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...或长时间储存，以免营养流失。此外，个人的饮食习惯和体质差异也是选择蔬菜和烹饪方式的重要因素。例如，有些人可能对某些蔬菜中的特定成分（如草酸）更敏感。因此，了解个人的健康状况和营养需求对于制定健康饮食计...……更多
2024-02-25 13:45:00吃法,蔬菜,提示,常见,健康,蔬菜
团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予每一种食材的特性，感恩每一种食材为...……更多
2023-11-20 15:35:00志敏,益气,广东省,中医院,广东,时节
...芽，可能会导致腹痛、腹泻等不良反应。此外，对于过敏体质的人来说，食用柳树芽也可能引发过敏反应。因此，在食用柳树芽时，一定要注意适量，并且注意观察自己的身体状况，如果出现任何不适，应立即停止食用并寻求医...……更多
2024-03-16 14:51:00柳树,食用,方法,柳树,食用,柳芽
...较厚，这表示体内有湿热积累。与身体症状的联系：火热体质的人可能经常感到口干、咽喉不适，甚至有口臭的问题。这些症状与舌头的状态紧密相连。火热还可能导致睡眠问题，如难以入睡、夜间多梦。通过观察舌头，我们能...……更多
2024-04-07 06:46:00舌头,不好,原因,舌头,舌苔,食物
团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予每一种食材的特性，感恩每一种食材为...……更多
2023-12-21 14:01:00志敏,牛油果,奶昔,降血脂,牛油,广东省
...能够促进体内湿气的排出，对湿气过重引起的皮肤瘙痒、湿疹等有一定的改善作用。同时，泡脚时足部的毛孔会扩张，有利于体内毒素的排出。3.缓解疲劳：泡脚可以促进足部的血液循环，缓解足部疲劳和酸痛感。同时，艾草的...……更多
2024-04-02 12:42:00功效,中医,理论,作用,循环,身体
...体重增加等问题。这些芡实的搭配可以根据个人的需求和体质选择，但在食用时需要注意适量，避免过量引起不适。对于有特殊疾病的人群，如孕妇、哺乳期妇女、糖尿病等，应在医生的指导下食用。 ……更多
2024-01-11 11:37:00益气,芡实,芡实,益气,脾胃,症状
...年人多喝一些暖身的汤。这些汤不仅可以提供营养，增强体质，还能帮助中老年人度过寒冷的冬天。
滋补乌鸡汤乌鸡是一种营养丰富的食材，具有滋补健身的效果。制作乌鸡汤非常简单。首先，将乌鸡切块，加入适量的生姜和...……更多
2023-11-24 06:29:00中老年人,体质,寒冷,营养,帮助,乌鸡
这是个全民失眠的时代最近，《中国睡眠研究报告（2022）》发布了一组数据：2021年，国人每天平均睡眠时长仅为7.06小时，相比10年前少了近1.5小时；64.75%的国民每天睡眠时长不足8小时，每天睡眠时长超过8小时的比例只有7.97%...……更多
2024-01-24 12:18:00课堂,血虚,体质,龙眼,阿姨,花旗参
...些养生茶有着中药的功效和偏性，所以，一定要结合自身体质服用，喝错了反而会对身体有害。枸杞菊花茶菊花性微寒，有清热解毒的功效；枸杞药性平和，养肝明目。两者泡水有较好的清利头目、祛火效果，对风热感冒、高血...……更多
2024-01-09 15:45:00禁忌,养生,桂圆,花茶,功效,虚寒
...持心情愉快，凡事以平常心对待，心胸开阔。起居调养：广东流传着“寒露过三朝，过水要寻桥”的谚语，指的是寒露时节凉气袭人，不能再像往常一样赤脚趟水过河或下田了。水形人体质者日常起居应尽量少穿凉鞋，尤其体弱...……更多
2023-10-09 18:33:00肝肾,节气,时节,天气,体质,中医
...内动起来，还要让他们在校外也能动起来。”犹慧说。在广东，全面提升学生体质健康的攻坚行动也正在打响。行动围绕体教融合相关政策，推进学校体育高质量发展，要求省内各地各校开足开齐体育课程，配齐配强体育教师，...……更多
2024-01-30 01:43:00体质,特色,活动,体育,学生,体育
...综合征、痛经、月经不调及产后体虚，手术后调理等。2.体质虚弱者对于体质虚弱、气血不足的人群，以及手术后或重病初愈的患者，膏方可以起到很好的补益作用和营养支持。如党参、黄芪等药材配制的膏方能够有效改善机体...……更多
