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...纯素饮食的双胞胎得胰岛素水平降低，体重减轻，一种与心脏病和中风相关的蛋白质水平也降低了。这些发现提供了更多的证据，证明纯素饮食不仅是对环境最好的选择，对人类也有好处。斯坦福大学营养科学家克里斯托弗·加...……更多
2023-12-05 15:45:00心脏,饮食,研究,健康,饮食,双胞
...求健康的时尚饮食，但素食也分“好”和“坏”。《美国心脏病学会杂志》（JACC）上的一项研究显示，吃“健康素食”较多的人冠心病风险减少25%，而吃“不健康素食”的人冠心病风险反而增加32%。比如有些素食者仅仅把肉类...……更多
2023-12-13 16:16:00素食,两个,专家,素食,素食者,健康
...美味的食物背后，隐藏着一个我们经常忽视的健康警钟：心脏健康。研究表明，长期沉迷于快餐，可能正悄悄侵蚀我们宝贵的心脏健康。快餐：心脏健康的“隐形杀手”快餐，作为现代生活节奏的产物，已经成为许多人日常饮食...……更多
2023-12-26 13:07:00健康,健康饮食,重要性,快餐,心脏,饮食
...示，将每天进食时间控制在8小时内的间歇性禁食与死于心脏病的更高风险有关。但一些科学家认为，对有健康问题的人来说，如果症状或治疗影响了食欲，那么他们可能会在不知不觉中选择间歇性禁食。此外，饮食质量可能比...……更多
2024-03-20 06:40:00心脏病,心脏,风险,研究,饮食,心脏
...饮食，发现16年来，中国人少吃了3种食物，这恰恰是国人心脏病发的主要因素。一、中疾控分析16年国人饮食：3物吃得少，心脏好不了2023年5月8日，中国疾病预防控制中心周脉耕、何宇纳等人在《柳叶刀》子刊“The Lancet Regional H...……更多
2024-02-04 10:54:00心梗,大户,中国,心脏,受不了,饮食
... 第 07 版）研究发现，气温每降低1℃，心脏疾病发病率就增加2%。冬去春来，寒潮仍时不时到访，这时候仍应关注心血管疾病的高发。心血管疾病是全球第一大致死疾病，同样是我国第一大死亡因素。目前我国...……更多
2024-02-28 01:25:00心血管病,心血,饮食,饮食,疾病,心血管
...到胸口剧烈疼痛。紧急送往医院后，诊断结果让他震惊：心脏病。这件事改变了张先生的生活，也触发了一个重要的问题：我们日常所享用的高脂饮食，真的是心脏病的罪魁祸首吗？高脂饮食与心脏健康：揭秘常见误区脂肪与心...……更多
2023-12-26 13:00:00心脏,饮食,健康饮食,心脏病,脂肪,健康
...量、家庭幸福和长寿的重要话题。对于我们许多人来说，心脏不仅仅是身体的一个器官，它承载着爱、情感和生命的活力。然而，随着年龄的增长，心血管健康的维护变得越来越重要，而这正是我们今天要深入探讨的主题。饮食...……更多
2024-06-17 06:20:00谷物,心血管,心血,蔬菜,水果,答案
...血压的两大因素。过多的盐分会导致体内水分保留，增加心脏负担，从而引起血压升高。而过量的饱和脂肪和反式脂肪酸则可能导致动脉硬化，也会增加心血管疾病的风险。一项对成年人的研究表明，减少日常食盐摄入量可以显...……更多
2024-01-17 11:29:00血压,整体,饮食,质量,控制,健康
\"您知道吗？每年全球约有1,790万人因心脏疾病离世。在我们身边，无数的中老年朋友正与心脏病作斗争。这不仅是一个数字问题，而是关乎我们每个人的生命与健康。\"今天，我们要探讨的不只是心脏健康的重要性，而是一种...……更多
2024-01-25 13:55:00心脏,心脏病,秘密,保护,专家,健康
...良饮食习惯造成的。高盐饮食同样危险。盐分过多会增加心脏负担，导致高血压。事实上，每天摄入盐量超过5克的人，患心血管疾病的风险比正常摄入者高出20%以上。更严重的是，高盐食品通常含有较高的脂肪，这不仅引发肥...……更多
