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冬天,遇到这4种水果别手软,滋养润肺,增强免疫力,老少都受益
...于吃热乎乎的食物,而对水果望而却步。但是,冬天天气干燥,身体更需要水分和丰富的维生素来维持正常的新陈代谢。冬季水果不仅有助于补充营养,还有助于润肺、养脾胃。冬天的气候对人体的影响可不小,室内取暖使空气...……更多
冬季鼻子易“添堵” 这几招可缓解
...气侵袭的屏障。保持空气湿度鼻炎患者的房间内不能过于干燥,如果过于干燥,可以引起鼻腔黏膜干燥,从而诱发鼻出血,如果房间非常干燥,可以应用加湿器或在房间放一盆水。来源:吉林12320 ……更多
物美价廉吃法多!小小白萝卜搭配不同食物,滋补效果翻倍~
...会以生萝卜汁入药,有降气泻火的作用。每到冬季,天气干燥,不少人有口干口渴的烦恼,喝再多水,仍然经常咳嗽、喉咙干痛。此时,可以在每天早晨用新鲜的白萝卜榨汁,加入少许蜂蜜,小口频饮,慢慢吞咽,会起到清利咽...……更多
冬季易燥,增添这三样白色食物,润燥生津,缓解干燥
前言:北方的冬天,室内暖气的加热会导致空气特别干燥,这不仅对我们的皮肤造成负担,还会使嘴唇干燥掉皮,嗓子不舒服等症状加剧。为了缓解这种干燥,我们可以选择一些食材来增加水分,润燥生津。在本文中,我们将为...……更多
秋日养生秘籍:五款靓汤,润燥滋补,一锅暖身胜良药
...对一碗温润靓汤的向往愈发浓烈。汤品,作为自然赋予的滋补佳品,不仅能滋养身心,促进消化,更以其独特的魅力,在清热润燥、健脾益胃间,悄然成为秋日里的温润守护。古语云:“秋风起,一碗汤,胜却人间无数药。”今...……更多
“清肺冠军”找到了,不是雪梨,肺热咳嗽的建议常吃,安稳过冬天
冬天,天气特别寒冷,空气湿度湿度低,特别干燥,一不小心就会出现干咳、嗓子不舒服等症状。维生素丰富,水分大的雪梨成了家中必备的水果,而真正润肺的冠军是百合。在肺热咳嗽的季节,经常食用百合,不仅能够缓解...……更多
喝对三碗汤,免得开药方~阳气足了、气血好了、少生病
...:墨鱼山药莲藕汤既暖心暖胃,还免得医生开药方~冬季滋补汤01温补阳气羊肉大麦汤张萍中国中医科学院西苑医院综合内科 副主任医师秋冬时节,阴长阳消,此时寒凉之气易损伤人体阳气。当寒凉之气伤及脾阳,就容易出现腹...……更多
...”的症状,如口干、咽干、唇干、鼻干、大便干结、皮肤干燥等。因此,“燥则润之”,中医师表示润燥应以生津、润燥、养肺为主。建议食用太子参、玉竹、枸杞、百合、无花果、雪梨、银耳、木瓜等滋润养阴的食物。另一方...……更多
秋老虎太猛了,请一定要收好这份养生汤方,滋润!安神!去火!
...旧闷热,甚至还有过之而无不及,最近这些天才是真正的干燥酷热难挡!首先,皮肤感觉干燥是最直接的体现,其次,干燥也会体现在身体内部,比如嘴巴干燥、口干口渴、鼻腔干燥、嗓子眼也干燥,还会经常流鼻血……整个人...……更多
明日进入“三九天”,有钱没钱,别忘多吃6种根,饮食不能马虎了
...钟,出锅前加入枸杞和冰糖,搅拌均匀。寒冷的冬季天气干燥,饮食也偏向“火气旺”的食材,长期以往可能就会导致燥热上火,身体口腔溃疡、嗓子干痒的不适感,这时候不要一心只想着高热量的食材,也是可以适量的吃好一...……更多
秋天“鼻炎”易出现,不要与感冒混淆,这2个“方面”最好多注意
进入干燥的秋季,明显发现自己身边咳嗽擤鼻涕的人多了起来,确实换季的时候容易感冒,天气渐渐凉了起来,感冒的现象也是比较多的,而有一些人在干燥的秋季也常常会出现一些鼻炎的情况,鼻子痒痒的特别不舒服,而且...……更多
为何一到秋季,咽喉就跟含着刀片一样疼?做好6件事,减少疼痛感
...变化秋季是夏季向冬季过渡的时候,气温逐渐降低,天气干燥。这种气候条件容易导致咽喉黏膜的干燥和受损,使得咽喉更容易感染。2、病毒传播秋季是许多呼吸道病毒的传播季节,包括流感病毒、腺病毒和冠状病毒等。这些...……更多
三伏天养生,养对了很重要
...是,餐桌上性质含量的水果都被收了起来,全部换成质地滋补温润的食物。很想说一句:无知,真的很可怕!凡事都要适可而止,若是过量滋补的话,身体如何承受得住呢?夏天建议大家吃姜,是为了通过生姜的滋补和辛辣,逼...……更多
...等水冷了更换热的,每日坚持进行2至3次。保持环境湿润。干燥、寒冷会刺激呼吸道,加重咳嗽。我们在室内时,可以使用加湿器来保持室内空气的湿润度,降低敏感。但要记得经常清洗加湿器,避免脏污积灰,反而成为细菌繁殖地。外...……更多
遇到这果别手软,买个10斤,晒干后囤起来,冬天炖汤有营养
...水,这样可以缩短晾晒的时间。 秋天的阳光充足,空气干燥,大约3至5天就晒好了,果肉收缩,表面干燥。准备一个干净的容器,把晒干的无花果装入瓶中,放入冰箱里保存,这样就可以留着冬天继续享用吧。 撕开看一下肉质...……更多
冬天使劲吃,通便,润肺,清热,买20斤晒干,煲汤炖肉真香
...沥干水。5、把准备好的奶白菜挂起来晾晒。6、放在通风干燥处晾晒风干。天气好的时候一般3天左右就差不多了。有些人喜欢3蒸3晒,这样会更香,根据自己的喜好来。 7、晒好的奶白菜干可以分好小份,用保鲜袋包裹好。放在...……更多
女性想要养生,平时可以多吃这几种食物,可以使人美容养颜
...生的方法。随着天气变得炎热,很多人的皮肤都开始变得干燥,特别是女性,这个时候很多女性都开始用各种化妆品来保养自己,其实除了用化妆品保养自己,也要多喝一些水,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。这样才可以使整个人...……更多
无花果是几月的水果,各地区成熟时间有差异,爱吃无花果的看过来
...们都有着独特的口感和营养价值,是人们夏季消暑和秋季滋补的好选择。 ……更多
秋风渐起,这一碗必须喝!一清热去燥,二润肺生津,三清咽利喉!
