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...春季美好的阳光下，享受丰富多彩的美食生活，保持健康平安。全文总结春季是一个草长莺飞、百花齐放的季节，在享受自然的繁华的同时，我们更需顾及身体的健康。养肝护肝，是春季养生的重中之重。而韭菜香干炒鸡肉，不...……更多
2024-03-20 11:43:00平安,家人,营养,香干,韭菜,鸡肉
...子相媲美，而且营养丰富。当你把它们端上餐桌时，你的家人一定会争先恐后地品尝。【一、香菇油菜馅】首先，我们需要将香菇充分浸泡至软化并膨胀，然后将其切成细小的丁状。接下来，选取新鲜的油菜，彻底清洗干净。接...……更多
2024-04-10 14:09:00包子,美味,做法,家人,营养,包子
导语：小雪过后，5种“温补食物”该多吃了，补营养又暖身，赶紧安排上每年小雪节气一过，天气变得更加寒冷，一定要怎么暖和怎么穿，别轻易冻着。除此之外，还要多吃些能让身体暖和起来的食物。小雪过后，5种“温补食...……更多
2023-11-27 16:38:00小雪,过后,食物,营养,切成,生抽
...至韭菜变得嫩熟。这道韭菜炒肉沫不仅色香味俱佳，而且营养丰富，富含纤维素和蛋白质，有助于肠道通畅，是一道又美味又健康的家常菜。
韭菜鸡蛋饼接下来是香酥的韭菜鸡蛋饼。将韭菜清洗干净后，切成细段放入碗中，加...……更多
2023-11-26 11:56:00肠道,纤维素,韭菜,通畅,蛋白质,蛋白
...改善消化功能、增加食欲，使人更容易消化吸收食物中的营养。强身健体：韭菜含有丰富的维生素A、维生素C、维生素K和叶酸等多种营养素。这些营养素有助于增强人体免疫力，预防感冒和其他呼吸道感染，同时也有助于维持骨...……更多
2024-03-18 08:41:00口感,韭菜,香干,生抽,备用,切成
...的韭黄菜肴，不仅可以增加饭桌上的丰富多样性，还能为家人带来健康美味。无论是韭黄炒牛筋、韭黄炒八爪鱼、韭黄香干炒肉丝、还是韭黄炒鸡蛋，每一道菜品都蕴含着厨师们的用心与热爱，同时也传递着家的温暖与幸福。通...……更多
2024-03-20 13:26:00价格便宜,做法,天然,营养,价格,推荐
...炒菜：芹菜与香干的组合，口感鲜香，清淡可口，适合全家人品尝，搭配米饭一食更佳。
2.营养丰富：芹菜含丰富的维生素和膳食纤维，有助于促进消化吸收，维护肝脏健康，是理想的养肝食材。
3.简单易制：烹饪步骤简单易...……更多
2024-03-30 10:43:00人人,身体,口感,韭菜,木瓜,芹菜
...炒香干是一道非常美味的家常菜，口感鲜美，做法简单，营养丰富，非常适合搭配米饭或馒头食用。下面是一个详细的做法：材料：韭菜：约300克香干：约200克大蒜：适量姜：适量红辣椒：适量食用油：适量盐：适量鸡精：适量...……更多
2023-11-17 11:38:00香干,口感,韭菜,易学,香干,韭菜
...人身体的重要性中老年人由于体质较弱，常常会出现一些营养缺乏的情况，比如铁元素的缺乏。铁元素在身体中扮演着不可或缺的角色，特别是对于老年人而言，日常饮食中应当多加补充，以增强身体的抵抗力。营养的摄入需要...……更多
2024-03-20 13:36:00西红,中老年人,西红柿,手脚,精神,建议
...道鲜美的佳肴。这道菜不仅美味可口，而且蕴含着丰富的营养价值，如韭菜富含维生素C、膳食纤维，而香干则富含优质蛋白质和钙、铁等矿物质，二者的结合既美味又健康。下面是韭菜炒香干的烹饪步骤：食材：韭菜：200克香...……更多
2023-10-22 19:30:00香干,韭菜,香味,大人,小孩,香干
...一起交流和学习，冬天最适合一道家常菜，豆芽炒香干，营养丰富，好吃又美味，喜欢的朋友就一起学习吧，准备食材，豆芽一把，韭菜一把，红辣椒1个，葱姜蒜，豆干2片配料准备，食用油，盐，鸡精，蚝油，十三香，味极鲜...……更多
2023-12-08 06:54:00香干,家常菜,豆芽,家常,美味,一道
...它们色香味俱佳，不仅美味可口，还能为身体带来全面的营养补充，是春天餐桌上的不可错过之选。一、炒合菜炒合菜是一道色香味俱全的家常菜，通常由多种蔬菜和肉类组合而成，营养丰富，口感鲜美。在春天食用炒合菜，可...……更多
2024-03-21 13:49:00脾胃,道菜,错过,健康,生抽,韭菜
...参”，那就是韭菜。韭菜不仅味道鲜美，而且具有丰富的营养价值和多种健康功效，被认为是春季饮食的良好选择。它不仅温中补肾，还有助于清理肠道，促进通便，为我们的身体注入了春天的活力和活力。韭菜是一种常见的蔬...……更多
2024-03-03 19:29:00肠道,人参,韭菜,五花,生抽,调味料
