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...自十点读书 （ID：duhaoshu）作者：十点小嗲被肥胖困住的中国人你有没有发现，这两年身边总有很多朋友“感觉自己胖了”。每次见面聚会，都有那么几个人诉苦：明明辛辛苦苦在减肥，结果反而越来越胖。前几天，国家卫生健...……更多
2024-03-29 14:18:00弯路,中国,中国人,减肥,一生,肥胖
...人可能还没有开始年初立下的减肥计划。别担心，几千万中国人和你一样，胖在了第一线。减肥这件事情，是中国几千万胖子的共同事业。但减肥的方法千奇百怪，各种健身运动手段层出不穷，各种古怪减肥饮食风靡全球，“减...……更多
2024-05-23 09:32:00中国,中国人,减肥,指南,减肥,运动
本文转自：农村大众报网购减肥药美容院打减肥针这些弯路要少走来自韶关的小黄，第一次来到广东省人民医院内分泌减肥门诊时，是坐着轮椅进来的。她的肥胖不仅导致了2型糖尿病，而且因体重过大导致膝关节磨损，已经无...……更多
2024-05-23 14:53:00弯路,小黄,减肥,内分泌,治疗,减肥药
...的讲座中,孟庆义主席高度评价善百年二酯油:“完美迎合中国人对食用油健康追求。”在高峰论坛上,众多专家学者也都高度赞誉善百年二酯油。据悉,甘油二酯油领域中,善百年二酯油是其中的佼佼者。善百年与暨南大学成立先端...……更多
2023-11-09 14:55:00减肥方法,医学专家,减肥,权威,医学,方法
...生活方式有关。近期，美国纽约城市大学布鲁克林学院、中国西南交通大学附属医院、成都市第三人民医院等联合研究小组在《营养素》杂志共同发表的一项研究表明，中国传统的饮食模式可明显降低肥胖风险。研究小组利用计...……更多
2023-02-17 10:43:00饮食,传统,减肥,我国,肥胖,中国
...无论是在国内还是国外，减肥都是一个棘手的问题，不仅中国人减肥有困难，外国人也一样。因为饮食文化不同，西方人会选择摄入热量更高的一些食物，因而对减肥的需求其实更大。为了找到合理减肥的方法，在 2016 年1 月，...……更多
2023-04-19 11:58:00之路,波折,减肥,幸福,减肥法,减肥
...的难题。在减肥界，历来有“碳水是减肥大忌”一说，而中国人以米面为主食，碳水占比较高，该如何调整饮食结构？罗樱樱指出，低碳饮食或者生酮饮食并不适用于所有人，即使对于适合的人群，这些饮食模式也需要在专业人...……更多
2023-12-05 17:11:00肥胖,慢性病,专家,管理,肥胖,患者
...瘦健康科学技术委员会联合发布中国首个肥胖指数，显示中国人对肥胖更敏感。调查显示，当体重身高指数值大于20.5时，中国女性就感觉自己胖了，开始出现减肥的意愿和行为。许多年轻人为了减肥，不吃主食、不吃早餐、绝...……更多
2023-12-14 22:27:00膳食,课堂,减肥,中国,减肥,肥胖
...多人都在减肥，到底怎样才是有效减肥呢？Part 1:近一半中国人超重或肥胖《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）》显示，我国18岁及以上成年人超重和肥胖率达50.7%，6～17 岁儿童青少年超重和肥胖率 19.0%，6岁以下儿童超重和...……更多
2024-05-11 14:15:00减肥,肥胖,能量,运动,膳食,饮食
...片和饼干）越来越多。”王琛说。毫无疑问，几十年中，中国人动得更少、吃得更好了。中疾控营养与健康所今年3月发表的一篇论文指出，1991年-2018年调查对象的蛋白质供能比、脂肪供能比、BMI呈上升趋势。其中，蛋白质供能...……更多
2024-05-30 09:49:00胎儿,肥胖,现代人,时期,危机,肥胖
...吃少，大约四分饱就可以了，这才是长久的减肥之道。
中国人的饭桌上永远少不了一道汤，有人喜欢饭前喝汤，有人则爱饭后喝汤。但从减肥的角度来说，饭前20分钟适量喝汤有利于减肥，因为这样可以减少正餐食物的摄入量...……更多
2024-05-30 09:50:00减肥,成功,减肥,食物,肥胖,热量
...其是腹型肥胖的早期预警遗传标记，揭示了各遗传位点对中国人体脂分布的影响，并建立肥胖风险预测模型。团队还建立了具有国际一流水平的靶向和非靶向代谢组学研究平台，从代谢组学角度揭示了肥胖的特定肠道菌群，发现...……更多
2024-04-19 03:57:00突破性,肥胖,预警,进展,突破,医院
