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血脂高是否年轻人能否自愈,要取决于病情的严重程度
...愈,要取决于病情的严重程度。血脂高通常与长期吸烟、饮酒、过度肥胖等因素有关,对于轻微的病情,症状可能只表现为轻微的头晕、胸闷等,并且如果患者的代谢功能较好,大多数情况下是可以自行恢复的。然而如果病情比...……更多
这几种食物也不建议大家吃,会增加致癌风险
...变异情况,不容易代谢掉酒精。同时也有研究显示,和不饮酒的人相比,每天喝酒超过3次的人,更容易患癌症。口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肝癌、膀胱癌、前列腺癌和胰腺癌等癌症的发病几率都和饮酒有关,所以想要预防...……更多
冷空气接连登场 衣食住行要注意
...食上以清淡为主,避免过多高油脂、高盐、高糖的食物。饮酒并不能御寒,反而饮酒后,会促使血管扩张、血液循环加快而影响血压,不但增加心脏负担,还会加速散热,尽量少饮酒或不饮酒。多吃蔬菜水果多饮水。 ……更多
【世界预防中风日】预防中风,从控制“三高”,“四高”开始
...酒:吸烟会导致血压升高和血管损伤,应完全戒烟。控制饮酒,目前临床认为可以少量饮酒。(但是限酒的目的是减少酒精对身体的潜在伤害,特别是其对血管系统的影响。过度饮酒会增加血压、导致心脏病和肝脏疾病等多种健...……更多
“热水泡冷饭”软糯美味却可能伤胃
...质的食品。”此外,曹婷婷表示,过度疲劳、抽烟、过度饮酒、长期情绪压抑,同样影响胃部健康,“长期处于高压状态、过度劳累会使身体免疫力下降,引发胃炎、胃溃疡等胃部疾病。因此,要保持良好的作息习惯,保持充足...……更多
体重和寿命有什么关系?50岁后,体重越是接近这个数,越健康
...时要控制油脂和高糖食品的摄入量,避免暴饮暴食和过度饮酒。建议每天摄入的热量根据个人的身高、体重、年龄、性别、活动量等因素进行合理分配。适量运动:运动可以帮助消耗多余的热量和脂肪,增强肌肉力量和心肺功能...……更多
做好这3件事,保护好“小心肝”
...照顾它的饮食需求开始!01细数伤肝的行为,平时要避开饮酒任何程度的饮酒对肝细胞都有损害,如果长期大量饮酒,本身就可以导致酒精性肝炎、酒精性脂肪肝,甚至酒精性肝硬化。如果患有乙型肝炎或其他类型的慢性肝炎,...……更多
痛风患者的健康饮品指南:安全选择,远离尿酸困扰
...摄入也能显著增加痛风发作的风险。一项研究显示,每周饮酒量超过两杯的个体,痛风风险比不饮酒者高出2.7倍。而对于那些已经有痛风病史的人来说,饮酒会更加剧痛风症状,加速关节损害的进程。除了嘌呤含量外,酒精还能...……更多
乙肝患者春节期间“四大注意”
...肝病情恶化。肝病专家总结了一些注意事项,帮助大家在平安祥和中欢度春节。下面我们来了解一下具体有哪些?第一大注意,注意禁酒,避免暴饮暴食。酒精进入人体后主要在肝脏分解代谢,肝病患者本身肝脏已有病变,再饮...……更多
肝受损的人,牢记“2吃3不吃”,养肝排毒,肝病渐渐“远离”
...展为肝硬化。肝硬化的病因有哪些? 酒精滥用长期过量饮酒会对肝脏造成直接的损害,逐渐导致肝脏纤维化和肝硬化。慢性病毒性肝炎乙型、丙型肝炎病毒感染是肝硬化最常见的病因之一,长期慢性肝炎引起的炎症和纤维化最...……更多
专家支招 | 科学饮食,远离“节后综合征”
...含糖饮料。儿童青少年、孕妇、乳母以及慢性病患者不应饮酒。成年人如饮酒,一天饮用的酒精量不超过15g。最后规律进餐,足量饮水,清理清理肠胃。合理安排一日三餐,定时定量,不漏餐,每天吃早餐。规律进餐、饮食适度...……更多
胃食管反流病的成因与生活调理
...食物可能刺激胃酸分泌,增加逆流的风险。同时,吸烟、饮酒以及过度进食等不良生活习惯也可能对食管括约肌的功能产生负面影响,从而加剧胃食管反流病的症状。胃食管反流病的发病机制涉及食管括约肌功能失调、胃酸分泌...……更多
老年人科学食补必修课
...。张大辉还建议,老年人应保持日常饮水量,并尽量限制饮酒和吸烟。饮酒过量会加大肝脏疾病、癌症和心血管疾病的概率,而吸烟则对健康有百害而无一利。想要保证食物品种的丰富性和营养素摄入的全面性,具体来说每天应...……更多
肝病患者的饮食,禁忌和适宜的食物
...重肝脏负担,因此应避免含糖饮料、甜点等食物。3.限制饮酒:酒精对肝脏的损伤非常大,肝病患者应严格控制饮酒量,甚至戒酒。二、适宜的食物:1.优质蛋白质:蛋白质是肝病患者康复的重要营养素,建议食用鱼、瘦肉、鸡...……更多
过年饮食 牢记三条原则
...主食,对控制血糖有重要意义。尽量不喝含糖饮料,限量饮酒或不饮酒《中国居民膳食指南》推荐健康成年人每天糖的摄入量不超过50克,最好控制在25克以下。现今,市面上大多数饮品含糖在8%-13%,1瓶500毫升的饮料基本达到或...……更多
喜庆迎新春 健康过大年
