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“跑马”不能心血来潮 赛前体检很重要
...晚报“跑马”不能心血来潮赛前体检很重要男子意外查出运动性高血压,最终决定弃赛福州晚报讯 得知福州马拉松赛将于17日举办,35岁的小张跃跃欲试。没想到,赛前一做心肺运动功能体检,竟发现他有运动性高血压,小张只...……更多
运动时胸闷头晕别硬撑 夏季更应警惕
...时有发生,引发人们的思考:怎样运动更安全?如何避免运动性猝死?围绕这些问题,记者采访了厦门大学附属心血管病医院急诊科的黄承敏医生。黄承敏介绍,运动性猝死是指在运动中或运动后24小时内的无创伤死亡。运动性...……更多
...,正常情况下跑步运动者的猝死概率非常小。也就是说,运动性猝死的根本原因不是运动,运动仅仅是其中的诱因,因此直接说“运动/长跑导致猝死”的说法并不正确。 科学运动需要注意 3 点1.了解自身可承受的运动强度为了...……更多
拳击课后猝死,又是谁的“锅”?
...其要注意。猝死有诱因 五种情况别剧烈运动由此可见, 运动性猝死虽然与运动有关,但是归根结底导致猝死的并不是“运动”本身,而是其他各种原因。运动性猝死的常见诱因 有潜在的疾病没被及时发现和诊治;运动前已经非...……更多
​跑步时身体出现这4个迹象?别硬撑,立刻停下来!
...对氧气的需求,从而导致呼吸困难。此外,某些条件,如运动性哮喘或运动诱发性支气管痉挛,也可能导致在运动中出现呼吸困难。这些条件会导致气道狭窄,从而限制空气流动,尤其是在冷空气或干燥环境中更为明显。在极少...……更多
人老了怕什么?日常坚持4个习惯,延缓衰老,让血管更年轻
...量鱼类:富含Omega-3脂肪酸的鱼类,如三文鱼、鲭鱼,对心血管健康特别有益。控制血糖:适量摄入低血糖指数食物,如糙米、全麦面包,有助于维持稳定的血糖水平,避免糖代谢异常。“动起来”:适量运动的魔法定期运动:...……更多
2024武汉马拉松开赛在即,医生建议选手赛前做心肺运动测试
...看,部分人的心肺功能并不能完成马拉松,有的甚至查出运动性高血压,如果强行开跑不排除会出现意外状况,十分危险。对此,医生建议,参赛选手开跑前最好做一个心肺运动测试,了解自己的运动安全上限。(来源:极目新...……更多
早上运动好还是晚上运动好?研究发现:不同的人“最佳运动时间”不同
...、过度劳累、睡眠不足、感冒发烧参加运动时也容易发生运动性猝死。”石家庄市第一医院心血管四科主任医师胡喜田在2016年接受河北新闻网采访时提醒,如果最近身体很疲劳,最好减少剧烈运动,一旦感觉胸闷、缺氧、头晕...……更多
南阳市中心医院专家提醒:预防猝死 健康的生活习惯很重要
...死。诱发青壮年猝死的危险因素有哪些?过度运动可引发运动性猝死,心脏是人体的“泵”,过度运动引发心脏自身的器质性缺陷,导致猝死的发生。病毒性感冒可诱发心肌炎,合并病毒性心肌炎也是诱发猝死的内因。熬夜过劳...……更多
老年高血压需要“特殊对待”!非药物治疗要注意6个原则
高血压是最常见的慢性心血管疾病之一,而老年人则是高血压的“主力军”。2019年《中国老年高血压管理指南》中指出,半数以上的老年人患有高血压,而在≥80岁的高龄人群中高血压的患病率更是接近90%,高血压是老年人罹...……更多
血压高怎么预防冠心病 做到4点可以避免冠心病
...健康饮食不是让你当和尚,而是要学会选择和搭配;规律运动,持之以恒其次,运动是预防冠心病的好方法;小张虽然工作忙,但每天抽出半小时快走或慢跑是完全可行的;运动不仅能降低血压,还能增强心肺功能,让你远离冠...……更多
肿瘤专家:最好的抗癌运动,并非跑步和跳绳,多数医生为它打卡
...、改善心血管系统坚持长期进行游泳锻炼,心脏体积会呈运动性增大,心肌收缩变得有力,安静心率减慢,每搏输出量增加,血管壁增厚,弹性加大,心血管系统的效率得到提高。4、提高呼吸系统因为水的密度比空气大800余倍...……更多
医生告诫:过了70岁的人,宁可在家睡觉,也别出去多做这3件事
...重的跌倒和骨折。而且,心脏负担也会增加,对于那些有心血管疾病历史的老人来说,过度的体力活动可能引发心绞痛或心脏病发作。单独进行可能存在风险的户外活动,如独自远足或探险,对老年人来说风险同样很高。年长者...……更多
每天运动锻炼的人,最后会怎么样?
