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...导致肌肉松弛，身体更易变形。建议大家应根据自身情况选择软硬适中的床垫。4、加强锻炼平常应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少腰椎间盘后方压力。 ……更多
2023-10-27 08:03:00轻人,腰椎间盘,腰椎,坐姿,常见病,中老年
...睡觉的时候，坚持睡硬板床更有利于脊柱健康，这是因为床板比较硬，人躺上去不会凹陷进去，这对于维持整个脊柱的正常姿势至关重要。如果在使用枕头的时候，选对了枕头材质，所垫的枕头高度也合适，但是床板太软，这样...……更多
2024-09-19 14:05:00颈椎病,颈椎,枕头,有关,枕头,颈椎
...或仅用一条腿支撑，应适当走动或改变站立姿势。睡姿：选择中等硬度的床垫，以支撑身体各部位并维持脊柱的自然曲线。在清醒时，选择能够保持脊柱中立的睡姿，例如侧卧时，在两腿之间夹一个枕头以减轻腰椎压力。2、合...……更多
2024-09-06 12:02:00脊柱,功课,人们,保养,一生,脊柱
...引起的腰酸背痛，可能需要手术治疗，但这通常是最后的选择。替代疗法：辅助治疗的多样选择替代疗法可以作为传统治疗的有益补充，为患者提供更多的选择和舒缓方法。中医按摩：通过促进血液循环和调节体内气血，中医按...……更多
2024-03-04 10:52:00腰椎,腰酸背痛,女人,问题,腰酸背痛,治疗
继去年宣布联合HEKA发布人工智能床垫后，广药集团在这方面的布局又有新进展。7月10日，广药集团大医疗板块与白天鹅宾馆签订战略合作协议，双方将充分发挥资源优势，以“健康+AI”赋能，携手探索康养与文旅的深度融合，...……更多
2024-07-11 09:49:00白天鹅宾馆,人工智能,床垫,布局,人工,智能
...生活压力、环境因素、个人习惯等。根据用户身体指标 床垫“压力值”可定制今年世界睡眠日即将到来。我们前往SWES床垫北京英皇集团中心体验店进行了探访。工作人员首先将我们带到测试区，录入身高体重等信息，询问了是...……更多
2024-03-19 13:54:00律动,床垫,招募,睡眠,体验,世界
...损坏。但在网传的清单里，除了1200元的房租，房子里的床板、实木门、窗帘、蹲坑等竟都纳入了索赔之列。让人不禁想问，住了20多天，真能造成如此大的损耗，以至于到了必须维修、更换的地步？客观地讲，如果租户确实对室...……更多
2024-04-04 04:16:00提灯,提灯,房东,租户,皇甫,立起
...跷二郎腿。★睡觉不能随便 卧具和睡姿也有讲究，尽量选择软硬适中的床垫，躺在上面腰部没有明显下陷。不要长时间仰睡，侧躺可以稍微减轻腰部的压力，侧躺时，最好在腿部夹住一个枕头。★锻炼腰背肌力量 进行腰背肌功...……更多
2023-01-18 05:47:00姿势,腰痛,腰椎,长时,姿势,腰部
...如左右转头、前后点头等，以缓解颈部肌肉紧张。此外，选择合适的枕头和床垫也非常重要，以确保颈椎得到充分的支撑。对于已经出现颈椎问题的人群，中医还推荐一些简单的自我按摩方法来缓解症状。如按摩风池穴、肩井穴...……更多
2024-05-06 15:14:00中医医院,中医,春夏,颈椎,北京,呵护
...年轻人们注意“坐”健康。 （图片由AI生成）
智能床垫：告别“特困生”烦恼 随着白天生活节奏不断加快，工作压力的直线上升，年轻人都希望能在夜晚的睡眠中恢复能量。然而由于环境、饮食、工作时长等各种外界因素...……更多
2024-08-09 19:45:00新宠,年轻人,智能,产品,智能,消费
...心上海十院还推出国内首家脊柱个性化测量门诊告诉患者床垫要睡多硬、枕头睡多高以及工作状态下桌椅调多高才最舒服
35岁的白领小陈被诊断为腰椎间盘突出症，直不起腰、下肢麻木。其病情符合手术指征，医生为他做了微...……更多
