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...究成果，并用自己的语言进行表达。1.血压升高：夜间的心血管修复夜晚，当我们沉浸在深度睡眠中时，心脏得到休息，血压自然降低。然而，睡眠不佳或时常被打断，这一降压过程被扰乱，导致血压持续居高不下，长期下来可...……更多
2024-01-17 10:35:00心脏,不好,影响,方法,健康,睡眠
...减肥对人体身体健康有积极的作用，具体表现为：1.提高心血管健康和预防慢性疾病：研究表明，健康的体重有助于降低患心脏病和中风的风险。2.降低血压和糖尿病风险：过重的体重与高血压和高血糖有关联，而这两种病症都...……更多
2024-03-19 13:31:00减肥,雷区,脂肪,脂肪酸,减肥,能量
...来的身体不适，提高生活质量。
运动还可以改善患者的心血管健康。癌症患者常常在治疗过程中出现贫血、心脏承受能力降低等问题，而运动可以增强心血管系统功能，提高心脏健康水平。适当的有氧运动，如散步、游泳、骑...……更多
2023-11-28 16:15:00抗癌,真相,运动,研究,运动,癌症
...后，行便携式初筛睡眠监测仪器明确是否合并OSA。
著名心血管杂志Circulation上发表了一项研究表明，睡眠时血压每增加20 mmHg，心血管病风险升高18%，心力衰竭风险增加25%。打呼噜很常见但并不是小事，如果你也有打呼噜则需要...……更多
2024-01-09 11:14:00高血压,血压,高血压,睡眠,紊乱,患者
...证明，久坐会显著升高患糖尿病的风险，久坐是高血压、心血管疾病的重要危险因素。5、早睡早起，每天睡够6-8小时不宜过早睡，也不要熬夜，建议23点前入睡，保证6-8小时的睡眠时间。睡眠时间过短（＜6小时）或过长（>9小...……更多
2024-04-08 11:43:00血糖,小时,运动,营养,葡萄糖,训练
...暴走对于一般健康人来说通常是安全的，但对于已经存在心血管问题或心脏疾病风险的人群，过度的运动可能会引发心脏事件，如心绞痛、心肌梗塞或心律失常。比如人们在进行高强度的步行或快走时，心脏需要更多地供应氧气...……更多
2023-10-09 10:53:00年纪,最好,养生,健康,身体,方式
...并发夜间哮喘，发生前常有严重鼾声和呼吸暂停。2、对心血管系统的影响打鼾是引起高血压的独立因素，可诱发冠心病，心力衰竭，心律失常，甚至恶性心律失常造成猝死的风险。3、对脑血管的影响呼吸暂停导致低氧血症，红...……更多
2023-12-08 16:38:00呼噜,科普,医生,百姓,安全,呼吸道
...自：滁州日报高血压是一种以动脉血压持续升高为表现的心血管疾病。调查显示，我国≥18岁成人中高血压患病率为27.9%，就是说18岁以上成人至少有1/4的人患有高血压，估算我国成人高血压患病人数约为2.45亿；我国≥18岁成人高...……更多
2024-04-15 00:14:00高血压,血压,高血压,患者,血压计,控制
...万人，在近14年的随访发现，7小时的睡眠时间是与全因、心血管疾病和其他原因死亡相关的最低点。也就是说，每天睡7个小时是最健康的。让人想不到的是，不仅仅是我们平时以为的“少睡不健康”，研究认为，“多睡也危险...……更多
2023-11-20 11:20:00时长,科学家,睡眠,小时,科学,研究
心血管疾病患病群体大，民间却仍流传着许多心血管疾病谣言，例如：年轻人不会得心脏病、红酒可以软化血管、心脏不好就该“静养”，今天就跟着重庆松山医院心血管病医院副主任医师成力一起来了解一下心血管病的5大谣...……更多
2024-04-19 14:01:00松山,心血管病,谣言,心血,红酒,血管
