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衰老可延缓!尽早避开4种“催化剂”
...老年人容易患上糖尿病,检查血糖可以早期发现并控制;血脂:检查胆固醇、甘油三酯等血脂水平,预防动脉粥样硬化和心脑血管疾病;肝功能和肾功能:随着年龄的增长,肝脏和肾脏功能可能会受损,检查可以及早发现问题;...……更多
血管“斑块”或可缩小至消失!常吃这几种食物,血管越来越年轻!
...1.治疗原发病原发疾病会加重血管斑块的形成,尤其是高血脂,导致胆固醇在血管内壁聚集形成脂肪团块。郭大爷存在高血压,确诊斑块之后,遵循医嘱每天按时服药,不再像之前那样,三天打鱼两天晒网。2.坚持活动身体因为...……更多
心累吃红豆,脑累吃核桃,眼累吃?这六种抗疲劳的食物,快收好!
...粉。将丸子放入蒸锅中,蒸熟即可。 核桃,被誉为“脑黄金”,其富含的不饱和脂肪酸对大脑发育极为有益,尤其对长期用脑的人来说,是非常理想的抗疲劳食物。核桃中的Omega-3脂肪酸可以增强脑力,改善记忆力,缓解脑部疲...……更多
人老了,为啥各种病都来了?提醒赶紧补充4种营养,身体不能缺
...康非常重要。它们能帮助降低血压、减少血栓形成、改善血脂水平,对抗老年常见的心血管疾病。深海鱼类如鲑鱼、三文鱼、鲭鱼,以及核桃、亚麻籽等植物性食物,都是ω-3脂肪酸的丰富来源。鉴于老年人消化吸收能力下降,...……更多
核桃是肝病的“导火索”吗?医生:若想肝功强壮,少吃2白1黄
...。长期大量摄入白糖,不仅容易导致肥胖,还可能引发高血脂等代谢性疾病。这些疾病不仅影响我们的生活质量,更可能悄无声息地侵蚀着我们的肝脏健康。 白米,作为主食之一,虽然为我们提供了所需的能量,但其营养成分...……更多
黑芝麻和它是“搭档”,每天早餐吃一点,白发慢慢变黑发,显精神
...,显精神。白发是很多人的烦恼,老年人白发是身体机制衰老的自然现象,可是中年就开始白发,这会危害到很多中年人心理健康,每天照镜子都会发现自己头上的白发变得越来越多了,不想被别人发现,可是却越来越藏不住了...……更多
在大雪时节,某些食物应减少摄入,以保持身体的内在平衡
...核桃中的健脑成分可以帮助提高记忆力和认知功能,对抗衰老。同时,核桃还含有丰富的抗氧化剂,能帮助减缓细胞老化,保持皮肤健康。融入大雪“三宝”,营养加分每一餐大雪时节,膳食调整显得尤为重要。此时,大雪“三...……更多
日常饮食选择,健康生活不难:这4种超级食物营养丰富,助力长寿
...科学已经多次证明,合理的饮食习惯对于维持健康和延缓衰老具有不可估量的作用。深海鱼类:心脏的守护者,大脑的养分源泉在日常饮食中,深海鱼类以其丰富的营养价值成为了健康饮食的重要组成部分。这些生活在深海环境...……更多
山楂跟什么一起泡茶好呢?这5样东西都在推荐名单上
...很多的热议,有一些人认为山楂不仅可以降低血压、降低血脂,还能够达到抗癌的效果,那么这样的说法到底靠不靠谱呢?山楂有什么营养成分?山楂又叫红果、山里红,属于是蔷薇科植物,从中医的角度上来讲,山楂性温,味...……更多
甘油三酯惧怕一种水,若你天天喝,高血脂没了,血栓一辈子不来
高血脂和血栓是现代人常见的健康问题,给人们的身体健康带来了很大的威胁。然而,我们或许可以找到一种简单而有效的方法来预防和改善这些问题。那就是喝一种神奇的水——纯净水。首先,让我们来了解一下甘油三酯和...……更多
女性绝经后,会衰老吗?医生:4物要舍得吃,或有帮助
...富含优质蛋白质、Omega-3脂肪酸等营养成分,有助于调节血脂、降低血压,维护心血管健康。此外,深海鱼类还能提供丰富的矿物质和微量元素,有助于女性维持骨骼健康和免疫系统功能。03想要老得慢,做好4个“一点” 保持健...……更多
每天坚持饮用,有乌发效果
...益肝肾,益精血,壮筋骨的作用,用何首乌可以改善人的衰老现象,能够帮助解决白发问题,黑发茶的做法是取何首乌40克左右,枸杞子20克左右,红枣100克,冰糖20克,野菊花40克左右,生地20克左右,放入杯中,用开水冲泡,...……更多
高血脂患者,可以多吃这5类食物,有助于“降血脂”
那些血液粘稠的人要去了解血脂调节方法,尽可能让指标恢复稳定,只有血清胆固醇,甘油三酯水平保持正常,血管才能畅通。而在循环良好状态下各大器官,系统供血充足,健康才有保证。已经确诊高血脂,饮食要调整,部...……更多
高血脂有3大“克星”,每天吃一些,清血管垃圾,降血脂
近年来,我国高脂血症患者逐年增加。根据《中国血脂管理指南(2023年)》的数据显示,中国成人血脂异常总体患病率已经高达35.6%,造成严重的疾病负担。血脂异常大多无声无息,等患者发现不适,往往已经与心血管疾病“...……更多
女性睡觉前喝杯洋葱水,除了抗衰老,还有三件好事会来敲门
...面含有前列腺素a物质和槲皮素,有扩张血管,降血压降血脂的作用,所以女性睡觉前喝杯洋葱水,可以起到保护血管,预防动脉硬化的作用。而且要记得在晚上睡觉前喝一杯洋葱水,洋葱里面含有大量的钙物质,可以帮助人体...……更多
男人过了50岁,这6种“软黄金”该吃就吃,补肾壮阳,精神足!
