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...关节近端，第2、3掌骨之间偏于第3掌骨。劳宫穴是手厥阴心包经的荥穴，具有清心泄热、开窍醒神的功效。对于心烦善怒、癫狂、睡眠不安等症，劳宫穴具有显著的改善作用。操作劳宫穴的方法非常简单，只需用手指指腹或手指...……更多
2023-11-05 16:18:00心包,功效,症状,睡眠,不安,作息
...。中冲穴位于手指，中指末端上方高点。中冲穴是手厥阴心包经的井穴，具有开窍清心、泻热宁神的功效。对于心烦意乱、失眠多梦等症，中冲穴具有显著的改善作用。操作中冲穴的方法非常简单，只需用一手拇指指甲尖垂直拖...……更多
2023-11-05 16:17:00井穴,心包,功效,症状,多梦,作息
...有理气解郁、调经止痛的功效。川芎辛、温，入肝、胆、心包经，能活血行气、祛风止痛。这些药材的巧妙组合，能疏肝解郁，还能调和脾胃，安神定志。而要想充分发挥柴胡舒肝丸的功效，合理的搭配至关重要。首先，在服用...……更多
2024-10-08 18:03:00肝气,柴胡,脾胃,安稳,舒畅,睡眠
...寒、热、惊引起的小儿夜啼皆有改善作用。大陵 手厥阴心包经腧穴，在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。心包经与心经为表里，心包代心受邪，心包经脉病候“是主脉所生病者，烦心”。大陵穴为心包经的...……更多
2023-12-29 10:00:00小儿,中医,小儿,腧穴,心包,大陵
...谷穴是手太阳小肠经的经穴，具有疏风清热、舒筋活络的功效。对于头痛、臂腕外侧痛等症状，阳谷穴具有显著的缓解作用。操作阳谷穴的方法非常简单，只需用拇指或食指的指腹按揉，每天3次，每次2-3分钟。在操作过程中，...……更多
2023-11-05 16:16:00阳谷,小肠,功效,太阳,阳谷,症状
...善失眠的食疗方？”谭超说，合欢花具有清心解郁安眠的功效，不但可以入汤剂还可以单味泡水代茶饮；蒸晒以后的黄花菜具有理气安神的功效，不论对工作压力大的白领还是失眠的老人，入药、煲汤食用都很合适。这两味药体...……更多
2023-01-29 04:48:00睡眠,原因,睡眠,心神,中医,治疗
...溪穴是手阳明大肠经的经穴，具有清热解毒、舒筋活络的功效。对于目赤肿痛、热病心烦、类风湿性关节炎等症状，阳溪穴具有显著的缓解作用。操作阳溪穴的方法非常简单，只需用拇指或食指指端点按，每次3-5分钟，局部有酸...……更多
2023-11-05 16:15:00阳明,大肠,解毒,功效,症状,热病
...间穴是手阳明大肠经的输穴，具有清热解毒、利咽止痛的功效。对于咽喉肿痛等症状，二间穴具有显著的缓解作用。操作二间穴的方法非常简单，只需用拇指指腹点按，每次操作3-5分钟，以局部酸胀为度。在操作过程中，要注意...……更多
2023-11-05 16:13:00效果,肿痛,咽喉,症状,作息,解毒
...谷穴是手阳明大肠经的原穴，具有清热解表、疏风止痛的功效。对于热病无汗、头痛目眩、龋肿、咽喉肿痛、口疮等症状，合谷穴具有显著的缓解作用。操作合谷穴的方法非常简单，只需用大拇指指腹进行点压、按揉，力度由轻...……更多
2023-11-05 16:14:00掌骨,合谷,中点,穴位,手背,合谷
...。【用法】用水煎服，具体剂量因人而异和遵循医嘱。【功效】酸枣仁汤具有清热养血、除烦安神的功效。适用于肝气郁结、心神不宁所致的失眠多梦、心悸不宁、烦躁不安等症状。【方解】方中酸枣仁养血安神，知母清热除烦...……更多
2024-04-27 12:22:00痛苦,女性,酸枣,症状,女性,生活
