• 我的订阅
  • 头条热搜
冬季跳广场舞,这些问题要注意
本文转自:淄博日报□本报记者 柴晓 通讯员 张其永广场舞是植根于百姓的民间文化,不仅动作丰富,而且具有较强的健身性,是新时代的一道靓丽风景。近年来,广场舞已经不再是中老年人“专美于前”,越来越多的年轻人...……更多
年龄越大越要少锻炼?医生强调:尤其这3种运动,做多了是在减寿
...大妈一起退休的几位老人,平时喜欢在公园遛遛弯,跳跳广场舞。喊王大妈一起去,王大妈直接婉拒对方的好意,美其名曰在家好好休养一下。半年时间过去了,社区组织退休老人进行体检,王大妈的体检结果向着不好的趋势发...……更多
亚运会新项目霹雳舞引爆全民舞蹈热潮 老年人专属的广场舞,怎么跳最健康?
...加注重运动。如果说霹雳舞是面向年轻人的舞蹈的话,那广场舞就是属于中老年人特有的一种舞蹈运动方式。如今,代表幸福生活“符号”的广场舞已经成为当之无愧的“国民运动”,它对老年人身心健康具有一定的益处,但是...……更多
河北“小蓝帽”送舞下乡
...方供图本报记者 刘昕彤近日,河北省邯郸市涉县铜锣湾广场上乐声阵阵、热闹非凡,为助推全民广场健身操舞科学有序发展,引导更多群众参与体育锻炼,提高群众健康水平,2023年河北省全民健身志愿服务“运动健身进老区 科...……更多
老年人锻炼七大误区,莫“踩雷”
...就有可能走入误区,甚至越练病越多。误区1:长时间跳广场舞生活中,有些老年人热衷于跳广场舞,早也跳、晚也跳,几乎达到废寝忘食的地步,但不久这一类人就会出现一个相似的病症:膝盖在做屈伸动作时没问题,但在爬...……更多
越来越多年轻人爱上广场舞,这种运动方式也很潮
来源:极目新闻记者杜春娜一提到广场舞,许多人会下意识认为这是叔叔阿姨们的专属。拉着音响、跳着简单的舞步,曾几何时,广场舞被打上了“土气”的标签。但近年来,小区、广场,越来越多的年轻人加入广场舞的队列...……更多
重阳节来临    老年人如何科学健身
...住奥体的65岁刘瑶女士则每天18时在位于奥体的市民中心广场前跳广场舞:“我和一般老年人不同,属于晚睡晚起型,早上锻炼不现实,晚上跳跳广场舞,非常惬意。”究竟是舒缓的太极拳更适合老年人还是律动更强的广场舞适...……更多
心脏最喜欢哪些运动?
...制在这个数字以内就可以了。2、跳舞很多老年人喜欢跳广场舞,说实话,这是一种很不错的锻炼身体的方式,不要小看老年人跳的广场舞,虽然它不像年轻人跳得街舞那么劲爆,但是任何舞蹈都需要全身的协调,广场舞同样如...……更多
全民健身设施逐年兑现,选什么锻炼开始让市民“犯难”
...8日讯(记者孙笑天)1月7日上午,东西湖区兴达社区文体广场的足球场内,几个四五岁的孩子正在追逐一个皮球,带孩子的爷爷奶奶们在一旁唠家常。“健身设施一年比一年多,我们老百姓锻炼越来越方便。”看着球场内奔跑的...……更多
...过随风飘动的云层轻轻洒在江西省德安县高塘乡全民健身广场上,5月9日上午9点左右,陆陆续续有许多村民在广场中央聚集,有的在舞柔力球,有的在打门球,有的在跳广场舞……望向那一个个矫健的身影,原来是高塘乡60岁以...……更多
冬季如何科学运动 寒潮来袭这些居家运动请收藏
...动虽好,也需科学合理今年67岁的王阿姨(化名)是一位广场舞爱好者,还是小区舞蹈队的领舞。上周六起,杭州迎来断崖式降温,吃过晚饭后,王阿姨像往常一样收拾好东西准备去广场跳舞。老伴劝她最近天气冷,跳舞先停几...……更多
瞧!属于他们的热辣滚烫
...出发,7点左右抵达“圈内人”口中的英雄山“小树林”广场,开启一天当中的第一练。 2015年退休后,杨照欣最初在和平路一所高校内跑步,利用单双杠进行上肢力量训练。2018年,在朋友的带领下来到英雄山“小树林”广场,...……更多
花式夜生活点亮健康生活新风尚
...电学习+运动健身花式夜生活点亮健康生活新风尚市民在广场上跟随音乐节奏摆动身体。培训班学员正在认真练习毛笔字。□ 本报记者 滕舒琪 文/图刚刚入冬,趁着天气还不算寒冷,在工作了一个白天后,市民纷纷在傍晚走出...……更多
节后掀起健身热 运动甩脂要科学
...纷纷走出家门,选择快走、慢跑、健身房运动、打球、跳广场舞等,大家挥洒汗水,热情高涨,尽享运动快乐。2月28日上午,记者在市中心广场看到,伴着欢快的音乐,一群市民正在跳舞。“这几天天气很好,吃完饭出来锻炼身...……更多