2024-01-26 11:55:00饮食,健康,健康饮食,重要性,食物,建议
...17日发布的一项研究显示，在小鼠身上，生酮饮食会增加心脏、肾脏、肺和大脑中僵尸样细胞的积累，从而加速器官衰老并导致健康问题。尽管许多人为了减肥和控制血糖而采用了低碳水化合物饮食，即生酮饮食，但关于这种饮...……更多
2024-05-20 07:01:00衰老,器官,饮食,饮食,碳水化合物,衰老
心脏放支架后的生活，对许多人来说，是一段全新的旅程。心脏病患者在经历了支架手术后，常常面临一个重要问题：是否还能像以往一样进行日常活动，特别是较为费力的工作？这个问题不仅关乎日常生活的质量，也直接影...……更多
2024-02-26 06:21:00重活,支架,注意事项,心脏,事项,生活
...问题。年轻人同样处于风险之中。冠心病，简而言之，是心脏血管受到损害，导致心脏供血不足的疾病。但为什么年轻人也会患上这种看似与年龄相关的病症呢？冠心病：不仅是老年人的问题冠心病，心脏健康的隐形威胁，是由...……更多
2023-12-12 12:51:00冠心,心脏,供血,简而言之,冠心病,血管
...态的小白鼠体内，并在相同条件下（低脂肪、高膳食纤维饮食）进行喂养，科学家们观察到了令人惊讶的现象。实验结果显示，接收了“胖菌群”的小白鼠体重显著增加，而接收了“瘦菌群”的小白鼠则保持了相对苗条的体型。...……更多
2024-09-19 13:51:00益生,大唐,肠道,奥秘,减肥,益生
...健康的讨论从未停止。最近，一个引人关注的话题是美国心脏协会对当前膳食指南的批评，特别是关于食物种类丰富可能导致体重增加的观点。这一声明在中老年人群中引起了广泛的讨论，毕竟，他们是最关心健康饮食的群体之...……更多
2024-02-25 12:45:00美国心脏协会,美国,膳食,真相,心脏,批评
...康。晚餐不见，健康加分：如何通过跳过晚餐优化血糖与心脏健康在讨论跳过晚餐对血糖控制和心脏健康的影响时，我们首先要了解两者之间的联系。血糖水平的稳定对于维持整体健康至关重要，尤其是对于中老年人群而言。不...……更多
2024-01-28 11:49:00晚餐,好处,医生,晚餐,肠道,健康
...很大部分跟相似的生活习惯有关，比如长期高脂、高蛋白饮食等一些可能致癌的不良生活和饮食习惯等。但兄弟俩都很消瘦，没有因为高脂饮食等不良的生活和饮食习惯引起的肥胖因素。也没有明确的基因突变，“兄弟俩发病可...……更多
2024-05-07 14:35:00双胞,双胞胎,兄弟,肠镜,阿平,医生
心脏衰竭，这个听起来令人生畏的名词，却与我们的日常饮食有着密不可分的联系。特别是对于老年人来说，一口食物可能就是一次对心脏健康的考验。究竟饮食如何影响心脏健康？老年人应该如何调整饮食习惯来预防心衰？...……更多
2024-11-22 09:33:00饮食,心衰,老年人,老年人,心脏,心衰
9月28日，美国心脏协会（AHA）发布主席咨询报告称，应积极探索解决“食物是良药（Food Is Medicine）”的途径。报告指出，美国每年4.3万亿美元的医疗保健费用中，有90%用于慢性病，而饮食是这些慢性病的主要危险因素，即使饮...……更多
2023-10-08 10:36:00美国心脏协会,美国,良药,心脏,食物,饮食
谈到对心脏不好的习惯，大部分人脱口而出的都是吸烟喝酒、熬夜肥胖……却忽略了饮食中“促炎”食物对心脏的影响。绿瘦营养顾问表示，若长期吃“促炎”食物，无形中会加剧对心脏的负担，对健康构成风险。炎症对心脏...……更多
2024-08-22 15:52:00心脏,食物,炎症,食物,脂肪,营养
...的预防措施是每位孕妇和家庭的重要任务。对母体的影响心脏负担增加：妊娠期高血压会增加心脏的工作负荷，可能导致心脏病的风险。肾脏功能受损：长期的高血压可能对肾脏造成损害，影响其过滤废物和多余水分的能力。脑...……更多
