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“熬夜伤肝”是不是真的?看完就懂了!
...常运行规律就会被打乱,体内激素的分泌规律也将改变,影响人体器官的正常运作,而危害健康,甚至导致死亡(猝死)。网上至今盛传一种说法,那就是肝脏在夜晚的固定时间内,即23:00~3:00间进行排毒、自我修复等工作,这...……更多
1-3点早醒和3-5点早醒,原因并不同!中医对症调理有妙招
...部的生理活动与外界的自然规律紧密相连。这种思想深刻影响了中医对于健康和疾病的理解,特别是在解读睡眠问题时。中医学中的“生物钟”理论,即“子午流注”学说,为我们提供了一个独特的视角来理解和调节睡眠障碍。...……更多
“三甜伤肝,要少吃,二苦养肝,要多吃”,你吃对了吗?不妨看看
...保持身体的健康。2、粉刺增多 若肝不好的话,还可能会影响到身体的新陈代谢速率,这样的话内分泌也可能会发生紊乱,导致脸上的油脂分泌得越来越多,很容易出现粉刺的情况。若在平时饮食明明比较清淡,但是粉刺的情况...……更多
一年之计在于春,春季养生正当时,中医专家教你正确的养生方法
...中医认为,春季属木,对应人体的肝脏,肝气的顺畅直接影响人的情绪和身体健康。因此,春季养生的首要原则是顺应自然的生发特性,注重肝脏的疏泄和补养,以达到内外和谐的健康状态。1.顺应自然之变,调整生活节律随着...……更多
半夜起来会口干口苦,凌晨三四点总是会醒来?肝气郁滞怎么办
...中医理论中频繁出现的术语,其实质是指肝脏功能失调,影响情绪和身体健康。在现代生活的快节奏和高压力下,它已经成为许多人的无声健康杀手。肝脏的角色与影响肝脏在我们体内扮演着重要角色,负责解毒、制造胆汁帮助...……更多
睡觉时,尽量把脚露外面,有什么作用?医生:经常失眠或与肝有关
...习惯而饱受失眠之苦。然而,睡眠的质量与时间,却直接影响着我们的身心健康。这不禁让人想起那句古训:“养生之道,安神为先”。确实,安稳的睡眠是养生的基石。那么,为何在睡觉时我们应尽量将脚露在外面呢?睡觉时...……更多
肝不太好的人,切记多食3黄,或能把肝脏养得强壮起来
...是会出现问题,但其实肝脏发生疾病也会导致消化系统受影响。因为食物在被消化的过程中,肝脏需要分泌胆汁参与消化。一旦肝脏有问题,胆汁分泌不足,消化能力下降,食物会堆积而出现胃胀食欲下降,恶心等现象。2.尿黄 ...……更多
李兰娟:早餐是养肝的“黄金期”,5种食物建议多吃,对肝有好处
...壮有力,充满活力,这不仅强调了肝脏对人体外在形象的影响,更进一步揭示了肝脏与身体机能的关系。肝脏的健康状况直接关系到身体的整体状态,一旦肝脏出现问题,其他脏器功能也会受到不同程度的影响。中国工程院院士...……更多
秋季容易生病,需要及时注重保养,尤其是要养肝,可以行动起来了
...之间是反应不过来的。而且人的免疫系统在这时候也会被影响,一些流行性病毒这时候就乘虚而入造成各种各样的问题。并且在免疫力低下的情况下,很多疾病很容易交叉感染。并且因为夏季人们普遍爱吃冰的西瓜,雪糕以及其...……更多
进行适当的运动可以促进身体的疲劳和放松,有助于改善睡眠
...如果脚部长时间暴露在冷空气中,可能会导致寒气入侵,影响血液循环,甚至引发一些慢性疾病,如关节炎、风湿等。因此,为了保持脚部的温暖,建议在睡觉时使用厚实的被子或者穿上保暖的袜子。其次,我们还需关注脚部的...……更多
肝病患者定期检测血脂的意义
...成等作用。肝病患者应如何治疗?血脂对肝病患者是否有影响?日常生活中,肝病患者要注意什么?一、肝病是什么肝病是各种因素导致肝脏受损的疾病总称,包括肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等,上述疾病大多可引发肝功能指...……更多
百病或皆生于气!大怒后,肝或会受到5种伤害,3事帮助疏肝理气
...稳定,进而维护肝脏的健康呢?本文将带您了解情绪如何影响我们的肝脏,以及我们可以采取哪些实际行动来疏肝理气,保护这一重要的器官。从合理饮食到适量运动,再到有效的情绪管理策略,我们将一一为您揭晓。让我们一...……更多
研究者建议50岁后要更加注意精神调畅,保持心情愉悦
...。若肝脏出现问题其症状大多数是消化道症状,肝脏受损影响胆汁生成和排泄,胆汁是参与食物消化吸收的重要组成部分,此时肝脏受损,胆汁排泄障碍,食物不消化,则出现腹胀、恶心、厌食等消化道症状。此外若胆汁分泌受...……更多
失眠的人,身上有这3个特征,可能是肝郁化火,多半和肝有关
...郁结,进而引发内火上升的状况。这种内在的不平衡不仅影响情绪和身体健康,还与失眠有着直接的联系。肝脏与情绪的密切关系中医认为,肝脏是调节情绪的主要器官,尤其与愤怒、压抑和焦虑的情绪相联系。长期的情绪波动...……更多
冬季为何肝火会更旺盛,又会对我们的健康造成哪些影响?
