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心脏总是怪怪的不舒服?教你吃回健康心脏、告别亚健康
现在很多小伙伴工作压力都非常大,经常加班熬夜到天亮,每个月的月初月末更是彻夜奋战,久而久之发现自己总是胸口不舒服,有时候有触电的感觉,有时候感觉闷闷的,还有的时候会一下一下的疼,症状往往都是一过性的...……更多
心脏不好,早上起床有3种表现,希望你一个都没有
...酸。镁离子能够降低人体血压,叶酸则可以减少体内“同半胱胺酸”——这种会将心脏病的发作风险提高的氨基酸的浓度。2、苏子油 苏子油中含有omega-3多不饱和脂肪酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和...……更多
调护心脏,首重补气!巧用黄芪,益气活血,适合心脏亚健康人群
...饮食和缺乏运动等因素悄然侵袭时,这台泵也会悄然进入亚健康状态,其微妙的变化往往不被察觉,直到某个瞬间,健康的警钟响起。在远古时期,智者们通过观察自然界的规律,发现了黄芪这种植物的非凡之处。它像是大自然...……更多
5件冠心病患者最忌讳之事,早知早防,守护心脏健康。
...重心脏负担。长期熬夜会破坏人体的生物钟,使身体处于亚健康状态,增加患冠心病的风险。 压抑情绪长期处于压抑、紧张的情绪状态下,容易导致身体分泌过多的肾上腺素等激素,使心跳加快,血压升高,加重心脏负担。此...……更多
北京东方彭玉清解答“风湿性心脏病的表现”
...厥症状,应该要引起足够的警惕。血管医生彭玉清,女,亚健康科创始人,北京中医药大学东方医院主任医师,亚健康科主任,2003年任周围血管科主任,2007年亚健康科科主任,亚健康委员会常务委员,北京中西医双科医学硕士...……更多
倾心付出 守护患者心健康
...险评估,提前介入,排除危险因素,避免猝死的风险。而亚健康人群,也可以到心脏康复中心进行健康咨询和健康管理。越来越多的人受益于心脏康复什么是心脏康复?心脏康复的意义何在?相信很多人都不甚了然。在现实生活...……更多
哪些做法能够保养我们的心血管,减轻心脏压力呢?参考下
...去消耗自己的健康。甚至有不少的中年群体已经长期处于亚健康的状态中,所以像唐先生这样罹患心血管疾病的人也有不少。那么,要如何做才能保养我们的心脏,尽量减少心脏类疾病的发生呢?想要保养心脏,我们还需要从日...……更多
健康焦虑的00后,迷上中式养生
...健康不佳等问题的深深恐惧。而当代人的身体普遍处于“亚健康”的状态进一步加深了人们健康焦虑。以办公室为中心的现代办公模式,只需要动动手指就能获得一切的便利科技以及要求24小时在线、996、大小周的工作模式都让...……更多
多少恐病的年轻人,想要变成“八边形战士”
...42%,而《2022年轻人恐病报告》显示,76.93%的年轻人处于亚健康状态。随着现代人生活节奏的加快,年轻人也应该尽早重视健康问题。热爱健身、潜水,还参加过斯巴达勇士赛的敏特,便是其中的一员。除了工作忙碌,加班熬夜...……更多
心脏是人体最重要的器官,负责输送氧气和营养物质,维持生命活动
...作、生活压力等原因,许多人面临着健康问题,如疲劳、亚健康、免疫力下降等。为了改善这些问题,越来越多的人开始关注养生的重要性。本文将介绍养心的方法和益处,以及如何通过轻拍肘窝等简单的动作,实现更健康的生...……更多
广西民族医院心脏康复中心正式揭牌启用
...,为心血管疾病患者(包括术后患者)、肺部疾病患者、亚健康人群或健康人群提供医学整体评估,制定个体化康复方案,在生命体征监护下进行运动治疗,并对饮食等生活习惯进行指导,缓解患者症状,改善患者的心肺功能,...……更多
辅酶Q10,不是万能,不是所有人都能吃
...氧化以及增强免疫力等方面有着良好的作用。当人体处于亚健康状态时,适当补充辅酶Q10可以提高免疫力,起到保健作用。在补充辅酶Q10时,需要注意其有两种类型:药品级和保健级。药品级辅酶Q10需要取得国药准字批文,剂量...……更多
...疾病发病率;让心血管疾病患者及存在心血管高危因素的亚健康人群得到规范、个性化的心脏康复服务。“保养”心脏帮助患者回归社会李金花介绍,心脏康复就是对产生疾病的心脏进行“保养”,以医学整体评估为基础,通过...……更多
血管医生彭玉清主任:低压高高血压是怎么回事?
...都需要引起足够的重视并进行相应的诊治。彭玉清,女,亚健康科创始人,北京中医药大学东方医院主任医师,亚健康科主任,2003年任周围血管科主任,2007年亚健康科科主任,亚健康委员会常务委员,北京中西医双科医学硕士...……更多
出现这3个信号,警惕冠心病,快来看看吧
...因为工作压力大、暴饮暴食、生活不规律等因素造成身体亚健康状态,从而诱发心脏疾病。心脏疾病的形成不是一天造就的,但心脏病的爆发就在一夜之间。社会新闻上,很多年轻人在加班或运动中,出现心源性猝死,例如前两...……更多
65岁之后,标准血压和心率是多少?自查一下有没有达标?
