白菜以及白萝卜,不仅在初冬时节为...……更多
它被称为“天然降压剂”,中老年必备,常食用血压稳,健康又经济
芹菜,这个平凡的蔬菜,在我们的生活中扮演着不可或缺的角色。它不仅被誉为“天然降压剂”,更是中老年人的必备食材。每当我们坐下来享受一道清爽的芹菜沙拉或热腾腾的芹菜汤时,也许很少有人想过,这个看似普通的...……更多
买芹菜时学会这4招,轻松挑到好芹菜,新鲜又嫩绿,一挑一个准
芹菜是中国人经常吃的蔬菜之一,芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,具有很高的营养价值,对我们的身体也非常有益处。芹菜也被称为“天然降血压药”。它含有丰富的维生素C,可以降...……更多
中老年人要会吃!建议多吃这4种食物,润燥不上火,越吃越健康
...康也大有裨益。青椒(虎皮青椒)青椒,这个颜色鲜艳的蔬菜,不仅能给菜肴增色,还非常有营养。它富含维生素C,甚至比某些水果的含量还要高。 维生素C可以帮助增强免疫系统,对抗自由基,预防多种疾病。青椒中还含有...……更多
清明将至,气温升高,肝火旺,建议多吃“降火菜”,润燥去火
...来诸多好处。一、菠菜——菠菜炒鸡蛋菠菜是春季的时令蔬菜,它富含丰富的维生素C、胡萝卜素、铁等营养成分。菠菜具有清热解毒、养血润燥的作用,有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,1、将菠菜洗净,将鸡蛋打入碗...……更多
芹菜的“死敌”竟然是它,两者一起吃就是没病找病
大家好我是大强,芹菜是我们身边常见的一种蔬菜,芹菜不仅价格便宜,对身体的好处也比较多,比如它可以预防高血压和高血脂,能降低胆固醇。可以说是芹菜的营养是非常的丰富。虽然芹菜对身体有很多好处,但它也有一...……更多
3月遇到这些菜使劲吃,一养肝,二助消化,三强免疫力,值得收藏
春意盎然,细雨丝丝万物长,各种时令蔬菜开始大量上市!经过一个寒冬的蛰伏,春天正是补益身体的大好时机。有人说,春天的餐桌,当然是属于菠菜、韭菜、荞苗、龙牙白、豌豆、豆苗等等,这些口感甜、脆、爽、嫩的时...……更多
春天补钾多重要?3种钾含量比香蕉还高的蔬菜,多吃手脚有劲!
...香蕉因其高钾含量而广受欢迎。然而,你知道吗?有3种蔬菜的钾含量比香蕉还要高,而且经常吃还能让手脚更有劲。让我们一起来看看吧!首先,春天补钾的重要性包括:1、维持心肌功能与血压稳定钾离子在体内主要参与电解...……更多
喜欢吃饺子的人,谨记常吃2种馅,助于血压健康,还有这几种好处
...经常吃芹菜猪肉馅的饺子,其中芹菜本身为含酸性的降压蔬菜,对静脉注射有着较为明显的降压作用,还能够帮助人体血管灌流,可以使血管产生扩张的现象。而猪肉所含有较高的蛋白质和多种营养物质,经常食用能够帮助人体...……更多
经常食用芹菜叶子的人群,在血压和消化健康方面表现更佳
\"您知道吗?那把常见的绿色蔬菜——芹菜,竟藏着您可能忽略的健康秘密。\"这样的话题在社区的早晨散步中,经常成为热议的焦点。芹菜,这个我们熟悉的厨房常客,其实是一个营养宝库,但在我们每次准备炒菜时,总有一...……更多
养肝就是养命,这5款当季蔬菜建议多吃,可助你养肝排毒、强化免疫!
养肝就是养命,这5款当季蔬菜建议多吃,可助你养肝排毒、强化免疫!冬天是万物收藏的季节,也是我们要养肝护肝的时节,因为肝是我们人体内最重要的器官,肩负着造血、解毒等重要的责任,一旦它出了问题,我们的身体...……更多
这菜全身都是宝,菠菜白菜不如它一块一斤,营养价值高
芹菜,以其丰富的营养价值和多样的健康功效,被誉为蔬菜中的“营养宝”。作为一种常见的绿色蔬菜,芹菜不仅在菜市场上价格亲民,而且其内含的营养成分却十分丰富,被众多营养学家和健康专家推崇为菜园中的“黄金蔬...……更多
确诊高血压后,4个小妙招有助于调理
...免高血压的发生,然而,事实并非如此简单。虽然大部分蔬菜是健康的,富含人体所需的多种营养素,有助于降血压,但也有部分蔬菜对于高血压患者并不适宜,那么,哪些蔬菜高血压患者需要谨慎食用呢?高血压是一种什么疾...……更多
控制尿酸,以下蔬菜请别错过
...酸升高,所以喝糖水并不利于稳定尿酸。控制尿酸,以下蔬菜请别错过【西红柿】西红柿既是水果也是蔬菜,可以直接吃也能够用来烹饪,西红柿当中含有丰富的水分,各类维生素微量元素等等。日常生活中如果适量吃点西红柿...……更多
芹菜里的大内涵:吃出健康,美出新高度!