...精力充沛就显得尤为重要。以下为您介绍 6 种被誉为“软黄金”的食材以及它们的详细做法,让您通过饮食来调养身体,重焕精神!一、海参海参是一种高蛋白、低脂肪的滋补佳品,具有补肾益精、滋阴润燥的功效。做法:海参...……更多
卵巢不好别慌,经期多吃它,帮你暖宫养巢,预防卵巢癌!
...好,毒素就会堆积在体内,无法顺利排出,就会特别容易衰老,变成沧桑的黄脸婆。月经期间,女人往往会感觉乏力、心烦气躁、抵抗力低下,是一个月中免疫力最低的时候,在这期间女人更要爱护自己保护自己。那么月经期间...……更多
蛋类食物的黄金搭档公布,搭配在一起吃,营养翻倍好吸收
...中合理搭配鸡蛋,可以有效预防心血管疾病的发生。延缓衰老鸡蛋也是天然抗氧化剂的重要来源,这些抗氧化剂可以帮助清除体内的自由基,从而延缓衰老、预防多种慢性疾病,适量食用鸡蛋,可以让我们的身体更加健康、年轻...……更多
橙子是高血脂“催化剂”吗?建议:春季降脂,3个月要管住嘴
高脂血症是指脂肪代谢或者运转异常使人体血液中的血脂含量超过正常范围,表现为血中胆固醇和甘油三酯过高或高密度脂蛋白过低,在临床上就可认为血脂异常。随着生活条件的改善,高血脂症状已经成为常见病、多发病,...……更多
比核桃还补脑的菜!养心安神,一天1小把,吃了睡得香孩子记性好
...这时候就可以多吃一些黄花菜,黄花菜有较好的健脑、抗衰老的功效,它含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许多细胞,特别是组成大脑细胞的重要成分,对增强和改善大脑有很重要的作用。多吃黄花菜可以有效滋养皮肤,帮...……更多
真正升高血脂的是这4种食物,尽量少吃
...过检验合格,都是可以放心食用的。 二、网传土豆是高血脂的“发物”,是真的吗?网上有言论称,土豆中含有大量淀粉,进入人体后,会被分解成葡萄糖,从而导致肥胖,成为高血脂的“发物”。土豆虽然口感粉糯,但淀粉...……更多
年过70想长寿,要避开6个养生误区
...淑霞表示,猪蹄内脂肪含量较高,摄入过量很容易导致高血脂发生。本身肝脏功能不好、高血脂人群,过多进食猪蹄还可能会进一步加剧病情。 广州医科大学附属第三医院临床营养科医学博士刘佳也表示,吃猪蹄不仅补充不了...……更多
女人更年期要管住嘴,少吃蛋糕烧烤,多吃4种食物
...、爱抱怨、容易暴躁的性格。除此之外,身体还容易加速衰老。所以这个时候我们要保持心情舒畅、良好的睡眠作息和营养健康的饮食。平时少吃一些高糖的食物,少吃蛋糕、烧烤之类的。可以多吃一些当季的蔬菜水果、雌激素...……更多
皇帝为保命装瞎三年,妻子当他面与他人苟且,睁眼后终一雪前耻
...子野心勃勃,一直在暗中虎视眈眈。当年,他的小舅子朱延寿也是与他一同打下江山的人,且朱延寿自身极具才能,既有勇气又富有谋略。可以说,朱延寿在能力上丝毫不亚于杨行密。然而,权位终究只有一个,最终由杨行密占...……更多
男性活力饮食:夏日不老秘诀,这四款美食要常吃
...夏日炎炎,许多男性朋友都希望能够保持青春活力,延缓衰老的脚步。这不仅需要适当的运动和良好的生活习惯,更需要合理的饮食来支持。今天,就为大家推荐四款能够抗衰老、助活力的美食,让我们一起来看看,为了身体的...……更多
献血对身体有什么好处
...,水分给予补充,血液就会被稀释,从而达到降低血压,血脂,防止动脉硬化的目的。6.延缓衰老每当身体的血液被抽离体外后,体内的造血系统此时就开始运转工作,重新生出新鲜的血液,达到血液的循环再生,这样身体的新...……更多
中科院已发表颠覆性研究:尼古丁可延缓衰老!吸烟或是长寿密码?
