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...骨骼的健康问题，都听过一句话“人老腿先老”，很多上年纪的中老年人都逃不开骨关节的问题，尤其是日常生活不注意保养和饮食的，严重的甚至会影响寿命的质量。50岁以后，除了要注意饮食，还要坚持适当的锻炼。锻炼有...……更多
2024-09-21 20:25:00秘诀,养生,健康,人体,专家,健康
...越来越长的养生账单，逃不过一个本质：现在的年轻人，年纪轻轻就已经一大把年纪，20岁的年纪60岁的身体，出师未捷身先死。家境不好的学生，要为卷面上的分数努力，要在漫漫的书海里去寻找自己的未来。家境殷实的学生...……更多
2024-03-07 21:56:00养生,年轻人,养生,身体,小红,年轻人
...吃素，从来不吃肉。为此他非常得意，因为自己现在一把年纪了，什么疾病都没有，像同龄人都会患上的高血糖，高血压、高血脂他一个都没有，他认为这是他长期吃素的功劳，因此，他跟一些老伙伴经常炫耀自己的养生心得。...……更多
2024-06-21 13:54:00大越,长寿,年纪,老人,权威,研究
...身边80、90岁的老年人也越来越多。过了60岁刚好是退休的年纪，正是好好享受生活的时候，所以更要保养好自己的身体，鬼谷子说“人过六十，两不碰，两不交”，指的是什么呢，有没有道理呢？一起来看一下吧。不碰烟酒老年...……更多
2023-05-03 17:37:00这句话,意思,老年人,身体,越来,鬼谷子
...疼痛和僵硬，可能导致身体虚弱，容易感冒。因此，建议年纪大的人适量食用凉性食物，避免过量食用，以免引起身体不适。少吃第三样：腌制食物腌制食物，是一些中老年人最爱吃的下饭食物，其实这些食物虽然可以吃，但是...……更多
2024-04-24 12:23:00中老年人,年龄,建议,食物,身体,健康
...头说：“那我是不是应该开始严格控制我的饮食了？”“年纪大了，除了注意饮食，保持大脑的活跃和灵活同样重要。大脑的健康直接影响着身体其他系统的功能，维持大脑健康对提高生活质量、延长寿命都有很大的帮助。”祁...……更多
2024-09-07 09:57:00身体,医生,行为,大叔,医生,淡茶
...生活中要不断学习，保持积极向上的心态。“李老这么大年纪了，他下班之后回到家中还会看包括英文文献在内的各种资料。”中国福利会国际和平妇幼保健院中医科主任金富锐说。李国维强调，社会在变化，病情也在变化，自...……更多
2023-12-27 10:20:00国维,正气,调和,养生,自然,国维
...，零基础的人也可以上手练习，但是刚吃完饭不要练习，最好是过一个小时再练；练习环境最好是在一个环境优美、安静的地方，避免在风口练习。”胡增平说。关注“中式养生方式”的年轻人越来越多如今，许多00后都自嘲是...……更多
2024-08-21 19:36:00越来,养生,越来越,年轻人,方式,八段锦
...越刮越猛，同时还呈现显著的变化：养生不再专属于上了年纪的人，更多年轻人正在身体力行加入，成为中式养生的主力军。从前调侃的“保温杯里泡枸杞”已过于单一，如今年轻人“开发”出更多形式——练八段锦畅通气血、...……更多
2024-06-24 10:38:00养生,年轻人,养生,乌梅,年轻人,健康
...注意，有些茶，喝多了对身体可不是太好，尤其是您这个年纪，肝肾功能已经不像年轻时那么强健了，得悠着点儿。”“这还有讲究？茶不就是养生吗，怎么还对肝肾有影响？”欧阳先生一听这话，显然有些不解，毕竟，茶叶可...……更多
2024-09-12 13:40:00肝肾,最好,欧阳,先生,浓茶,肝肾
...中之一。苦荞茶虽好，但并不适合所有人，以下这几类人最好管住嘴【低血压人群】在很多人看来，高血压是一种非常可怕的身体疾病，的确如此，如果不是患上了高血压的话，一定要及时进行治疗和控制，但也千万不要觉得低...……更多
2023-05-14 20:11:00苦荞,所有人,身体,建议,苦荞,养生
...会减少，懂得适可而止在我们晚年生活中的重要性。一把年纪了，要懂得放弃一些东西，不是所有的东西都适合自己，比如大吃大喝。只有当你把自己的身体健康当回事，放在心里，也坚持去做，你的生活才会越来越舒适。生活...……更多
2024-05-21 10:37:00越来,越来越,生活,老伴,生活,大吃大喝
...一个人开始审视自己人生的重要时刻。如果一个人在这个年纪仍然没有达到一定的成就和追求，那么他的未来命运可能会面临坎坷和困境。首先，拥有理想和追求是实现自我价值的关键。人们活着的意义在于实现自我价值。每个...……更多
2023-12-06 06:13:00危言,凄凉,东西,健康,生活,身体