...么,冬季为何肝火会更旺盛,又会对我们的健康造成哪些影响?1.冬季肝火旺盛的成因中医理论认为,肝主疏泄,与情绪调节密切相关。冬季气候寒冷,人体为保持温暖而减少活动,导致气血流动减缓,易造成肝气郁结。同时,...……更多
肝不好,生百病,养肝护肝从中医角度把肝脏整明白了!
...运动,如散步、慢跑、太极拳等3.精神调节:情志对肝脏影响很大,过度的情绪波动会影响肝脏的气机畅通。因此,应该保持平静的心态,多进行一些放松和调节情绪的活动,如瑜伽、冥想等。4.合理用药:中药对肝脏保健和治...……更多
长寿的女性,一般会有3个表现,你若都有,恭喜你,继续保持
...,而且在一定程度上还收到环境以及个人生活饮食习惯所影响。1.长寿的女性一般月经都比较规律。女性的一般年龄相比男性的更长,一方面原因是因为女性面临社会的压力相比男性来说更小,另一方面是因为女性每个月都会规...……更多
肝不好的人在饮食方面需要特别注意,尽量少吃豆腐和“4素”
...分,这些成分会刺激胃肠道黏膜,引起胃肠道炎症,从而影响肝脏的正常代谢。韭菜中还含有丰富的纤维素,这种纤维素在肠道内会促进肠道蠕动,但同时也可能引起肠道过敏或感染。加重肝脏的负担,韭菜中的一些有机酸会刺...……更多
乙肝患者要“滴酒不沾”吗?医生道出实情
...古丁、焦油、化学物质等有害物质,烟在燃烧的过程中会影响人体呼吸系统,对肝脏造成比较严重的伤害,会导致肝硬化患者的病情加重,还会逐渐加重患者肝组织的炎症,使代偿状态发生。3、禁忌大怒和忧郁 肝为将军之官,...……更多
今日立春|阳气始生,早晚防寒衣着勿过薄,清淡饮食勿过补
...,会导致“肝阳上亢、肝气化火”,直接造成血压升高,影响胃肠功能,出现口干苦、目干涩、失眠以及消化道症状等。如果经常心情抑郁,唉声叹气,就会导致“肝气郁结、肝郁脾虚”,特别是女性,容易出现甲状腺结节、乳...……更多
中医:肝不好的人,身体一般有3种现象,多吃1物,排毒素,养护肝
肝脏是人体的重要器官,在人体内发挥重要作用,维持人体机体正常运转。肝脏是尿素合成的主要器官,又是新陈代谢的重要器官。肝脏在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等重要作用。肝脏的主要作用是...……更多
肝不好的人,或出现“1痒2红3痛”,建议对照自查一下
...波动过大或长时间处于紧张、焦虑等不良情绪状态下,会影响肝脏的正常生理功能。因此,我们应该学会调节情绪,保持心情愉悦和放松的状态。 ……更多
这些食物富含抗氧化物质,能够帮助肝脏排除自由基,减少氧化损伤
肝脏是人体重要的器官之一,它承担着多种重要的生理功能,如代谢、排毒、储存等。然而,现代生活中的不良饮食习惯、环境污染以及长期的压力等因素,都对肝脏健康造成了威胁。为了保护肝脏健康,吴孟超教授总结了60年...……更多
肝脏最喜欢的3种食物,建议多吃,营养又健康
...良生活习惯密切相关。患有脂肪肝的人不仅身体状况受到影响,还可能增加心脑血管疾病的风险,这使得脂肪肝成为了危害国人生活水平的一大“祸害”,另外,如何保护肝脏也是特别重要的事情。01你的脂肪肝是怎么来的?这5...……更多
秋冬时节养肝吃什么?养肝脏界的6大食物
...意味着肝脏与人体筋脉有着密切的关系,肝脏的功能直接影响着筋脉的滋养与健康。因此,当肝脏功能出现障碍,如肝气淤堵时,就会导致气血运行不畅,这会直接反映在人体的筋脉上。当我们看到一个人的手背上青筋暴起,这...……更多
肝不好,脚先知?若脚底出现4种信号,多半是肝脏在“求救”!