舞出精气神   迸发新活力
本文转自:陕西日报舞出精气神 迸发新活力——陕西广场舞发展新观察陕西省体育健康行广场舞大赛吸引了更多年轻人参赛。在陕西省体育健康行广场舞大赛上,来自西安市阎良区的前进东路姐妹花队队员在进行表演。近日,...……更多
广场舞之外,老年群体健身刚需如何满足
本文转自:解放日报广场舞之外,老年群体健身刚需如何满足秦东颖在南京东路街道长者运动健康之家,适老化健康促进设备能够满足大部分老人的日常运动需求。均资料图片殷行街道长者运动健康之家,老人在运动时的身体...……更多
冬季运动坚持动静结合
本文转自:中国体育报孩子们在北京奥体中心健身广场坚持锻炼。冬季健身可以增加新陈代谢,使身体产生热量,从而提高御寒能力,坚持锻炼还能提高身体抵抗力。江苏省体科所专业人士提醒,冬季运动养生要注意讲究方式...……更多
4种运动方式,或许对健康不利反而伤身,建议早些知晓
...以后,约上几个邻居一起去做一些有氧运动,像太极拳,广场舞慢走等等,都可以预防老年常见性的疾病出现,从而可以减轻或延缓生理衰老的过程,同时又可以促进睡眠恢复和保持心理健康,推出心理当中的衰老。但是在美国...……更多
科学适度锻炼 乐享健康晚年
...慢行。问题三:运动量不科学。有很多参与“暴走”、“广场舞”、“爬山”的老年人,往往数个小时不间断,不休息,天天按时“打卡”,在自己身体素质不能够匹配运动量,身体恢复不足的情况下,往往练到最后都走向了“...……更多
夜间运动点亮河口新夜景
...汗水和热情点亮城市的夜空。夜幕降临,滨河路旁的腾飞广场成为市民健身的热门地。动感的音乐响起,大家或跳舞、或做操,动作整齐划一,享受着运动的乐趣,脸上洋溢着快乐的笑容。市民卢召云表示,她是新兴文艺队的成...……更多
...舞的人群随处可见,欢笑声不绝于耳。53岁的丁丰梅站在广场舞队伍的最前列,后面五六排人跟着她一起,踩着音乐节拍起舞,还有人一时兴起,抱着孙子一同跳舞。休息间隙,丁丰梅告诉记者,以前只能在路边跳广场舞,既担...……更多
男子别样庆祝“半百人生”
...,始发地为南岸区雅巴洞江滩公园,终点为九滨路九龙滩广场。只见李先生身着橘色T恤,其余跑友则穿着李先生提供的绿色T恤。橘色与绿色交织,速度与激情并存,他们在奔跑中欣赏两江四岸美景,同时也成为两江四岸的一道...……更多
冬季运动有讲究 当心健身变伤身
...身健体的热情却没有“降温”。无论是居民小区还是公园广场,到处都能看到市民锻炼的身影。虞城县人民医院骨科医生陈立军说,尽管加入健身行列的人数逐年增加,但有不少人对健身的理解存在偏差,在中老年群体中,科学...……更多
...广泛的长跑、棋牌、球类等活动,又有时下流行的冰雪、广场舞、瑜伽等项目。(《太原晚报》2月7日)临近春节,过年气氛愈发浓厚。这个新年该怎样过?走亲访友、聚餐拜年、推杯换盏都是过年的“常规操作”。除此之外,...……更多
国际跳棋走出赛场“跳”进广场受欢迎
...赛激战正酣之际,国际跳棋国际特级大师李振宇走进胜利广场,举办国际跳棋“进广场”活动,受到市民热烈欢迎。活动现场。瑶海区委宣传部供图“什么是吃子?怎么才算赢?”……李振宇通过有奖问答的方式传播国际跳棋相...……更多
冬日健身“热”
...平又前往漫步机锻炼。告别杨平,走过乒乓球场,再经过广场舞“天团”,映入眼帘的是一支10余人的“舞龙队”。队员们踏着悠扬的音乐节拍,时而围成圆圈、时而并成双列……不断变幻着队形。大家手中五彩斑斓的“空竹龙...……更多
北京中轴线上健身忙
...以北京中轴线为中心,走访了奥林匹克森林公园、钟鼓楼广场、东单体育中心、天坛公园、永定门等多个健身点位,感受春日里全民健身的火热气氛。奥林匹克森林公园:“跑团”引领健身风尚本报记者 冯 蕾晚8点,当城市的...……更多
冬季更要讲究科学健身
...然下降。但在日月湖景区、京港绿地、运河公园、金世纪广场等地,依然能看到不少市民在早晨和傍晚运动健身的身影,其中不乏老年人。老年人在冬季能够坚持运动虽然值得称赞,但应注意不能按照原来的方式进行锻炼,因为...……更多
享受生活中的美好时刻
本文转自:承德日报在居住的小区不远处,有健身广场一座。广场之上,是居民挥洒汗水、展示灵动之处。广场左侧,乒乓球爱好者击球如电,或高或低,或近或远。每一板击去,既有“马上横戈”的豪情,又有“一蓑烟雨任...……更多
