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吃核桃补脑?这才是核桃最厉害的功效,大部分人不知道,快看看吧

类别:健康 发布时间:2024-02-21 21:34:00 来源:康之道

吃核桃补脑?这才是核桃最厉害的功效,大部分人不知道,快看看吧

琥珀核桃

1、首先我们准备生核桃,白砂糖,蜂蜜,芝麻和适量的水。

2、这样我们将所有的食材全部倒进锅中,小火慢慢的炒,再炒的过程当中一定要用铲子不停的翻炒,以防止出现糊锅的现象等到芝麻完全被核桃包裹。

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3、这样炒好之后,然后我们在烤盘上面铺上一层锡纸,将炒过的核桃均匀的平铺在锡纸上面。

4、然后将烤盘放入到烤箱当中,选择上下火180度,烤10分钟左右。

5、等到时间之后,然后我们拿出将核桃翻一个身,然后再放进去继续烤8分钟。

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6、然后盛出晾凉就做成了非常美味的琥珀核桃了。

这样在没事的时候吃上几颗营养又美味,对于孩子来说能够起到补脑的功效,对于老人来说能够起到降血脂,预防心脑血管的功效。

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快照生成时间:2024-02-22 00:45:06

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