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健康平安过龙年丨春节聚会饮酒过多如何护肝?专家建议多吃这12种蔬菜
大河网讯 无酒不成席,春节期间免不了家庭聚会、朋友聚餐,也就免不了互相之间要敬酒喝酒。然而,喝酒太多对身体不好,特别是对肝脏不好,尤其是短时间内饮酒过多肝脏压力就会很大。那么,春节喝酒如何养肝比较好呢?...……更多
吃好多运动,平安过新年!
保持饮食习惯,避免暴饮暴食在节日期间要保持良好的饮食习惯,坚持“三餐一点”或“三餐两点”制,不过度饮食及加餐。避免暴饮暴食和进食过多油腻、高蛋白、辛辣刺激及难消化的食物。注意进食安全,尽量避免饮酒建...……更多
春节如何健康饮食?海南营养专家:丰富食物种类,控制摄入量 适量饮酒
...和一下,因为淡茶水是碱性的,有一定的缓和作用。适量饮酒别贪杯 避免酒精中毒春节亲朋团聚少不了饮酒,那么对于饮酒有哪些建议呢?徐超表示,节日期间,饮酒要限量,大量饮酒会对身体带来代谢负担,特别是肝脏代谢...……更多
团圆过大年 健康伴平安!春节期间健康注意事项来了→
团圆过大年 健康伴平安选购年货、探亲访友、品味美食……当您满心欢喜地迎接春节假期美好时光时,有一件重要的事情别忘了,那就是——健康。结合以往假期疾病特点,记者特约健康专家对春节期间的健康注意事项进行梳...……更多
过年啦 如何健康饮食?
...食、快乐就餐,最后祝大家在新的一年里阖家欢乐,健康平安!综合 ……更多
医生开出春节长假健康“处方”(图)
...本文转自:天津日报健康视点天津市新闻名专栏祥龙贺春平安喜乐过大年医生开出春节长假健康“处方”(图)主持人 记者 赵津 王倩 摄新春佳节,健康食品是顾客的首选。 王倩 摄春节将至,我市医学专家带来了新春健康祝福...……更多
血脂高的人能否吃面条?专家提醒:这3种食物尽量少吃
...,如糖果、巧克力、碳酸饮料等。#优质作者榜#四、控制饮酒饮酒过量也是导致血脂升高的原因之一。酒精在肝脏中代谢,会干扰脂肪的正常代谢,导致脂肪堆积和血脂升高。此外,长期大量饮酒还可能引发脂肪肝和肝硬化的风...……更多
肝不好,会有什么表现?饮食需要注意“省酸增甘”
...不佳的原因肝功能不佳可能是由多种原因引起的,如长期饮酒、肝炎、肥胖、药物滥用等。无论原因如何,我们都应该采取措施改善饮食,以支持肝脏的健康功能。二、饮食中少酸的重要性1.酸性食物对肝脏的负担:高酸性食物...……更多
这4种蔬菜和3种水,才是痛风“帮凶”
...喝肉汤。2、酒酒精虽然总嘌呤含量不高,但有研究显示饮酒会增加痛风发作风险。3、含糖饮料和果汁含糖饮料、果汁中一般含有很多果糖,饮用过多可能会引发胰岛素抵抗,导致尿酸排泄变少,而且还会促进尿酸生成,因此要...……更多
过年聚餐怎样才能“好吃不胖”?
...开心,也要吃得健康。(图@视觉中国)营养师提醒空腹饮酒容易伤害胃黏膜,碳酸饮料会妨碍胃肠对食物的消化吸收,建议开席时先不要饮酒,等进食一半时再饮不迟,也要不喝或少喝含糖饮料。点凉菜不要只点荤菜,要有荤...……更多
肝不好的人,吃饭一般有这4个习惯,1个没有是最好!