2024-03-06 09:55:00妊娠,高血压,妊娠,高血压,风险,孕妇
...称菌群)改变的一项小型试验中发现，和限制热量、有益心脏健康的饮食相比，间歇性断食并设定蛋白质配比(protein pacing)的饮食会令肠道微生物组的多样性有所增加。研究者认为，这项研究见解或有助于帮助人们理解肠道微生物...……更多
2024-05-29 20:12:00中新,健康,肠道,话说,饮食,方式
...桃中的Omega-3脂肪酸对心血管健康也大有裨益，能够降低心脏病的风险，并帮助维持良好的血脂水平。核桃——心血管健康的天然守护者
核桃被科学研究证实对心血管健康有显著益处。这种坚果含有大量Omega-3脂肪酸，一种对心...……更多
2023-12-13 06:11:00核桃,宝库,零食,美味,营养,核桃
...，多胎妊娠的子宫增大更明显，常常伴发羊水增多，孕妇心脏负担也明显加重，妊娠期高血压、糖尿病、心脏病、贫血、早产等风险进一步增加。此外，在生产过程中由于子宫体积过大，生产时及产后容易出现宫缩乏力、产后出...……更多
2024-01-13 06:24:00双胞,试管,双胞胎,宝宝,选择,妊娠
...起的心血管疾病，以长期未良好控制的代谢紊乱和继发的心脏、血管损伤为特征，包括肥胖、高血压、2型糖尿病（T2DM）、冠心病等一系列疾病，是造成死亡和疾病负担增加的主要原因，严重危害着人类健康。多重心脏风险因素...……更多
2024-04-18 10:02:00代谢性,心血管病,中西医,代谢,心血,防治
...于维持健康和延缓衰老具有不可估量的作用。深海鱼类：心脏的守护者，大脑的养分源泉在日常饮食中，深海鱼类以其丰富的营养价值成为了健康饮食的重要组成部分。这些生活在深海环境中的鱼类，如三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼，...……更多
2024-01-30 11:35:00长寿,健康生活,食物,营养,饮食,选择
...致体重增加、糖尿病等常见健康问题，更严重的是，它对心脏和大脑的影响，远比我们想象的要深远和严重。那么，我们该如何在享受甜蜜的同时，保护我们的心脏和大脑，做到正确的控糖？糖的吸引力和潜在风险：甜蜜的诱惑...……更多
2024-02-28 09:08:00糖分,高糖,大脑,心脏,影响,健康
...癌症的风险。例如，一项研究显示，每日食用100克红肉，心脏病发病风险可能增加15%。此外，红肉中的高嘌呤含量对患有痛风的中老年人尤其不利。嘌呤在体内代谢后会产生尿酸，过量摄入可能引发或加剧痛风症状。值得注意的...……更多
2023-12-12 10:56:00心脏病,食用,心脏,风险,研究,免疫
...等。美国德州女子大学的营养科学家发现，吃树生坚果对心脏功能更有益，因为它们富含不饱和脂肪酸和某些植物蛋白质、膳食纤维、矿物质和植物化学物质，如植物甾醇和多酚。常吃坚果保护心血管研究人员对1.8万余名年龄在...……更多
2023-11-21 17:00:00坚果,坚果,风险,研究,心血,食用
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一项流行的刻板印象是，中国人吃起东西来很重口，讲究一个油辣鲜香，哪怕是部分所谓清淡的地区也难免对糖份的热爱。事实真的如此吗
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痛经困扰很多女性在生理期都会有痛经的困扰，我选出了6种比较适合在生理期时吃的食物，可以帮助舒缓痛经，一起来看看吧。01苹果苹果含有的糖和锂等元素是可以镇静助眠的元素
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