2024-02-27 02:03:00事儿,体质,方中,剂量,方时,身体
便秘不能只靠吃香蕉便秘是一种什么感受呢？用一句话来形容，就是：“即使你拼尽全力，结果也可能无能为力。”想必很多人对这句话，都能感同身受。2019年，《中国慢性便秘专家共识意见》显示：我国成人慢性便秘的患病...……更多
2024-01-24 12:27:00香蕉,课堂,体质,白萝卜,香蕉,洋葱
...充体能、维持良好学习状态的效果。”广州市人大代表、广东穗恒律师事务所林淑菁提交建议，建议落实推行广州市“学生奶饮用奶计划”，在政府有关部门的统一协调指导下，通过公开招标的方式，依法依规、积极稳妥地推进...……更多
2023-01-09 18:12:00代表,人大代表,建议,学生,学生,广州
...不明原因拉肚子，也建议到医院营养科看看自己属于什么体质，有针对性地进行调理。推荐汤水：参苓白术煲脊骨主要功效：补气、健脾、祛湿适合人群：适用于脾胃虚弱、气虚乏力以及春天湿气比较重的人群。材料：党参20克...……更多
2024-02-20 04:03:00肠胃,白术,脊骨,赤小豆,扁豆,茯苓
...7、长期服用应向医师咨询。8、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。9、本品性状发生改变时禁止使用。10、儿童必须在成人监护下使用。11、请将本品放在儿童不能接触的地方。 ……更多
2024-02-19 17:31:00木香,功效,作用,木香,胃肠,平滑肌
...花茶是有着很多意想不到的作用的，但是脾胃虚寒和寒凉体质的人群不宜过多的饮用菊花茶。 ……更多
2024-03-24 13:35:00面的,薏仁,菊花茶,菊花,决明,决明子
...教师专项培训2场，完善学校体育教学计划21套，落实体育课堂专项督导2轮32校次。抓体育课堂，提升体育综合素质。制定《石棉县2024年度中小学体育教育实施方案》，完善“三操两课”学生在校锻炼机制，坚持农村小学和城区6...……更多
2024-04-02 08:59:00体质,学生,体育,石棉县,石棉,体育教育
...、贯叶蓼等，是一种主要分布在我国江苏、浙江、江西、广东、广西、四川等地的多年生草质藤本。杠板归一种中医上常使用的中药材，那么杠板归的功效与作用有哪些呢？下面为大家解答。杠板归的功效与作用1.清热解毒杠板...……更多
2024-04-08 03:30:00杠板归,功效,作用,杠板归,作用,治疗
...菌促进胃黏膜的修复。但是蒲公英属于寒性的食材，所以体质偏弱者不宜吃太多，也可以学会养胃的搭配，比如将蒲公英和玫瑰花茶，大麦茶，麦冬等合理搭配在一起泡水喝，有助呵护身体。3.麦芽
麦芽是一种药食同源的食物...……更多
2023-10-10 15:57:00保护伞,胃病,肠胃,食物,保护,胃部
...质则属于温性。这意味着香菜具有一定的温热作用，适合体质偏寒的人食用。首先，让我们来了解一下香菜的营养成分。1.香菜含有维生素C、维生素B1、维生素B2等，这些维生素对免疫系统、神经系统和新陈代谢都很重要。2.矿物...……更多
2024-04-02 12:37:00透疹,解表,香菜,功效,中医,香菜
只要在广东生活过一些日子的人，大概都会饮过这碗汤，那怕是不会自己煲汤的人，下馆子时亦是会经常遇到，特别是现在阴雨绵绵的时节，许多餐厅甚至将它当成例牌老火汤。明日谷雨，雨水天气会相应增多，空气中的湿度...……更多
2024-04-14 17:09:00肝火,脾胃,免疫力,免疫,鸡骨草,扇骨
...光：寒冬季节“菜乡”忙新华社记者叶婧受强冷空气和暖湿气流共同影响，13日下午开始，山东已出现大风降温和雨雪天气。气象部门预计，本轮寒潮过程中，部分地区的雨雪量将突破历史同期极值，最低气温接近或跌破历史同...……更多
2023-12-14 16:12:00寿光,山东,寒冬,季节,寿光,寿光市
团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予每一种食材的特性，感恩每一种食材为...……更多
2023-11-18 15:24:00志敏,壮骨,虚寒,脾胃,广东省,中医院
