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睡不好,会影响心脏健康,睡好觉的8个方法,您都知道吗?
...来可能诱发或加剧高血压症状,进而增加心脏病和中风的风险。2.心律失常:不规则的心跳节奏良好的睡眠有助于维持心律的规律性。睡眠质量差,特别是睡眠呼吸障碍如睡眠呼吸暂停,可能引发或加重心律失常。这些不规则的...……更多
心梗无危险因素者,临床治疗不足!CCC-ACS研究最新分析
...尿病、高胆固醇血症和吸烟等可改变的心血管危险因素的心梗患者,国内外指南均有诸多推荐去应对,那么未合并这些因素而发生的老年心梗患者,在临床上有多少?预后如何?临床管理如何?CCC-ACS研究最新分析表明,≥75岁的...……更多
42岁大姐夜半悲剧,凌晨三点脑梗离世,警惕睡前4大坏习惯!
...,血管可能会逐渐累积斑块和硬化,这增加了血管阻塞的风险。同时,老年人可能患有多种慢性疾病,如高血压、糖代谢异常、体循环动脉血压增高等,这些都可能增加脑梗的风险。“夜晚陷阱:揭秘睡前行为与脑梗风险”在讨...……更多
新华全媒+丨心梗救治日:年轻人需要这样防治心梗
...重庆11月20日电(记者周闻韬)今年11月20日是第10个中国心梗救治日,记者采访了解到,近年来,我国年轻人的心梗发病率上升。急性心梗的诱发原因有哪些?年轻人应该如何预防?来看看陆军军医大学西南医院相关专家的解答...……更多
华为史上最大平板MatePad Pro 13.2体验评测:平板生态全新生产力
...随时分家的准备。 五、充电与续航测试:1小时满电 可间歇性使用大半天华为MatePad Pro 13.2英寸内置10100mAh超大容量电池,并且首次采用2S串联电池电源架构,解决了大功率充电的温升问题,从而实现华为88W超级快充与Turbo充电模...……更多
建议65岁后的老人每天保证6~8个小时的睡眠时间
...不能够正常分泌,那么就有可能会出现早衰和增加疾病的风险。对于睡眠质量不好的人来说,会出现体代谢减慢,健忘,伤口很难愈合,注意力不集中等症状,失眠的中老年人,出现老年痴呆和心脑血管疾病的风险也比常人要高...……更多
要想通过走路达到好的运动效果,这几件事一定要注意
...日的行走步数并非越多越好,当步数达到7500步时,死亡风险将不再下降。建议老年人每日锻炼的步数保持在7500即可,对健康益处最大。近日,由荷兰拉德堡德大学医学中心的研究人员在《美国心脏病学杂志》上发表了一项研究...……更多
节后如何调整身心? 专家为您支招
...连续抢救了7名患者。67岁的洪先生春节前半个多月因急性心梗植入了一枚支架,开通了堵塞的血管。术后他不听医生劝告,每天抽烟近30支,没有按医嘱服药,正月初四当天持续胸痛3小时被紧急送到厦心,一查,又是急性心梗,...……更多
IOE技术:告别“大象鼻” 吞咽障碍患者的福音
...内科脑血管病介入一病区,开展吞咽障碍进食新技术——间歇性经口至食管管饲技术(IOE),让吞咽障碍患者告别留置鼻饲管。进食对人类来说不仅是一种生理需要更是一种享受美食的过程,但对有吞咽障碍的人来说却可望而不...……更多
损伤免疫系统的4种生活习惯,如果有,请尽快改掉
...疫力对于人体非常重要,免疫力如果过低,会增加感染的风险,比如细菌、病毒等等感染,入侵的机会就增加了,往往称这些人为易感人群。免疫力低下的表现:1、自我会感觉在学习、工作时的效率在持续降低,日常长处于精...……更多
长期久坐,竟然导致不孕?
