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心脏是人体最重要的器官之一，它负责给全身泵血，保证身体各个部分的血液供应充足。一个年轻的心脏可以为身体注入活力，让人看上去更加年轻健康。那么，要如何保持心脏年轻呢？除了经常运动外，我们还可以通过饮食...……更多
2023-11-01 09:13:00心脏,食物,还是,心脏,黑豆,健康
...谷脂物肪和、蛋高白糖质和。高盐的食物摄入，以降低患心脏病、中风和糖尿病等慢性疾病的风险。另外，保持适度的水分摄入也是非常重要的，可以帮助身体排毒和维护正常的生理功能。良好的睡眠也是健康长寿的关键。充足...……更多
2023-11-12 13:27:00长寿,老人,答案,调查,长寿,身体
...能与某些健康状况和寿命有关。例如，男性的手指长度与心脏病风险有一定的关联，而女性的手指长度与新陈代谢和体重指数有一定的关联。但这些发现并不说明手掌较大的人一定会活得更长。长寿受许多因素的影响，包括遗传...……更多
2024-04-02 11:33:00长寿,手掌,长寿,寿命,手掌,延年
...15%的镁摄取量，而且牛油果还富含单元不饱和脂肪酸，对心脏健康很有帮助。推荐食谱：牛油果三明治、牛油果沙拉、牛油果酸奶等。三、坚果坚果中，尤其是南瓜籽、杏仁果、腰果和巴西坚果含量尤为突出，大约40克的坚果，...……更多
2023-12-06 19:37:00美味,睡眠,活力,食物,营养,坚果
...和其他数十种微量元素以及食物纤维，对人体免疫系统和心脏健康都有好处。6、常喝“绿”日本人喜欢喝抹茶——把茶叶的新芽摘除后蒸制，然后晾干，碾成粉。抹茶所含的抗氧化剂是低档绿茶的137倍，是其它优质茶的3倍，对...……更多
2023-10-20 11:34:00长寿,日本,秘诀,学习,日本,长寿
...，每晚的睡眠不仅是为了第二天的清醒与活力，它对你的心脏健康影响深远。研究显示，那些夜夜难眠、起伏不定的睡眠模式可能正悄悄地对你的心脏健康造成威胁。当睡眠失守，心脏亮起红灯睡眠不仅是夜晚的休憩，而是整个...……更多
2024-01-17 10:35:00心脏,不好,影响,方法,健康,睡眠
...1位的就是黄豆和黄豆芽。长寿老人中普遍没有高血压、心脏病、动脉硬化等疾病。专家分析，这是因为豆芽中含有大量的抗酸性物质，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒作用。另外，豆芽中的叶绿素能分解人体内的亚...……更多
2023-10-13 14:44:00长寿,三不,食物,长寿,燕麦,食物
...经常午睡的人通常比偶尔午睡的人更年长，而且他们患上心脏病、糖尿病和高血压等慢性疾病的风险也更高。这可能是因为午睡过长会干扰晚上的睡眠质量，而长期睡眠不足会导致代谢紊乱和慢性疾病的风险增加。然而，这项研...……更多
2023-12-21 21:26:00数据分析,容量,分析,数据,睡眠,老年人
...豆发酵食品，如味噌、纳豆等。大豆蛋白已被证明对降低心脏病风险因素产生积极影响，包括降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。5.常吃海藻类日本人几乎每天都会食用海带、海苔、裙带菜、紫菜等海藻类食物，这些都是低热...……更多
2024-01-23 06:48:00四不,三好,饮食,日本,长寿,健康
...预期寿命甚至延长了1.3年。
核桃的益处不止于此。美国心脏协会的一项研究发现，每天适量食用核桃，持续两年，能有效降低低密度脂蛋白胆固醇水平，为血脂和心血管健康保驾护航。核桃中丰富的抗氧化剂、亚油酸和纤维等...……更多
