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...香，加入料酒，生抽，老抽，再加入足量的清水，将所有材料转移到高压锅中，炖煮30分钟。3.白萝卜洗净去皮，切块，加入高压锅中，加盐调味，继续炖煮15分钟，出锅后，撒上葱花和香菜点缀，即可食用。二、猪肚猪肚是一种...……更多
2024-02-03 16:14:00食用,猪肚,生抽,馄饨,桂圆,山药
...泡。最后，用剪刀把银耳黄色的根蒂剪掉。这样，所有的材料就都准备好了。
准备好了吗？来做个美味的红枣板栗银耳羹吧！首先，把银耳剪成小块，这样煮的时候更容易出胶。然后，把板栗、红枣和枸杞子都准备好，咱们就...……更多
2024-04-12 12:50:00越来,气色,越来越,银耳,板栗,红枣
...和矿物质，能够增强人体免疫力，提高抗病能力。糖莲子材料：莲子200克：选取颗粒饱满、质地坚实、表皮光滑且无破损的莲子，以确保口感和品质。冰糖150克：优质冰糖，晶莹剔透，纯度高，能为糖莲子带来清甜的味道。水适...……更多
2024-07-24 17:58:00三多,老话,莲子,莼菜,红枣,小火
...、头发乌黑等现象。因此，要注重身体的保养，妇科中医建议：子宫光滑人年轻，多吃2种菜，多和2碗汤，子宫更好。1、白萝卜：白萝卜性凉，味甘。有清肠排毒、通肠润便、健脾养胃等作用。想要子宫光滑人年轻，经常食用白...……更多
2023-12-08 15:49:00子宫,妇科,中医,子宫,乳鸽,枸杞
...降火，有上火症状的小伙伴不妨多加尝试。1.百合蜜所需材料：干百合、蜂蜜。制作方法：将干百合与蜂蜜搅拌均匀后，放入炖锅中隔水炖熟即可食用。功效作用：清肺热、治疗咳嗽。2.荸荠百合羹所需材料：荸荠、雪梨、百合...……更多
2024-06-29 06:53:00易上,雪梨,百合,制作方法,功效,鱼腥草
...。咱们平时啊，可以适当吃点黑豆，对身体真的挺好的。材料啊，简单得很，就是黑米、花生、黑豆、薏米，再来点枸杞，大约20克就行。就这么几样东西，轻轻松松就能搞定！做法来啦，赶紧看看咋弄：1.首先，咱得把食材给...……更多
2024-05-19 06:40:00女人,莲藕,黑豆,生抽,酒酿,切成
喝冰糖梨红枣水的普遍问题一、梨1、梨性偏寒助湿，多吃会伤胃肠，故脾胃虚寒、害冷肉食者应少吃。3、梨有有益小便作用，夜尿急尿频者，睡前少吃梨。二、红枣1、躁热体质的人不能吃红枣，体质躁热的女性，不适合在生...……更多
2023-02-02 18:47:00冰糖,红枣,功效,红枣,冰糖,糖尿
...选择。准备适量银耳、百合、北沙参和冰糖，首先将所有材料清洗干净，放入锅中加水，煎煮约40分钟。煎好的药液合并，加热后加入适量冰糖调味，清新的味道和独特的口感让这道汤别具一格。在制作银耳汤时，有几个小贴士...……更多
2024-10-12 10:39:00银耳,滋养,家常,美味,做法,银耳
...腾溢出。(2)阿胶的量可以根据个人需要进行调整，但一般建议不宜过量，以免影响味道和口感。(3)阿胶炖牛奶适宜在晚上饮用，有助于改善睡眠质量，提高身体免疫力。四、西洋参：西洋参是一种具有滋补作用的名贵中药材，被...……更多
2024-04-19 13:17:00身体,气血,阿胶,西洋,西洋参,鲫鱼
...要赶紧“除湿”，不然，身体里的毛病会越来越多！他还建议我：在除湿的同时，进行脾胃调理，把脾脏调理好了，湿气也就消失了。那么像我们这个年纪，该怎样调理脾胃呢？他建议我：多喝5款粥，说“湿气”最怕这5款粥，...……更多
