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...主，时刻耳提面命「腹式呼吸」的好。连健身教练和产后康复医生都在建议，没事多练练腹式呼吸。网上随便一搜，就有5w+的相关内容…其实，腹式呼吸主要是以膈肌作为吸气肌的呼吸方式。
大多数人平时的呼吸方式都是，胸...……更多
2023-05-16 11:04:00老天爷,老天,三维,姐妹,腹部,大人
...烟和接种流感疫苗等措施外，慢阻肺患者需要通过积极地康复训练，提高生活质量。刘丹介绍，康复训练主要分为呼吸训练和体力训练。呼吸训练包括缩唇呼吸法和腹式呼吸锻炼。缩唇呼吸法用鼻吸气，缩唇做吹口哨样缓慢呼气...……更多
2023-12-02 14:27:00防治,患者,肺病,气道,黏膜,龙发
...始干预的营养脑神经，运动训练、语言训练、认知训练等康复治疗都已刻不容缓。余韶卫带领儿童康复团队为岚岚制定了康复方案，在康复训练的过程，岚岚也是历经考验。每天坚持训练，光是练习“坐好”，就花了3个月。但...……更多
2023-03-11 09:17:00新生儿,广州,发育,新生,评估,宝宝
...次后可先用手捏紧气球口，深吸一口气后再继续吹，每天训练3～5次，每次15分钟，以不出现胸闷、心悸等不适为宜。呼吸功能锻炼器法我们可以取坐位，先将呼吸功能锻炼器上附表设定相应目标数值，深吸气正常量为1900~2600毫...……更多
2024-02-08 00:01:00功能,肺癌,腹部,患者,坐位,气时
...“学生不能急着锻炼，也不能一直不锻炼。”省人民医院康复医学中心重症康复科治疗部主任万里建议，学生在症状完全消失后的7—10天内，可以进行低强度运动如散步，每次运动时间应控制在15分钟内；第10—15天，可以逐步恢...……更多
2023-02-28 06:05:00体育,学生,运动,南京,南京市,体育课
...有氧心率运动，避免过于剧烈的运动引起其他隐性疾病。康复医学科的许德龙医生不仅是运动康复的专家，同时也是本次汉马13公里健康跑的选手。许医生从一个选手和医生的视角，提出了较为具体的备战建议：最后一个月要进...……更多
2023-03-15 04:06:00参赛选手,选手,武汉,马拉松,训练,记者
...规避骑行风险。重庆邮电大学科研团队还展示了一个智能康复外骨骼系统，可帮助外伤、脑卒中等患者的肢体恢复运动功能。作为多学科交叉的创新成果，它融合了机械设计、康复医学、智能传感与控制、人机交互和信息技术等...……更多
2024-04-20 08:56:00玩法,爱好者,运动,体育,科技,训练器
...在刚坐下干活一小时就累到恨不得躺下……南京体育医院康复科运动处方师陈骋介绍，这些情况都是新冠的后遗症表现这与感染后肌肉力量及心肺功能下降有关。图源：视觉中国陈骋表示，对于“阳康”两周后的人，可根据个人...……更多
2023-01-06 16:37:00南京,照着,医院,体育,运动,动作
...转阴并非意味着病毒感染已经完全结束。随着新冠感染后康复人群增加，一些康复患者已经“跃跃欲试”想要恢复运动。但是，很多人对于新冠康复后的各类后遗症心存忌惮，特别是对心肌炎的顾虑让众多康复患者担心运动会导...……更多
2023-01-13 10:39:00锻炼法,运动,科普,市民,阶段,运动
...结语对于慢阻肺患者来说，多做呼吸保健操是一种有效的康复手段。通过腹式呼吸、缩唇呼吸、胸式呼吸以及全身呼吸体操等多种呼吸练习和体操动作的训练，可以改善患者的呼吸功能、提高生活质量、延缓病情进展。然而，在...……更多
2024-05-24 10:36:00保健操,患者,保健,保健操,患者,保健
...入倒计时阶段，4月17日，重庆邮电大学携智能骑行平台、康复外骨骼系统、骨龄智能检测与发育评估平台到现场展出。室内就能模拟户外骑行说到自行车运动，不少人喜欢在休闲时间约上三五好友去外面骑行，但碰上下雨天或者...……更多
2024-04-18 16:07:00智能,体育,平台,科技,康复,外骨骼
本文转自：南方日报清远首个心脏康复门诊开诊五大处方 保“心”安康4月中旬，清远市首家心脏康复中心在清远市人民医院正式开诊。“预防—治疗—康复”一体化体系的建立，将让心血管疾病患者拥有更好的生存质量。近年...……更多