...鱼际穴是手太阴肺经的荥穴，具有清热解毒、利咽止痛的功效。对于咽喉肿痛等症状，鱼际穴具有显著的缓解作用。操作鱼际穴的方法非常简单，只需用大拇指指尖用力掐揉，每次操作3-5分钟。在操作过程中，要注意力度的适中...……更多
2023-11-05 16:14:00鱼际,掌骨,白肉,中点,穴位,鱼际
...给大家介绍3各中成药，它们都有清肝泻肝、安神定志的功效，可以有效地改善早醒失眠的症状。解郁安神颗粒成分：柴胡、大枣、石菖蒲、半夏（制）、白术（炒）、浮小麦、远志（制）、甘草（炙）、栀子（炒）、百合、胆...……更多
2024-06-03 06:15:00成药,不好,定志,甘草,情志,肝脏
...调理心神不宁的良药。酸枣仁具有养心安神、敛汗生津的功效，对于失眠多梦、心悸健忘等症状有明显的改善作用。远志则能安神益智、祛痰开窍，对于心神不宁、健忘失眠等症状有良好的调理效果。合欢皮则能解郁安神、活血...……更多
2024-10-08 10:41:00心神,秘籍,宁静,心灵,心神,症状
...味药组成，却有着乌须黑发、延年益寿、填精益髓等诸多功效，而且做法简单，好处说不完！首先，让我们来了解一下这两味药。它们分别是何首乌和菟丝子。何首乌，味苦、甘、涩，性微温，归肝、肾经。具有补肝肾、益精血...……更多
2024-06-02 11:52:00延年,黑发,做法,好处,延年,菟丝
...以及钙、铁等微量元素。枸杞具有滋补肝肾、明目养血的功效，对于肝火旺盛引起的失眠有着良好的调理作用。可以将枸杞泡水喝，或者加入到粥、汤中食用，长期坚持，可见成效。二、菊花菊花是清热解毒的良药，具有疏散风...……更多
2024-05-08 11:51:00肝火,食物,建议,肝火,枸杞,食物
...食欲不振，大便溏稀，舌淡苔白。腧穴调理劳宫 手厥阴心包经腧穴，在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。古代医家认为，心为君主之官，不得受邪，故心包代心受邪，治疗与心相关的病症便是心包...……更多
2024-01-03 10:40:00口腔溃疡,溃疡,口腔,疼痛,溃疡,口腔
...经过精心炮制，共同构成了逍遥丸独特的药效。逍遥丸的功效在于疏肝解郁、养血调经。在现代社会中，人们常常因为工作、生活压力而陷入情绪的波动与焦虑之中，这些负面情绪不仅影响了人们的心理健康，更可能导致失眠等...……更多
2024-05-08 11:53:00情绪,酸枣,人们,血清,睡眠,生活
...合征判断标准国际不安腿综合征研究组制定了一个由四个症状组成的最低诊断标准，借此你可以判断自己是否有相关情况。1.异常感觉：由于肢体的难以形容的不适感，导致有运动肢体的强烈愿望，主要是下肢。这些异常感觉常...……更多
2023-11-10 14:20:00不安,综合征,综合,综合征,不安,综合
...。1.酸枣仁酸枣仁具有养心补肝，宁心安神，敛汗生津的功效，主要用于治疗虚烦不眠，经期多梦，体虚多汗，伤心口渴。同时酸枣仁治疗失眠的效果比较好，可以将酸枣仁碾碎之后用热水泡着喝。酸枣仁中含有丰富多彩的人体...……更多
2023-10-13 15:25:00安眠药,纯天然,零食,睡眠,影响,酸枣
...够，手指一般根根丰满。温暖圆润。中指在这里，手厥阴心包经过，手厥阴心包经和足厥阴肝经在中医中是同一性质的经络，性能密切相关。假如肝脏气机不调和，经络阻塞，会影响心包经，中指会变得又厚又细，简单漏风。修...……更多
2024-02-27 10:31:00中指,好不,现象,肝脏,中指,脂肪
...度升高那么简单，伴随而来的还有多方面的变化，而一些症状或疾病本身也与季节有着密切的联系。气温的升高引起人体水分蒸发加快，与此同时，人体汗液的不断排出也加快了人体水分的流失，特别是经常运动的人群，出汗更...……更多