...国居民营养与慢性病状况报告》显示：超重和肥胖已成为中国人突出的营养问题之一，我国成年居民超重肥胖率已超过50%。当肥胖伴着高血压、高血糖等慢性疾病正慢慢吞噬我们的身心健康时，科学管理体重已刻不容缓。减肥不...……更多
2023-04-20 10:15:00就是,九江,代谢,专科,九江学院,团队
近日，一则“女生戒碳水减肥暴瘦后局部秃头”的新闻登上热搜。据媒体报道：来自浙江温州，25岁的女孩小李因脱发严重前往医院就诊，可以发现小李的头顶以及两侧出现头皮，大约有1/3的头发掉光了。经过咨询后才得知，小...……更多
2023-05-21 22:47:00弯路,减肥,减肥,方法,小李,减肥药
...。”
国医大师王琦带领团队经过30多年的研究，总结出中国人有9种体质，分别是平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、气郁质、痰湿质、湿热质、血瘀质和特禀质。不同体质会有不同的形体特征。“其中痰湿体质、湿热体质和阳...……更多
2023-05-11 21:17:00小洁,体质,代谢,身体,肥胖,脂肪
...行病学特征：全球“胖人”数第一次超过了“瘦人”，而中国的肥胖总人口数已经超过美国，居全球首位。当时的中国预计有8960万名肥胖者，其中重度肥胖者达1120万人，肥胖已经成为影响国人健康的重大挑战。这一年，国务院...……更多
2024-05-08 07:18:00肥胖,陈伟,肥胖,张鹏,患者,外科
...全球成年人体重调查中，中国肥胖人数已超过美国 [1]。中国人口基数更大，在生活水平上来后，终于成了全球胖子最多的国家。而最近国际医学学术期刊《糖尿病、肥胖与代谢》刊出了一项前所未有的近 1580 万超大样本的中国...……更多
2023-10-15 15:04:00肥胖,中国,地图,肥胖,中国,网易
...以上居民超重率、肥胖率分别为34.3%和16.4%，也就是说，中国有一半以上的成年人进入“胖子”名单。为了满足减肥减重需求，网络上各种减肥食谱铺天盖地，生酮减肥法、液断减肥法、16+8减肥法，还有各种明星减肥法……有人...……更多
2024-06-04 06:33:00浙江,零食,牛肉,本土,品牌,生活
...脂肪含量过高，但不能说明其他营养已经达到指标，往往中国人的肥胖都是因为摄入太多的油、盐、糖引起的，其他的蛋白质、维生素物质还处于匮乏状态，肥胖的人胃里大多都是高热量的食物，身体会因营养不平衡，而引起营...……更多
2022-12-21 22:23一文,隐性,饥饿,中国,中国人,参考
...管疾病死亡率的风险比可以分别降低 10% 和 11%。所以我们中国人现在的早晨随便吃，晚上大鱼大肉的吃法，对健康还是影响很大的。尤其是对于糖尿病患者，这种吃法也会增加心血管疾病的死亡风险。
同等热量，三餐主食摄入...……更多
2024-05-22 10:14:00长胖,脂肪,碳水化合物,脂肪,和心,糖尿
...感到迷茫，您先别着急，张医生是有具体数据的，按照咱中国人的平均体重来计算，女性大概是500千卡，男性大概是600千卡。具体哪种食物热量含多少，现在手机很方便，朋友们自己去查吧，张医生在这里就不再赘述了。为何张...……更多
2024-05-22 14:16:00糖尿,低血糖,糖尿病,病人,医生,糖尿
...5斤，中重度肥胖的患者，一个月减重可达十斤。此外，中国人最多的是腹型肥胖，BMI指标正常，但肚子肉多的人群，一个月减重2斤左右即可，最主要是减少脂肪，增加肌肉。极目新闻综合中国新闻网、福建卫生报（来源：极目...……更多
2023-10-26 11:00:00脂肪肝,脂肪,半年,医生,女生,脂肪肝
...有数十万青少年体重超重，这和我们日常饮食结构有关。中国人摄入的钠盐是全球最高的国家，超出WHO给的钠盐标准数倍，同时高油高碳、糖油混合物也是日常餐桌常见菜式，这都影响着我们的下一代的健康。青少年儿童超重或...……更多
2024-03-18 11:41:00泡面,之际,体重,高达,男孩,减肥
...斤，中重度肥胖患者每周减重2斤，每月10斤以内。此外，中国人最多的是腹型肥胖，BMI指标正常，但肚子肉多的人群，一个月减重2斤左右即可，最主要是减少脂肪、增加肌肉。郭银燕提醒，不少市民知道自己患有脂肪肝，但不...……更多
2023-10-27 04:46:00脂肪肝,脂肪,半年,脂肪,脂肪肝,小陈
...性疾病发病和死亡密切相关。另外，根据国新办发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》数据显示，中国成年超重肥胖总人数比例高达50.7%。肥胖症是高血压、高血脂、糖尿病等多种慢性疾病的重要致病因素，严重影...……更多