...癌、肺癌、胃癌、胰腺癌等的几率也会有所下降。06哪些运动性比价高,对普通人的健康有益呢?有氧运动如快走、慢跑、游泳、跳绳、单车等,可以提高心肺功能,增强身体素质,消耗热量,减轻体重,降低患心血管疾病的风...……更多
“二区心率”跑步的神奇效果,告别无效运动!
...益处“二区心率”即心率在60-70%区间内的训练,被认为对心血管和呼吸系统有显著的提升效果。长期坚持“二区心率”训练能够显著增强心肌,这意味着心脏在每一次跳动时能泵出更多的血液,提升整体血液循环效率。训练还会...……更多
发现隐匿风险,预防意外发生
...代谢能力和心肺储备功能,是评估心肺耐力的最佳方式,是心血管疾病康复风险评估的重要手段,是心肺储备功能检测的“金标准”,广泛地应用于临床诊断、评价、治疗、预后预测及慢病防治和健康管理中。“心肺运动试验的应用...……更多
华为用科技突破界限,为残障人士插上运动健康“数字化”翅膀
...备划时代意义,只需60秒就能检测心率、血氧、心电图、心血管健康、呼吸健康等10项健康指标并生成微体检报告,让用户随时随地都能掌握自己的健康状况。融入智能科技与时尚设计的华为WATCHGT4系列也是国产智能手表的标杆之...……更多
守护心脏“心”武器!济南市四院心脏康复中心开展体外反搏治疗
...近日,王先生因“反复胸痛”就诊于济南市第四人民医院心血管内二科,经过系统检查,发现胸痛的原因是“心脏血管狭窄、血流缓慢”,暂时不需要“支架”治疗,经过规范的药物治疗后,王先生仍然感觉“反复胸痛”,在科...……更多
放松过了头 身体“压力山大”
...作息上随意一点……不过,上述因素叠加寒冷天气,也让心血管病有了可乘之机。加之近期毕竟将继续呈现流感、新冠等多种呼吸道疾病交替或共同流行态势,北京市疾控中心的专家提示公众,欢度佳节的健康注意事项。这个时...……更多
...医生称,当气温骤降的时候,人的血压会波动,脑血管和心血管的承受力是最大的。天气寒冷使人血管收缩,血流速度减慢,加之中老年人在机能、代谢和结构上均发生变化。大、中血管壁中膜的胶原纤维和黏多糖增多,弹性纤...……更多
如何护理好血液透析患者的“生命线”?
