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男人最应该补1种维生素,尤其饮酒多,久坐,熬夜的人
现在的男人对于自己的健康特别的注意,因为男人基本上作为一个家庭的重心,而且压力也是比较大,对于平时的应酬等方面,造成了生活习惯不是很规律,这时候,男人的身体应该都出现在亚健康的状态,那么对于男性,特...……更多
心衰与饮食息息相关!提醒:老年人饮食这几点务必牢记
...鱼类、鸡肉、豆制品都是优质蛋白质的良好来源。水果和蔬菜应该成为老年人饮食的主角。富含维生素、矿物质和膳食纤维的水果蔬菜不仅可以提供必要的营养,还能帮助控制血压和血糖。每天摄入5-9份水果和蔬菜是理想的选择...……更多
脂肪肝并不是胖子的专属 瘦的人也会得脂肪肝
...肝硬化和肝细胞癌。酒精性脂肪肝病是由于患者长期大量饮酒导致的肝脏疾病,初期通常表现为轻度脂肪肝,若不严格控制可发展成酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化等。两种疾病的病理进展路线基本相似,从脂肪变性逐渐发生肝...……更多
...200毫升),提倡饮用白开水。儿童少年、孕妇、乳母不应饮酒,成人如饮酒,男性一天饮酒的酒精量不超过25克,女性不超过15克。各个年龄段人群都应坚持天天运动,维持能量平衡,保持健康体重。坚持日常锻炼,如散步、跑...……更多
过年饮食注意啥?如何吃更健康?
...?请看本报为你带来过年“小黑板”。控盐控糖,吃含钾蔬菜梅菜扣肉、辣椒炒腊肉、腊肠糯米饭、子姜辣椒炒腊鸭、豉油鸭(鸡)……节日期间,不少人为了追求口感好,喜欢味道浓重的菜肴,认为这样才有滋味,能吃得过瘾...……更多
茶是尿酸高的“克星”?真相竟然是……爱喝茶的人可以了解下
...抵抗可能增加,从而影响尿酸的排泄。5.酒精摄入:过度饮酒可能导致尿酸升高,特别是啤酒中含有的嘌呤和酵母。6.某些药物:一些药物,如利尿药、抗逆转录病毒药物、抗结核药物等,可能影响尿酸的排泄,导致尿酸水平升...……更多
...致癌变,据统计,中国每年约有70.9万人因酒丧命。最佳饮酒量为0,如果一些场合不得不饮酒,也建议控制喝酒量。长时间憋尿会引起尿液反流导致肾盂肾炎,严重可影响肾脏功能。国外研究资料也表明,习惯性憋尿的人,日后...……更多
介绍养心应该多吃哪些食物,以及需要注意哪些方面,一起来看看吧
...自己的情绪,避免因生气给心脏健康带来隐患。4、少酒饮酒不仅会损害肝脏,对心脏健康也非常不利。因为,酒精中的有害成分会导致血压增高,引起心跳速度加快,增加患心脏疾病的风险。并且,经常饮酒还很容易形成血栓...……更多
瘦子也会得脂肪肝?肝炎到肝癌只需“三步”?请这样护好你的“小心肝”
...用某些药物如抗癫痫、抗生素、抗真菌、抗结核等,以及饮酒、熬夜或剧烈运动等也会引起转氨酶升高。 如果只是转氨酶增高,不能认定为肝病。你知道吗?瘦子也能得脂肪肝朱研介绍,这两年,脂肪肝患者就比之前增加了不...……更多
胃不适者需警惕,这几种食物最好少吃为妙,快来看看吧!
...刺激胃黏膜,导致胃黏膜损伤,加重胃部不适。长期大量饮酒,还可能引发胃炎、胃溃疡等疾病,甚至增加胃癌的风险。建议:胃不适者应尽量避免饮酒,特别是在空腹时。如果确实需要饮酒,可以选择低度酒,并适量搭配一些...……更多
每天喝酒,3个危害可能迟早都会“毁掉”你
...加血液循环速度,驱寒,也能促进消化,大家都知道过度饮酒就会危害身体健康,那过度喝酒到底有哪些危害呢?一、影响美观有新闻报道有位铁岭的56岁的李师傅,每天8两白酒,喝了快40年,居然长出了“象鼻子”。无奈只能...……更多
好好的肝,怎么就变成脂肪肝了?爱肝护肝,日常做好这11点!