2023-04-25 06:37:00安康,患者,康复,运动,李金花,心脏
...体的功能恢复，甚至出现肌肉萎缩或者关节僵硬。及时的康复治疗可以有效改善患者功能。那么，“中风”的康复时机如何把握，又要进行哪些康复呢？且听医生详解。康复治疗能有效降低卒中致残率脑“中风”主要包括脑梗死...……更多
2023-04-25 00:57:00脑中风,康复,训练,康复,治疗,卒中
...做到“一人一策”，有伤病的老队员注意量的把握和同步康复，年轻运动员则根据专项力量的短板进行重点加强。强化科学训练优异的运动成绩离不开运动员日复一日的辛勤训练和教练员的耐心指导，每支国家队的服务保障团队...……更多
2024-01-18 06:14:00体能,细节,体能,训练,运动员,运动
...心率储备代表可用于锻炼的缓冲心跳。4、计算你的有氧训练心率范围的脂肪燃烧这个燃烧脂肪的范围将介于心率储备的50％到75％之间。5.计算健身的有氧训练心率改善有氧耐力所需的范围高于脂肪燃烧所需的范围。它的心率储...……更多
2023-11-05 06:17:00运动,心率,全都,效果,心率,储备
...快。不过这些都是暂时性的，只需舒缓了心境心跳也就会康复正常。3.药物性的缘由在临床上，拟交感神经药物和副交感神经阻断药物，都可以引起心跳过快，拟交感神经药物如麻黄素、肾上腺素。副交感神经阻断药物，如阿托...……更多
2024-04-08 10:21:00心率,血压,范围,不用,控制,心率
...在最大心率的60%~75%（有氧燃脂区间），距离应根据个人训练水平和耐力逐渐增加。高强度间歇训练。这一锻炼方式能有效提升心肺功能，心脏强有力，输送氧气的效率就高，肺功能好，吸入的氧气就多。建议重复4~8次高强度（...……更多
2024-05-30 09:52:00延寿,运动,氧量,心率,运动,氧气
...导致膝盖受力过大，增加受伤的风险。因此，在开始跑步训练时，要逐步增加跑步距离和速度，控制跑步强度，避免过度训练。1.3注意着陆方式：正确的着陆方式对于减少膝盖受力非常重要。建议采用中跑步姿势，即脚尖、脚跟...……更多
2024-05-11 08:44:00膝盖,示范,姿势,膝盖,姿势,身体
...，导致患者肢体的一侧运动功能受损。然而，通过科学的康复训练，偏瘫患者可以逐步恢复肌力、平衡和协调能力，提高生活质量。本文将介绍偏瘫患者康复训练的基本原则、常用方法和重要性，以帮助读者更好地了解这一领域...……更多
2024-03-22 01:01:00偏瘫,康复,患者,训练,训练,偏瘫
本文转自：济南日报多专业一体化诊疗照亮患者康复之路——山东中医药大学第二附属医院康复医院发展纪实“康复”一词，最早见于南朝裴松之注《三国志》：“康复社稷，岂曰天助，抑亦人谋也。”医学康复，是指综合、...……更多
2024-04-25 11:39:00之路,诊疗,一体化,康复,患者,一体
...当时并没有太在意，以为是普通的流感，好好休息就可以康复。但这时他的AppleWatch开始持续通知他高心率提醒，并显示“10分钟内在没有任何运动情况下心率持续超过120次/分”，这引起了他和家人的紧张和注意。第二天，他去...……更多
2024-02-19 21:14:00桥梁,心脏,对话,心率,健康,心脏
...”，虽然比赛减少，但“夏训”是跑步爱好者不可或缺的训练内容。今天，我们邀请“破三”跑者张孜桐和广州中医药大学第一附属医院医生、医师跑者、中国马拉松年度人物赵京涛，一起来聊一聊夏天跑步训练的方式、方法，...……更多
2024-05-22 15:26:00夏日,运动,健康,训练,身体,心率
...观新闻摘要：闵行14家社区卫生服务中心广泛开展恢复期康复诊疗服务……“最近一直咳嗽，有时候咳得胸口还会疼，而且一直乏力，爬楼梯的时候尤为明显。”近日，康复1周多的朱阿姨来到莘庄社区卫生服务中心，向医生咨询...……更多
2023-01-12 15:08:00康复,闵行,胸闷,诊疗,家门,治疗
运动康复是一种通过运动疗法帮助患者恢复运动能力和日常生活能力的康复方法。对于脑卒中、骨折、软组织损伤等患者来说，异常的运动模式可能导致运动损伤、关节僵硬等问题。因此，通过有针对性的康复训练，改善患者...……更多
2023-11-06 11:28:00从以下几个方面探讨如何通过运动康复训练改善患者异常的运动模式
