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...中医角度来说，心为火、主阳，肾为水、主阴，肾阴需要心火温煦，心若受寒就容易引发多种疾病。秋冬季要防寒保暖，切忌“要风度，不要温度”。寒从脚起，足部保暖也要重视。冬季日照时间短，适当晒太阳也有保暖、预防...……更多
2023-11-03 09:27:00药膳,保健,营养,心血,饮食,作用
...art03 冬季上火该如何“败火”？火从中医角度可以分为：心火、肺火、肝火、胃火等，可用以下应对方法：01 清心火心在中医五行中属火。如更年期女性或老年人情绪易波动，失眠多梦，心情烦躁，甚至伴随口舌糜烂、尿黄灼热...……更多
2023-12-29 13:37:00口腔溃疡,溃疡,口腔,嘴角,虚火,中医
...肝气不舒，进而影响全身气机的运行。此外，心主神明，心火亢盛或心阴不足，均可导致心神不宁，出现情绪低落、焦虑不安等症状。为了预防和治疗抑郁症，首先要从调整生活方式和心态做起。中医强调“恬淡虚无，真气从之...……更多
2024-04-28 14:56:00中医医院,张云,中医,北京,抑郁症,主任
...。两眼间归属于心，发红提示热证，结合起来考虑可能为心火亢盛，表现为心烦、失眠、口渴、口舌生疮等。鼻梁发青：可能肝有问题。鼻梁归属于肝，青色代表气滞有瘀或肝风内动，气滞血瘀可伴随情志不畅、胁肋刺痛、女性...……更多
2024-05-31 10:13:00中医,发青,病变,五色,脾胃,肠道
...就适合参考养心汤。
不过养心汤里的药物比较温热，像心火旺盛或者是阴虚火旺的人并不适合参考。经常容易上火的人,饮食上要清淡,多吃一些富含维生素的蔬菜、瓜果,可以稍微吃一些寒冷性的食物，但是不要贪多。好了，今...……更多
2024-04-09 11:15:00一剂,心血,内心,心血,五脏,六腑
...艾灸和蜡疗也是不错的选择。同时，春夏之交暑热渐强，心火旺盛，适当食用安神养心的食物如莲子、百合、小麦、大枣等，有助于养护心气。肝气的养护也不能落下，适当吃些新鲜的水果、蔬菜，如番茄、山楂等略带酸味的食...……更多
2023-05-14 13:22:00天气,医生,气温,春夏,食物,降水
...量食用苦瓜可能会导致体内寒气加重。中医认为，苦能泄心火，清热解毒，但春季本应顺应生发之气，若摄入大量寒凉之物，会逆反这一自然规律，影响身体的平衡。若确实喜爱苦瓜的清凉口感，可适量食用，并尽可能在烹饪时...……更多
2024-03-19 06:40:00正月初十,雨水,食物,身体,湿气,食物
...阳气虚弱时，宜养精蓄锐，切不可过思邪淫伤身。少思则心火自降，寡欲则肾水自生。（小文偷笑：各位疲惫的男同胞们有理由了。）四躲：大汗淋漓
冬天运动时可以选择散步、太极拳这样舒缓的运动，微微出汗即可，忌大汗...……更多
2023-12-23 10:30:00阎王,节气,凶险,阳气,阴阳,疾病
...能呼吸新鲜空气，在一定程度上能够缓解心理压力，平息心火，消除身体疲劳，也有利于肝脏功能恢复。
综上所述，散步对于养肝是有好处的，建议每天换上舒适的鞋子，去户外散步30分钟。除此之外，肝脏还喜欢这几件事，...……更多
2023-05-29 05:44:00一文,有用,分析,肝脏,代谢,健康
...一种饮品，白菊花能起到清热降火的作用，可以帮助改善心火旺盛所引起的失眠，以及口舌溃烂症状，如果出现目赤肿痛也可以改善，或者是有咳嗽以及痰黄，白菊花的药效可以入肺经和肝经，改善肝火旺盛和心火旺盛症状，和...……更多
2023-04-19 14:39:00白菊花,白菊,枸杞,效果,白菊花,白菊
...誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。苦瓜可以祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。 苦瓜的禁忌：苦瓜性凉，脾胃虚寒者不宜食用。苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，孕妇慎食。 ……更多
2023-01-10 20:32:00苦味,养生,食物,苦瓜,功效,细胞
...哪些1、清热降火：莲子能够帮助清热降火，特别是对于心火旺盛的人来说，吃莲子能够有效降心火、清心安神。2、补脾止泻：莲子可以用于治疗脾虚泄泻，能改善患者食欲不振、纳食不香、食后脘腹胀满不适、倦怠乏力、泄泻...……更多
2024-04-05 16:01:00莲子,吃法,功效,莲子,冰糖,吃法
...，有去火、解毒、清热的作用。5、莲子：莲子芯，对于心火旺盛的人来说，吃莲子能够有效降心火、清心安神。6、火龙果：火龙果的肉性偏凉，具有保护嗓子、止咳、润肺的功效，另外火龙果具有解毒的功效。上火了饮食要注...……更多
2024-04-06 22:31:00水果,水果,柚子,火龙果,猕猴,猕猴桃
...下来、神清气和，切忌火暴脾气，避免因燥生热，要防止心火内生，心静自然凉。这样人体才不容易“上火”，头脑才清醒。2、清热解暑，这个多指饮食及药物。夏季的饮食应以清淡质软、易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣...……更多
2023-01-09 21:49:00养生,季节,科学,养生,神清,饮食
...应五色青-赤-黄-白-黑(如苦-心-红色，莲子味苦，可以泻心火，樱桃色红，入血分，入心易烦)，如果孩子睡觉躁扰不宁，就可以选择莲子心熬粥，来起到泻心火的目的。因此，我们通过这种方法简单地选择一些水果食物，结合孩...……更多
2024-06-18 17:21:00妇幼,科普,樱桃,小朋友,季节,樱桃
...，中医肾主水，心主火，如果肾阴不足，火不能往上压制心火，心肾不交以后心火独亢，会影响到情志，会导致失眠。3、痰热内扰型：通常是由于饮食不当，消化不好积食在体内，如果食物消化不了，积在体内会变成痰，睡眠...……更多
2024-04-26 00:28:00病因,好不,中医,专家,肝郁,中医
...同源。汗出过多，易耗伤心的气血，会诱发胸闷、心悸等心脏不适，进而使各类邪气更易入侵人体。现代医学则认为，出汗过多，会导致体内的钾、钠等电解质紊乱和流失，进而使人出现倦怠无力、头昏头痛、食欲不振、中暑等...……更多
2024-05-04 08:55:00三鲜,养生,蒜苔,二十四节气,三鲜,养生
...延伸，到手掌根部的凹陷处。神门穴具有安定心神、清泻心火的功效。日常可随时掐、揉刺激神门穴，以有轻微酸胀感为宜。晚间睡前可用右手大拇指按左手神门穴10~20次，助眠效果更好。再用同样的方法，用左手按摩右手的神...……更多
2024-07-26 11:30:00度夏,妙招,中医,心神,心静,芡实
...细胞的复原，具有一定的抗癌作用。4、苦瓜能够清热祛心火，解毒、名目。能够补气益精。苦瓜汁能够止渴消暑，治病。5、苦瓜含有皂甙，具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人...……更多
2024-02-15 13:32:00苦瓜,功效,食用,方法,苦瓜,作用
...进补。苦瓜是夏天清热解毒的一剂良方，具有清热、祛除心火、健脾开胃、增进食欲、促进消化等作用，正是一举多得。苦瓜也是很多人望而却步的食物，但偶尔花点心思，换个口味，感觉还不错！这就和很多事情一样，只有苦...……更多
2024-04-14 16:55:00解毒,道菜,技巧,苦瓜,苦味,红椒
...身体不适。麦味地黄丸功效与作用麦冬有润肺、滋阴、祛心火的功效，五味子有纳气、平喘、止咳嗽功效。其主要成分是：麦冬、五味子、熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。麦味地黄丸主要作用是：滋肾养肺。用于...……更多