...肪肝病(AFLD):如其名所示,酒精性脂肪肝与长期过量饮酒有密切关系。酒精摄入量过多会干扰正常的脂肪酸代谢,导致脂肪在肝脏内积累。酒精性脂肪肝也可能演变成酒精性肝炎和酒精性肝硬化。 对于任何类型的脂肪肝,早...……更多
五分钟掌握中老年人的饮食禁忌,助你向健康迈步
...,少吃肥肉,合理搭配脂肪的种类和数量。 此外,过度饮酒也是中老年人需要警惕的问题之一。在漫长的岁月中,饮酒逐渐成为了不少中老年人的一种寄托,同时也成为了他们生活不可或缺的一部分。随着年龄的增长,肝脏功...……更多
新春佳节,如何做到喝酒与健康两不误?听听专家怎么说
...记者孙淑玉通讯员丛冰新春佳节,亲朋好友相聚免不了要饮酒助兴,然而如何做到饮酒与健康兼顾呢?烟台市心理康复医院物质依赖科主任高中德提醒市民,生活中饮酒的误区很多,比如,有人认为只有白酒才能引起酒瘾、酒中...……更多
冬季该如何防范心血管疾病?专家解读
...醇。甘油三酯与摄入过多热量相关,如油炸食品、甜食,饮酒等,都会造成甘油三酯升高,胆固醇的升高主要是自身代谢、遗传导致,即使不吃油腻,胆固醇也会升高。患有高脂血症的患者要注意控制总热量,摄入适量有营养的...……更多
为何阿尔茨海默病者愈来愈多?提醒:50岁后,尽量改掉4个坏习惯
...康脂肪的摄入,减少糖分和盐分的摄入。3、吸烟和过量饮酒:吸烟和过量饮酒都是阿尔茨海默病的危险因素。吸烟会使人体内的有毒物质积聚,对脑血管造成损伤;长期饮酒可能导致脑萎缩。因此,戒烟限酒对于预防阿尔茨海...……更多
科学减肥,保持健康体重
...得少、吃得对”,具体可从以下3方面入手。控糖少脂不饮酒,打造能量缺口。减脂期要避免进食高糖、高脂的高能量食物(可以提供400kcal/100g以上能量的食物),如油炸食品、含糖烘焙糕点、糖果、肥肉等。每100g酒精可产生约7...……更多
从肝炎到肝癌,身体会给你3次机会,一定要抓住!
...慢性乙肝或丙肝者,遵医嘱进行抗病毒治疗。2远离酒精饮酒可导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化等多种慢性肝病,并且能够增强乙肝、丙肝病毒等诱发原发性肝癌的作用。建议:最安全的饮酒量为0,不饮酒才能对...……更多
央广营养课|让人悄悄变胖的“健康食品”
...的油脂含量非常高,堪称“热量炸弹”。专家建议,在吃蔬菜水果时,可以选择油醋汁作为调料,会更适合减肥人群。油醋汁通常由橄榄油和醋混合而成,不仅热量低,还能提供健康的单不饱和脂肪酸和抗氧化剂。3、果蔬汁:...……更多
七旬老夫妻接连患癌,原因就在饭桌上
...腹腔镜下的结肠癌根治切除手术,所幸手术顺利,他已经平安出院。餐桌上这个习惯,害惨夫妻俩相继患上了癌症,不禁让夫妻二人疑惑,难道癌症也会传染吗?刘凡隆表示,这已经不是第一次接诊“夫妻肠癌”。肠癌不会传染...……更多
这5个不起眼的行为,可能正在伤害你的肾!不想肾损伤,趁早戒掉
...动,如散步、慢跑,也对保持肾脏健康大有益处。3.过度饮酒 “偶尔应酬,喝两杯。”李伟尴尬地说。医生指出,长期过度饮酒会损害肾脏组织,影响肾脏功能。适量饮酒,或尽可能避免饮酒,对肾脏是一种保护。4.长期服用某...……更多
“寒露”又遇“高血压日”! 健康生活方式“六部曲”要牢记
...险,建议戒烟(包括传统烟和电子烟)。5、戒酒。大量饮酒使血压升高,不饮酒对健康最有益。推荐高血压患者不饮酒。目前已经饮酒的高血压患者,建议戒酒。6、保持心理平衡。长期精神紧张或焦虑、抑郁状态可增加高血压...……更多
