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高血脂最怕的四种饮食习惯,早知道早受益!
在当今快节奏的生活中,高血脂作为一种常见的代谢性疾病,正悄然威胁着无数人的健康。它不仅与心肌梗死、脑梗死等严重心血管事件紧密相连,还可能诱发急性胰腺炎,给生命带来不可预知的风险!然而,你知道吗?通过...……更多
无论有钱没钱,多给孩子和老人吃这4种食物,营养健康免疫好
...量元素,对于中老年人来说有很多好处,比如降低血压、血脂、血糖、预防心血管疾病等。做法也很简单,只要把新鲜的虾洗净后放入开水中焯一下,捞出后沾上自制的调料汁就可以吃了。调料汁的做法是把生抽、鱼露、米醋和...……更多
这六种天然食物,每天换着吃,延缓大脑衰老
...过选择正确的食物,我们可以为大脑注入活力,延缓大脑衰老并预防痴呆症的发生。让我们从现在开始,将这些健脑食物纳入日常饮食中,为大脑的健康加油助力! ……更多
生姜加一物,帮你降血脂、祛湿气
...、散风寒的功效。而现代药理研究更发现,生姜具有降低血脂和血压的作用,特别在三伏天食用,能够温阳散寒除湿,强化五脏六腑的功能,预防心脑血管疾病。今天,我为大家分享几种生姜的食用方法,帮助大家更好地发挥其...……更多
五种坚果,可以满足你的味蕾,滋养你的身体,抵御干燥
...和降低胆固醇。杏仁还能提供必要的抗氧化剂,有助于抗衰老和养颜。 食材:原味杏仁。做法:杏仁可直接食用,或者烘烤后食用。也可以将杏仁切片撒在沙拉或酸奶上增加风味。腰果腰果含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和...……更多
“脑黄金”鸡蛋在苏州相城区上架
...报告显示,该品类鸡蛋DHA含量高达200mg/100g,宣称能够降血脂、具有抗癌、抗炎等功效,吸引了小区业主的关注。富含“脑黄金”DHA的鸡蛋,市民是否买单?扬子晚报/紫牛新闻记者走访了苏州市的大型超市、鸡蛋仓库和居民区,...……更多
它是天然“补血菜”,女生三天吃一次,补血养颜,气色越来越红润
...天然抗氧化剂可以帮助抵抗外界环境对皮肤的伤害,减缓衰老过程,保持青春活力。而且,红枣的能量值并不高,富含的纤维素还可以帮助促进肠道健康,防止便秘,是一种健康又美味的选择。所以,如果你还没有尝试让红枣成...……更多
想保持身体健康和年轻的外貌,不妨尝试一下这些食物
...免疫调节等作用。此外,羊肚菌还有助于调节血糖、调节血脂、延缓衰老和提高人体免疫力。如果你想尝试一下羊肚菌的美味,可以尝试一道简单的羊肚菌排骨汤。准备一些新鲜的羊肚菌和虎乳菌,将它们洗净后用凉开水浸泡30...……更多
8月7日立秋,再忙也要“吃3样,食2果”,老传统别丢,安稳过秋天
...过多而导致的腹胀、消化不良等症状具有显著效果。2. 降血脂:山楂内部含有的黄酮类物质,如槲皮素、金丝桃苷等,以及山楂酸等成分,在调节血脂和胆固醇水平方面发挥着重要作用。它们能够减少血液中脂质的积累,降低血...……更多
抗衰老不求人!夏季肌肤护理中必不可少的抗衰去皱食物大揭秘
...维生素和矿物质,如维生素E、钙、铁等,可以减少皮肤衰老、修复皮肤损伤,同时还能提高身体的免疫力和抗氧化能力。可以将葵花子加入到沙拉、麦片粥或者燕麦粥中食用。3.坚果类:坚果类食物如核桃、杏仁和腰果等富含多...……更多
营养专家揭秘:这5种食物助你延缓衰老,保持青春活力!
