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广东入夏后要提醒老人小孩吃的3个食物,助阳祛湿
时间过得如此迅速,转眼间夏季又至,然而有些人却发现自己感到又闷又热。夏天明明很热,却会出现拉肚子的情况,同时还感觉火气排不出来,这是怎么回事呢?体内湿气积重,再遭遇炎热的天气,因此需要通过调整饮食来...……更多
立冬后喝什么汤?广东妈妈有好方子,健脾清肝火,赶走湿气一身轻
有人说,广东人的胃是喝汤养出来的,所以在给家人准备一日三餐的同时,我尤其注意每天餐桌上的那碗汤。广东这几天阴雨连绵,换季又降雨,到处都是雾水蒙蒙的,气温倒是不冷,但人体同样会伴随着湿气长,这样的情况...……更多
“中伏五不吃,吃了难安康”,中伏20天要懂忌口,安康度过酷暑
...话啊,吃了西瓜以后,不少人都会拉肚子,尤其是老人和小孩,真得悠着点儿吃。这西瓜糖分高得很,而且很多人还喜欢吃冰镇的,这可都得小心,吃了对身体可没好处,还可能让你更不舒服呢。 天儿一热啊,咱们就得管住自...……更多
快收起这碗春季养生汤,疏肝祛湿又养脾胃,排出湿气一身好轻松!
最近广东的天气,一直阴雨绵绵,凉飕飕又到处湿湿嗒嗒,大人小孩都很容易出现口干舌燥、口气大、上火、肢体困重、精神不振等“湿重”的情况。这是由于季节交换给人们带来的一系列身体变化。春天需要多吃一些养肝、...……更多
“祛湿解暑第一汤”是啥?男喝去火、女喝助减肥、老人小孩能补钙
...湿解暑第一汤”是冬瓜汤?男喝去火、女喝助减肥、老人小孩能补钙。 冬瓜为何被誉为“祛湿解暑第一汤”?因为冬瓜具有清热解毒、利尿消肿的作用,可以有效地帮助人体排除湿气,缓解体内的热气,从而达到清热解暑的目...……更多
三伏天,常食绿豆,清热祛湿,降肝火,提醒:4种喝法要伤身!
...不仅可以解暑,而且可以安心定神。绿豆和海带一起煮时广东人夏天经常喝的一道糖水,具有清热解毒,消暑除烦,祛湿的功效。从营养的角度来说,海带含有的维生素C比蔬菜更多,粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至...……更多
宝宝没精神、没胃口、大便黏,或是脾虚湿盛所致,这个妙方可缓解
...身的脾失健运、肺失宣降等所造成的水湿停聚相关。对于小孩子来说,一旦脾胃功能出现了异常,那么就很容易促使没有完全消化是食物聚集在体内,内化成湿邪,并在不知不觉中损害脾胃健康,而脾胃又具有运化水湿病邪的功...……更多
夏天容易被“湿热”掏空,老人小孩最难躲,做5件事消热祛湿
湿热在夏天,是真的可怕,3个造成是热的原因几乎人人难逃1.夏天的主要特征就是:热和湿在中医上,通常认为,在夏季,尤其是三伏天,气候最为潮湿、最为炎热,也最容易伤人。也就是说,这个时期,空气中的湿度很大,...……更多
枸杞加“它”一起泡,坚持喝一周,帮你排出湿毒,体重“悄悄”降
...高的食物,而且枸杞无论是对于男性还是女性,老人还是小孩都会对我们这个枸杞不陌生,因为我们每天如果经常泡上一两颗枸杞的话,那么身体也会越来越好,帮助我们补气益血,排出身体中的湿气和毒素,通便润肠,而且枸...……更多
这“化湿瓜”湿气都怕它,越早吃越好,给腰围减减负花钱少效果好
...多吃冬瓜,能有助排毒通便,还你一个干净清爽的皮肤。广东人常喜欢用它煲汤、煮生滚汤,如果不煲汤还有什么做法?冬瓜还可以红烧,不放肉,油脂少,蛋白质还超高的做法,一次买上2斤大冬瓜,焖一锅足够一家人吃,花...……更多
盛夏七月,不喝冷饮多喝汤,小孩子喝了长高个,女人喝了气色佳!