2024-07-22 13:42:00脖子,年轻人,医院,网友,颈椎,小陈
...休息方法主要是卧床休息，建议睡平板床，不要有很厚的床垫。2.物理治疗损伤后24小时，可用热水袋或热敷贴进行热敷，如果条件允许，还可以采用红外线灯进行局部热疗、针灸或电疗。热疗过程注意温度适宜，避免局部烫伤...……更多
2024-04-14 10:21:00多人,医生,风险,最好,腰椎,腰部
...已是一团烟火，一张床被烧得焦黑，床尾的褥子、床垫、床板等全部被引燃，直接烧出个大洞。该住户立即处理，并拨打报警电话求助。经过简单处置，明火基本熄灭，随后赶到的消防员彻底消除了火情。经了解，火情发生之前...……更多
2023-11-13 07:46:00被褥,床上,手机,火情,住户,手机
...躺”以及长时间的伏案工作、长时间开车等。2.不合理的床垫和枕头会引起脊柱韧带、肌肉过分紧绷，从而导致腰肌劳损、腰椎间盘突出、小关节功能紊乱等。3.寒冷、潮湿的侵袭，导致脊柱的血液循环不畅，从而加速组织变性...……更多
2024-05-22 02:01:00我爱,健康,脊柱,长时,脊椎,姿势
...线不低于屏幕的上1/3，这样可以减少颈部和背部的压力。选择符合人体工程学的椅子和办公桌，这样可以帮助你保持正确的坐姿。站姿：双脚与肩同宽，保持平衡。重心放在脚掌中间，这样可以分散身体的重量，避免对脊柱产生...……更多
2024-05-17 08:44:00腰杆,脊柱,正确性,姿势,健康,脊柱
...先是抖去灰和干瘪的稻壳，然后，奶奶把禾草均匀地铺在床板上，厚厚的一层，手指如梳，箆下另外几捆禾草的叶子，这些枯黄的叶子，放进篮子里揉动，变得柔和而松软，撒一层到床板上，再铺上土织粗棉布床单，把四周包裹...……更多
2023-01-15 07:16:00南昌,禾草,南昌,褂子,木炭,篓子
...膝、踝基本在一条直线上，腹部收紧，背部挺直。睡姿：选择合适的床垫和枕头，保持脊柱的自然生理曲度，避免长时间俯卧或单一侧卧。2. 规律运动：每隔一段时间起身活动，如每小时起身走动几分钟，做颈部、肩部和腰部的...……更多
2024-03-14 11:14:00脊椎,支柱,全方位,常见问题,常见,生命
...快局部的血液循环，缓解腰部的疼痛感。例如，艾灸可以选择艾灸大椎穴、命门穴、腰阳关穴、气海穴等穴位，可以起到温通经络、散寒止痛的作用；推拿可以选择按摩腰部、臀部、大腿后侧、小腿后侧等部位，可以促进局部血...……更多
2024-03-02 05:36:00来龙,腰痛,产后,腰部,腰痛,产后
...的“串串房”，对年轻人来说已经是个“很不错”的租房选择了。装修年轻化，不是奶油风、中古风就是Ins极简风。没有又大又硬的木制沙发，和看一眼就让人穿越回90年代的大黄柜子。很多房子都标榜着“首次出租”，最大程...……更多
2024-03-19 05:32:00出租房,全网,房子,甲醛,老房,老房子
...、桌子等大个头的旧家具“无处可去”的尴尬，有人干脆选择一扔了之，被随意丢弃的旧家具也让小区物业工作人员和城管工作人员犯愁。武汉市硚口区某小区物业经理 姚圣菊：一些大件物品也没位置放，然后就到处丢，花坛...……更多
2024-03-26 08:05:00痛点,家居,需求,市场,家居,消费
...可能会引起胃部不适。因此，建议胃酸分泌过多的人尽量选择左侧卧位，这有助于加速胃酸流入消化道，减少不适症状的发生。3.怀孕后期的人北京大学首钢医院妇产科吴琼指出，仰卧位可能导致增大的子宫压迫下腔静脉，降低...……更多
2023-10-19 17:49:00睡姿,生活,睡姿,背部,右侧,食管
...子，更应该睡硬床，如果感觉实在不舒服，可以在较硬的床垫上，铺上一些毛毯等物，以缓解不好的体验。4.拉背条滚轮式按摩器按摩还可以促进炎症的吸收，还能疏通体内经络代谢，减少经络堵塞，然后加速代谢产物的排泄。...……更多
2024-06-23 14:31:00妙招,腰部,保养,问题,腰部,滚轮
