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...好得很失眠在中医称为“不寐”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症，影响正常工作、生活、学习和健康，长期失眠容易导致精神障碍和器质性疾病。正常的睡眠，依赖于人体的“阴平阳秘”，脏腑调和，气血畅通。...……更多
2023-12-13 11:24:00医师,中医,怎么办,小时,治疗,患者
...以通过运动、听音乐、冥想等方式来放松自己。保持积极心态积极乐观的心态对备孕有积极影响。与伴侣多沟通，共同面对备孕过程中的各种挑战，保持良好的情感交流和心理支持。医学检查：定期体检未雨绸缪生殖健康检查男...……更多
2024-07-27 08:56:00男性,攻略,男性,精子,影响,健康
...或床头垫高一点，以缓解工作压力。放松精神，保持平和心态。5.另外，加强运动，增强体质。最后，祝大家都能有个强壮的胃~ ……更多
2024-09-18 14:36:00管炎,胆结石,中医,治疗,患者,管炎
...后剧烈活动，特别是弯腰、连续下蹲起立等；应保持平和心态等。胃肠外科硕士研究生毕业的赵辰，日常临床中一直从事胃肠、肝胆、腹壁疝等外科疾病的诊治工作，擅长阑尾炎、胆囊炎、消化道穿孔、肠梗阻等急腹症的诊治；...……更多
2023-11-13 11:07:00威海市,威海,肠梗阻,中医院,中西医,畅通
...在中医养生看来，子时睡觉至关重要，晚上11点前要进入睡眠。因为子时阴气盛到极点，而阳气初生，是阴阳交接的时间，只有在睡眠中才能顺利进行。图片来源于网络，侵删
如果此时不睡觉，即把阳气之苗一棒子打死了。长...……更多
2024-05-10 06:50:00暖冬,胃痛,手脚,治疗,气血,症状
...用中药前最好咨询专业医生，确保安全有效；情绪管理，心态平和情绪波动对脾胃的影响也不容忽视；压力大、情绪差都可能导致脾胃功能紊乱；因此，学会合理管理情绪，保持心态平和，对脾胃健康同样重要；生动的语言，增...……更多
2024-04-23 12:37:00脾胃,内伤,波浪,秘诀,符号,中医
...虑或抑郁，会耗损人体正气，阻碍气血生成。培养乐观的心态，学会释放压力，如冥想、听音乐、阅读、与朋友交流等，都有助于保持心情舒畅，促进气血顺畅。古人云：“笑一笑，十年少”，愉悦的心情是保持健康的重要因素...……更多
2024-06-01 09:26:00气血,免疫力,免疫,身体,方法,气血
...。除了以上方法外，阴虚体质的人在春天还可以通过调整心态来缓解症状。春季是肝气升发的季节，容易出现情绪波动和烦躁不安的情况。阴虚体质的人要学会调整自己的心态，保持心情愉悦和舒畅，这有助于缓解阴虚症状。总...……更多
2024-05-02 10:29:00体质,症状,身体,运动,调整,季节
...防止出现意外。应对自身所患疾病有正确认识，保持乐观心态，积极面对疾病，并寻求专业医生的正确指导。 ……更多
2023-10-25 01:13:00治疗,睡眠,症状,患者,西药,医学科
...调整生活方式，减轻压力，保持规律的作息时间和良好的心态。饮食调理是改善月经不调和祛斑的重要一环。我们应该选择富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷物和坚果。这些食物有助于调节内分泌...……更多
2024-05-09 16:04:00光彩,自然,青春,月经不调,月经,色斑
...对改善痘痘问题也有帮助。六、注意心理调节1. 保持乐观心态- 不要因为痘痘而产生自卑、焦虑等负面情绪，积极面对，相信痘痘是可以改善的。2. 学会减压- 可以通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式缓解学习和生活中的压力...……更多
2024-07-08 13:37:00八大处,石景山,石景,王雄,中西医,博士
...食物；夏季则要清凉解暑，避免过度暴晒；3.情志调摄，心态平和情志，即情绪，对健康的影响不容忽视；中医认为，过度的情绪波动会伤害脏腑，导致气血失调；张先生工作压力大，经常焦虑，这对他和家人的关系都造成了负...……更多
2024-05-07 10:24:00养生,中医养生,中医,核心,高手,就是
...“长新冠”康复治疗，患者的主要问题集中在乏力出汗、睡眠障碍、注意力不集中等方面，还有一部分是嗅觉减退、心慌心悸，气短气促。“长新冠”对医生和病人来说都是一个新概念，目前被称为新冠后综合征，是指患者感染...……更多
2023-01-31 05:23:00长新,调治,症状,康复,长新,乏力
受现代生活节奏加快的影响，愈来愈多的人面临睡眠问题。有时候，我们难以入眠或者睡不踏实，这可能由许多因素导致。其中，心火旺盛和肝气郁结是两个常见原因。幸运的是，中医提供了一系列调理方法，可以帮助轻松改...……更多
2024-04-30 10:31:00肝气,心火,睡眠,中医,不好,心火
...人的情志要乐观愉快，以应阳气的生发和肝的舒畅。做到心态平和，日常生活中情绪稳定，不急躁、不发怒，保持一颗平常心，有利于顺应春阳和肝气。食疗养生春季饮食调理很重要，要少食羊肉、海鲜等发物及高热量的油腻食...……更多
2024-03-29 01:21:00肝火,穴位,肝气,阳气,三焦,少阳