...象一下,如果有一种魔法,能够让我们的时钟倒转,延缓衰老,保持年轻的活力和光彩,您会怎么做?实际上,这种魔法就存在于我们的餐盘中!是的,您没有听错,某些食物拥有强大的抗衰老功效,能够帮助我们保持青春和活...……更多
吃核桃补脑?这才是核桃最厉害的功效,大部分人不知道,快看看吧
...孩子来说能够起到补脑的功效,对于老人来说能够起到降血脂,预防心脑血管的功效。 ……更多
如果大量喝蒲公英泡水的话,也会给身体带来副作用
...素,还可以预防肝损伤,特别是酒精性肝损伤。2.辅助降血脂 蒲公英当中含有的一些物质能够起到促进血液循环和血液清理的效果,对于血液当中胆固醇含量偏高还有脂肪偏高都有很好的缓解效果。所以能够起到一定的稳定血...……更多
据研究,花生芽含有的白藜芦醇比花生都要高几倍
...一种特殊物质“白藜芦醇”,白藜芦醇具有“护心脏、降血脂、延缓衰老、清血管、预防心血管疾病等功效”,而且据研究,花生芽含有的白藜芦醇比花生都要高几倍,所以一年四季,无论花生芽多贵,我都会买一些给家人吃。...……更多
坚持用山楂干泡水,这6个好处或在“慢慢靠近”你,建议知道
...血管内脂质含量超标。这时不妨喝点山楂泡水,能够稀释血脂水平,降低血液浓度,减小出现心脑血管病变的风险。4.降胆固醇喝干山楂水可以降低人体血液中的胆固醇,现在,很多人胆固醇含量很高,如果是这种情况,他们可...……更多
蒜和它是“黄金搭档”!坚持吃,帮你养肝护血管
...人,最后得到了什么呢?吃法不同功效不同第一:预防高血脂疾病俗话说得好,\"一天一头蒜,有病不用看\"。这其中的奥秘就在于大蒜的神奇力量。它富含的抗氧化剂和氨基酸前列腺素,不辞辛劳地清除血管中的毒素和代谢废...……更多
年纪大了,不论男女,这4种营养必须要跟得上
...膳食纤维有助于维持肠道健康,预防便秘、结肠癌,降低血脂、血糖,控制体重。老年人消化功能减弱,易出现便秘问题,且慢性疾病风险增加,膳食纤维的摄入尤为重要。2、摄入来源全谷物(如糙米、燕麦、全麦面包)、豆...……更多
医生建议:保护血管,谨记“3多、2少”
...的成分——α-亚麻酸,这种特殊的脂肪酸被证明可以降低血脂,提高血液中的抗氧化剂含量,从而保护心血管系统的健康。而高甘油三酯正是导致心血管问题的元凶之一,因此,适量食用核桃成为了对付这一疾病的好助手。当然...……更多
兰芝「黄金三管」精华开启分层抗老新纪元
...时拦截,形成的完整“老化链”将会带来肌肤“断崖式”衰老,因此精准击退多维老化已成为肌肤抗老的新需求。兰芝高功效抗老新品「黄金三管」精华为你提供抗老新思路,三管定向分层抗老,让肌肤焕现年轻光彩!兰芝致美...……更多
三伏临近,建议女人:少吃绿豆西瓜,多吃4样,气血双收
...是少女脸,而且“大姨妈”造访还是很规律,这也是延缓衰老的表现~不得不说,女人气血足,的确是显年轻。姑姑推荐的蜜之珍蜂王浆,包装看起来平平无奇,但是品质真的很不错!要知道,它是产自秦岭太白山,无污染环境...……更多
“肾虚”才是衰老的根本原因!这些早期症状,可能都被你忽视了
“肾虚”才是衰老的根本原因!这些早期症状,可能都被你忽视了在阅读此文前,诚邀您点击一下“关注”,既方便您进行讨论与分享,又给您分享更多的专业健康知识,为您的健康保驾护航,感谢您的支持。在谈论健康和长...……更多
早餐这样吃居然会加速衰老?做个改变,你会更健康