...都会产生人体内的各种湿气。因而,通常在这种情况下,广东妈妈都会教导自家的娃:在夏天尽量不要贪喝冷饮,要多喝汤!多喝一些祛湿健脾的汤水,肠胃健康了,湿气少了,人自然就显得精神多了!在岭南地带,夏日祛湿自...……更多
广东回南天湿气重,别只会用五指毛桃煲汤,它比五指毛桃更祛湿
...,对风湿寒热都有很好的食疗作用。今天分享的汤水就是广东人的经典祛湿汤水,煲汤不一定要用猪骨,鲫鱼也是很好的煲汤食材,因为春天的鲫鱼味道更鲜美,鲫鱼属土,脾也属土,所以用鲫鱼煲汤能补脾,相比猪骨头,鱼肉...……更多
雨水多湿气重 如何预防外湿侵袭?
...地强降雨,空气湿度增加,故而身体也难逃湿气的侵害。广东省中医院治未病中心副主任中医师徐福平在接受采访时表示,如果湿气不除,到了冬季就可能会出现很多疾病,例如胃肠不适,容易出现腹痛、腹泻,以及呼吸系统的...……更多
问止小课堂:广东人憎恶的“湿热”,怎样才能彻底祛除?
一谈到“湿热”,广东的朋友应该很有发言权。广东人天不怕地不怕,就怕什么?一怕湿,二怕上火。街道每隔几百米可见的凉茶铺里,祛湿祛火凉茶总是销量冠军;家里长辈常煲的汤品或甜品里,也总少不了祛湿退火的食材...……更多
...节能力容易失调,出现多种不适。因此,最好少开空调,小孩、孕妇及患有关节炎、风湿病、呼吸道疾病的老人就更要注意。即使开,温度以26℃为宜,保证室内外温差别超过7℃;让空调风往上吹,避免直吹身体,还要护好颈、...……更多
冬季身体感觉虚寒的老人,可以尝试适当补充大葱
...同时还容易拉肚子。尤其是稍微吃点好东西,油腻荤腥的食物一吃,自己就要在马桶上蹲一天。这就是较为明显的脾胃虚弱的特点。2、面色萎黄,无精打采脾在身体内主运化,将食物储存的营养充分地运化到全身各处。而如果...……更多
81℃火焰山能祛湿气?广东人心动,医生提醒→
身为一个广东人这些话,你一定从小听到大↓↓↓“最近脸上长了痘痘”“你湿气重啊”“吃饭没有胃口”“这绝对是湿气重了”“嘴巴干干的还有点臭”“还是湿气太重了”难怪有人调侃:“湿气重”这个词,直接硬控了广...……更多
建议老人、小孩多吃富含锌的食物,以增强脑力,增强记忆
...的生长发育和免疫功能有着重要的作用特别是对于老人和小孩来说,锌的摄入量更为重要。老人的身体机能逐渐衰退,免疫力下降,容易受到各种疾病的侵袭。而锌可以增强老人的免疫力,提高抵抗力,减少疾病的发生。同时,...……更多
大暑建议少吃西瓜,多吃“2豆3肉”,营养消暑,老人小孩都爱吃
俗话说:“大暑三秋近,林钟九夏移。”大暑节气到了,高温酷暑让人倍感煎熬,这也是炎炎夏日最后一个节气,下一个节气就要立秋了。此时,正好处于三伏天,西瓜成为许多人解暑的佳品。但是,我们的营养也要跟得上,...……更多
中央气象台发布寒冷黄色预警,广州气温持续走低
...林东南部、辽宁北部、浙江中南部、福建中北部、广西、广东等地部分地区降温可达12~16℃。1月23日最低气温0℃线将南压到广西北部和广东北部。预计,1月20日20时至1月22日20时,内蒙古中西部、西北地区东部、华北大部、东北...……更多
岭南春季药膳养生
...岭南古为百越之地,是百越族居住的地方,范围包括了今广东、海南、广西全境,属于热带、亚热带季风气候。南岭阻挡南北气流的运行,导致这里冬季少有霜雪,仲春强势的湿暖南风登陆,形成特有的“回南天”,室内非常潮...……更多
入伏,老人说“入伏三不做,一年病不沾”,3不做指的是啥?