...养物质，同时也有助于降低胆固醇和甘油三酯水平，预防心血管疾病的发生。但是，核桃中也含有较高的脂肪和热量，如果食用过多可能会导致体重增加，进而影响血压控制，所以高血压患者在食用核桃时应该注意适量，不要过...……更多
2023-11-12 11:37:00高血压,血压,患者,水果,高血压,血压
...就会减慢，这就是我们常说的心力衰竭。重庆市人民医院心血管内科副主任罗羽慧为大家科普心衰相关知识。什么是心衰心脏就像一个“水泵”，不停地以5~6升/分的速度把血液输送到全身。心力衰竭也称心功能不全，是心血管...……更多
2023-12-19 00:44:00心脏,有力,心衰,心力衰竭,心脏,心力
...逐渐变得坚硬，影响其正常功能。健康风险的拓展：(一)心血管疾病风险增加：脂肪肝不仅仅是肝脏问题，它还与心血管疾病的发展密切相关。脂肪肝患者往往伴随有高血压、高胆固醇和糖尿病等问题，这些因素共同增加了心血...……更多
2024-01-13 10:30:00脂肪肝,妙招,脂肪,护理,脂肪肝,脂肪
...间功能，如注意力下降、反应时间延长和记忆力减退。2. 心血管疾病风险增加：长期打鼾与高血压、心脏病和中风的风险增加有关。尤其是那些患有睡眠呼吸暂停综合症的打鼾者。3. 情绪影响：睡眠不足或睡眠质量差可能导致焦...……更多
2024-03-04 11:54:00警钟,方法,健康,睡眠,气道,质量
...入花生可以为身体提供必要的营养，并提供持久的能量。心血管健康花生中含有健康脂肪，如单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，这些脂肪对心血管健康有益。它们可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）水平，同时提高...……更多
2023-10-06 13:00:00血管,清道夫,通畅,食物,疾病,花生
...循环系统的功能，导致心律失常、心肌缺血、心肌梗死等心血管疾病。研究表明，我国老年人每增加10微克/立方米的PM2.5浓度，预期寿命会减少0.6年。5、高血糖
高血糖是我国老年人寿命的第五大杀手，对男女都有影响。高血糖...……更多
2024-03-16 14:13:00肥胖,中国,老人,因素,老年人,寿命
...的联系。一项涵盖千名受试者的研究指出，频繁打鼾者患心血管疾病的可能性是不打鼾者的三倍。这并非危言耸听，反映了一个不能忽视的现实：那些夜间如雷的鼾声，可能是身体发出的求救信号。二、当鼾声成为警钟：识别令...……更多
2023-12-13 06:42:00呼噜,疾病,鼾声,睡眠,呼吸道,信号
...道，一项新研究表明，种族歧视可能会增加黑人青年罹患心血管疾病的风险。美国约三分之一成年人患有所谓代谢综合征——这类疾病会大大增加患心脏病、中风和2型糖尿病的风险。美国全国心肺血液研究所称，代谢综合征有...……更多
2024-04-24 17:42:00黑人,心脏病,种族,心脏,风险,研究
...节”,心脑血管疾病进入高发期。一项研究发现,秋冬季节心血管疾病的发病率占全年的80%,气温每降低1℃,心脏疾病发病率增加2%,在我国冬季心血管疾病死亡人数比夏季高41%左右。我们要提醒心血管病患者,这几件事千万要警惕!一...……更多
2024-01-06 00:39:00病患,心血管,心血,注意事项,事项,心血
...，这有助于减轻体重，改善身体形态，并减少患糖尿病、心血管疾病等疾病的风险。提高骨密度跑步是一项负重运动，可以增加骨密度，减少骨质疏松的风险，这有助于保持骨骼健康，减少骨折的风险。02每天坚持跑步40分钟，...……更多
2023-12-15 18:11:00速变,延缓衰老,衰老,答案,医生,还是
...基因也在幕后悄悄地发挥作用。如果你的家族中有人患有心血管疾病，那么你也可能有更高的风险。有了这些危险因素的人，可以说是斑块形成的高危人群，需要提前做好预防措施。因为斑块的危害绝非小觑。它们不仅仅是血管...……更多
