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...重要时期，更是人们进补身体的最佳时机。此时，保暖、御寒、益气补血成为了进补的主要原则。以下推荐三种食物，它们在五九天食用，对身体具有极好的滋养和补益作用。
一、生姜枸杞栗子汤生姜、枸杞和栗子都是中国传...……更多
2023-12-04 09:45:00益气,冬令,御寒,保暖,食物,益气
...进入冬季了。冬天除了注意保暖外，吃也可以增强身体的御寒能力。立冬后吃什么呢？多吃蛋白质、脂肪和碳水化合物等被称为产热营养素的食物，适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应，御寒效果最好。 补充富...……更多
2023-01-06 22:11:00寒气,养生,过后,饮食,御寒,食物
...整。这个季节，按北方人的习惯，应该吃一些滋补身体、御寒保暖的食物，为接下来进入寒冬打好基础。俗语说得好，“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，说明立冬吃饺子自古以来就是北方的传统习俗。因为立冬前后气温骤...……更多
2023-11-08 04:06:00万物,五花,饺子,芋头,五花肉,三鲜
...中，喝点儿鲫鱼豆腐汤，既可以补充能量，又有助于保暖御寒。这个时节，人们喜欢吃温热的食物以抵御严寒，虽然摄取高热量的食材有较好的抗寒耐冻作用，但不宜食用过多，以防止高血压和高血脂的情况出现。特别是老年人...……更多
2023-11-22 03:25:00能量,牛肉,萝卜,小雪,姜片,料酒
...合理地配置保险预防意外的发生，也是一种不可或缺的“御寒”方式。谈及冬季的保险配置，李超表示，建议投保好人身意外保险和医疗险。人身意外险可防范滑倒摔伤和各类意外事故，意外医疗费用可以报销，意外事故导致残...……更多
2023-12-11 20:58:00初雪,御寒,速冻,模式,北京,事故
...择。推荐食谱：【莲藕猪蹄汤】这道莲藕猪蹄汤既美味又滋补，是秋季祛湿养颜的佳品。准备食材：莲藕、猪蹄、姜片、盐、清水、薏米、莲子、芡实步骤做法：1.莲藕去皮，切成块状；猪蹄剁成小段，锅内加水，放入猪蹄、葱...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
“小雪”节气，气温日渐下降，人们要注意御寒保暖。养生注重保护阳气，使阴阳相对平衡，可从饮食起居等多方面着手，其中食补在冬季调养中尤为重要。桂圆肉是一味药食同源的食品，营养价值高，经常服用可强壮身体、...……更多
2023-01-06 21:45:00桂圆,节气,小雪,桂圆,莲子,红枣
“小雪”是农历二十四节气中的第二十个节气也是冬天的第二个节气。《孝经纬》记载:”立冬之后的第十五日，斗指亥，就是小雪。天地积阴，温则为雨，寒则为雪。《月令七十二候集解》曰:“十月中，雨下而为寒气所薄，所...……更多
2023-11-22 15:54:00小雪,半山,小雪,时候,酿酒,北方地区
本文转自：芜湖日报本报讯 小雪节气过后，冬季将会变得更加寒冷，病毒和细菌变得很活跃，人们的呼吸道黏膜也更容易受到刺激，造成抵御细菌的能力减弱，从而很容易感染呼吸道疾病。为了强健身体，预防疾病，尤其是体...……更多
2023-11-27 00:28:00节气,呼吸道,小雪,疾病,呼吸道,空气
...’，天气寒冷影响人体内分泌系统，立冬开始适当进补对御寒很有好处。冬季养生要顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。”如何补冬？听听营养师和中医师的建议。引补循序渐进忌盲目进补民谚有云“立冬补冬，补嘴空...……更多