2024-10-23 09:17:00湿气,中老年人,建议,薏米,红豆,调味料
夏天，阳光炽热，空气潮湿，人们常常感到疲惫不堪，尤其是手脚出汗多的情况更是让人苦恼。这种时候，一碗清甜可口的四神汤，不仅简单易做，还能解油腻，为身体带来清爽的感觉。四神汤是一道源自中国的传统汤品，以...……更多
2024-06-13 11:46:00油腻,手脚,营养,建议,四神,口感
...喝！下面，与大家推荐3道具有润肺止咳作用的水果汤。建议大家尝试一下，期望在冬季这个感冒咳嗽多发的季节，能够让孩子的咳嗽得到有效的缓解，健康舒适地度过这个寒冷的冬天！
推荐食谱一：【白萝卜雪梨小金桔汤】食...……更多
2024-02-03 16:08:00止咳,免疫,水果,身体,银耳,黄桃
女性因生理特点，常常容易出现气血不足的情况，导致面色苍白、四肢乏力、头晕目眩等症状。女性朋友们不妨尝试常喝以下五款汤品，具有益气养血、增强免疫力的功效，让您越喝越健康。一、莲藕花生猪蹄汤1、猪蹄清洗干...……更多
2024-04-26 11:29:00益气,免疫,建议,女人,健康,糯米粉
...吗？别急，我这就把详细步骤告诉你，保证你一看就会！材料准备：红枣10颗（去核）、枸杞一小把（约20克）、桂圆干8颗（去壳去核）、清水适量、冰糖或红糖适量（根据个人口味调整）制作步骤：材料清洗：首先，将红枣、...……更多
2024-09-03 13:45:00光泽,面膜,脸色,女人,桂圆,枸杞
...老年人，立秋后，【养肺】是头等大事。8月立秋过后，建议多吃它，清热润肺、喉咙舒坦，换着花样吃不腻，营养美味！这里的它指的是——银耳！它是公认的“养肺高手”，入肺、胃、肾三经，具有清热健胃、养阴润肺、养...……更多
2024-08-24 21:09:00喉咙,花样,过后,建议,银耳,山药
...碗，暖身又暖心。快来试试吧，保证你会爱上它的！主要材料啊，就是干百合、甘蔗、红枣和冰糖这几样。这些东西放在一起，那味道，简直了，又甜又香，还特有营养。干百合能润肺，甘蔗能解渴，红枣能补血，冰糖还能提提...……更多
2024-05-17 06:29:00猪肝,天然,红枣,糯米,菠菜,甘蔗
...等现象，影响我们的身心健康。所以，初秋三伏天到来，建议大家及时进补，轮流喝八道炖菜，调理气色不上火。接下来，我就把这八道炖菜的做法分享给大家，喜欢的朋友，一起学习吧。一、党参黄芪麦冬鸡脚汤准备食材: 鸡...……更多
2024-08-18 11:09:00滋补,炖锅,姜片,红枣,清洗,黄芪
...是滋补汤，两全其美，冬季养生必备的佳品。A.酒酿圆子材料：醪糟、汤圆粉、糖、枸杞、淀粉做法：1.温开水和汤圆粉，搓成小圆子。2.汤锅烧一碗开水，水的量是醪糟的1.5倍。3.水开后倒进醪糟，小火煮开。4.下入搓好的小圆...……更多
2023-01-06 21:22:00圆子,莲子,枸杞,麦冬,醪糟,枸杞子
...到天冷时，就会很容易感冒，所以在每年的高温天，我都建议大家多吃滋补身体的蔬菜、水果、肉类。而高温天食欲少，不少人还是愿意吃或者喝一些含水量丰富的食物，所以在我家，我在高温天会炖各种汤给家人，比如我今天...……更多
2023-10-21 17:20:00无花,无花果,银耳,豆浆,喉咙,牛奶
...注意适量。盲目过量使用任何中药都可能带来不良反应。建议在专业医师的指导下使用阿胶，确保安全有效。这4种食物才真正补血补血是很多人日常生活中的一大关切，特别是对女性朋友来说，如何通过饮食来有效补血更是至...……更多
2024-06-26 18:01:00阿胶,红糖,红枣,食物,阿胶,维生素
...多年的智慧所在。一起看看都是哪5样吧。