...适等病症。5久坐易得结肠癌久坐办公室的人患结肠癌的风险明显高于经常运动的人和体力劳动者。因为长期坐办公室的人肠道蠕动减弱减慢,粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜,再加上久坐者腹腔、盆腔...……更多
早上空腹不能喝牛奶、吃鸡蛋?错了!空腹要少碰的是3种食物
...身体的潜在益处。在某些特定的生理状态下,如轻断食或间歇性禁食,短时间的空腹能够帮助身体进行更有效的能量消耗和排毒。这种禁食状态能够促使身体利用储存的脂肪作为能量来源,进而促进新陈代谢,加速体内废物的排...……更多
重庆渝北区:“1120心梗救治日” 关注老人健康
11月20日是全国第十个“心梗救治日”,渝北区茨竹镇社工站联合方家沟村委会开展“关注心梗 珍爱生命”宣教活动。“1120寓意有两个:一是‘有胸痛,我要拨打120’;二是‘心梗救治,争取黄金120分钟’。”活动开始,社工...……更多
45岁之后为“生命高危期”,有7大生活坏习惯,难以长寿!
...高盐饮食的人和那些清淡饮食的人相比,胃癌的相对发病风险要增加接近两倍。我们成年人每人每日应该摄入不超过6g盐。相关资料显示,我国人均食盐摄入量达到10g左右,均属于超标状态。此前曾有媒体报道,日本厚生劳动省...……更多
要长期坚持下列6个习惯,让女性保持年轻不显老
...果显示:如果长时间坐着一个小时,那么患心血管疾病的风险会增加18%。长期连续坐着4小时,患上心脏病的概率比不连续坐着的人高出80%。 此外,女性长期久坐不仅会导致身体变形,还会使自己逐渐显老。要保持年轻,最好的...……更多
我市医疗机构积极宣传心梗防治知识
...二医院 本报讯(通讯员 康晶莹 田蒂)11月20日是“中国心梗救治日”,市第二医院心血管内科联合多学科在临渭区解放路十字西北角小广场开展宣传及义诊活动。 活动中,医务人员为群众免费测血压、血糖、眼压,发放心梗预...……更多
糖尿病患者进行运动时,要注意4件事,别大意
...能,从而有助于稳定血糖。游泳游泳是一种低冲击力、低风险的全身性运动,能够锻炼全身肌肉,增强身体代谢,改善心肺功能,有利于血糖的稳定。此外,游泳还能缓解压力,改善心情,对患者的心理健康也有积极的影响。太...……更多
放置心脏支架后,做好这4点,帮你延长寿命
...心肌梗塞在我们的日常生活当中,许多老年人会容易出现心梗现象,并且这种现象都是突发的,6个小时以内可以得到有效的治疗,特别是在进行心脏支架之后,能把堵塞的血管迅速打开。劳力性心绞痛对于这一类患者而言,平...……更多
运动产生的乳酸是代谢废物?不,它或能预测我们的运动能力
...这一阈值,从而提升耐力和性能。乳酸阈值训练通常包括间歇性高强度运动,这些运动设计用来逐渐适应更高水平的乳酸积累,同时增强身体清除乳酸的能力。这种训练不仅提高了乳酸的容忍度,还增强了心肺功能和肌肉的耐力...……更多
少吃能让人活得更久吗?
...鼠不会那么早生病,甚至根本不会生病。很难确切地回答间歇性禁食、热量限制或两者结合能否使人长寿。纳尔逊说:“我认为没有任何证据表明这延长了人类的寿命。”他补充说,这并不意味着它不起作用,只是证据“很难获...……更多
这4种\\\
...血减少,导致大脑因供血不足而反应迟钝,严重增加中风风险。坐得太久中国疾病预防控制中心2020年发表的一项研究揭示,我国成年人久坐时间跟糖尿病发病有关系。圈圈从这项研究结果发现,每天久坐6小时以上的人,糖尿病...……更多
​事发福建!男子突发心梗,心跳骤停90分钟!医生们做对一事,男子奇迹般转危为安!​
这惊心动魄的一幕发生在厦门,62岁男子到厦门旅游突发心梗,心跳骤停90分钟!医生介绍,一般心跳30分钟没恢复就很难救活了,而男子心跳骤停90分钟后恢复了心跳,这很罕见。男子得以转危为安,得益于医生们持续性的高质...……更多
试试这样储存肌肉,肌肉能够保证女性的美丽和健康!
