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...半死亡与其有关。所以，除了药物，哪些运动能有效防治心血管病、降低“三高”一直是很多专家研究的方向。每周2次这类运动能降三高、防心血管病2023年12月《循环》杂志刊发了美国心脏协会发布科学研究声明。研究发现：...……更多
2024-01-04 10:26:00心血管病,心血,只需,运动,训练,肌肉
...发布的科学声明指出：力量训练能增强肌肉运动，是降低心血管病风险有效的运动方式。同时，力量训练可以降血压、降血糖、降血脂、降低体内脂肪等。②研究截图1. 力量训练能降低心血管病风险力量训练对心血管疾病和危险...……更多
2024-07-31 11:11:00睡眠,运动,效果,最好,研究,训练
国家心血管病中心发布的《中国心血管病健康和疾病报告2019》显示，中国心血管病现患人数3.30亿，其中高血压人群2.45亿。降血压已经成为大多人不得不面对的问题。事实上，运动是降血压的“良药”。《中国高血压健康管理...……更多
2023-10-19 17:58:00好处,身体,运动,运动,心率,好处
...学研究团队发表论文，推荐了一种简单易操作、却可以将心血管病风险降低20%的方法——每天爬5层（约50级台阶）以上楼梯。爬楼梯非常适合居家锻炼，如何爬获益大且不伤膝？南方医科大学南方医院关节与骨病外科副主任医师...……更多
2023-10-18 01:10:00心脏病,楼梯,北大,心脏,风险,研究
...周快走两小时三十分钟的人，平均寿命延长3.4-4.5年。《心血管病研究进展》上的一项美国爱荷华大学研究发现，每坚持跑步一个小时就能够延长七小时的寿命。即便是有偶尔吸烟，饮酒这些不良的生活习惯，但是能够保持经常...……更多
2023-10-12 10:11:00延年,必要,人们,运动,运动,强度
...中国心血管健康与疾病报告2021》发布的数据显示，我国心血管病的发病率与致死率仍高居榜首，2019年农村、城市心血管病分别占死因的46.74%和44.26%，每5例死亡中就有2例死于心血管病。推算心血管病现患人数3.3亿。问题来了，...……更多
2024-05-29 09:37:00越好,心脏,最好,运动,健康,运动
孟敏 青岛心血管病医院运动损伤是运动员和健身爱好者在训练和比赛中常见的问题。当运动损伤达到一定程度，可能需要通过手术来修复。然而，手术只是治疗的一部分，术后的康复过程同样重要。本文将详细探讨如何科学制...……更多
2024-07-12 23:12:00运动损伤,康复计划,损伤,康复,运动,科学
...主要的死亡原因之一，通过进行有氧运动，能够有效降低心血管病并发症风险。陈先生的病例对许多糖尿病患者来说具有重要的借鉴意义，下面让我们具体了解一下。
一、坚持运动能否降低血糖？坚持运动可以有效降低血糖水...……更多
2023-10-09 12:03:00血糖,半年,水平,先生,运动,糖尿
...危险因素，综合国内外的科学研究和临床实践总结，我国心血管病专家 胡大一教授总结出了具有中国特色的“五大处方”。第一， 药物处方；第二， 运动处方；第三， 心理处方；第四， 营养处方；第五， 以戒烟为主的生活方...……更多
2024-01-03 10:26:00心脑血管,心脑,康复,血管,心脏,疾病
...齿没有那么“幸运”：敏感、脆弱、易断裂，坏牙还会为心血管病、感染等很多疾病埋下隐患，因此，护齿至少要做到3个细节：1.刷牙最好选在吃完食物10分钟左右。用牙线剔除牙缝中的食物残渣和软垢，之后及时刷干净。2.刷...……更多
2023-02-01 08:59:00健康,肌肉,反应,兔子,食物,腿部
...们的生活习惯和饮食习惯上都会有不同的变化，因此也是心血管病高发期。而主动脉夹层患者发病时，都有3个特征：1、BMI体重超标BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，世界卫生组织建议对中国人群的超重和肥胖症采...……更多
2024-02-16 18:56:00心血管,心血,死亡率,专家,心血,疾病
朱雅男 河北省廊坊市中医医院心血管病科心血管疾病是一种常见的慢性疾病，给患者的生活质量和健康状况带来了很大的影响。在中医领域，心血管疾病的治疗和预防也有着独特的理论和方法。本文将从中医对心血管疾病的认...……更多
2023-12-29 22:50:00治疗方法,心血管,心血,中医,疾病,治疗
清晨，当第一缕阳光穿透云层，小张的闹钟准时响起。他挣扎着从温暖的被窝中爬出来，匆匆忙忙地准备早餐。由于昨晚工作太晚，小张决定今天早上多睡一会儿，早餐就简单地吃点面包和牛奶应付过去。然而，就在小张享受...……更多
2024-06-20 09:19:00心血,易得,心血管病,心血管,早餐,健康
...计，大寒时节是一年之中心脑血管疾病发生的最高时期。心血管病是全球最常见的非传染性疾病，每年造成近1860万人死亡，占全球死亡人数的1/3。心血管病防治是全人类共同面临的社会问题。《中国心血管健康与疾病报告2021》...……更多
2023-01-20 10:55:00时节,专家,心血管病,心血,性心,风险
...肉发达的象征，身体倍儿棒！而那些只有肚子大的，可是心血管病和早逝的“红灯区”啊！连加拿大麦克马斯特大学的研究人员也加入其中，在《美国医学会杂志》上发了个期刊，说腰臀比跟全因死亡和特定疾病死亡风险有着千...……更多
2024-05-26 17:11:00长寿,大腿,寿命,屁股,身材,研究
...、强壮骨骼关节和肌肉。抗阻练习每周2~3次，预防和控制心血管病和2型糖尿病，改善姿势、移动能力和平衡力；预防摔倒，维持独立行为能力，提高生活质量。柔韧性运动 如太极拳、瑜伽、舞蹈等轻柔、伸展的运动形式等，可...……更多
2024-02-20 10:39:00运动,太极,活动,太极拳,快步,体重
...保暖工作不建议老人进行过早的或过于剧烈的运动
对于心血管疾病患者来说除了寒冷会造成血管收缩引发血压波动干燥的气候也容易诱发疾病医生建议出门佩戴口罩据悉，心血管疾病（CVD）是全球第一大致死疾病，同样是我国...……更多
2023-11-08 14:37:00气温,杀手,男子,疾病,心血管,心血
...