2023-12-05 17:12:00手术刀,公共卫生,肥肉,肥胖,难题,卫生
...控制体重，25位来自不同领域的专家给出了实用建议。《中国居民健康体重管理之减重行动20条》（下文简称《20条》）近日发布，其由中国营养学会肥胖分会组织来自多所大学、研究机构和医院的跨学科专家共同编写，就我国居...……更多
2024-02-07 02:05:00国人,科学,补充剂,照镜,膳食,饮食
...吃米饭，体重会下降得特别快？建议减肥的人提前了解
中国人特别是南方人以大米为主食，所以说很多人一听到控制饮食，那么这个时候就不会吃大米。主食为我们提供丰富碳水化合物，也能够提高身体一天所需要能量的55%~65%...……更多
2023-03-15 11:06:00均衡,饮食,减肥,学习,健康,热量
导语：自古以来，中国人的饮食习惯中，主食一直是餐桌上的主角，不论是滋养身心的米饭，还是暖胃暖心的面食，主食在我们的三餐中一直占据着不可动摇的地位。然而，随着社会的不断发展，人们的饮食习惯也发生了相应...……更多
2023-10-05 10:20:00米饭,变化,身体,半年,女子,主食
...身材也没有那么高要求了，反倒希望自己能稍微长点肉，中国人一直称微胖女性有福相，那么到底瘦好点好还是胖点好了？这个问题的答案一直众说纷纭，一直未的得到统一，今天医生就来告诉您，45岁以后的女性，体重在这个...……更多
2022-12-20 22:35肥胖,身体,参考,建议
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夏天到了，又到了中午出去取个外卖就一身汗的时候，浑身黏糊糊的感觉简直不要太难受。出汗了要洗澡，清爽又舒服，这是大家都知道的基本共识
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打疫苗后，部分人群可能会出现湿疹加重的现象，这往往是由于疫苗刺激免疫系统引发的过敏反应。当湿疹在头上、眼睛、腿部等多处发作时
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在人类传统的观念当中，地球上的万物都相生相克，没有绝对的“赢家”。不过，在这之中似乎还出现了一个特例，那就是难以被观察到却影响颇大的病毒
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中医有句话叫“屁为脾之镜”，意思就是可以通过一个人的屁看出他脾胃的情况。有的人放出的屁奇臭无比；有的人放屁声音大，气味重
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我们现在有脾胃问题的人可能大家也都发现了是越来越多的，这多也和不健康的饮食习惯是有关系的，那在中医看来这些会抑制脾胃的阳气
2024-06-09 06:11:00
在中医中，咳嗽不仅是肺部的问题，还可能与脾和肾有密切关系。因为五脏之间都是相关相连的，任何一个脏腑出问题，其他的都会受到影响
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不知道你有没有这样的习惯，那就是在咳嗽痰多的时候，会不会观察一下自己吐得痰是什么颜色的。这个话题可能会引起一些人的反感
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肺热，听起来很专业，但简单来说，就是肺部有过多的热量；在中医看来，肺是“娇脏”，容易受到外界邪气的侵袭，尤其是寒邪和热邪
2024-06-09 06:23:00
大家好，我是北京公立三甲医院中医儿科医生武守恭，回答这个问题之前，想和大家说说心里话，我从事儿科疾病治疗50多年了，最近经常碰到一些家长对孩子的反复咳嗽
2024-06-09 06:24:00
有时，咳嗽之际，不经意间便会咳出一粒如黄色米粒般大小的颗粒物。出于好奇，许多人会将其置于纸上，轻轻捏碎后嗅其气味，却觉得一股难以言表的臭味扑鼻而来
2024-06-09 06:25:00
在浏览网友们的留言时，我注意到了这样一条信息，一位网友坦诚地分享了自己的健康状况。他自称为肺结节患者，结节大小约为6mm
2024-06-09 06:27:00
常叔是一位典型的肉食主义者，他的生活离不开肉食，并且还有吸烟的习惯。然而，去年在单位组织的体检中，他被查出肺结节。幸运的是
2024-06-09 06:28:00