...险显著升高!研究人员表示,因为不吃早餐会影响血糖和血脂控制,以及胰岛素水平。此外,研究还发现,早上8点之前吃第一顿饭、晚上7点之前吃最后一餐,可能有助于降低2型糖尿病的发病率。如果晚餐较晚才吃也会稍微增加...……更多
在养生角度考虑,中老年人应该适度减少核桃和花生的食用量
...能够注意饮食健康,多食碱性食物,保持身体健康,延缓衰老。 ……更多
男人四十“一枝花”:记得吃这4道“大补”菜,养肾补腰,显年轻
...力减退的中年男性。结语饮食调养是维持身体健康、延缓衰老的重要途径。上述四道佳肴,从温补肾阳到滋养肾脏,从益智健脑到养颜美容,全方位地照顾到了中年男性的身体需求。然而,需要注意的是,食物虽好,也需适量,...……更多
减肥降血脂,常吃一种菜,吃再多都不长肉,还能保护心脏
...健康食物。这种食物不会让人长胖,有助于预防和改善高血脂、肥胖症等不利于心血管健康的健康问题,其中的翘楚莫过于绿色蔬菜。绿色蔬菜中的一些植物成分甚至能帮助降低人患心脏病、某些癌症和骨质疏松的风险。那哪些...……更多
黑豆食用功效有哪些?黑豆大揭秘!分享黑豆的神奇效果!
...抵抗衰老,保持年轻!三、黑豆还能帮助咱们调节血糖和血脂。它里面的膳食纤维和植物固醇,能降低胆固醇的吸收,减缓糖的吸收,让血糖和血脂保持在健康水平。这对于咱们预防糖尿病和心血管疾病可是大有好处。四、黑豆...……更多
改善生活方式,预防血管钙化(名医讲堂)
...并不是一种独立的疾病,而是动脉粥样硬化、高血压、高血脂和糖尿病等的病理表现。钙化不是短时间内完成的,有许多内在和外在的因素,如激素、细胞因子、酶和蛋白质等,共同参与了这一过程。人体血管分为3层,从外往...……更多
这样睡觉的人,比别人提前衰老9个月!不是熬夜!
...oi.org/10.1016/j.sleh.2023.07.018② 2023-09-28 医诺维《睡得好,真延寿!规律的睡眠,减缓生物年龄衰老,延长寿命》③ Svensson T, Saito E, Svensson AK, et al. Association of Sleep Durat……更多
经常吃番石榴可以起到抗衰老的作用,还能帮助人体排出垃圾毒素
...维生素C以及类胰岛素等营养成分,柚子对于降血糖、降血脂、减肥等都有一定的辅助作用。在平时的生活中可以多吃点柚子,尤其是现在秋天干燥。另外,柚子对于高血压、糖尿病等都有辅助的作用。所以糖尿病可以多吃点柚...……更多
过了55岁胆固醇高,建议要避免5个常见错误使血脂安全降
...55岁以上人群的5大饮食与生活陷阱随着年龄的增长,保持血脂健康变得尤为重要。55岁及以上的成年人面临着胆固醇管理的挑战。避免以下五个常见错误,可以帮助您安全降低血脂,维护心血管健康。1.“隐形”脂肪的诱惑解读...……更多
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拔罐和刮痧疗法是否安全无副作用?
拔罐和刮痧作为传统中医外治法,通过刺激皮肤和经络来调节身体机能,但其安全性需结合个人体质与操作规范综合判断。许多人认为这类疗法“纯天然无副作用”
2025-02-22 09:00:00
中药如何达到调和气血的效果?
气血如同人体的能量之源,中医认为“气为血之帅,血为气之母”,两者相互依存共同维系生命活力。中药通过独特的物质基础与作用机制
2025-02-22 09:00:00
中医对老年性疾病有何特殊调理方法?