...假期间,很多父母白天上班,有些孩子们都是独自在家,小孩子缺乏自控力,饿了胡乱吃,不饿就不吃。俗话说:“三餐不合理,健康远离你”,特别是在炎热的三伏天里,要让孩子按时吃饭,保证一日三餐,少吃零食和雪糕等...……更多
清明过后,建议多喝这道排骨汤,清咽润燥又滋阴,全家老小适宜!
...们分别是沙参、百合、无花果、陈皮和猪前排,这些都是广东人妈妈一年四季必备的汤料,非常温润身体的食材。沙参:养阴清肺,益胃生津。百合:润肺清心,开胃安神。无花果:清热利咽,润肠通便,润肺化痰。陈皮:行气...……更多
生姜具有很好的驱寒效果,同时它还可以祛湿
...常见的美食配料。你知道吗?葱姜蒜不仅仅能够提高我们食物的味道,对于我们的健康也有很大的帮助,尤其是我们日常生活中所用的姜!姜可以说是一种很好的去腥食材,同时它还是一种不错的药材,自古到今,很多人都喜欢...……更多
老来常把湿邪祛 身健体强寿自长
...于老年人脾胃运化功能的下降,大量摄入具有滋补功效的食物及药物,非但无益于脏腑功能的提升,反而使内湿壅盛,阻碍体内气血运行,可致多种疾病发生发展。湿邪常见临床表现如下:体形肥胖,总是觉得浑身困重、乏力;...……更多
每个广东妈妈都会煲的36道广东汤,用简单的食材,煲出不简单的
每个广东妈妈都会煲的36道广东汤,用简单的食材,煲出不简单的汤大家是不是都有一个记忆中的味道?对于广东人来说,这种味道一定离不开“汤”。广东的妈妈们一入厨房,最经典的场景莫过于她们煲汤的样子。咱们这次聊...……更多
老人常说这四种情况别开窗!
...容易引发感冒、冻疮、关节炎等疾病。尤其是对于老人、小孩、体弱者,更要注意保暖,避免受寒。所以,气温过低不要开窗,可以使用暖气、电热毯等设备,来保持室内温暖。如果需要通风,可以选择温度较高的时候,如中午...……更多
湿气的根源终于找到了,这3种食物,尽量少吃,避免湿气入侵
...导语:进入夏季,随着气温越来越高,难免吃一些冰镇的食物,来解渴消暑,这就给湿气有了趁虚而入的机会,尤其是在室内吹着空调、吃着冰镇西瓜,大大加重了体内的湿气,一旦沾上,很难去除。湿气的根源终于找到了,这...……更多
红豆,简单一煮,就能祛湿健脾,利尿消水肿
...补也会使湿气加重。这时候我们就需要多吃些祛湿健脾的食物,今天就跟大家分享一种“湿气”最怕的粗粮——红豆,简单一煮,就能祛湿健脾,利尿消水肿,下面大家一起来看看吧。【红豆芋头粥】准备食材:红豆,芋头具体...……更多
养护脾胃,祛除湿气,是保持身体健康的关键
人体的健康离不开各个器官的正常运作,其中脾胃作为食物消化和吸收的主要场所,其重要性不言而喻。脾胃虚弱,不仅影响气血的生成,还会加重湿气,引发各种疾病。因此,养护脾胃,祛除湿气,是保持身体健康的关键。...……更多
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