2024-01-13 20:43:00肝功,食物,核桃,肝癌,脂肪,肝病
...规律地吃鱼，因为他了解到鱼类富含欧米伽-3脂肪酸，对心脏健康有益。李伯伯的这些改变并不容易，尤其是对于一个习惯了多年饮食模式的人来说。但是，他坚持下来了，因为他知道这对他的健康至关重要。接下来，李伯伯开...……更多
2024-03-01 14:18:00四世,中国,男人,伯伯,生活,健康
...龄大小，都可以轻松实践。古人认为，手是“人体的第二心脏”，通过简单的搓手动作，可以刺激手部的穴位和经络，促进全身的气血循环，达到强身健体的效果。这不仅是一种自我疗愈的艺术，更是一种生活的智慧，一种无需...……更多
2024-02-27 13:02:00自来,补品,寿命,双手,效果,双手
...点经常被忽视，那就是某些药物在长期使用后，可能会给心脏带来潜在的风险。确实，心脏衰竭，作为一种严峻的心脏疾病，它描述了心脏无力泵送充足血液供应全身的状况。这种情况会引发一系列症状，如呼吸困难、肢体水肿...……更多
2024-01-23 12:34:00中老年,心脏,人群,再次,心脏,药物
...具有抑制乳腺癌、前列腺癌效果，同时大豆蛋白也对预防心脏病和高血脂有一定作用。三、50岁后，要想长寿做好这5件事关于长寿和生活方式的联系其实早有研究证实，《柳叶刀》子刊就曾刊登过一篇由北京大学李立明团队、吕...……更多
2023-12-13 11:22:00长寿,人中,答案,长寿,日本,寿命
女人40岁后要懂得吃，多吃4种食物，让容颜焕发青春活力！40岁是一个关键的年龄，女人的肌肤开始出现衰老的迹象，容易变得黯淡无光，失去弹性，久而久之就会变成黄脸婆。因此，女人在40岁之后要特别注意补充气血。那么...……更多
2023-11-23 12:14:00容颜,活力,食物,青春,女人,肌肤
...的十大原因是中风、呼吸系统癌症、肝癌、胃癌、缺血性心脏病、慢阻肺、道路交通伤害、阿尔茨海默病、高血压性心脏病等，现代人想要长寿要尽量不患这些慢性病。三、研究：50岁后坚持5个习惯，或能活得更久更健康哈佛大...……更多
2023-10-19 17:46:00长寿,人中,长寿,寿命,慢性病,健康
...运动，比如快走或慢跑，至少150分钟，可以显著降低患上心脏疾病和中风的风险。此外，力量训练也很重要，它可以增加肌肉强度和骨密度，降低肥胖和骨质疏松的风险。第二个习惯是保持健康的饮食习惯。均衡的饮食对于长寿...……更多
2024-04-25 14:42:00延寿,长寿,健康,长寿,疾病,风险
...疾病过胖会增加心血管疾病的风险，如高血压、冠心病、心脏病等,过多的脂肪组织会导致血液中脂质水平升高，增加动脉堵塞的风险。2型糖尿病过胖是2型糖尿病的重要危险因素之一，过多的脂肪会干扰胰岛素的作用，导致血糖...……更多
2023-10-06 12:45:00身体,女性,脂肪,体重,女性,身体
...自己能够活得更加健康、更加长久。而中老年人尤其关注心脏健康，因为“心脏决定寿命”，这句话并非空穴来风。为了让大家多一份关注自己健康的理由，今天将分享一些既美味又养心的食谱，帮助中老年人摆脱“节俭伤身”...……更多
2024-03-26 10:12:00中老年人,寿命,心脏,建议,健康,心脏
...午睡，突然感觉胸口剧烈疼痛，像有一只大手在捏住他的心脏。好在老王的同事刚好在外面回来，看到老王脸色苍白，浑身冒汗，立刻意识到情况不妙，赶紧拨打了120，并给老王做了心肺复苏。救护车很快赶到了现场，把老王送...……更多
2024-02-09 16:57:00中老年人,三不,老王,心肌,冠状,心肌梗死