2023-01-10 20:19:00不适,症状,人体,睡眠,症状,食物
...好地疏肝理气，清泻肝胆郁火，缓解口苦。劳宫 手厥阴心包经腧穴，在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。心包代心受邪，心包经腧穴具有治疗与心相关疾病的功能，劳宫穴是心包经荥穴，具有清心...……更多
2023-12-27 10:20:00口苦,口苦,腧穴,阳陵泉,阳陵,胆汁
...，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关为心包经络穴，有宁心安神、宽胸解郁的功效。同时，内关又为八脉交会穴，对胃、心、胸等疾患有很好的调治作用，按揉内关可调节脾胃功能，促进气血生成。③ 膻中穴在...……更多
2023-12-04 17:23:00栗子,阳气,康复,功效,八段锦,益气
...神门穴是手少阴心经的原穴，具有宁心安神、调节心血的功效。对于心烦、失眠、头晕、心悸、目眩等更年期综合征的症状，神门穴具有显著的缓解作用。操作神门穴的方法非常简单，只需左右手交替用大拇指点按各50次，以不...……更多
2023-11-05 16:18:00手少阴心经,心血,功效,调节,综合征,综合
...打手臂：晚上7点-9点是血液循环的旺盛时期，可通过拍打心包经，或者按压手臂肘窝处，这样能有效加强心脏的供血能力以及大脑的血液循环。【方法】手掌空心从上臂到下臂再到中指尖，拍打200次左右，左右交替，帮你养护心...……更多
2024-05-14 06:43:00度夏,锦囊,养生,阳气,薏米,心包
...摩约3分钟，然后换右手按揉左脚太冲穴，方法相同。3、功效太冲穴为足厥阴肝经的原穴，按摩此穴能有效疏肝解郁、平肝熄风，对于因肝火旺盛导致的烦躁易怒、失眠多梦、头痛头晕等症状有良好的缓解作用。二、按摩涌泉穴1...……更多
2024-04-29 12:19:00肝火,症状,按摩,方法,肝火,按摩
...蜜、红枣等调节口感。枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，适合熬夜饮用。菊桂茶 菊花6克、桂花3克，入沸水中冲泡即可。菊花具有清肝明目、清热解毒等作用，可以缓解熬夜后眼睛干涩、疲劳等问题；桂花有生津、辟臭之...……更多
2024-02-02 10:01:00睡眠,健康,睡眠,按摩,同时,沸水
...香的蔬菜。在中医看来，茼蒿具有和胃消食、养心安神的功效。它含有的挥发油能够刺激胃肠道蠕动，促进消化，有助于缓解因肝火旺盛导致的消化不良和腹胀等症状。食用建议：中老年人可以将茼蒿洗净后，与蒜蓉一起炒制，...……更多
2024-11-27 17:39:00助消化,肝火,中老年人,舒畅,全身,不好
...醒、多梦等失眠症状。通过饮食调理，选择具有清肝泻火功效的“下火菜”，有助于改善肝火旺盛，缓解失眠问题。今天，将介绍几种适宜吃的“下火菜”，助大家一觉睡到天亮！第1种：苦瓜苦瓜，性寒味苦，归心、肝、肺经...……更多
2024-04-27 06:30:00肝火,天亮,肝火,绿豆,功效,症状
...眠质量提高大有帮助，生活中不少食物都具有安神助眠的功效。很多人夜间睡不着，早上又醒得早，通过适当进食龙眼、蜂蜜、小米粥的方式来提高睡眠质量，收获的好处明显。一般进食了这些安神助眠的食物，里面的氨基酸、...……更多
2024-10-09 19:05:00天亮,方法,睡眠,质量,作息,红枣
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