2023-11-09 00:25:00重在,养生,王霞,御寒,食物,阳气
“迎冬小雪至，应节晚虹藏。”今天3时56分，“小雪”节气至。此时节，冷空气活动趋于频繁，全国各地气温持续走低，雨雪天气逐渐增多，人们已经隐约感到了寒冬脚步的来临。据中央气象台，明天（23日）开始，随着寒潮的...……更多
2024-11-22 15:45:00寒潮,节气,妙招,保暖,小雪,养生
...匿藏精气的时节贵州人开始赶制腊肉、火腿围坐火塘取暖滋补养生，顺应自然贵州石阡，养生围炉煮茶深受游客喜爱小雪时节，威宁火腿制作忙
孤舟一夜宿流水眼看山头月落溪《夜泊荆溪》唐· 陈羽清冷时节徜徉山水之间是贵...……更多
2024-11-22 14:27:00贵州,小雪,诗词,贵州,小雪,游客
...记载。图源：壹图网因此，核桃历来被中医认为是身体的滋补强壮剂，被誉为“万岁子”“长寿果”。需注意的是，核桃油脂含量高，建议大家一天吃25克核桃（大概一小把的量），既能补肾益脑，又能避免发胖。3、桂圆：健脾...……更多
2024-11-28 14:24:00小雪,板栗,桂圆,作用,核桃,牛肉
...豇豆炒蛋和白萝卜肉汤，不仅符合冬季的养生原则，帮助滋补身体，增强抗寒能力，还能满足不同口味的需求。它们含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，既有助于提升免疫力，又能促进消化，保持身体的平衡与健康。在这个寒...……更多
2024-11-21 14:22:00小雪,味道,营养,建议,五花,豇豆
...身体补充能量。大寒吃什么呢？今天我们分享一道传统的御寒菜，而且它汤汁清甜鲜美，多喝了也不用担心长胖，这道就是猪尾巴虎尾轮汤。猪尾巴有很高的蛋白质，胶原蛋白，钙元素，还有微量元素，有一定的强壮筋骨，还有...……更多
2024-02-01 21:23:00御寒,传统,虎尾,尾巴,一道,好处
...是革命的本钱，该吃的还是得吃，为身体提供能量，增强御寒能力，提高抵抗力预防感冒。
今天介绍一道营养又滋补的菜肴---香辣烧羊排， 羊肉在肉类中脂肪、胆固醇含量少，羊肉中含有丰富蛋白质、维生素、钙、磷、铁等，...……更多
2024-02-07 10:01:00猪肉,滋补,免疫,营养,羊排,羊肉
随着寒冬的到来，许多人开始关注如何增强体质，抵御寒冷。在这个季节里，补血养气尤为重要。而猪肝作为一种常见且实惠的食材，不仅含有丰富的铁质，帮助改善血液循环、预防贫血，还富含多种维生素和矿物质，是理想...……更多
2024-11-28 14:27:00御寒,体质,实惠,含量,建议,价格
...网讯：从昨天后半夜开始，我市大部分地区自西向东出现小雪天气，降雪量1毫米左右，零星小雪延续到今天上午，今天下午多云转阴。未来一周气温将节节攀升。需要提醒的是，降雪将导致道路湿滑，能见度下降，部分路面可...……更多
2024-02-05 09:18:00天津,小雪,气温,气温,自西,小雪
...有补肾滋阴、养血润燥、益气消肿的功效，适合立秋过后滋补食用。不过此时吃猪肉，还不能吃太过肥腻的五花肉，要吃比较精细的瘦肉。
推荐菜品：【京酱肉丝】主要食材：里脊肉。调味料：食用油，食盐，甜面酱，料酒，...……更多
2024-08-14 17:57:00平安,鸡肉,羊肉,过后,建议,鲫鱼
...生开药方”。确实，一碗热腾腾、营养丰富的汤，不仅能御寒保暖，还能开胃健脾，让我们在寒冷的冬日里保持健康和活力。你知道吗？冬季是一个特别需要我们关注饮食健康的季节。随着温度的下降，我们的身体代谢速度会减...……更多