...于体育课的话题在网上热传，“学生在感染新型冠状病毒康复后，身体机能下降，春季学期体育课是否有调整？学生需要注意什么？”针对新学期全市中小学校体育与健康课，成都教育科学研究院给出了建议。一起来看看有哪些...……更多
2023-02-21 08:16:00体育课,体育,热点关注,成都,中小学,学期
...心理疏导。术后患者要积极配合医生的治疗和护理，促进康复和预防并发症的发生。二、内瘘并发症的护理要点(一)出血在发现内瘘出血后，护理人员需要及时向医生报告，同时安抚患者的情绪，帮助他们保持镇静。之后进行以...……更多
2024-01-22 11:43:00并发症,静脉,要点,护理,瘘管,患者
...有氧心率运动，避免过于剧烈的运动引起其他隐性疾病。康复医学科的许德龙医生不仅是运动康复的专家，同时也是本次汉马13公里健康跑的选手。许医生从一个选手和医生的视角，提出了较为具体的备战建议：最后一个月要进...……更多
2023-03-14 15:52:00而行,医学专家,医学,运动,科学,专家
...者的身体和生活质量造成了极大的影响。为了促进脑梗塞康复的效果，中西医结合方法和康复医学新进展成为研究和应用的热点。中西医结合康复方法综合运用中医和西医的治疗理念和技术，针对脑梗塞患者的不同情况和需求，...……更多
2023-12-02 09:03:00脑梗塞,中西医,治疗方法,康复,治疗,方法
运动康复是一种通过运动和身体活动来帮助患者恢复健康、改善身体功能和预防临床并发症的治疗方法。它可以有效预防各种临床并发症，如褥疮、肌肉痉挛、关节挛缩、骨质疏松等。本文将从以下几个方面探讨如何通过运动...……更多
2023-11-06 11:23:00从以下几个方面探讨如何通过运动训练帮助患者预防临床并发症
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6月23日，宋轶也在个人的社交平台上分享了一组美照，并为此配文：“夏日的🍏青苹果”，还带上了其专属的话题“独轶无二的更新”
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紧身打底裤特别凸显女性的淑女气质，可以穿出不一样的女人味，有着与众不同自有的独特的风格，穿起来十分漂亮，看起来很优雅唯美
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穿衣显贵、是体面的开始。哪怕都是平价的服装，通过合适的搭配，也可以表现出贵气感。一：多穿黑白灰、显贵提气场！黑白灰的穿搭
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图中两位女生的穿搭风格一模一样，很显然，她们是真正的好姐妹，对服饰搭配的理解和创想都神同步，年轻女生很喜欢穿得随性大方又自在
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四十的魅力：岁月不败真女神“谁说岁月是把杀猪刀？对于懂得经营自己的女神来说，它不过是一把雕刻刀，把每个细节都打磨得愈发精致
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夏季的日常穿搭中，裙子作为基础的时尚单品，不管什么场合都不会缺席，而一条好看的裙子，除了在色彩上拥有着足够的绝美之外，在设计上也得拥有着出众之姿
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很多人对年龄的增长心怀畏惧，担心岁月会在容颜上留下痕迹，但其实，岁月的流转并不一定会削减你的美丽。56岁的周涛就是最好的例证
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在时尚的海洋中，白色以优雅和纯净的姿态穿梭于潮流的浪尖。最耀眼的明珠莫过于一件设计精良的白裙。无论是走在春日的花园小径
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本文转自：新华日报老字号以珠宝定制拥抱新消费老技艺从传统中寻觅新生子冈珠宝定制坊工匠工作现场。 （受访者供图）□ 本报记者 田墨池 林杉在苏州市姑苏区
2024-06-24 05:21:00