...没有帮助,生物钟被打乱,日后可能加重睡眠障碍。旅途平安过大年生命在于运动,动则养形,活则血流。春节出门旅游,不仅是种时尚,更是调养身体的好办法。出门旅游要注意些什么呢?给大家四点建议:旅程不宜安排过紧...……更多
血脂异常?这样好好吃饭,​就可以把血脂降到正常指标
...括合理膳食、适度增加身体活动、控制体重、戒烟和限制饮酒等,其中合理膳食对血脂影响较大。少吃一点,短期素食超重或肥胖伴血脂异常患者、非肥胖的中青年血脂异常患者,建议采用限能量膳食干预,推荐地中海饮食。限...……更多
心脏不好的人,饮食上多吃“2红”,少吃“2黄”,养心护心
...保持健康的体重对心脏健康非常重要。4、不抽烟和限制饮酒烟草和酒精都会对心脏造成直接或者间接的损害,增加心血管疾病的风险。戒烟和限制饮酒对心脏健康十分重要。5、心理调适长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状...……更多
医生提醒:不想结节癌变,尽量少吃4物
...反应,从而加速结节的生长。建议患有结节的人应该避免饮酒或少量饮酒。4、含有激素的食物含有激素的食物也是导致结节生长的重要因素之一。例如,养殖鸡鸭鱼肉等动物性食品,往往会被注射或喂食抗生素和激素等物质,...……更多
健康生活 防范肿瘤
...肉,少吃红肉,尽量不要食用加工肉类及熏烤食物。②少饮酒。建议男性每天酒精的摄入量不超过25克,女性每天酒精的摄入量不超过15克。需要注意的是,喝酒“上脸”的人无法代谢体内积累的乙醛,尤其不应该饮酒。③不吸...……更多
老人这样做 健康过大年
...免引发肠胃炎、食物中毒。●莫要贪杯走亲访友免不了要饮酒,对于老年人来说,适当饮酒可以促进血液循环,但是过量饮酒要不得,特别是那些患有基础病的老人,可能会诱发心脑血管意外、胃出血等情况,因此一定要控制饮...……更多
得了脂肪肝怎么办?硬核食谱来了,照着吃!
...及其制品;减少红肉的摄入;少油、少盐、少糖;尽量少饮酒、不喝酒。3.适量运动好处多:养成良好的生活方式,避免久坐少动,可以通过有氧运动消耗掉体内多余的脂肪,如瑜伽、游泳、慢跑、快走、骑行等。来源:健康时...……更多
多吃蔬菜真的能防癌吗?癌症专家指出健康饮食指南
...,忽视其他因素如体育锻炼、适度饮食、避免吸烟和过量饮酒,是不足以全面预防癌症的。综合健康策略的重要性有效的癌症预防策略应当是全方位的。这包括平衡饮食、定期体育活动、控制体重、定期医疗检查等。在这个过程...……更多
西红柿能降低尿酸?医生提醒:这四种食物可能更有效,建议多吃
...喝8杯水(约2升),并避免长时间不饮水或憋尿。5、避免饮酒:酒精会抑制肝脏对尿酸的代谢和排泄,导致血尿酸水平升高。因此,建议高尿酸人群避免饮酒或限制饮酒量。通过饮食调整来降低尿酸水平是一种既安全又实用的方...……更多
这2类食物让癌症在体内“发芽”,很多人都爱吃,还难以戒掉!
...时的睡眠时间,避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒。吸烟和饮酒是导致癌症的两大危险因素。吸烟会产生大量的有害物质,如焦油、一氧化碳、亚硝胺等,这些物质可以直接或者间接地损伤人体细胞的DNA,引发癌变。吸烟不仅会增...……更多
防疫300问丨春节聚餐怎么吃才健康?吃撑了有哪些消食小妙招?
...防便秘。而豆腐具有益气和中、生津解毒的作用。此外,饮酒一定要适量,切莫贪杯。千万不要空腹喝酒,宜在喝酒前先吃点谷物养胃,如米粥、面汤等,也可吃些山药、土豆等淀粉含量高的食物。避免在喝酒前先吃凉荤菜,或葱蒜...……更多
大寒时节 专家和你谈谈“心”
...饮食结构、低盐摄入、补充膳食钾、增加体育运动、限制饮酒以更好地控制血压。低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)在动脉粥样硬化性心血管病中发挥关键作用,建议尽早干预。已有动脉粥样硬化性心血管病的人群,其LDL-C目标值<1....……更多
健康度假 专家支招
...负担。同时,应少喝碳酸饮料多喝水,注意不酗酒,过量饮酒可能导致胰腺炎、消化道出血等急症。控制高嘌呤食物的摄入:节日期间,各类动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、浓肉汤等摄入较多,易导致嘌呤摄入过多,从而造...……更多
...、乳腺局部组织损伤、临床治疗应用过量雌性激素等。05饮酒会增加发病率。研究发现,大量饮酒者患病风险是小量饮酒者的6倍以上。“在临床的诊疗过程中,很多男性患者检查出乳腺癌时已经是中晚期,出现淋巴等器官的转移...……更多
想降低癌症风险,肿瘤专家给出五点建议
...人乙醛脱氢酶2基因突变高发,可能会有酒精代谢不良、饮酒后脸红等表现。研究还发现,乙醛脱氢酶2基因突变会诱发食管癌,因此饮酒也可能会诱发食管癌。2、过烫的食物、饮料复旦大学附属肿瘤医院营养科副主任医师凌轶群...……更多
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