...管通路的通畅性,减少血栓形成和通路狭窄的风险。降低心血管风险:适度运动有助于防范心血管疾病的发生,这对于透析患者来说尤为重要。心血管疾病是透析患者常见的并发症之一,而通过运动降低血压、改善胰岛素敏感性...……更多
血液“稀释剂”公布,不是柠檬水,医生:坚持喝,血管或会变通透
...间一久不仅会影响到个人正常的血液循环,还会容易增加心血管疾病的发生,而血管堵塞也是很多纤维血管疾病的重要诱因。所以如何畅通血管稀释血液的粘稠度,成为了很多人每天要做的必需工作,很多人都会通过柠檬水来帮...……更多
坚持进行运动,可给身体带来这些好处
国家心血管病中心发布的《中国心血管病健康和疾病报告2019》显示,中国心血管病现患人数3.30亿,其中高血压人群2.45亿。降血压已经成为大多人不得不面对的问题。事实上,运动是降血压的“良药”。《中国高血压健康管理...……更多
跑步可以辅助降压主要有以下4个原因
...哪些高血压患者不宜跑步,高血压是现在普遍存在的一种心血管疾病,给我们健康带来很大威胁,而跑步作为一种有氧运动,可以帮助我们降低血压。跑步确实可以帮助降低血压,但这是有限的,必要时还要启动药物治疗和改善...……更多
男子清晨起床突发心梗,喊醒老婆说了句“救命”后昏了过去,看看
...长期熬夜、劳累过度、高压力状态、情绪波动大、久坐不运动......这些生活中看似平常,都可能会增加心梗的风险。那些身体本来就有点问题的人尤其要注意,肥胖的、经常抽烟喝酒的、患有高血糖、高血压、高尿酸的人群,则...……更多
华为十年健康之约,致力实现人群全覆盖
...日。作为业界引领者,华为从2014年开始入局智能穿戴与运动健康领域,一直秉持“科技,不让任何一个人掉队”的品牌理念,将无障碍研发与建设植入产品之中,助力每个人都能享受科技带来的美好生活,展现科技的温度。洞...……更多
血管堵不堵,“头部”不会骗人,若没有4个症状,说明血管还不错
...可以适当地降低血液的粘稠度,从而达到稳定血压,预防心血管疾病的目的。以上就是能够促进血管健康的4种食物。其中,在日常的生活中,除了上述这些常见的食物之外,还有许多能够维护血管健康的食物,比如苹果、西兰...……更多
冬季跳广场舞,这些问题要注意
...,阳光明媚,无风的日子里,大家聚集在一起进行广场舞运动,也能陶冶情操。目前广场舞种类众多,其创作和形式融入很多健身的元素,其中有很多动作来自于健美操和体操动作,相对传统舞蹈动作节奏感较快,表演艺术形式...……更多
心率60次和80次,哪个更好?有差别吗?高血压、冠心病的人了解下
...于血液在全身更平均地散布,改进血液循环。这关于防备心血管疾病、下降血压、减轻疲倦等方面都有活跃的作用。一起,心率60次/分钟还有助于前进睡觉质量。在睡觉过程中,心率下降有助于减轻心脏的背负,使身体更简略进...……更多
高血压如何进行生活调理
黄河 梧州市人民医院心血管内科高血压是一种常见的慢性疾病,也被称为高血压症。它是指人体静脉和(或)动脉压力持续升高,超过正常范围的一种情况。造成高血压的原因有多种,包括遗传、饮食习惯、生活方式等。高血压...……更多
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晚上吃什么不会胖-马铃薯1、马铃薯马铃薯算得上是最有营养的天然瘦身食物,既不含脂肪和胆固醇,热量也很低(仅为等重量大米的21%)
2025-03-06 21:52:00
定安粽子:小粽子里有大功夫
南海网3月6日消息(记者 程小丹)白花花的糯米、清香的粽叶、加上各种馅料,渐渐被裹成了一个个有棱有角的粽子,清香扑鼻。定安粽子以其绵柔浓香
2025-03-06 22:36:00
探访厦门八市 解锁闽南春季餐桌上的健康密码