...肉不仅能促进糖和脂肪的代谢分解,降低癌症引起的死亡风险,还能预防认知障碍。”还有报告显示,肌肉和皮肤的色斑也有关系。这样看来肌肉真的是我们身体的财产,与我们最在乎的健康和美丽直接相关,那么你的肌肉余额...……更多
长期静养与每天锻炼的人,谁更长寿?调查这些老人,给出答案
...以让死亡率降低40%。这些结果表明,身体活动是降低死亡风险的关键因素。另外,研究者们还发现了一个令人震惊的事实:不论做何种程度的锻炼,都能降相低反死,亡经率常。不进行锻炼的做法则会对身体造成最大的威胁,使...……更多
男性器官什么时候开始出现衰老迹象?自查下,你进行到哪一步了?
...此外,吸烟也会增加心脏病、肺癌和慢性呼吸系统疾病的风险,从而加速整体身体的衰老过程。高度压力的生活方式:现代社会压力巨大,男性往往承受着更多的职业和家庭责任。长时间的工作压力和个人压力会导致肌肉紧张、...……更多
做完人就废了?真相来了,早治早好
...的胸痛表现,他赶紧去医院接受检查,结果被诊断为急性心梗,需要立即进行手术以开通堵塞的动脉。张先生对心脏支架手术有所耳闻,他听说这是一种微创手术,很快就能完成,于是他询问医生是否可以放置心脏支架,在得到...……更多
牢记“两个120” 光泽县总医院胸痛中心开展“心梗救治日”义诊活动
...文转自:人民网近日,福建南平光泽县总医院举行“1120心梗救治日” 健康宣教义诊活动,总医院胸痛中心、内一科、急诊科等相关科室医护人员参加了此次活动。义诊现场,前往咨询就诊的的群众络绎不绝。医护人员通过“人...……更多
警惕椎动脉夹层
...脉和基底动脉供血不足,并引发一系列症状。主要表现为间歇性、发作性的神经功能障碍;患者可能出现复视、构音障碍和吞咽困难等脑干症状,也可能出现眩晕、共济失调等小脑症状,部分患者还可能出现双侧黑蒙或同向性偏...……更多
医生:想要保护胰岛,这4物要少吃
...能具有抗氧化和抗炎作用,可以减少糖尿病患者的并发症风险。此外,大蒜还能够降低血脂水平,高血脂是糖尿病患者常见的并发症之一,而大蒜中的活性成分被认为可以抑制血液中的胆固醇合成,调整血脂代谢,从而降低血脂...……更多
真羡慕“沾枕头就着”的人!这4种方法你也可以尝试
...康产生负面影响。03睡眠不足会怎么样?增加心血管疾病风险长期睡眠不足与心血管疾病(如高血压、心脏病和中风)的风险增加有关。睡眠不足可能导致血压升高、血液中的炎症因子增加、血液中的胆固醇水平增高等。增加代...……更多
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养好脾胃的六法,是指哪些方法?
在中医的理论里,脾胃被称为“后天之本”,喻为人体内的“仓廪之官”,其重要性不言而喻。它们如同身体内的转化工厂,负责将我们摄入的每一口食物转化为滋养全身的气血与能量
2024-10-08 18:01:00
肝血不足的人少做这4件事,容易气血虚
今年秋天比往年更燥,主气阳明燥金,客气少阴君火。《黄帝内经》指出:五之气(到11月21日为止):“五之气,阳复化,草乃长
2024-10-08 18:01:00
如何提升脾胃功能,提升人体阳气?