...透了、做到了，晚年也就顺遂幸福了：
1：少说话人上了年纪，就容易话多惹祸上身，让人厌烦也为难自己。到了晚年，少说话、做自己力所能及的事。这就行了！话多，是一个人晚年凄凉的直接原因。对儿女话多，儿女早已成...……更多
2023-03-07 11:17:00养生,最好,养生,邻里,就是,亲朋
...视度，而且一定要多学习养生相关的正确知识。尤其是对年纪比较轻的男性来说，千万不要以为拥有年龄优势就可以经常放任不良习惯不管，这种做法是非常危害身体健康的，时间长了很可能会引发疾病，导致寿命受损。 ……更多
2023-11-28 16:51:00透支,养生,男性,重点,健康,男性
...比如泡枸杞这种事情。问：感觉咱们这一辈人开始养生的年纪比老一辈的人要早很多，就像我刚刚说的，二三十岁就开始了，老一辈人可能要晚个十几年这样子。您觉得出现养生时间提前的现象的原因是什么吗？是因为现在的年...……更多
2023-04-19 04:14:00养生,问答,养生,健康,越来,还是
...上火的人来说，无异于火上浇油；所以，在选择补品时，最好是咨询专业人士，不要盲目跟风；运动，不是越多越好生命在于运动，这是大家都认同的；但是，过度运动不仅不能带来健康，反而可能伤害身体；中医讲究“动静结...……更多
2024-04-25 14:28:00健康食品,误区,养生,食品,健康,健康
...化系统的效率也开始走下坡路。这就是为什么我们常说，年纪大了，吃不消了。这时，那些看似无害的食物，可能就成了老年人健康路上的“隐形杀手”。比如，很多人喜欢的油炸食品、过于辛辣或刺激的食物，对老年人而言，...……更多
2024-07-11 18:47:00咸菜,年纪,老年人,咸菜,食物,健康
说到春季的自我调养，很多人可能立刻会想到滋补强身，而脑海中浮现的画面无非是满桌的山珍海味。不过，亲爱的朋友们，春天的养生之道，其实更倚重于“轻盈”与“平衡”。特别是在春养肝这一方面，我们要跳出传统进...……更多
2024-06-07 10:34:00大肉,大鱼,食物,最好,香椿,肝脏
...气温很高是一年中最闷热的时候。其实三伏天也是养生的最好时节，但是一定要掌握合理的方法和良好的生活规律。在三伏天也有很多的禁忌，如果存在一些不良的生活习惯，就会让身体受到损害。三伏天养生要注意，一定要避...……更多
2023-02-20 15:01:00禁忌,养生,身体,空调,湿气,睡眠
...、不宜饱食晚餐应选择清淡易消化的食物，并且用餐时间最好安排在睡前2-3小时，避免临睡前进食过多，以防增加胃肠负担，影响睡眠质量，甚至可能引起消化不良、胃食管反流等问题。2、不宜喝浓茶咖啡这类饮品含有咖啡因...……更多
2024-06-01 09:18:00四不,中老年,养生,健康,生活,食物
...，随着我们的生活水平和医疗水平的飞速提升，70岁这个年纪，其实已经不能算很大的了，在如今的生活环境下，这个年龄正是享受生活的黄金时间，很多这个岁数的人会认为，人老了，身体越来越不好了，没事儿就要往医院跑...……更多
2024-06-05 12:13:00比年,轻人,养生,阿姨,身体,医院
...葬送自身的健康!1、千金难买老来瘦
很多老年人只希望年纪大了之后，能够瘦一点。但老年人如果过于瘦弱，往往身体肌肉量储备不足，很容易出现摔倒和骨质疏松的问题。而根据世卫组织调查发现，老年人出现髋骨骨折，一...……更多
2023-03-03 22:35:00衰老,养生,错误,方式,健康,衰老
...电脑、刷手机，一些颈椎、腰椎疾病呈现年轻化趋势，“年纪轻轻、一身毛病、一碰就疼”成为一部分年轻人的写照。在肯定年轻人养生意识的同时，也要提醒他们注意，不能被“花式养生”迷住眼，盲目跟风。首先，推拿、针...……更多
2024-02-19 06:42:00养生,养生,推拿,年轻人,保健,治疗
...，现在虽然能勉强完成，但是却觉得很吃力，这就是上了年纪的原因。那么从一个人60岁的走路就能看出来是否长寿，这种说法真的可靠吗。而且在看走路姿势的时候要重点看什么方向呢。不同的走路表现反馈的是那些健康问题...……更多
2024-05-26 21:22:00长寿,寿命,男女,老年人,身体,健康
...，头发每个月能长1厘米，一年大概是12厘米的样子，随着年纪不断增长，头发的生长速度变慢，因此年纪越大头发就容易越稀疏了。 而日常我们能做的是养护好头发，尽量补充营养，避免过度损伤头发，少烫发少染发，不要频...……更多
2024-08-14 12:23:00头发,看头,寿命,特征,医生,头发
...根据自己的实际情况，选择适合自己的养生方式；记住，最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是食物；让我们从今天开始，用智慧和知识，为自己的健康护航；健康养生，科学为先你可能会听说市面上某些产品，...……更多