2024-02-11 22:01:00黄丸,功效,作用,黄丸,麦冬,糖尿
...似射雕，调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，背后七颠百病消，攒拳怒目增气力，两手攀足固肾腰；因其又像是展示给人们一幅绚丽多彩的锦缎，故称为“锦”。柴云龙讲道，八段锦是形体活动与呼吸运动相结...……更多
2024-03-11 21:21:00八段锦,八段,机能,养生,身体,运动
...热证，尤以心、肝、胆火旺者多见，兼见心烦失眠者，为心火上炎之故；兼烦躁易怒、胁痛者，为肝胆火旺所致；胆汁味苦，故胆火上炎或胆气上泛，皆可致口苦。心开窍于舌，感受味觉是舌的主要功能之一，心主血脉，心之气...……更多
2023-12-27 10:20:00口苦,口苦,腧穴,阳陵泉,阳陵,胆汁
...化合物有抗氧化性功效。8、净心去热莲芯有非常好的去心火的作用，能够医治口舌生疮，并促进睡眠。9、养神益脑莲籽有养神益脑的作用。中老年非常是脑力劳动者常常服用，能够益脑，提高记忆力，提升工作效能，并能防止...……更多
2023-04-16 14:34:00莲籽,小米粥,小米,功效,作用,莲籽
...细胞的复原，具有一定的抗癌作用。4、苦瓜能够清热祛心火，解毒、名目。能够补气益精。苦瓜汁能够止渴消暑，治病。而且苦瓜含有的苦瓜素被称为“脂肪杀手”。因为它能够控制脂肪和多糖的摄入。5、苦瓜含有皂甙，具有...……更多
2024-04-05 16:00:00苦瓜,苦瓜,苦味,浸泡,作用,细胞
...，回归正常生活。一、静心。心主火、肾主水，肝主木，心火过盛，以致心肾水火不能互济，肝肾水木不能相涵，是则心火扰肝，故阴阳失调。内则修身养性收其心，外则辅以汤药奠其基，是谓心平气和。二、平肝。肝肾阴虚，...……更多
2023-03-14 19:42:00梅杰,综合征,办法,综合,梅杰,治疗
...者可以服用清脑复神液，也可以选择温胆汤加减。如果是心火亢盛所引起的失眠，那么可以服用朱砂安神丸。而对于脾虚型的失眠患者来说，可以选择服用归脾汤加减或直接服用人参归脾丸。对于肝火旺盛所引起的失眠，患者可...……更多
2024-06-21 12:41:00妙招,睡眠,中医,治疗,治疗方法,患者
...：1、清热解毒下火：莲子能清热解毒下火，非常是针对心火旺的人而言，吃一点莲子可以合理的降内火、清宁心安神。此外针对由于容易上火所造成的口舌生疮，也是有非常好的调养功效。2、有助于睡眠：莲子中带有许多维生...……更多
2023-02-02 19:18:00莲子,作用,莲子,功效,神助,元素
...似射雕。调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧。摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。”5日，阳新县中医医院内，大家一边默念口诀，一边跟随中医打起八段锦。传统中医学认为，八段锦作为一...……更多
2023-05-10 02:55:00八段锦,八段,风尚,传统,推广,健康
...似射雕，调理脾胃需单举，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，双手攀足固肾腰，攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。
五禽戏是东汉名医华佗在天道自然观的影响下，运用阴阳、五行、藏象及气血等中医学理论为指导，以锻炼...……更多
2024-01-29 13:46:00五禽戏,八段锦,八段,碎片,时间,运动
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