...严重威胁。肝不好的人,吃饭一般有以下4个习惯1、过量饮酒许多人在用餐时喜欢饮酒,认为酒可以帮助提升食欲,然而过量饮酒却是肝脏的大敌。酒精对我们的肝脏有损害作用,长期大量饮酒可能会导致酒精性肝炎、肝硬化甚...……更多
春节假期归来 收好这些“健康锦囊”
...水化合物,在短时间内堆积,给肠胃造成沉重负担,加上饮酒,很容易造成肠胃不适,引起反胃、烧心等症状。那么节后应如何调节饮食呢?省中医院消化(脾胃病)科副主任刘亚军提醒:“假日过后,要注意调整饮食结构,不...……更多
春节家宴吃什么?送你一份实用的“营养师美食餐单”
...实操型菜单——餐前水果:大金橘、香梨、苹果(取吉利平安的意思)。1.一个肉:果酱烧牛肉。2.一个鱼:清蒸柠香鲈鱼。3.一个豆制品:甜豌豆鸡蛋炒豆腐。4.一个半素炒菜:芦笋虾仁炒百合。5.一个绿叶蔬菜:水油焖快菜/西...……更多
假期咋吃更健康 市疾控中心支招
...类精制面点中添加糖、油脂等含量较高。需要注意的是,饮酒要适度。先吃饭再饮酒,饮酒要吃蔬菜和水果。补充足量碳水化合物,可减少酒精性脂肪肝的发生,减少空腹饮酒对胃黏膜的损害。饮酒时摄入蔬菜水果可以补充维生...……更多
春节期间,怎么吃才健康?如何科学摄入营养?
...慢性病患者,可以少量多餐,每餐强调七分饱。第三,不饮酒或者少饮酒。尤其不要大量饮用高度烈性酒。如饮酒,最好选择低度果酒,每日总量控制在150毫升以内。避免空腹饮酒,避免饮酒的同时摄入大量副食。第四,保持饮...……更多
医生建议:想要肝好,忌3物,吃2果
...果、蛋糕、甜饮料等。3.酒精:酒精是肝脏的天敌。长期饮酒会导致酒精肝,进而可能导致肝硬化、肝癌等疾病。因此,我们应该避免饮酒或者少量饮酒。吃2果1.绿色蔬菜:绿色蔬菜富含叶绿素、维生素和矿物质,具有保肝、养...……更多
老年三高人群如何通过合理膳食控制血压?
...蔬菜、水果和豆类等富含膳食纤维的食物。四、适量控制饮酒与咖啡因摄入:过量饮酒和摄入过多的咖啡因会升高血压。老年三高人群应限制饮酒量(男性每天不超过30克,女性不超过15克)。对于咖啡因,建议每天摄入不超过30...……更多
...会刺激胰岛素分泌,导致血糖降低,所以糖友应避免过量饮酒;控制饮酒量,糖友要控制饮酒量,男性每天饮用酒精量不超过25g,女性每天不超过15g,同时要避免空腹饮酒,以免引发低血糖;合理安排饮食,糖友在饮酒前要合理...……更多
如何养出“年轻”血管?六个建议请收好
...皮,刺激血管收缩,使血管壁变得僵硬而缺乏弹性。过度饮酒也同样损害心脏和血管健康。过度饮酒者容易罹患心肌病、心律失常、高血压等疾病。缺乏运动会导致肥胖、高血压和高血脂的患病风险增加,这些疾病会进一步影响...……更多
年夜饭
喜庆健康攻略
...旧迎新最重要的一顿饭,作为最盛大节日的食物,吉祥、平安是其主基调。年夜饭应挑选最好的食材,鸡鸭鱼肉是年夜饭的硬菜,蔬菜也不可缺少。年夜饭菜品数量也讲究好彩头,如“六六大顺”“四平八稳”“十全十美”等。...……更多
健康过大年 这些春节饮食建议请牢记
...每天喝水1500ml,推荐喝白水或茶水,不喝或少喝含糖饮料。饮酒要适量春节是中国最重要的节日,每逢重要的节日,人们总会用喝酒来庆祝节日的喜庆。但饮酒对健康并无益处,若饮酒应限量,成年人一天饮用的酒精量不超过15g,相当于45...……更多
如何有效预防胃肠道肿瘤?
...合理控制食盐摄入量,每天摄入量不超过6克。五、适度饮酒,戒烟限酒大量饮酒和长期吸烟是胃肠道肿瘤的危险因素之一。酒精和烟草中的化学物质能够直接接触到胃肠道黏膜,损伤细胞DNA,增加肿瘤发生的可能性。因此,建...……更多
专家提出春节营养建议:隔夜菜一定要在24小时内吃完
...在进食之前要充分加热。他还建议,在春节期间尽可能不饮酒或者少饮酒,尤其是不要大量饮用高度的烈性酒精饮品。如果一定要喝酒,最好选择低度的果酒,一天总量控制在150毫升以内,而且避免同时摄入大量的副食——有些...……更多
不容易得癌的人通常具备的五个特质,看看你占据了几个
...措施如涂抹防晒霜、戴帽子和穿长袖衣服等。减少吸烟和饮酒吸烟和饮酒是导致多种癌症的主要原因之一。不容易得癌的人通常会尽量减少或停止吸烟和饮酒。这些习惯不仅会直接导致癌症,还会增加患其他疾病的风险,如心脏...……更多
新春佳节如何吃得健康且有趣 营养科医生给出五条小贴士 快收藏!