每天晚上喝一两白酒,长时间如此会怎样?医生:或会有4个变化
尽管严查酒驾的力度不断加强,但人们对饮酒的热情依然难以阻挡,饮酒的场所也屡见不鲜,不仅聚会上不可或缺,就连工作应酬也少不了酒精的陪伴。饮酒的过程中,也出现了各种各样的现象,有人可能在喝酒后嘴巴碎碎念...……更多
经常吃肥肉,到底对寿命有没有影响呢?研究告诉你真相
...的影响。生活方式因素,像是饮食习惯、运动量、吸烟和饮酒等,也会影响肥肉食用的健康风险。因此,在评估长期食用肥肉与寿命的关系时,需要考虑这些因素的综合影响。五、医生和专家的观点1、医生建议少吃肥肉的原因...……更多
容易长息肉、结节的人,生活中有几类食物要尽量少吃
...损伤肠道黏膜,增加肠道息肉的发生风险。此外,过量的饮酒也可能会刺激肝脏和肠道,导致肠道功能紊乱,促进息肉和结节的发生。日常饮食中应尽量减少辛辣、刺激性食物的摄入量,避免过量饮酒。5、油炸、煎炸食品油炸...……更多
叶酸的好处远不只这个,在健康方面,叶酸是个“多面手”
...叶酸缺乏的高危人群,可以考虑服用补充剂补充。1.经常饮酒的人酒精会干扰叶酸的吸收,可能导致缺乏。2.孕期及哺乳期(产后3个月)女性由于胎儿成长需要大量叶酸,因此女性从备孕开始就要注意叶酸的补充。产后由于泌乳...……更多
身体有癌,睡觉先察!睡觉若出现3种“蛛丝马迹”,建议早做检查
...高脂肪食品,特别是来自动物的脂肪。喝酒时不要贪杯,饮酒量越大,酒龄越长,患乳腺癌、结肠癌、肺癌、肾癌以及肝癌等各种癌症的风险就越大。4.戒烟戒酒众所周知,烟草和酒精摄入过多,对人体安康的要挟常常是十分大...……更多
6个生活习惯伤血管,你可能正在做!
...,释放压力,保持心情的平和与愉悦。 五、吸烟与过量饮酒吸烟和过量饮酒是公认的危害血管健康的两大元凶。烟草中的有害物质可以直接损伤血管内皮细胞,引发炎症反应和血小板凝集,导致血栓形成和动脉粥样硬化。而过...……更多
荣成市荫子镇卫家庭医生健康科普系列之如何预防心血管疾病
...疾病显得尤为重要,不健康饮食、缺乏活动、吸烟、过量饮酒等是心血管代谢疾病急剧上升的主要危险因素。对高血压、糖尿病等危险因素在早期进行干预,可明显减缓减少心血管疾病的发生和发展。如何预防心血管病?最重要...……更多
很多血栓是吃出来的!血栓最怕的6类食物→
...克酒精的摄入会明显增加心血管疾病包括冠心病的死亡。饮酒也会增加脑血栓的发生风险,这可能是因为饮酒会诱发心律不齐或心脏内壁运动异常而引起脑栓塞,也会增强血小板聚集作用,激活凝血系统,还会刺激脑血管平滑肌...……更多
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谋改革  促发展  广西推动疾控事业高质量发展
本文转自:人民日报海外版《人民日报海外版》(2024年12月30日第 12 版)广西地处亚热带地区和边境地区,多雨潮湿的独特气候条件使传染病多发且易于传播
2024-12-30 05:43:00
“老泄残精,人穷寿尽”是什么意思?想安度晚年,5件事尽量别做
中医古法对于养生颇有研究,即便是到了现代很多养生方式也值得我们借鉴。我们常听到一句老话:“老泄残精,人穷寿尽”。这句充满哲理的谚语
2024-12-29 23:10:00
奶茶圈刮起了果蔬风 植物茶真的更健康吗
用羽衣甘蓝、苦瓜、芹菜、苹果、柠檬等蔬菜水果榨汁,再加入茶汤混合而成“植物茶”,2024年下半年以来,不少大型连锁奶茶品牌均陆续推出自家的植物茶产品并销售火爆
2024-12-29 17:13:00
35岁的卵子 VS 25岁的卵子,10年对女性有多伤?