...组织,当肝脏功能受损后,胆汁的合成和分泌可能会受到影响,导致脂肪的消化和吸收障碍。这可能导致皮肤干燥、脱屑等皮肤问题。信号三:脚部水肿肝脏还具有调节水、电解质平衡的作用。当肝脏功能受损时,我们体内的水...……更多
肝火旺致夜失眠的症状多种多样,常见的有以下几种
...肝火旺盛指的是肝脏功能失调,导致体内火气过旺,进而影响睡眠质量。本文将从肝火旺致夜失眠的症状入手,揭秘降火的方法,帮助读者更好地了解和应对这一问题。肝火旺致夜失眠的症状多种多样,常见的有以下几种:一、...……更多
人体排毒时间表真的靠谱吗?真相扎心了
...排出,刺激喉咙,引起咳嗽。提示:厨房也是油烟的严重影响区域,油烟会破坏肺部纤毛,降低肺部对人体的保护作用。尽量少用翻炒、油炸等烹饪方法,或者烹饪时最好戴上口罩。6、早上5:00-7:00是大肠排毒的时间吗?【真相...……更多
这道汤既美味又养肝排毒,非常适合养护肝脏
...护好肝脏对于人体健康至关重要。一旦肝脏受损,不仅会影响整个新陈代谢过程,还会导致各种健康问题,如脂肪肝、肝硬化等。所以,我们应该重视肝脏的健康,采取一些有效的措施来保护它。在日常生活中,我们常常会面临...……更多
五脏养生——养肝护肝
...裂。什么行为伤肝不要熬夜。熬夜会打乱人体的生物钟,影响肝脏的正常排毒和修复功能,导致肝气郁结、肝火上升、肝血不足等问题。中医认为,23点到凌晨1点是养肝胆的最佳时间,我们应该在这个时间段内入睡,让肝脏得到...……更多
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晚上睡觉突然就醒了,属于中医不寐的范畴。多为情志所伤、饮食不节、劳逸失调、久病体虚等因素引起脏腑机能紊乱,气血失和,阴阳失调
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彭玉清医生:中医看颈动脉斑是什么原因?危害有哪些?
颈动脉斑块对人体健康具有多方面的危害。首先,颈动脉斑块可能导致血流受阻,使血管内径变窄,进而影响全身血液循环,特别是脑部的血液供应
2024-09-12 02:17:00
治疗良性前列腺增生,4大治疗药物该如何选择?有哪些副作用?
刘大叔今年70岁,是国企的退休职工,在退休后被查出罹患高血压,之后就一直服药控制病情。大约从3年前开始,他发现自己夜里的起夜次数莫名增加了
2024-09-12 02:59:00
冠心病患者出现4种表现,意味着危险即将袭来,建议尽快就医
李大爷是个乐观的人,总是笑呵呵的,他常说自己身体硬朗,连感冒都很少。平时身体有个不对劲,他根本就不会放在心上,也不太相信某些关于“心脏病警告”的文章
2024-09-12 03:52:00
四川开展“乡村阅读课”志愿服务活动
本文转自:人民日报《 人民日报 》( 2024年09月12日 第 13 版)本报成都9月11日电 (记者李凯旋)日前
2024-09-12 05:47:00
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在现代快节奏的生活中,越来越多的人发现自己动不动就心慌,这不仅影响了日常生活,还可能是心脏健康发出的警讯。中医作为千年传承的医学瑰宝
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不以山海为远 携手共谱新篇 普陀万源东西部协作不断走深走实
本文转自:人民网-四川频道东海之滨到大巴山间跨越千里,东西部协作却让普陀万源两地紧紧相连,汇聚成守望相助的“山海深情”
2024-09-11 16:34:00
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在全球范围内追求健康与品质的消费趋势下,国内天然酒品牌——BERRIN苝韵颜酒再度出击,正式发布其最新力作——ChooRice株田颜香米香型白酒
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中秋节临近,各类创意月饼纷纷亮相,但您吃过“中药味”的月饼吗?近日,临沂市中医医院推出了一款药膳月饼,该款月饼将“药食同源”的养生理念与传统民俗相融合
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五花八门的减肥法,到底怎么选?首先体重大不等于肥胖,BMI≥28才是肥胖[1] 。BMI=体重(kg)/ 身高平方(m*m)BMI<18
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