2024-05-07 10:53:00地沟,养生,恶心,东西,养生,健康
...醇能够维持身体的正常代谢功能，如果是胆固醇偏高的人最好是每天吃1到2个鸡蛋，也不要过多也不能选择不吃鸡蛋或者是不吃蛋黄，因为我们身体大部分的胆固醇都是由于身体内在的只有很少一部分是由于外在的食物摄取而来...……更多
2024-01-07 11:23:00中老年人,误导,养生,家人,多年,方式
...醉。对面的老张倒是皱起了眉头。\"老兄啊，你这一大把年纪了还喜欢吃这么多辣的、香的东西，我看可不太好哦。\"老张关切地说，\"湿气太重，容易上火、伤胃啊。大夫不是早就提醒过了吗?\"\"呵，有什么大不了的。\"老刘劈...……更多
2024-06-29 21:19:00香菜,洋葱,年纪,根本,老人,医生
...晚上11点到凌晨3点，是肝脏排毒的最佳时间，这个时候你最好已经在梦乡中；运动锻炼： 运动也是养生的重要一环；但不是越激烈越好，适合自己的才是最好的；比如太极拳、气功、散步、瑜伽等，这些都是很好的选择；它们...……更多
2024-04-23 13:14:00骗局,食用,养生,多年,养生,健康
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本文转自：人民日报海外版本报记者 杨子岩《 人民日报海外版 》（ 2024年09月24日 第 02 版）甘肃省庄浪县水洛河流域食用菌产业园内
2024-09-24 04:44:00
爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
一直都说饱腹感，可你真的知道它指的是什么吗？可能很多人对它都不陌生，却不清楚它到底是谁？饱腹感：主要分为两种，一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
你有没有耳朵进水的体验？感觉耳朵里一直响，好像有海浪翻滚的声音，也听不清别人说话，太影响日常生活了。有时候游泳，耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
随着生活节奏的不断加快，隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中，隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
据调查数据显示，近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因，就是长时间久坐，尤其是那些上班族，表面上来看，这是一种最不用耗费体力的活动
2024-09-23 20:10:00
在生活中，生病，无疑是人们不愿意面对的事情，人们渴望身体健康，害怕身体出现不适，甚至在幻想着，一年到头没有异常、没有不适才是最好的
2024-09-23 20:10:00
在现代快节奏的生活中，方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过，一天吃一包方便面，会对健康产生何种影响？或许你会觉得这是一个琐碎的问题
2024-09-23 20:11:00
冠心病主要高发于三高人群，所以一旦检查出患有冠心病，就需要及时治疗与控制，并合理用药。正因冠心病难治，所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
2024-09-23 20:11:00
桃子升糖快吗？数据显示[1]，桃子含糖量较低（在10%左右），升糖指数（GI）只有28，属于低GI食物（GI≤55为低升糖指数食物）
2024-09-23 20:12:00
说到人体内最重要的器官，那就是心脏。心脏就像一台发动机，不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变，心脏病日益增多
2024-09-23 20:13:00
有这么一个故事：一位年过五旬的老人，平时有高血压，因为忙碌的日常生活，常常忘记喝水。有一天，早晨刚起床，他突然感到胸闷
2024-09-23 20:13:00
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品，它不仅提供了茶叶的健康益处，还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用，不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00