运动治愈了我
...等,让我欲哭无泪。朋友建议做点儿运动,她说:“跳跳广场舞也好,只要动起来就是锻炼,对身体只有好处没有坏处。”我知道她说得对,可我从小就是个好静不好动的人,每天用一个小时步行上下班已经是我能接受的运动极...……更多
更多关于健康的资讯:
“快速见效”“七日白”?别被忽悠了! 2025-01-16
中国消费者报济南讯(记者尹训银)春节临近,化妆品消费将迎来高峰期。1月16日,山东省化妆品行业协会消费维权工作站发布化妆品消费提示
2025-01-16 18:31:00
十堰流感阳性率上升趋势减缓,专家提醒早防早治
十堰广电讯 冬季寒意正浓,是流感等呼吸道疾病的高发季。近日,记者走访十堰城区各家医院了解到,呼吸科和发热门诊近期接诊量有所上升
2025-01-16 18:49:00
从“平山村”到“桃里平山”
本文转自:人民网从“平山村”到“桃里平山”——深圳南山探索城中村现代化治理王星平山村牌坊。南山区委宣传部供图“桃里平山”焕新亮相
2025-01-16 18:53:00
创新服务模式,温暖患者“就医路” ——市公卫中心改善就医感受,提升患者体验
为切实改善人民群众的看病就医感受,着力解决看病就医中的急难愁盼问题,贵阳市公共卫生救治中心以“改善就医感受,提升患者体验”专项活动为契机
2025-01-16 19:05:00
防城区税务:帮在关键处 扶在心坎上
本文转自:人民网-广西频道产业振兴是乡村振兴的关键。在广西防城港市防城区,来自国家税务总局防城港市防城区税务局的驻村干部胡义峰为防城区那良镇板蒙村成功找准发展跑道
2025-01-16 19:26:00
三大产业齐头并进 奏响乡村振兴“最强音”
本文转自:人民网-广西频道三大产业齐头并进 奏响乡村振兴“最强音”——柳江区里高镇扎实推进特色产业发展乡村要振兴,产业是关键
2025-01-16 19:27:00
了解一下七日瘦身汤的做法
1.洋葱去皮,用水冲洗干净,切成角形。2.青辣椒用水洗净,切成小型块状,去除籽。(注:辣茎不去)3.芹菜用水洗净,切成斜段
2025-01-16 20:05:00
术后血压居高不下 医生抽丝剥茧“拆弹”
一名脑出血患者手术后,血压一直居高不下,医生抽丝剥茧,最终查出高血压的病根在肾上腺。日前,经过山西白求恩医院多学科会诊和该院泌尿外科专家的精细手术
2025-01-16 20:33:00
王波代表:完善医疗问题反馈机制 切实保障患者利益
本文转自:人民网-河北频道人民网石家庄1月16日电 (记者赵明妍、实习生苑铭菲)“在激烈的竞争之下,各家药企之间很容易陷入杀价的境地
2025-01-16 20:49:00
遵医附院:在深化公立医院改革浪潮中奋勇向前
在医疗行业的“国考”和“省考”中分别保持A+和“第一”等次,获批全国“公立医院党建示范医院”和全省首批“五好医院”;医院运营稳健
2025-01-16 21:10:00
贵州省疾控中心:全面提升疾控能力 全力扛牢责任担当
加快疾控能力体系建设、实施疾控岗位技能大练兵、扎实开展重点传染病防控、奋力推进“一老一小”结核免费筛查、全力推进健康素养水平提升
2025-01-16 21:10:00
兰州寒假去验光配镜丨选择正规的医院,是挺有必要的
随着寒假的即将开始,许多家长会选择带孩子重新去做验光配镜。然而,在选择配镜地点时,不少家长犯了难,到处都是眼镜店还有必要到医院去配镜吗
2025-01-16 16:05:00
芜湖市湾沚区红杨镇珩琅山村:产业共富喜“分红”
本文转自:人民网-安徽频道珩琅山下粮油香,村民分红过大年。1月14日上午,芜湖市湾沚区红杨镇珩琅山村在村部大广场为全体村民举行2024年度村股份经济合作社分红大会
2025-01-16 16:12:00
甘肃爱尔眼视光:打卡近视防控好习惯,赢家庭护眼“睛”喜好礼!
近视管理到爱尔闪亮明眸过新年打卡赢近视防控精美好礼眼睛是心灵之窗也是孩子开启未来大门的钥匙守护视力这件小事需要每一位家长的参与也许只是一个坐姿的调整也许只是一盏灯的变化也许只是一场户外的亲子游戏
2025-01-16 16:15:00
赣州蓉江新区:小镇集市年味浓,喜迎新春热闹非凡
江西手机报赣州讯(钟万汕、施自强、刘倡廷)随着春节的临近,赣州蓉江新区潭口镇的集市上洋溢着浓厚的节日氛围,居民们纷纷走出家门
2025-01-16 16:19:00