...具也因其自然环保等特质而成为很多家庭购买家具的优先选择。尽管购买实木家具的消费者很多，但人们对实木家具还不甚了解。在选购实木家具时往往会陷入以下几个误区。实木家具选购误区一：指接板不能用，稳定性不好，...……更多
2024-05-27 05:50:00实木,实木家具,误区,家具,实木,家具
...，也容易受凉不利于患者的康复，因此应选择适中硬度的床垫比较合适。提重物能锻炼腰部？坐骨神经痛患者应该避免扭腰、弯腰、搬重物等动作，尤其是腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛患者，提重物会加重患者的病情。文/...……更多
2023-10-17 00:31:00坐骨,真凶,神经痛,神经,坐骨,神经
本文转自：阳光报市场上定制衣柜可选择的板材种类很多，但选择整体衣柜时板材还是推荐使用实木颗粒板。实木颗粒板是由木材或其他木质纤维素材料制成的碎料，经干燥、施胶等步骤，用专用设备将表芯层刨片纵横交错定...……更多
2023-01-12 12:00:00实木,衣柜,板材,颗粒,整体,推荐
...，避免嘈杂的声音干扰你的休息。如果有条件的话，可以选择安静的背景音乐或者自然声音，如海浪声、鸟鸣声等，营造一个轻松宁静的氛围，有助于放松身心，进入梦乡。调整合适的温度和湿度其次，要注意调整合适的温度和...……更多
2024-03-10 14:26:00妙招,秘诀,睡眠,睡眠,环境,质量
...价值，或者当小料再加工使用。像橡木、榉木、胡桃木等实木家具，居民当初花大价钱买来，但对厂家来说，这些旧货没啥再利用价值，更别说板材家具了。而沙发的贬值速度则更快，无论是皮质的还是布艺的，用过几年之后，...……更多
2024-03-30 15:22:00家具,家具,旧货,记者,市场,消费
...足，巨威还这款车提供了沙漠黄外观配色，可以根据喜好选择。车体配置了金刚（参数丨图片）网+密码锁美式门（可换欧式门）、二级踏步、房车专用防风阻平窗、4m手电动一体遮阳棚、主副水箱重力加水口、房车专用市电接口...……更多
2023-01-09 16:15:00五十铃,越野,房车,整体,风格,房车
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正值春节假期，大寒和立春节气交替，浙江省中山医院老年医学科钟燚梦中医师表示，这个时节，中医养生强调通过合理的饮食调养，帮助身体抵御严寒
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迎春启新，万家团圆，团圆在家的贵州人已经纷纷晒出了各类贵州特色“年夜饭”，但你知道吗？这竟然导致了北京的贵州美食危机！美团美食地图显示
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十堰广电讯（武当山融媒记者 汪伟 周琼 李秀文 秦钰麟）“武当茶饮江湖”作为“武当一梦”沉浸式综合文旅园区内的特色茶饮区域
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在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-31 01:54:00
本文转自：人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心（新春走基层）本报记者 洪秋婷《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）广东省中山市三乡镇大布村
2025-01-31 05:25:00
本文转自：人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍（新春走基层）本报记者 付明丽《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）早上8时
2025-01-31 05:25:00