...入低剂量尼古丁可以逆转衰老,而且效果斐然,可以做到延寿四成。有了这样的数据出现,可以说是让无数烟民为之疯狂,甚至觉得自己这么多年的烟没有白抽,自己也能比其他人多“活”好几年了。但是烟民们并不要盲目乐观...……更多
白洋葱和紫洋葱有啥区别这种催泪蔬菜益处多多
...洋葱的几大健康效应1.含硫化合物帮助抗菌消炎、降血糖血脂其实除了“催泪”这个副作用之外,洋葱中的含硫化合物能够发挥多种有益健康的效应,包括抗菌消炎、抗血小板聚集从而预防血栓形成、降血糖和降血脂以及抗癌等...……更多
生活中的“天然解毒王”蔬菜,帮助肝脏保持健康、排毒和延缓衰老
...C、维生素A和纤维素等营养物质,不仅有助于降低血糖、血脂和血压,还能促进消化和排便功能。苦瓜含有苦瓜素等特殊化学物质,具备抗氧化和抗炎的功效,能帮助清除体内毒素和废物。 推荐食谱:【苦瓜炒鸡蛋】1、将大葱...……更多
莴笋炒鸡蛋不仅能够缓解失眠问题,还能提高睡眠质量
...帮助调节体内的脂肪代谢;而鸡蛋中的卵磷脂则具有调节血脂的功效。将莴笋和鸡蛋结合在一起食用,既能为身体提供营养,又能缓解肝火旺盛带来的不适感。莴笋炒鸡蛋不仅口感协调,而且能够平衡体内的阴阳,给肝脏带来清...……更多
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重庆援外医生:患者康复就是最好的“新年礼物”
本文转自:人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人,却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上,为当地民众的健康保驾护航
2025-01-30 10:24:00
【新春走基层·人间美景看贵州】变迁“转转饭” 浓浓幸福年
1月29日,大年初一,遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧,住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
2025-01-30 13:33:00
春节遇上头晕头痛或晕车?国医大师分享应对秘诀
本文转自:人民网名医话养生春节遇上头晕头痛或晕车?国医大师分享应对秘诀陈子源
2025-01-30 14:50:00
央媒看太原各式各样的面食是过年期间大江南北餐桌上必不可少的美食,作为我国重要的非物质文化遗产代表性项目,五花八门的面点不仅是一口熟悉的家乡味
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新春走基层|市十三院为百岁重症患者建立生命保障通道
1月27日,除夕前一天,当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时,一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院(重庆市老年病医院
2025-01-29 11:59:00
健康过年 | 送你一张九宫格快速识别肚子痛,比九宫格火锅夹菜还方便
来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
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新春走基层|两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花:微笑在岗 爱满病房
大年三十,阖家团圆之时;大年初一,万象更新之际,为做好留院患者的健康保障工作,两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
2025-01-29 13:32:00
小番茄蕴藏大智慧(新春走基层·探访新质生产力)
本文转自:人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧(新春走基层·探访新质生产力)本报记者  常  钦  张文豪《人民日报》(2025年01月30日第 01 版)河南中牟县
2025-01-30 05:47:00
除夕夜吃鱼不慎被卡住 杭州有医院接诊近20人
过年,家家户户的餐桌上总少不了一道鱼,为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺,那可真是要“吃点苦头”
2025-01-30 08:12:00
新春走基层丨ICU里为生命“守岁”
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 郭云涛农历腊月二十七,受寒潮影响,合肥气温陡降。在安徽医科大学第二附属医院7号楼的重症医学科二科室的病房里
2025-01-30 10:12:00
小店里的幸福年|车轮饼店不打烊 让回家过年的人找到“熟悉的味道”
编者按新春佳节,一些散布于街头巷尾的小店,依然营业,愈发热闹。这些小店,流淌着最纯粹的生活温度。在这里,店主们怀揣着对新一年的憧憬
2025-01-29 12:30:00
一眼心动的中国|甜味就在年味里
火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
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健康过年 | 粗糙干裂、痒到不行?春节假期如何应对皮肤顽疾?
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今年年夜饭,预制菜年菜“抢占”餐桌
蛇年春节将至,各地年夜饭销售持续火爆,“一桌难求”已成常态。在布局年夜饭堂食的同时,我省不少知名饭店和餐饮连锁品牌还推出了年夜饭预制菜套餐
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新春走基层丨108道菜,这顿饭有味有情有温度!浙大连续23年为留校学生准备免费年夜饭
杭州新闻讯 挥别甲辰龙年,迎接乙巳蛇年,今夜,家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
2025-01-28 20:37:00