...时甚至出现心悸、气短、烦躁不安、血压降低等症状。2.体质虚弱的人老人、儿童、大病初愈的患者、体质虚弱的患病人群、刚经历过手术的患者、怀孕期的孕妇，由于体质虚弱的原因，最好不要服用藿香正气水，强烈的药物会...……更多
2023-01-05 21:52:00藿香,正气,功效,最好,藿香,正气
...差前后都要我安排一些靓汤清补滋润、凉茶祛湿生津。在广东，在很多凉茶铺，大大小小的饭店除了汤也都会熬煮一些凉茶来卖，我家先生绝对不会喝外面那些老远就能闻到浓浓苦药味儿的，至今都敬而远之，但有一款“凉茶”...……更多
2024-04-14 17:19:00配方,养生,健康,凉茶,玉竹,太子参
...彦）近日，“课桌舞”“燃”爆内乡县马山口镇中心小学课堂，全面增强了学生体质，丰富了学生的校园生活。 各班教师根据学生情况，搜集学生们喜欢的音乐，尤其是节奏感强的音乐编排成课桌舞，让学生“动”起来，让课...……更多
2024-01-11 03:24:00特色活动,体质,特色,活动,内乡县,内乡
...茶为主；全发酵茶，以红茶、黑茶为主。“建议根据个人体质选择茶的种类。” 管志敏告诉记者，如果体质偏阳虚，平素比较畏寒怕冷，尽量选择以红茶、黑茶为代表的全发酵茶，这类茶偏温性；如果体质偏热性，可以选择性...……更多
2024-01-23 06:59:00饮酒,学问,寂寞,志敏,发酵,发酵酒
哈哈，看来蓝盈莹这位“潮人”也遇到了南方的独特气候——回南天呀！不得不说，这回南天的湿气真不是盖的，难怪她会误以为家里漏雨了。看来，当个“潮人”也不是那么容易的事情呢！说起回南天，可真是南方的一大特...……更多
2024-03-23 19:50:00南天,广东,气候,南天,地板,网友
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“老张，你可知道豆角不能乱吃啊！”李医生一边给老张剪头发，一边笑着说道。老张是社区一位热心肠的退休教师，最近总感觉胸闷气短
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水蜜桃是一种常见的水果，很多人日常都喜欢吃，夏天正是吃水蜜桃的季节，红红绿绿的水蜜桃挂在树上非常的好看，我昨天摘了一些水蜜桃
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昨天在外面的时候买了一些生蚝，说起来也有很久没有吃过生蚝了，忍不住就多吃了一些，今天在水产市场的时候看到了很多的生蚝，就买了一些
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人的双脚是连接人体各个内脏或器官的重要部位。通过热水的浸泡，人体的血液将变得更加畅通，从而起到调节器官功能、增强免疫力等良好作用
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导语：相信大家都知道营养健康的早餐可以保证人们一天的活力，早餐是非常重要的一餐，但是对于糖尿病人来说，吃不吃早餐，怎么吃是个难题
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无花果无花果是水果中的佳品，含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒等功效。而且，近年来发现，无花果对二氧化硫
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草莓引起外观小巧、颜色鲜艳、口味酸甜而备受大众喜欢，那么这种水果对于减肥期的人群来说能不能吃呢?草莓减肥期间可以吃吗可以吃减肥时应尽量减少高热量
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湿热难愈，不仅仅是脾虚，还可能是因为肝郁导致的，为什么这样说呢？今天我来告诉你原因。中医常讲脾主运化，可以运化水谷和水液
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随着年龄的增长，身上的一些变化会悄悄发生，对身体关注较多的人能早点发现变化，然后去主动保养身体，不关注自己身体的人可能会错过身体衰老的信号
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