惊蛰至万物苏“养生菜单”请收藏记者探访八市,解锁闽南春季餐桌上的健康密码市民在八市菜市场购买石橄榄市民购买养生“草根”野刺苋根东南网3月6日讯(海峡导报记者 昌利君 文/图)“春雷响
2025-03-06 22:59:00
共防HPV,“协和+贵医”蓝丝带共建项目启动
3月4日,HPV知晓日主题活动暨“协和+贵医”蓝丝带共建项目启动仪式在贵阳市举行。该项目旨在通过资源整合和优势互补,集结顶尖专家和社会力量
2025-03-07 00:06:00
仁怀市盐津街道开展2025年“三八”妇女节主题活动
为加强对女性职工的关心关爱,丰富干部职工精神文化生活,增强全街道干部职工凝聚力。近日,盐津街道党工委组织干部职工开展了2025年“三八”妇女节主题活动
2025-03-07 00:06:00
“政企社”协同助力女性“明眸皓齿”
3月5日,金阳街道创新搭建“政企社”协同平台,联动爱尔眼科与柏乐口腔共同启动“明眸皓齿”女神季特别活动,旨在通过“科普教育+艺术展演+惠民服务”三维融合模式
2025-03-07 00:07:00
桐梓县娄山关街道火炬社区老年学校赴马鬃乡开展民族服饰文化考察
桐梓县娄山关街道火炬社区老年学校为深入挖掘民族文化内涵,进一步搞好优秀文艺节目编排工作,3月3日,桐梓县娄山关街道火炬社区老年学校组织威风锣鼓班学员赴马鬃苗族乡开展民族服饰考察活动
2025-03-07 00:07:00
“大手”牵“小手”推动中医药文化进校园
岐黄文化进校园,传承国粹助成长。3月5日,贵州中医药大学与贵阳市实验小学贵安新区分校举行“中医药文化与小学融合发展打造特色文化课程”启动仪式
2025-03-07 00:07:00
观山湖区世纪城街道明珠助老社老干部微党校开展理论学习活动
3月1日,贵阳市观山湖区世纪城街道明珠助老社老干部微党校组织开展理论学习活动,深入学习领会全国老干部局长会议精神,此次活动由明珠助老社党支部书记杨朝群主持
2025-03-07 00:38:00
江皓医生:肺癌的早期症状和前兆有哪些?
众所周知,肺癌是一种严重威胁人类健康的疾病,其发病率和死亡率均居高不下。由于肺癌早期症状往往较为隐匿,很容易被忽视,因此了解肺癌的早期症状和前兆至关重要
2025-03-07 00:52:00
如何防治过敏性鼻炎?中医儿科刘岩医生:警惕过敏性鼻炎的后果!
儿童过敏性鼻炎,又称小儿变应性鼻炎,是儿童最常见的过敏性的疾病之一。它主要是由于孩子接触到皮毛、尘螨、花粉、冷空气等过敏原后
2025-03-07 01:59:00
观山湖区观山街道关工委组织开展“小小法官梦 法治伴成长”主题活动
为促进青少年儿童树立正确的法治观念,近日,贵阳市观山湖区观山街道关工委联合北大梦想城社区儿童之家并携手贵阳铁路运输法院开展了以“小小法官梦法治伴成长”为主题的活动
2025-03-07 03:14:00
筑牢安全防线 乐享幸福晚年——花溪区老干部党校、老年大学开展2025年春季学期开学第一课
为进一步提升花溪区老干部党校和老年大学的管理水平和服务质量,确保老年人的生命财产安全,3月3日,贵阳市花溪区老年大学副校长周婷以“筑牢安全防线 乐享幸福晚年”为主题开展2025年春季学期开学第一课
2025-03-07 03:14:00
省交通运输厅到安顺公路管理局调研指导离退休工作
3月4日,省交通运输厅离退休工作处副处长杨静一行到安顺公路管理局开展离退休干部“六好”示范党支部创建和干部职工荣誉退休仪式有关情况调研座谈
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织金县开展“净化网络环境·保身心健康”志愿服务活动
为进一步发挥网吧义务监督作用,营造健康向上的网络环境。近日,织金县委组织部、县关工委联合县文广局,组织“桑榆红”志愿服务分队部分老同志
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