...样可以帮助自己更有效的去控制心率和血压,以此来改善亚健康状态。05控制血压与心率,应该怎么做?坚持有规律的锻炼运动可以有效地降低血压和心率,改善心脏健康,每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢...……更多
老年体检应重点关注的项目
老年人由于生理和心理的变化,身体处于亚健康状态,其健康状况需要关注,但许多老年人由于种种原因不能定期体检,这给疾病的早期发现和干预带来困难。因此,老年人体检项目应因人而异。那么,老年人体检应重点关注...……更多
手脚冰凉可能是健康警告
...是保暖不够,而是身体给予的一个信号,告诉我们正处于亚健康的状态,因此千万不要忽视。为何会手脚冰凉?1.阳气不足中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,肝脉...……更多
疼痛、失眠、亚健康……三氧自体血回输疗法有“奇效”!
...发性耳聋、年龄相关性黄斑变性(萎缩性)、慢性疲劳、亚健康、失眠、免疫力低下以及美容抗衰方面的疗效也已经获得国内外医学界的认可,表现出了明确的临床疗效。烟台市奇山医院物理治疗科简介烟台市奇山医院物理治疗...……更多
心源性猝死是什么?一文为你科普下
...因。无论是哪种原因导致的疲劳、乏力,身体总处于这种亚健康的状态,也不是办法。所以,找不到具体原因,别胡乱猜测,及时到医院检查身体。以上这三种典型的症状,可能是机体发生猝死的预兆。医生再次提醒,当身体出...……更多
保护心脏的弊与益(上)
...汗、无力等症状,就可能与压力过大有关。长期处于这种亚健康状态,有可能会导致心肌损伤和猝死。3、喝水太快高温天气人体出汗多,水分补充不够,不利于身体排汗散热,更易中暑,还会增加泌尿结石风险。很多人渴了会...……更多
下调“10”!中国高血压诊断标准降了!很多人都不知道
...着2022年11月13日后,一大批曾被界定为“高血压前期”的亚健康人群,将被诊断为高血压患者。血压,一项日常生活中经常提及的健康指标,对中老年人的健康尤为关键。在65岁之后,血压控制成为了健康管理的重要部分。然而...……更多
五官属于五脏的“警报器”?快“照镜子”看看自己吧!
...相连的,人们常说眼睛是心灵的窗户,但是肝脏一旦出现亚健康的话,那么能够在眼睛中了解一二,毕竟长时间的熬夜酗酒就是等恶习,非常容易导致眼睛伴随着血色,视力下降,视野模糊等情况,一旦发现自己出现了这种情况...……更多
...术还有助于“三高”人群的心脑血管疾病防治,以及缓解亚健康人群疲劳、中老年人保健。据悉,2023年在浙江医院接受体外反搏治疗超过1000人次。“需要注意的是,体外反搏也不是适用于所有心脑血管病患者。要前往正规医院...……更多
...心跳骤停事件多是因为长期连续加班或劳累,忽视身体的亚健康所致,也就是我们经常说到的“过劳死”。最后,提醒大家要纠正不良生活习惯,以健康的生活方式预防心脑血管疾病的发生,真正实现全民健康。(阳泉市紧急医...……更多
你知道“黄芪”?常用它泡水喝,3大益处迟早“砸在”你头上!
...病的人群越来越多,即使是一些年轻人群,身体也会处在亚健康的状况之下,使健康受到严重损伤。所以在日常中,很多人开始注重养生,比如注意饮食、作息、运动等各方面的调整。另外,还会适当服用一些中药材,比如黄芪...……更多
50分钟,“重启”骤停的心脏
...人在发病前没有任何征兆,而且通常是很少生病的健康/亚健康人群,一旦发病更容易被忽视,导致更为凶险的情况,严重时当场心跳骤停、猝死。刘兵华提醒,心血管疾病多发于中老年人。40多岁的人,上有老下有小,也恰好正...……更多
心跳过快过慢都不利于长寿!保持正常心跳,远离心梗,做好3点
...一个健康的身体,但是实际上,现在很多人的身体都处于亚健康的状态,甚至还可能会出现一些心脑血管方面的问题,而且这类疾病现在越来越年轻化,已经不再是中老年人“专属”疾病。心脏是人体最重要的一个器官,心脏虽...……更多
如何改善睡眠亚健康?一起看看吧
...你的睡眠,你需要尽快改变不良睡眠习惯。如何改善睡眠亚健康?1、晚上早点吃饭,尽量在7点前吃完,如果超过7点还没吃,就不要再吃了,可以吃点水果、牛奶垫垫肚子,吃得太多神经很难放松下来,不利于睡眠。2、不要做...……更多
2022-12-22 21:02亚健康,看吧,睡眠
中年朋友可以坚持4件事,帮助提高身体素质,促进健康
...建议大家采取合理的措施去保养身体,以此来改善身上的亚健康状态。01男性到了60岁,身体会存在哪些变化?肌肉力量下降:随着年龄的增长,肌肉组织逐渐流失,肌肉力量会减弱;骨质疏松:骨密度开始下降,骨质疏松的风...……更多
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《庆余年》赖御史是陈晓旭前夫?两人因女方出家离婚,今低调拍戏娶圈外妻子
最近电影《红楼梦之金玉良言》上映后,受到了广泛的关注。不过,这部电影却没有收获好的票房,该电影上映7天票房竟然还不到500万
2024-08-24 18:13:00
今日出伏,老话“冷不冷,就看出伏日”,今年啥预兆?看农谚咋说
今天“出伏”,三伏天就彻底结束了。老话说“热在三伏,冷在三九”,今年的三九冷不冷?俗话说“冷不冷,就看出伏日”,咱们就一起看一下
2024-08-24 18:20:00
“不怕出伏雨,就怕出伏晴”,今日出伏,下雨有啥预兆?