...利于天然食品营养功能的发挥 ,更营养、更安全。限量饮酒:小酌慢饮新春佳节总免不了喝两杯,然而过量饮酒会危害人体健康。往年春节期间,急诊总会收治因饮酒过量导致急性酒精中毒、急性上消化道出血等症状的患者。...……更多
要想呵护胰岛素健康,生活中不妨多吃以下几种食物全
...。胰腺的健康与我们的饮食和生活方式密切相关。过度的饮酒、吸烟、暴饮暴食或者长期的精神压力都可能对胰腺造成损害。因此,我们应该注意保持良好的饮食习惯和生活方式,以保护我们的胰腺健康。中国的“癌王”——胰...……更多
尿酸高?饮食调理帮你掌控健康
...平升高。因此,建议限制酒精和咖啡因的摄入,避免过度饮酒和过多饮用咖啡。如果你喜欢咖啡,可以选择低咖啡因的咖啡或者尝试其他健康的饮品替代。总之,通过科学的饮食调理,我们可以有效控制尿酸水平,维护身体健康...……更多
南阳市中心医院专家提醒:新春到 谨防疾病凑热闹
...,但注意不要影响呼吸。专家建议:切忌空腹喝酒、过量饮酒、无度劝酒、道德绑架强行劝酒。服用药物(头孢菌素类、解热镇痛类、镇静催眠类等)者要避免饮酒。醉酒者应让他侧卧,避免吸入呕吐物而产生呛咳,并尽早送往...……更多
龙虾还没“铺满”大街呢 已经有人因为“夜宵套餐”痛风了
...。专家指出,痛风的发生与多种因素有关,主要与遗传、饮酒、肥胖、食用高嘌呤饮食等生活方式有关。“虽然原发性痛风具有遗传倾向性,但更多的原因是外源性尿酸摄入过多,超出人体代谢能力所致。尤其像年轻人喜爱的烧...……更多
合理饮食 吃动平衡
...或者慢性病患者,可以少量多餐。第三,春节期间尽量不饮酒或者少饮酒,尤其不要大量饮用高度的烈性酒精饮品,如果一定要喝酒,最好选择低度的果酒,一天总量控制在150毫升以内。另外,避免空腹饮酒,这样会造成胃肠不...……更多
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为进一步推动优质医疗资源下沉,切实满足群众便捷就医的需求,7月20日,重庆长城骨科医院在医院一楼门诊大厅举办了“四肢疑难杂症”全国名医齐聚长城联合义诊活动
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为创新医疗服务形式,丰富健康服务内容,为老百姓提供“零距离”的医疗服务,7月10日,泰安市第一人民医院在泰安盘古天地嘉汇广场开展了“健康夜市”义诊活动
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身心并护,温暖同行——泰安市第一人民医院心理护理小组用“心”护“心”、解“心”之惑
患者王先生是一位年近五旬的中年男性,近日因头晕3天、右侧肢体麻木、活动不灵伴言语不利1天来到泰安市第一人民医院神经内二科就诊
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泰安市肿瘤防治院放疗四科主任黄德波:仁心筑梦 医魂领航,二十年如一日奋战在肿瘤防治一线
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7月15日下午,泰安市第一人民医院2024年上半年质量运行分析会在北楼二楼会议室召开。会议对2024年上半年各项工作进行总结
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急性肺栓塞是临床常见危重症之一,可能发生休克或心跳骤停,抢救时机稍纵即逝。近日,泰安市第一人民医院成功抢救一位高危肺栓塞患者
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为加强耳鼻喉护理队伍建设,凝聚护理同仁力量,推广耳鼻喉护理学科发展的先进经验,6月27日-29日,山东省耳鼻喉护理学术会议暨山东省耳鼻喉护理专科能力培养与提升会议举行
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