2024-01-09 06:32:00御寒,药方,营养,医生,健康,姜片
...几天后，2024年即将“龙重登场”。为了迎接新年，除了御寒保暖的衣物、保值必入的黄金，你还准备了什么呢？ ……更多
2023-12-29 15:46:00御寒,神器,雪地,销售额,百货,消费
...健脾暖肝。这款粥品不仅营养丰富，还能起到养心安神、滋补身体的作用。1、准备红枣、桂圆干、黑米各适量，冰糖少许。将红枣、桂圆干提前用温水浸泡30分钟，黑米清洗干净。2、将所有材料放入锅中，加入足量清水，大火...……更多
2024-07-30 10:33:00黄金,建议,冰糖,莲子,小火,桂圆
...料的精华，但又不奢靡，人人都能煮来吃。
这四物相合滋补益人，所以这个方子从各个方面来说，都可以说是“素食天花板”了。豆腐和豆芽，往前追溯其实都是豆子，豆子都是植物的种子，是富含精气的食物，能够入下焦，...……更多
2023-11-22 10:26:00脾胃,病患,小雪,脾胃,香囊,黄花
...汤品。这款汤汁浓郁，营养丰富，十分美味，非常适合在小雪过后享用。扩写：初冬来临，寒意逐渐增强，这对于中年人来说是个严峻的考验。随着年纪的增长，人体的抵抗力逐渐下降，更加容易受到寒冷天气的侵袭。因此，我...……更多
2023-12-02 06:21:00小雪,美味,过后,营养,金针菇,金针
...要的作用。11月22日即将迎来二十四节气中的第二十节气小雪，据《月令七十二候集解》曰：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞”。小雪意思是雪小，而且地面上没有积雪，这才是“小雪”的原本含义。...……更多
2023-11-21 14:06:00小雪,古人,特点,饮食,小雪,鲫鱼
...高质量蛋白质、铁和锌，可提升体温、增强免疫力，对抵御寒冷季节的侵袭非常有益。同时，牛肉还含有多种维生素B，有助于提供能量，增强体力。在寒冷的冬季，适量摄入牛肉不仅可以满足身体对养分的需求，还能帮助提高...……更多
2023-12-19 15:49:00寒天,寒潮,平安,家人,黑豆,羊肉
...高转为偏低，公众需做好应对冷暖转换的准备，及时添衣御寒。预报来源：河南省气象台2023年01月11日12时预报未来7天天气预报全省天气预报今天下午，全省晴天到多云。今天夜里，西部、南部阴天，南阳、信阳局部有小雨或零...……更多
2023-01-11 20:23:00河南,冷空气,气温,县市,全省,西部
...，但如果不喜欢甜味可以省略。
三、莲藕排骨汤是一道滋补肺脾的靓汤，莲藕润燥滋阴，排骨富含胶原蛋白，有助于增强免疫力。材料排骨 500 克；莲藕 300 克；生姜 3-4 片；大葱 1 根（切段）；料酒 1 汤匙；盐 适量；胡椒粉 ...……更多
2024-08-21 14:17:00过后,身体,黄金,排骨,猪蹄,南瓜
...内外温差大冷暖变化易诱发心脑血管等疾病天气寒冷哪些御寒“招式”可能会影响健康？早上起来需要注意什么？往下看，这些知识速速掌握↓↓寒潮来袭！气温骤降！出现这些情况千万别大意冬季天气寒冷，会导致血管痉挛、...……更多
2024-11-29 10:22:00症状,心梗,胸痛,心肌,血管,御寒
...有吃糯米驱寒的传统习俗。糯米性温味甘，有补虚补血、御寒滋补的作用，食用后会感到全身暖和，可温散风寒、润肺健脾胃。另外，在大寒之际吃年糕，还有着“年高”之意，冀望能够讨一个吉祥如意、年年平安、步步高升的...……更多
2023-01-20 16:46:00万象,时节,万物,更新,节气,时节
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