2024-04-05 11:43:00膳食,戒烟,血管,运动,方法,健康
...种低强度有氧运动，能够增加心率和呼吸频率，从而改善心血管系统的氧供应能力。同时，散步还可以减轻压力和焦虑感，降低血压，减少胆固醇水平，预防心脏病和中风等心血管疾病的发生。散步时，身体会消耗多余的脂肪和...……更多
2023-11-12 11:15:00忠告,医生,运动,血管,身体,睡眠
...、心力衰竭，一些本身有冠心病病史的患者，还容易诱发心血管意外，危及生命安全。北京大学人民医院孙宁玲教授提醒，心率长期异常升高，要高度警惕可能是疾病因素所致，建议及时就医检查，及时发现病因后进行针对性的...……更多
2023-10-19 18:10:00方法,生活,心率,心脏,房颤,大爷
...但身体出现相关的信号还是有踪可循的。湖北省人民医院心血管医院副主任医师冯高科2024年在健康时报刊文介绍，动脉的血管老化主要表现为动脉血管硬化，这是由于随着年龄以及疾病引起动脉内膜增厚、动脉斑块形成，使动...……更多
2024-04-25 09:31:00老得,血管,信号,血管,动脉,健康时报
...应避免过度劳累及剧烈运动,而选择轻柔如散步等有益于心血管的活动类型。1.4睡眠对高血压患者同样重要,保证充足的休息时间及一个安静舒适的睡眠环境,有利于血压的控制。2.饮食与运动2.1在饮食护理方面,建议减少盐分摄入,...……更多
2024-03-27 10:08:00高血压,护理,患者,高血压,患者,血压
...和油炸食品，这些食物会增加胆固醇和血糖，增加肥胖和高血压的风险。女性也比男性更少吸烟和饮酒，这些不良习惯会损害肺部和肝脏的功能，增加肺癌和肝硬化的发生。女性也比男性更重视自己的健康，更愿意定期做体检和...……更多
2024-03-16 14:25:00长寿,体质,特征,寿命,长寿,女性
...闻每年的10月8日是全国高血压日。高血压作为一种常见的心血管疾病，严重影响人们的健康和生活质量。我国高血压患病率目前逐年升高，呈现出北方高于南方、大城市高于小城市的特点。高血压的发生和发展受到多种因素的影...……更多
2023-10-08 11:19:00易得,高血压,高血压,血压,生活方式,生活
...表明，女性经常熬夜，患乳腺疾病的风险可能会增加。2.心血管疾病风险增加长期熬夜可能导致心脏代谢紊乱，增加心血管疾病的风险。研究表明，经常熬夜的人患心脏病的风险比一般人高。此外，长期熬夜还可能增加患高血压...……更多
2023-12-10 13:05:00乳腺,疾病,风险,女性,研究,身体
...炎症？有数据显示：我国患有高血压，高血脂，高血糖等心血管疾病的人占有总体人数的一半多。年龄段大都在55岁到65岁之间，而且都是中老年人，身体持续性的炎症疾病会直接导致慢性疾病及心脑血管疾病的诱发。有一个5000...……更多
2023-10-13 12:55:00食品,发酵,风险,发酵,炎症,食物
王舫 西昌市人民医院急诊科心肌梗死是一种极其严重的心血管事件，它的发生通常是由于冠状动脉的阻塞，导致心肌血液供应被中断。在心肌梗死发作的时候，每一分钟都是至关重要的。及时的急救可以极大地增加生存的机会...……更多
2023-12-23 05:19:00心肌梗死,心肌,急救,科学,心肌梗死,心肌
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王伟明，北京中医药大学博士后，副主任医师，中医世家。擅长治疗： 青少年近视，弱视，斜视，散光，干眼症，玻璃体混浊，飞蚊症
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