豌豆黄1. 准备材料：精心挑选脱皮干豌豆，确保其颗粒饱满、无杂质；准备适量的清水，以确保能充分浸泡豌豆；准备适量的冰糖，为豌豆黄增添恰到好处的甜味。2. 浸泡：将豌豆仔细...……更多
2024-08-06 17:57:00寓意,习俗,传统,美食,豌豆,薏米
...也不会再轻易的被小病小痛缠身。而秋天具体该如何养，建议牢记四个“3”，不冻3处，常喝3汤，多吃3菜，勤食3果，照着做益处多多，身强体健精神足！一、身上3处不能受冻1、腰腹部：进入秋天后，天气渐凉寒气渐生，尤其...……更多
2023-10-15 06:57:00枸杞,陈皮,红枣,山药,香蕉,冰糖
...能出胶，口感还更棒。想知道这“一步”是什么吗？【原材料准备】：银耳30克、红枣10克、白砂糖5克、冰糖、枸杞、清水适量。
【煮银耳汤的做法】：先剪碎银耳并洗净，接着把银耳、白砂糖和适量温水一起放进碗里，泡个15...……更多
2024-04-10 11:50:00银耳,银耳,红枣,口感,白砂糖,冰糖
...豆粥是一道清热解毒、养颜美容的食物，制作简单。所需材料包括绿豆、大米、糯米、莲子、冰糖。首先，将一杯绿豆倒入碗中，淘洗干净后加入适量的清水，浸泡2小时，待绿豆吸收一些水分后，容易煮熟。大米和糯米也要淘...……更多
2023-11-24 14:56:00绿豆粥,莲子,解毒,绿豆,一道,食物
一、冰糖橘子茶材料:橘子1个、红茶茶包、柠檬2-3片做法:1、柠檬用盐搓洗表皮，去籽切片，橘子剥皮，捣压出汁。2、所有食材放入养生壶中，加入冰糖水开后煮5-8分钟，捞出茶包(橘子搅散，果味更浓郁)。橘子搭配柠檬、清爽...……更多
2024-04-24 10:57:00易上,春夏,热饮,配料,冰糖,红茶
...要注意的是，如果胃酸较多，存在反流、胃溃疡的情况不建议食用，山楂会刺激胃酸分泌；并且含糖量高，本身血糖不稳定时还需适量食用！#提高免疫，“赶走”疾病！#康复17年，不化疗救了他#此指标越高，发展越快？ ……更多
2024-01-23 17:06:00红果,菜场,抗癌,实力,常见,山楂
...适用于暑热烦渴、水肿等。【推荐食谱：咸肉冬瓜汤】【材料】：冬瓜500克，干贝15克，咸肉1块，扁尖笋50克，盐少许【做法】：1、冬瓜去皮，去瓤后清洗干净，切成厚薄均匀的小块，干贝用清水加点料酒泡开，咸肉切片，扁尖...……更多
2024-06-27 06:30:00湿气,一身,食物,红豆,绿豆芽,湿气
...杂粮粥，既能够温补身体，老人和小孩也能够食用，而且材料普遍易得，非常方便。五行粥
五行粥以黑米、黄豆、莲子、红枣、葡萄干和冰糖为材料，比例可以根据个人口味进行调整。黑米具有温补肾气、补益气血的功效，黄...……更多
2024-01-12 11:42:00食用,杂粮,小孩,老人,身体,山药
...的睡眠、合理的运动以及科学的护肤工作都是美丽肌肤的基础。希望每位女性朋友都能重视自己的肌肤健康，关注养颜汤品的同时，也要细心呵护自己的肌肤，让它绽放光彩、散发自信。 ……更多
2023-11-26 11:49:00雪梨,银耳,味道,营养,桃胶,红枣
...打出来的豆浆才会更加细腻。红枣则需洗净去核，与所有材料一同放入豆浆机，加水至800-900ml，按下豆浆键，25分钟后，一杯香浓的赤小豆薏米豆浆就煮好了。2、南瓜小米豆浆（南瓜、小米、黄豆）
南瓜富含多种营养成分，如...……更多
2024-02-24 16:29:00豆浆,全家,家人,营养,豆浆,红枣
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