无论男女，拥有“小蛮腰”的人，都不容易得糖尿病、心血管病、癌症等疾病。当“小蛮腰”遇上宽肩膀，视觉上看就显得腰更细、肩更宽，所以游泳队员们的宽肩也是细腰衬托出来的。没有宽肩的人也不用气馁，谁还不是个...……更多
2023-10-11 11:45:00运动员,冰箱,游泳,身材,运动,肌纤维
...的危害。研究显示长期的心理压力和焦虑可以直接增加患心血管疾病的风险，比如心脏病和脑梗塞。这是因为持续的紧张状态会导致血压升高、心跳加速，血管壁承受更大的压力，长此以往，就可能引发各种心血管问题。学会管...……更多
2024-05-26 16:51:00老人,研究,身体,血管,运动,健康
...常人相比，有轻度抑郁症状者，全因死亡风险增加了35%，心血管病死亡风险增加了49%。有中重度抑郁症状者全因死亡风险增加了62%，心血管病死亡风险增加了79%，缺血性心脏病风险增加了1.2倍。研究者分析，抑郁症状可能通过影...……更多
2024-03-04 10:42:00良方,瑜伽,力量,训练,效果,运动
...国高血压日的主题是“健康生活，理想血压”。根据国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告2022》，中国心血管病患病率处于持续上升阶段，我国高血压现患人数约2.45亿。2023年8月8日，天津市血液中心的工作人员...……更多
2023-10-08 19:59:00多运,过山车,高血压,血压,全国,高血压
...，才能健康过冬。低温可诱发多种疾病气温骤降，会引起心血管病的高发。“在临床医治中，高血压的患病率比较高，需要长期服药，而这类患者的病情控制也主要得益于对血压的控制水平，”广安门医院济南医院（济南市中医...……更多
2023-12-14 11:45:00责任人,严寒,天气,责任,健康,疾病
...减少体重，改善血压、血脂和血糖，可能降低患糖尿病、心血管病及某些类型的恶性肿瘤等疾病的风险。间歇性禁食也可能带来一些负面影响，如饥饿感、恶心、疲倦、烦躁、失眠及头痛等。而且这种饮食方式对青少年、妊娠期...……更多
2024-04-17 15:45:00心血管,心血,疾病,风险,饮食,研究
...，就连呼吸也开始费力，家人赶紧把她送到厦门大学附属心血管病医院（简称厦心）。“又一个肺动脉栓塞。”接诊的厦心急诊科和血管外科医生很快发现问题所在：左下肢深静脉血栓，同时还有肺动脉栓塞。据了解，日常行走...……更多
2023-01-18 11:51:00血栓,建议,专家,静脉,血栓,静脉血栓
...除了高血压，高血脂、糖尿病、肥胖这些都是可能会增加心血管病患病概率的，所以如果有这些因素的人群，平时需要做好相关的心血管专科体检。健康提示：呼吸道感染均可能影响心血管01:15相关专家介绍冬季呼吸道疾病高发...……更多
2024-01-26 10:46:00专家解答,心脑血管,心脑,严寒,血管,解答
...者，中位随访时间长达8.77年，在调整了饮酒、高血压、心血管病和糖尿病等其他风险因素后，分析结果发现，好胆固醇水平与痴呆症风险之间呈U型曲线关系。与好胆固醇为1.40mmol/L时比较，超过1.69mmol/L时痴呆风险升高15%，在0.29...……更多
2024-01-30 13:36:00越好,越多,胆固醇,胆固醇,风险,心血
...息相关。很多人认为，只有到老了才用为血管操心，其实心血管病早就‘提速’了，早点养血管，胜于老来治。最好在血管中的“水垢”聚集之前，就保持它的管壁光滑、柔软，有弹性。那么如何知道自己的血管还好不好？又如...……更多
2024-08-08 12:00:00血管,不好,医生,血管,健康,大众
...扰多年的罕见心尖部肥厚型心肌病，先后来到云南省阜外心血管病医院治疗。小邓从10年前开始，只要活动量一大就会感觉胸闷憋气。近两年来，她的情况变得更严重，发生了3次突发晕厥，最严重的1次送到医院抢救才醒来，却...……更多
2024-03-26 06:05:00患者,联合,专家,阜外,心肌,心尖
...经济负担和心理压力。中国医学科学院阜外医院内分泌与心血管病诊治中心主任李光伟也表示，临床上确实存在一部分糖尿病患者，能够长期保持正常范围的血糖，甚至无需药物维持。过去认为胰岛β细胞无法再生，长期暴露在...……更多
2023-10-19 18:11:00高寿,共同点,糖尿,糖尿病,胰岛,患者
...善心血管功能。戒烟可以降低患心血管疾病的风险。国家心血管病临床医学研究中心主任 马长生：要想预防心衰最重要的是不得心脏病。怎么做得到呢？你不要得高血压或者高血压吃好药，高血压患者把血压达标控制在高压130mm...……更多
2023-11-27 11:11:00心衰,知识点,信号,知识,心衰,北京医院
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