提升脾胃功能和人体阳气是中医养生中的重要概念。以下是一些具体的方法和建议,帮助改善脾胃功能并提升阳气。饮食调理1. 均衡饮食
2024-10-08 18:02:00
柴胡舒肝丸这样搭,肝气舒畅了,脾胃舒服了,睡眠也安稳了
柴胡舒肝丸巧妙搭配能舒肝理气、调和脾胃、改善睡眠。其成分包括柴胡、白芍等,合理搭配养阴清热、活血化瘀、安神助眠食材更佳
2024-10-08 18:03:00
菟丝子:最低调的补肾圣药,补阳塞鹿茸,补精胜枸杞,男女同调
有一味药,经常出现在田间地头,很多人还都把它当害草除了,但它却是被《神农本草经》列为补肾上品,它就是菟丝子。不但可以阴阳同补
2024-10-08 18:04:00
寒露时节如何养生?长假后这样做,恢复最佳状态
寒露时节,注重养阴润燥、保暖防寒。通过穴位按摩、药膳饮食调养身体。长假后调整作息、清淡饮食应对假期综合征。注意保暖、多喝水
2024-10-08 18:06:00
体虚的女性最怕过冬!入冬前,喝对1碗汤,健脾又补气
寒露是养生关键节点,需预防外邪侵扰,增强正气。推荐黄芪正气汤补正气、散邪气。睡前泡脚收敛阳气,多吃山药、白萝卜、银耳养肺阴
2024-10-08 18:07:00
十二指肠球部溃疡与哪些因素有关
十二指肠球部溃疡是消化性溃疡的一种,它主要发生在十二指肠的起始部位,即球部。这种溃疡的形成与多种因素有关,以下是对这些因素的详细解释
2024-10-08 18:08:00
萎缩性胃炎吃东西需要有自律性
萎缩性胃炎是一种慢性胃炎,其特点是胃黏膜腺体数量减少,黏膜变薄,严重时可能导致胃功能减退。在萎缩性胃炎的治疗和饮食管理中
2024-10-08 18:09:00
消化系统警报!分辨慢性浅表性胃炎与消化性溃疡
首先,“胃病”就像“川菜”、“粤菜”可以统称为中国菜一样,它不是单指一种病,而是包含很多种病的一个统称。其次,“胃痛”
2024-10-08 18:10:00
胃病变胃癌易发生,这5种碱性食物或有助预防疾病
胃每天在为我们的一日三餐吸纳食物,而且给食物进行着食物调和,分泌着胃液,同时胃也在产生一些激素,具有一定的内分泌机能,来促进胃肠的正常活动
2024-10-08 18:11:00
肠胃消化不好的人通常有哪些共同点
肠胃消化不好,医学上称为功能性消化不良,是一组常见的消化系统疾病,主要表现为上腹部疼痛或不适、早饱、餐后饱胀、恶心、呕吐
2024-10-08 18:12:00
人体最先衰老的器官是哪个?答案并非皮肤
人先衰老的器官是什么?肺!一般人在20岁后,肺功能和肺活量就开始出现下降的现象,尤其是到了40岁以后,气喘吁吁的状况变得明显
2024-10-08 18:13:00
管住嘴!常吃这类食物,感染幽门螺杆菌的几率大大增加
许多人都了解,与幽门螺杆菌感染者共进餐食,自身也可能因此受到感染。一旦感染,该细菌会侵入胃壁粘液层,导致长期炎症,进而可能引发溃疡乃至胃癌
2024-10-08 18:15:00
今日寒露,别忘吃“寒露4宝”,稳过秋冬
寒露时节应季而食,推荐梨子润肺、山药养胃、南瓜护眼、芝麻滋阴。另可食枸杞护眼、核桃益心。合理饮食结合户外活动与好心情,助力秋冬健康
2024-10-08 18:17:00