...的事情。下面介绍六道凉拌菜，春天减脂必备，低脂低卡营养高，好吃不腻又养身体，大人小孩都爱吃，一起来看看有哪六道菜吧！芝麻酱拌菠菜材料：菠菜200~300克，芝麻油、生抽、芝麻酱、食盐适量。做法步骤：1、锅内加入...……更多
2024-03-28 11:31:00老少,营养,生抽,马兰,韭菜,调味汁
...配料，搭配番茄、黄瓜等蔬菜一起食用，口感清新爽口，营养丰富。2、上汤蒜苗材料：蒜苗、猪肉、皮蛋制作步骤：1）将五花肉切成薄片，放入锅中煎炒；2）加入清水和皮蛋，将水烧开；3）加入适量的盐和鸡精，搅拌均匀；4...……更多
2023-12-08 06:02:00美容养颜,豌豆,功效,美容,豌豆,香干
在中老年人的日常饮食中，注重选择一些具有营养丰富、健康功效的食材尤为重要。其中，枸杞叶、荠菜、韭菜和芹菜被誉为“天然青霉素”，因其富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质，对提高免疫力、预防疾病起着重要作...……更多
2024-03-22 06:13:00青霉素,中老年,免疫力,免疫,天然,健康
...生长发育至关重要。特别是在孩子长高的黄金期，良好的营养摄入不仅可以促进骨骼的发育，还能够提高免疫力，增强身体的抵抗力。有些食物不仅味道美味，而且富含丰富的钙质和其他营养成分，是孩子成长过程中不可或缺的...……更多
2024-03-29 10:23:00孩子,补钙,食物,营养,黄金,生抽
...享受一份烹饪的乐趣，尝试制作这道美味佳肴，为自己和家人带来健康美味的享受。让我们在春光明媚的时节里，用一份美食，一份美好，温暖自己的心灵，感受生活的美好和喜悦。 ……更多
2024-03-20 11:44:00家人,营养,身体,香干,美味,蔬菜
...肝脏进行滋养和保护，不仅是对自己健康的负责，也是对家人爱的传递。接下来，我们将分享四道既美味又能养肝的菜肴，它们不仅能让我们的餐桌更加丰富多彩，更重要的是，它们能够帮助中老年人在这个春天绽放出更加健康...……更多
2024-03-23 14:41:00气色,节气,中老年,肝脏,山药,油菜
...会举行各种活动，如祭祀、踏青、赏花等，以祈求健康和平安。“九九吃三菜”则是指在寒冬数九最后一轮人们会食用的蔬菜，这三种蔬菜，营养价值高，有助于增强身体抵抗力。无论我们身处何地，无论我们的职业是什么，现...……更多
2024-03-29 10:51:00食俗,传统,榆钱,荠菜,韭菜,口感
...又美味；胡萝卜土豆丁，色彩鲜艳的胡萝卜土豆丁，不仅营养丰富，也十分好。等到周六周天的时候，他们会解放双手，一起出去吃饭，逛街看电影，日子过得非常自由，想吃什么就吃什么，并且因为没有养育小孩，所以能够节...……更多
2024-02-26 20:34:00上海,晚餐,一家,五花,肉片,晚餐
...即可，蒸熟后撒上葱花，淋上生抽和香油就可以了韭菜炒香干材料：韭菜200克，洗净切段；香干150克，切块；大蒜适量，切末；姜适量，切末；生抽2汤匙；盐适量；食用油适量；香油适量（可选）
步骤：1.准备工作：韭菜洗净...……更多
2024-02-20 12:38:00香干,鲈鱼,清蒸,韭菜,家常,豆腐
冬至将到，记得给家人吃“冬3宝”，尊重老传统，平安过数九寒天。12月22就是冬至了，冬至到来开始进入一年中最冷的一段时间“数九寒天”，这个时候就需要多吃一些滋补的食材，给身体补充蛋白质和能量，增强身体的免疫...……更多
2024-01-06 19:41:00寒天,平安,家人,传统,鸡肉,生姜
...议：立冬后，男人们应多吃三道家常菜肴，不仅可以补充营养，还能提高体力，让他们温暖、舒适地度过整个冬天。韭菜——壮阳草
韭菜是冬季里非常常见的蔬菜之一，被誉为“壮阳草”。它不仅营养丰富，而且具有温热特性...……更多
2023-11-29 09:41:00菜肴,家常,体力,营养,男人,切成
...法多样，例如可以制作韭菜炒蛋，简单易操作，既美味又营养。首先，将韭菜清洗干净切段，葱切成葱花备用。将鸡蛋打散后加入适量盐，拌匀备用。热锅凉油，爆炒韭菜，再加入葱花炒匀，倒入鸡蛋液，轻轻煎炒至定型，调入...……更多
2024-03-25 12:25:00食物,牡蛎,韭菜,菠菜,食用,阳气
...，大自然进入了休眠期，而人体也同样需要更多的能量和营养来应对寒冷的天气。因此，冬季进补成为了许多人的养生之选。那么，在这个寒冷的季节里，我们应该如何进补呢？吃什么最养生？接下来，就让我们一起探讨冬季进...……更多
2024-03-10 14:04:00养生,篇文章,攻略,食物,营养,身体