古人认为,出伏这一天是否下雨,直接影响着接下来的气候走向。他们相信,出伏这天下雨意味着到白露这段时间将可能阴雨连绵,而出伏这天晴天则意味着接下来到白露可能较为干燥炎热
2024-08-24 18:21:00
今日出伏,再忙也别忘记吃它,简单炖炖鲜美营养,老传统别丢!
今日出伏,再忙也别忘记吃它,简单炖炖鲜美营养,老传统别丢!今日是走出三伏天的日子,一年中最热的一段时间就是三伏天,出伏以后三伏天就过完了
2024-08-24 18:22:00
入伏吃饺子,出伏吃啥?明天出伏,老传统吃3样,顺利出伏好入秋
“头伏饺子二伏面”,都知道入伏吃饺子,那出伏吃啥呢?明天8月24日出伏,正式告别长达40天的三伏天,迎来秋高气爽的凉爽秋天
2024-08-24 18:23:00
出伏要忌嘴!建议大家:少吃鸡肉和黄瓜,多吃4样,清热润燥不上火
“离离暑云散,袅袅凉风起”,出伏是一年非常重要的时间节点,它的到来预示着正式告别三伏天的酷热难耐,迎来秋高气爽的舒服天气
2024-08-24 18:23:00
明日出伏,建议中老年人:少吃苦瓜和黄瓜,多吃4样,对身体有益
人到中年,身体的零部件就像“生锈”了一样。上楼梯膝盖疼;风一吹头疼;稍微吃不对,肠胃不好。尤其明天出伏,马上就迎来了凉爽的秋天
2024-08-24 18:23:00
叶酸被称“不老元素”,中老年多吃这4样,头脑灵活,腿脚更利落
随着年龄的增长,身体各项机能逐渐减退,这时候,很多人会开始关注如何保持头脑清晰、行动自如。然而,许多人不知道的是,叶酸
2024-08-24 18:24:00
这4种菜是“男人的加油站”,三天吃一次,补肾养阳,身体更强壮
在现代社会,男人们往往在工作、家庭和社交之间不停地奔波,压力无形中积累,身体负担也越来越重。随着年龄的增长,很多男性开始感受到精力不如从前
2024-08-24 18:24:00
“睡眠差,容易老”,4种食物换着吃,养肝降火,睡眠好,精神足
在当今快节奏的生活中,睡眠问题几乎成了每个人的“隐形敌人”。长期的压力、焦虑和生活中的琐事,往往让我们在夜晚辗转难眠。你可能觉得少睡一两个小时没什么大不了
2024-08-24 18:24:00
天然“降压王”被发现,隔天吃1次,润肠通便,血压一天比一天稳
你有没有注意到,厨房里的芹菜,其实是个健康的宝藏?别看它貌不惊人,实则是天然的“降压王”,尤其对中老年人来说,简直是生活中的好伙伴
2024-08-24 18:25:00
处暑后,遇到这菜使劲吃,一润肺,二止咳,三通便,四强免疫!
处暑一过,天气开始渐渐转凉,这时候我们的身体也需要一点特别的关照。这个时节,有一种不起眼的蔬菜,你千万不能忽视,那就是白萝卜
2024-08-24 18:26:00
中医建议:女人更年期,多吃这4种食物,激发雌激素,更显年轻!
随着年龄的增长,女性不可避免地会进入更年期,这一阶段对身体和心理都会带来不小的挑战。更年期不仅意味着雌激素水平的逐渐下降
2024-08-24 18:26:00
秋天男人进补黄金期,多吃4种“扶阳菜”,精力充沛,身体壮如虎
秋天来了,随着气温的逐渐下降,身体的能量消耗也在悄然增加。对于男人来说,秋天不仅是调整状态、储备能量的关键时刻,更是进补的黄金期
2024-08-24 18:28:00
秋季长高“黄金期”,多给孩子吃4种食材,补铁补钙,个子长得快
秋天不仅是收获的季节,也是孩子们成长的“黄金期”。在这个凉爽而充满生机的季节里,孩子的身体进入了快速发育的阶段,对营养的需求尤为旺盛
2024-08-24 18:29:00