中医在应对老年性疾病时,始终秉持“整体调理、防重于治”的理念。老年人因脏腑功能衰退、气血运行减缓,易出现关节疼痛、失眠
2025-02-22 09:00:00
针灸治疗能否改善心理状态和情绪?
中医理论认为,情绪失调与人体气血运行受阻密切相关。针灸通过刺激特定穴位,能够疏通经络、调节气血平衡,从而帮助缓解焦虑、抑郁等情绪问题
2025-02-22 09:00:00
中药在美容护肤中有何应用?
随着人们对天然护肤的追求日益增长,中药美容凭借其温和安全的特性,逐渐成为现代护肤领域的“新宠”。自古以来,中医典籍《本草纲目》便记载了珍珠
2025-02-22 09:00:00
【干眼防控】儿童眼健康行动:科学防治儿童干眼,筑牢近视防控防线
近年来,随着电子产品的普及和儿童激素水平变化,儿童青少年的近视与干眼症日益凸显,时刻威胁着孩子们的未来,成为社会各界关注的重点2024年7月青海爱尔眼科医院党总支与城东区妇计中心党支部携手共建党建联盟
2025-02-22 09:12:00
反复的胎停、流产、生化?一定要重视这些因素!
对于备孕中的夫妻来说,怀孕是一件充满期待的事情,特别是备孕了很久,好不容易才怀上的人。而胎停育的发生,则无异于晴天霹雳
2025-02-22 09:15:00
肝癌的现状及介入治疗手段
肝细胞癌的发病率在全世界恶性肿瘤中男性居第六位,死亡率居第三位。全球每年新发病例约 70 万,一半左右发生在中国。中国原发性肝癌的发病率和病死率在所有恶性肿瘤中分别位居第 4 位和第 2 位
2025-02-22 08:22:00
春季学期开启 做好健康管理
春季新学期开启,学生们重返校园。2月20日,万柏林区医疗集团中心医院儿科名誉主任朱惠萍提醒,春季是流感、水痘、流行性腮腺炎等传染病的高发期
2025-02-22 00:57:00
张治国主任:什么是前列腺增生?有哪些危害?
前列腺增生是一种常见的泌尿系统疾病,主要发生在老年男性中。这是一种良性的病变,指的是前列腺的腺体细胞在雄性激素的长期刺激下发生了良性的增殖现象
2025-02-22 01:37:00
王静医生:小孩经常积食是什么情况?如何预防?
小孩经常积食是指孩子在进食后,食物在胃肠道内停留时间过长,未能及时消化和排泄,导致腹部胀满、不适的一种常见消化系统问题
2025-02-22 01:53:00
雨水养生指南: 顺应天时调阴阳 健脾祛湿养肝气
“好雨知时节,当春乃发生”,雨水是二十四节气中的第二个节气,标志着冬季的严寒逐渐消退,天地间阳气升腾,冰雪融化,降水增多
2025-02-22 06:26:00
春菜上新 尝鲜正当时
春回大地,万物复苏,正是品尝新鲜时令食材的最佳时节。古人云:“春食芽,夏食瓜,秋食果,冬食根。”春天的食材不仅鲜嫩可口
2025-02-22 06:26:00
黄葛树丨信鸽:老街油粽子
老街油粽子文/信鸽油条、油饼、油炸粑,这些街边小吃很常见,但你是否听闻过油粽子?我带着女儿踏上了寻找水江镇油粽子的美味之旅
2025-02-22 06:46:00
春季养生以“肝”为先,多食甘辛食物以养“肝气” 遵循“四气五味”,为健康打下坚实基础
细雨蒙蒙,春寒料峭,虽然最近气温还有点低,但已能感受到春的气息。中医认为,春属“木”,与肝相应,而肝又为“将军之官”,主疏泄
2025-02-22 06:57:00