...食物。在此，为大家推荐三种春季“天然杀菌菜”，不仅营养丰富，还具备杀菌和增强免疫力的功效。一、蒜苔蒜苔，这一春季盛产的蔬菜，富含多种营养成分，如维生素C和胡萝卜素。它不仅具有出色的杀菌功效，还是膳食纤...……更多
2024-03-28 11:19:00免疫力,功效,免疫,天然,营养,蒜薹
...月19谷雨，要记得吃8种“冠军蔬菜”，顺应时节，滋补又营养！红烧白萝卜材料：白萝卜：1个（约500克）；葱：适量；姜：适量；大蒜：适量；生抽：适量；料酒：适量；白糖：适量；盐：适量；清水：适量；食用油：适量步...……更多
2024-04-18 11:43:00滋补,时节,蔬菜,营养,冠军,生抽
...热乎的，这道汤很不错，喝一碗特别暖和，而且清淡不腻营养丰富，健脾胃又增强免疫力。糖醋豆腐食材准备：老豆腐，生抽，白糖，香醋，淀粉，番茄酱，食盐，熟芝麻制作过程：1.豆腐切方块，让每一块均匀地裹上玉米淀粉...……更多
2024-02-02 21:10:00心脏,中老年,寿命,建议,健康,生抽
...示。黑芝麻糊黑芝麻素有“肾之谷”的美誉，富含丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素E、钙、铁等，具有补肾益气、养血润燥的功效。制作黑芝麻糊，首先要将黑芝麻和糯米淘洗干净，搅拌成细腻的糊状，再加入冰糖，...……更多
2024-03-31 06:09:00面色,身体,最好,枸杞,白萝卜,韭菜
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近日，遵义市科协组织部分老干部来到湄潭县、凤冈县开展“寻红色足迹·看美丽乡村”基层行活动。市科协党组成员、副主席孔红带队开展此次活动
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近日，遵义市基层老年教育高质量发展经验交流会议在桐梓县召开。会议由遵义市老年大学主办，桐梓县老年大学承办，贵州老年大学党委委员
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近日，赤水市长期镇关工委、团委、平安法治办、康桥社区等单位联合“五老”志愿者到留守未成年人家庭开展禁毒知识宣传，同时关心留守未成年人生活和学习情况
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脾胃在中医里属土，土能生万物，象征着脾胃具有滋养全身、化生万物的能力。脾主运化，即将摄入的食物转化为水谷精微，再将这些营养物质输送到全身各脏腑组织
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8月21日，来自泰国清迈大学医疗技术学院的院长Sakorn Pornprasert，以及印尼Harapan Kita妇女儿童医院的Dina GarniasihRd教授等一行
2024-08-22 02:26:00
本文转自：人民日报海外版王美华《 人民日报海外版 》（ 2024年08月22日 第 09 版）8月15日，在江西省抚州市东乡区体育场开展的“中医药文化健康夜市”活动现场
2024-08-22 05:24:00
在办公的生活中，下午茶是许多人提升工作效率的一种方式，适当的一点放松，不仅能为身体补充机能，还能提高办公的效率，简直两全其美
2024-08-22 06:00:00
在我们国内有很多食物是很多人所喜欢的，可总有另外一部分人不喜欢，觉得都是重口味。你一定也有觉得很难吃的食物吧！确实个人口味这种东西是不能强求的
2024-08-22 06:01:00
为心爱的人制作面包是不错的表白方式，将自己的心意融入进每道工序以食材表达，这种方式既健康又浪漫，而要自己动手制作，食材肯定不能忽视
2024-08-22 06:02:00
在办公室的下午茶时间，能吃点小点心是最幸福的事了，那么有哪些小点心适合作为下午茶的点心呢？现在，就让我们一起来看看吧~到了慵懒的下午茶时间
2024-08-22 06:04:00
在生活中，好吃的甜食能令人感到满足，但如果在好吃的同时，还能具有高颜值的外表，那就真的两全其美了。接下来，就让我们一起来看看这几款高颜值的好吃甜食吧
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小朋友馋嘴，喜欢吃一些小点心，但有些小点心制作不干净，吃了容易拉肚子，这6块小饼干在品牌与味道上都比较有保障，既好吃，又健康
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