芹菜里的宝藏物质,你了解多少?芹菜,这个绿油油的蔬菜小能手,其实内含不少宝藏呢!它富含膳食纤维,能帮我们的小肚子保持舒畅,告别便秘的烦恼。还有啊,芹菜里的维生素C和胡萝卜素也是一流的,它们能增强我们的...……更多
女性朋友若想脸上“干净”,3种蔬菜建议少吃
... 吃白菜会长斑?白菜是我们日常生活中经常吃到的一种蔬菜,可能北方地区的人们对于白菜要更加喜爱,特别是东北地区的人,在冬天快要来临的时候,甚至会购买很多大白菜放在家里。因为白菜在正确储存的前提下能够存放...……更多
喝醋能不能降血压
...助身体排出过剩的钠,达到预防高血压的目的。吃新鲜的蔬菜、水果也可以达到降压的效果。高血压患者平时饮食要低盐低脂,适当运动,也可以用药治疗。降血压的最好方法1、运动适当做一些运动,可以增强免疫力和抵抗力...……更多
如果体内的尿酸值过高,说明人体的嘌呤含量比较高
...低,在喝水的时候可以适当的泡一些鱼腥草。我们都知道蔬菜的营养价值非常的丰富,那么大部分蔬菜都含有丰富的维生素和一些矿物质,像芹菜,它含有大量的膳食纤维,对人体来说有很好的好处,如果经常食用芹菜,可以帮...……更多
饭后喝一杯芹菜汁,不仅能够促进消化,还有降低血压
芹菜是一种常见的蔬菜,富含多种营养成分。饭后喝一杯芹菜汁,不仅能够帮助消化,还有许多意想不到的健康益处。以下将为您详细介绍饭后喝一杯芹菜汁的种种好处。一、促进消化芹菜中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠...……更多
消化科主任:不想结节癌变,少吃6物
...、钙、磷、铁、钠等营养成分。芹菜是一种高营养价值的蔬菜,富含20多种营养元素,蛋白质和磷的含量比瓜类高1倍,铁的含量比番茄多20倍。每100克生芹菜中,水分占95%,含蛋白质0.8克、碳水化合物9.2克、纤维0.7克,能提供62.8...……更多
以下十种养心蔬菜,有助于心脏健康,让家人们拥有健康生活
蔬菜是我们日常饮食的重要组成部分,它们富含维生素、矿物质和抗氧化剂等有益健康的成分。以下十种养心蔬菜,有助于心脏健康,让家人们拥有健康生活。菠菜图片1.菠菜:富含叶酸和维生素B6,有助于降低心脏病的风险,...……更多
冬天控糖,建议多吃这6道控糖蔬菜,低卡降脂肪,营养又健康
...适的食材尤为重要。本文将为您介绍六种冬季时节的控糖蔬菜,它们不仅低卡,还富含各种营养成分,是冬日饮食中理想的选择。让我们一起了解这些美味而健康的蔬菜,为冬日的餐桌增添一抹绿色。一、雪里蕻:冬季的糖分“...……更多
为什么很多人吃芹菜不吃叶子?芹菜叶子到底能不能吃?很多人吃错
...们对食物营养认知的盲点。芹菜,作为我们餐桌上常见的蔬菜,其茎部因洪亮可口而广受欢送,但是,那些经常被遗弃的叶子,实践上躲藏着令人意想不到的营养价值和安康好处。芹菜叶:被疏忽的营养宝库在讨论芹菜的运用上...……更多
吃芹菜为什么不吃叶子?或许多数人还不清楚,不妨告诉爸妈原因
芹菜是生活中常见的蔬菜,它不仅含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素等各类基础营养成分,为我们的身体提供全面而均衡的补给。更为难得的是,它还蕴藏着钙、磷、铁、钠等微量元素,这些元素对于维护我们的身体健康起...……更多
过凉的花生米更加爽脆可口,口感更好
芹菜是一种常见但受人喜爱程度却参差不齐的蔬菜。它不仅低卡路里,而且富含铁和镁,对预防肿瘤和缓解贫血有显著的作用。另外,芹菜还具有清热解毒、增强免疫力的功效。尽管芹菜的好处多多,但仍然有不少人不喜欢它...……更多
石花菜非常脆口,摇起来非常有弹性,给人一种很有弹性的感觉
这个蔬菜大多数人都品尝过,但是却有很多人不知道,但是山东人一看就知道是什么。这个菜在生活中很常见,长得像龙须一样,因此很多人叫这个东西为龙须子,在蔬菜中,确实有一种菜叫龙须菜,但是和这个菜选用的蔬菜...……更多
“天然开塞露”被发现?吃一次胜过10斤香蕉、西梅,肠吃肠轻松
...些预防便秘的措施,帮助大家远离便???的困扰。1、多吃蔬菜水果蔬菜水果富含膳食纤维和水分,有助于增加肠道蠕动,保持大便通畅。建议每天摄入适量的蔬菜水果,预防便秘发生。2、多喝水充足的水分有助于软化大便,促进...……更多
3月份讲究吃2菜食2果,补阳气,增免疫,身体棒
...、提升免疫力,保持身体的健康。在这个月份,选择两种蔬菜和两种水果作为饮食搭配,不仅可以满足营养需求,还能有效补充阳气、增强免疫,让身体保持最佳状态。一、枸杞叶: 枸杞叶是枸杞植物的叶子,具有丰富的药用...……更多
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脑梗大多是吃出来的?医生告诫:这几物乱吃是祸根,太伤脑血管了
你知道吗?越来越多的人在没有丝毫征兆的情况下突然发现自己患上了脑梗,或者说脑血栓,它就像一个悄无声息的杀手,很多时候,我们在不知不觉中就给了它可乘之机
2024-08-26 13:54:00
血糖高不高,看脚就知道!出现这5种情况,小心血糖来袭
糖尿病,这个听起来并不陌生的疾病,已经成为全球面临的重大健康问题。据国际糖尿病联盟(IDF)数据显示,全球约有4.62亿成年人患有糖尿病
2024-08-26 13:54:00
孩子自闭症会影响生活是真的吗?自闭症还有哪些危害?