时代变了,父母一手操办的婚姻变成了对幸福高追求的自由恋爱,女子无才便是德的封建变成女性都是高学历的文化人。工作平平淡淡变成了游走各大职场的女强人
2024-12-29 14:04:00
高龄备孕如何怀的快?营养搭配很重要~
随着三胎政策的开放,越来越多的高龄女性都加入备孕大军,高龄女性和非高龄女性对比,卵巢储备功能下降、流产、胎儿发育不良等疾病的风险也越来越高
2024-12-29 14:05:00
怀不上孩子该怎么办?学会这些让你轻松迎好孕!
随着生活节奏的加快,以及人们生育观念的转变等,导致现在不孕的患者越来越多。那么迟迟怀不上孩子该怎么办呢?下面让我们一起来了解下吧
2024-12-29 14:07:00
好品聚市南!“海味青岛·开新集市”火热开展百种海产品丰富市民餐桌
鲁网12月29日讯来自青岛的海马炖鸡、金钩海米、烤虾干、海参等干海产品,来自大洋彼岸的金枪鱼、鳕鱼等远洋水产品,以及辣汁花甲
2024-12-29 14:37:00
糖友腹胀恶心,或是这几个原因,别掉以轻心!
对于糖尿病患者而言,腹胀、恶心这些看似不起眼的症状,实则可能隐藏着严重的健康隐患。今天,我们就来深入探讨一下,糖友腹胀
2024-12-29 11:07:00
糖尿病食谱--鱿鱼丝炒豆芽
01材料:鱿鱼丝、豆芽、生姜、料酒、盐、味精、植物油02做法:1.将鱿鱼丝泡软后切成小段。豆芽洗净,去除杂质和根部,沥干水分
2024-12-29 11:33:00
重庆市医院协会区县医院分会2024学术年会暨公立医院高质量发展大会在涪陵召开
12月28日,由重庆市医院协会主办,重庆市医院协会区县医院分会、重庆大学附属涪陵医院承办的重庆市医院协会区县医院分会2024年学术年会在涪陵区召开
2024-12-29 12:04:00
家长们注意,济南耳鼻喉医院提醒儿童鼻窦炎别误当感冒!
冬季昼夜温差大,孩子们的身体免疫力往往比成人弱,极易受到寒冷天气的影响。济南耳鼻喉医院接诊中发现许多家长在看到孩子鼻塞
2024-12-29 12:11:00
美味飘香年味浓 今年你家“晒冬”了吗?
冬日的阳光总是格外珍贵,在我国的不少地方,都会有“晒冬”的习俗。趁着晴好天气,人们忙碌起来,把“舌尖美味”搬出屋外晾晒
2024-12-29 08:12:00
冬季皮肤干、易感冒?补充这3种维生素很关键
冬季很多人容易出现频繁感冒、口角生疮、血压、血糖不稳定的问题,这与季节性维生素缺乏有密切的关系。特别是到了年底,各种节日接连到来
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乙肝最怕这三种食物,不想提早肝硬化,劝君莫食
乙肝,又名乙型病毒性肝炎,是一种常见的肝脏疾病,它对患者的生活质量和健康状况产生严重影响。除了先天因素以外,很多患者体内的乙肝之所以出现复发或者硬化
2024-12-29 09:23:00
高血压最终都会走向脑出血?没有这些症状,脑血管还算健康
高血压并不是直接通往脑出血的“直达车”,但它绝对是脑血管健康的一块“试金石”。当血压长期不稳定,脑血管就像一根反复被加压的水管
2024-12-29 09:26:00