...0岁后，拥有长寿体质的人，往往有5个指标达标1、良好的心脏健康心脏是人体最重要的器官之一，它的健康直接关系到人的寿命，50岁后，如果拥有长寿体质，通常会拥有一颗健康的心脏。这颗心脏能够有效地将氧气和营养物质...……更多
2023-10-28 06:40:00长寿,体质,指标,长寿,健康,握力
...含纤维和营养素，有助于维持肠道健康和降低患糖尿病、心脏病和癌症等疾病的风险。其次，适量摄入蛋白质也是长寿的重要因素。蛋白质是生命的基础，参与了身体的各种生理功能。然而，过量的蛋白质摄入也会对身体造成负...……更多
2023-11-12 11:59:00乐观,心态,方面,长寿,饮食,健康
...量大量饮酒会对身体健康产生负面影响，包括肝脏损伤、心脏疾病、神经系统问题等，长寿的人通常会限制酒精摄入，或选择适度的饮酒。不健康的饮食不健康的饮食习惯，如高盐、高糖、高脂肪的食物，会增加肥胖、心血管疾...……更多
2023-10-05 19:52:00长寿,长寿,健康,疾病,老年人,寿命
...而备受推崇。它含有的花青素是一种强大的抗氧化剂，对心脏健康极为有益。此外，黑米还富含铁质、维生素E和膳食纤维，这些营养素对于提升免疫力、促进血液健康和维护肌肉功能都至关重要。
在这个季节，常吃黑米粥可以...……更多
2024-01-06 06:44:00食用,食物,营养,肝脏,健康,营养
...酸，对身体健康非常有益。它还富含Omega-3脂肪酸，这对心脏健康特别重要。此外，泥鳅还提供了铁、钙和多种维生素，尤其是维生素B12，对血液健康和神经系统功能至关重要。
常吃干煸泥鳅能够帮助提升整体健康。Omega-3脂肪...……更多
2024-01-08 08:22:00抗氧化剂,矿物质,矿物,维生素,多种,食物
...压力增大，可能在用力排便的过程中刺激身体。假如还有心脏功用降落表现，用力排便还会诱发急性心梗。因而，要经过正确的措施来促进粪便的排泄，每天固定时间上厕所是让粪便排泄速度快的好办法。
4.作息规律据研讨标...……更多
2024-02-12 09:52:00体重,寿命,越是,健康,安康,体重
...能是由于血液中氧气供应不足导致的，例如慢性肺疾病或心脏疾病导致的低氧血症。此外，还可能是其他疾病如中毒、血液疾病、自身免疫疾病等导致的。03寿命长的人，都有这些共同点1.心态好长寿的人脸上总是笑盈盈的，他...……更多
2023-10-28 15:42:00手部,症状,手部,长寿,健康,疾病
...效果。多食用西红柿，不仅可以维持年轻肌肤，还能保护心脏健康，让你活力无限。柚子柚子的酸甜口感总能带给人满满的幸福感，而其富含的维生素C更是护肤圣品。柚子中的橙皮素具有很强的抗氧化作用，能够减缓皮肤老化...……更多
2024-04-19 13:32:00美白,食物,岁月,肌肤,西红,维生素
...足，五脏功能协调，身体便能展现出最佳状态。例如，当心脏的气充足时，它不仅能有效地泵血，还能促进情绪的稳定和心智的清晰。现代科学研究也逐渐揭示了中医理论中气和五脏关系的合理性。比如，研究发现，情绪状态确...……更多
2023-12-26 13:05:00古方,五脏,吃法,中医,身体,药材
心脏是我们身体最重要的器官之一，负责泵血供应给全身。然而，一些人可能会遭遇心气不足和心阳不振的问题，导致心脏功能受损，影响身体健康。本文将介绍心气不足和心阳不振的概念，并提供一些方法和建议，帮助您恢...……更多
2023-10-26 11:06:00和心,心气,心脏,功能,问题,心脏
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00