孩子自闭症确实会对生活产生多方面的影响,其危害不容忽视。自闭症,作为一种神经发育障碍,主要影响患者的社交能力、语言交流
2024-08-26 13:56:00
立秋养生 科学睡眠饮食健康
秋吃什么好?立秋养生要注重科学睡眠和饮食,为你介绍立秋养生的科学方法。科学睡眠有利健康《黄帝内经》认为,秋季宜“早卧早起
2024-08-26 13:57:00
焦虑患者照着这三个方法去做,就可以不复发了?
治焦虑不是单单要医生去努力的,作为患者本人,想要病好,自己也要全身心的投入调整。如果仅凭个人意愿行事,不按照医嘱用药,不改变自己的认知
2024-08-26 13:57:00
立秋后,常吃5种“秋果”,提高身体抵抗力,顺利入秋
立秋之后,气温逐渐变凉,身体的抵抗力也面临新的挑战。为了提高免疫力,顺利过渡到秋季,可以通过饮食来增强身体的抵抗力和健康水平
2024-08-26 13:58:00
乙肝患者福音,这家临床治愈门诊有专家会诊
8月24日,记者从贵州盛京中医肝病医院(下称“盛京医院”)成立13周年庆典现场获悉,该院当天乙肝临床治愈门诊正式成立,并邀请到北京知名肝病专家郝美君来院进行两天的会诊
2024-08-26 14:14:00
食在大家的家济南舜耕城心社区
大家的家是大家保险集团旗下专业养老品牌,自2021年12月品牌发布以来,截至2024年6月已在全国15个核心城市布局17个医养社区
2024-08-26 14:16:00
健康科普|得了脚气,秋季治疗正当时
秋日到来,此时空气中水分减少,没有夏季湿热、发汗多的特点,也正是脚气真菌最为“虚弱”的时节。济南市皮肤病防治院中医皮肤科副主任中医师张雪燕建议
2024-08-26 14:50:00
你来避暑乘凉,我为健康护航 江津区中医院特邀慢病管理专家前往中医药健康驿站开展义诊活动
“您是不容易睡着,还是更容易醒来?”“来,我给您把把脉。”“别担心,坚持循序渐进地治疗就会有所好转。”8月24日上午,来自重庆中医药学院附属江津医院(江津区中医院)特邀慢病管理专家杨国强教授
2024-08-26 16:34:00
它是“地底人参”,健脾益气,乌发养颜,增强免疫,秋天别不懂吃
它是“地底人参”,健脾益气,乌发养颜,增强免疫,秋天别不懂吃入秋以后,适合吃的东西可太多了,山药、莲子、莲藕等等,都可以尽情吃起来了
2024-08-26 16:46:00
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“8月吃一瓜,中药不用抓”!立秋后常吃这个瓜,排毒润肺又通便在炎热的 8 月,有一种瓜成为了餐桌上的宠儿,它不仅口感清甜
2024-08-26 16:46:00
“肝脏”最爱的三样菜,建议中老年常吃,养肝又排毒,安康一整年
导读:“养肝就是养命”,尤其对于步入中老年的朋友们来说,肝脏的健康更是关乎全身机能的顺畅与长寿的基石。今天,咱们就来聊聊肝脏最爱的那三样菜
2024-08-26 16:46:00
出伏后,建议多吃“入秋三宝”,一祛湿、二润燥、三补气血
出伏后,天气逐渐转凉,人体也开始适应秋季的变化。这个时候,饮食上需要特别注意,选择一些能够祛湿、润燥、补气血的食物,不仅能帮助我们更好地适应季节变化
2024-08-26 16:47:00
​肝胆二经堵了,多种疾病找上门!这俩穴位通经活络、排毒、护肝胆!
当下物欲横流,压力很大,肝胆二经就成了重灾区,肝胆经如果出了问题,会危害全身健康。肝胆二经堵了,多种疾病找上门!我们知道
2024-08-26 16:57:00