...，避免辛辣刺激性食物；同时，鼓励患者保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和抑郁。情志的舒畅有助于肝气的调达和气血的顺畅运行，从而有利于疾病的康复。中医在治疗甲状腺癌转移多处淋巴时展现出独特的优势。首先，中...……更多
2024-08-30 14:30:00甲状腺癌,甲状,腺癌,淋巴,怎么办,甲状腺癌
...法触及脸部，手指精细动作不利；4近日需夜尿3行，致使睡眠不沉。素易便秘，术后更增此难题，大便硬，约3日一行，常需借助开塞露；5舌胖大、歪斜，舌质淡红略暗、边尖红，苔白罩微黄、厚腻。将上述诸症录入中医大脑，...……更多
2024-11-21 15:33:00中医疗法,中医,脓肿,疗法,脓肿,调治
...焦虑症状的患者，可适当使用苯二氮䓬类药物;对于伴有睡眠障碍的患者，可使用镇静催眠药。(二)心理治疗1、认知行为疗法(CBT)帮助患者认识和改变负面的思维模式和行为习惯，提高应对能力和心理适应能力。2、人际心理治疗(I...……更多
2024-09-21 15:26:00卒中,中西医,路径,治疗,卒中,治疗
...津丽、陈璐、秦珊、原萌谦、治疗师理疗、运动团队6、睡眠心理疾病：睡眠障碍、抑郁焦虑等。专家团队：吴文忠、任建宁、刘成勇、周俊灵、秦珊、盛艳7、妇科病、美容专病：卵巢功能低下、多囊卵巢综合征、痤疮、黄褐斑...……更多
2023-11-22 09:45:00顽疾,针灸,疗法,想不到,多种,神奇
...就会变的更加明显，一个晚上被渴醒好几次，不仅影响着睡眠，在与人交流的时候都不敢张太大嘴，那我今天就来告诉你原因，帮你改善口干、口苦、口臭。出现口干、口苦、口臭，半夜总被渴醒这种情况在中医上认为其实是和...……更多
2024-07-20 06:26:00口苦,口臭,中药,口气,清新,口苦
...习惯也对肝气的保健有重要影响。首先，保持积极乐观的心态对于肝气的平衡至关重要。尝试通过冥想、瑜伽等方式来放松心情，减少情绪波动。其次，适度的体育活动，如散步、太极拳等，不仅可以提高身体健康，还能帮助情...……更多
2024-01-23 12:16:00肝气,易长,结节,性子,中医,方法
...用药。在心理调节方面，滋肾宁神同样重要。保持平和的心态，避免过度的喜怒哀乐，减少精神压力，对于滋养肾脏、安宁心神有着积极的作用。可以通过冥想、听音乐、阅读等方式来放松心情，让自己的内心回归平静。现代科...……更多
2024-10-24 14:11:00秘诀,养生,身心,肾脏,心神,黑豆
...缠绵不去；二是食欲不振、味觉减退、腹胀、腹痛；三是睡眠差、焦虑、注意力不集中、健忘；四是神经性头疼、局部神经痛。中医治疗注重整体辨证论治结合病人个人体质差别,予以扶正祛邪,标本兼治,使机体达到气血阴阳平衡...……更多
2023-01-13 02:44:00莱西市,中医医院,莱西,中医,康复,医院
...，增强抗病能力，提高患者生活质量。患者体质、饮食、睡眠、智力、精神状态整体改善，生活质量大幅提高。如果您或您的家人患有这种疾病，请联系我们。凭借医生扎实的理论基础和丰富的临床经验，将神农解痉汤直接应用...……更多
2023-02-16 14:40:00梅杰,综合征,治疗,综合,生活,梅杰
...舒适的睡眠环境，避免临睡前使用电子产品，保持良好的心态等；希望我的建议能对大家有所帮助，让我们一起努力，中年养生，从睡眠开始 ……更多
2024-05-07 10:44:00人到中年,养生,睡眠,作息,中医,身体
...、失眠、抑郁等问题。因此，学会如何调节自己的情绪和心态，保持心理健康对于维护身体健康非常重要。恶习5：房事过度房事过度是指性生活过于频繁或者激烈，这会导致身体肾阳虚。肾阳是人体阳气的重要组成部分，肾阳...……更多
2024-04-27 13:03:00阳气,恶习,中医,人体,阳气,身体
...，喝酒助眠都没用了。”相比焦虑的他们，60岁的樊女士心态蛮好，同样面临睡眠障碍，眼见着脸上的斑变多、黑眼圈加重，她释然地接受着自己只是衰老的变化，“年纪大了，觉就是会少的。我身边的很多人都睡不好。”睡不...……更多
2024-03-20 07:10:00睡眠,睡眠,障碍,影响,女性,门诊量
...达到改善身高、促进生长发育的作用。【医嘱】运动适量睡眠足荤素搭配少滋补市中医院儿科主任医师曹松霞提醒广大家长，在日常生活中，要保证孩子有充足睡眠、适当的运动。尽量不要晚于10点睡，睡眠中，生长激素分泌达...……更多
2023-02-18 17:04:00春生,身高,黄金,孩子,发育,脾胃
...运动也能促进内分泌的平衡，提高身体免疫力。三、调整心态内分泌失调往往与情绪波动有关。因此，调整心态对调理内分泌具有重要意义。我们应该学会保持积极乐观的心态，遇到问题时冷静分析，寻求解决方案。同时，可以...……更多
2024-06-13 17:55:00内分泌,方法,内分泌,内分泌系统,中医,心态
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在秋季这一由热转凉、气候渐燥的季节里，适量饮用大枣养生粥，不仅能够顺应时令调养身体，还能带来多方面的健康益处。以下是喝了大枣养生粥在秋季可能获得的五点显著好处
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