...性质、功效都很接近,搭配起来更是“润”到极致,能让嗓子及时灭火。至于肉类嘛,可用猪腱肉、猪瘦肉、猪骨或者猪肺都行。操作步骤很简单,全部食材准备妥当,丢进电饭煲、电炖盅或砂锅里熬煮就好。当然了,这不能完...……更多
3月份水果吃什么,这14种应季水果赶快吃,马上过季!
...,被誉为“水果之王”,3月份也是它的丰收季节。外表干燥,内里却甜美如蜜。无花果口感细腻,香甜可口,且富含膳食纤维及维生素,对缓解便秘、美化肌肤有着不可或缺的功效。一颗无花果,让你在春日里感受健康与美味...……更多
入冬后,吃牛羊肉不如吃它,低脂高蛋白易消化,滋补润燥不上火
...的负担。此外,鸽子肉还具有滋阴润燥的功效。冬季气候干燥,人体容易出现口干舌燥、皮肤干燥等问题。而鸽子肉中富含的胶原蛋白和氨基酸等成分,能够有效地滋润肌肤,增加身体的水分含量,从而缓解干燥的症状。 更重...……更多
“豫健”二十四节气丨霜降至,快给鼻子穿件“保暖衣”
...的病变。而秋冬之交,气温下降幅度大,空气也变得更加干燥,空气中的颗粒污染物容易沉积,不易消散,为一些病毒、细菌的传播提供了载体,同时由于秋冬季节天气寒冷,人的运动量减少,机体代谢减慢,人体的抵抗力也有...……更多
“秋天一碗汤,四季好安康”,这6道汤要多喝,营养润肺
...给肠胃减轻负担,还能为身体提供必要的营养。而且秋季干燥,多喝汤还可以补充水分,在烹饪上,汤可以和不同的食材进行搭配营养丰富。老话有“秋天一碗汤,四季好安康”,下面分享给大家6道汤的做法,建议大家平时多...……更多
初秋滋补,必喝的5道广式养生汤!一润肤,二养胃,三调节体温
进入初秋,气温逐渐降低,天气变得干燥,这正是我们身体需要补水的时候,因此,建议大家秋季多喝汤水。首先,喝汤水,能够帮助我们补充因季节变化而流失的养分,滋润皮肤。其次,喝汤有助于消化。因天气变化肠胃变...……更多
猪身上这个好东西,每周吃2次,不但睡眠好气色好,还能提高免疫
...体免疫力,调节神经系统功能,提高睡眠质量。秋天天气干燥,容易导致皮肤干涩、嘴唇开裂,甚至引发免疫力下降的情况。此时进补猪心,不仅能够滋养身体,还能增强抵抗力,改善气色,帮助应对秋季的“干燥病”。推荐食...……更多
鼻子若没有这4种“异常”表现,说明胃还挺健康,胃病不敢靠近
...就建议大家多多保养肠胃了。在冬天,天气一般都是比较干燥和寒冷的,在这种天气下就有很多人可能会出现流鼻血的情况。这也跟我们的胃肠道出问题有一定的联系。如果我们的胃部功能出现问题,那么就很可能影响到消化功...……更多
多吃一些能美容护肤、改善便秘、缓解口干
导语:它是皮肤干燥缺水的“死对头”,多喝滋润补水,即好喝又营养!北方的冬天不仅寒冷还比较干燥,特别是暖气屋里,有时还需要放一盆水来增加室内的湿度,不然会觉得浑身干燥不舒服。这段时间由于工作比较忙,再...……更多
...能够添加东瓜、绿豆、高丽参、海带丝等调料熬汤。煲出滋补汤,便是夏季季节的极好滋补汤。二、水鸭炖虫草虫草是最知名的藏药,也是人尽皆知的养生食材,它温性味甘,入肺、肾二经,具补亏虚、益肾气、化痰止咳之功。...……更多
冬天,这菜正当季,要常吃,对痰多咳嗽特别好,不懂吃就亏了
...了!这两天的天气是越来越寒冷了,而且空气变得越来越干燥,一到这个季节,很多人就特别容易生病,医院总是人满为患。而且冬天总是频繁地降温,很容易就引起咳嗽,嗓子不舒服的症状,医院的生意总是好的让人无语。作...……更多
温暖的润肺止咳汤,给你一份呵护
...活中,咳嗽和喉咙不适总是让人感到烦恼。尤其是当空气干燥时,润肺止咳汤便成了许多人心目中的良方。今天,就来聊聊几款简单易做的润肺止咳汤,让你在家也能轻松享受温暖的滋味。首先,银耳红枣汤是一个经典的选择。...……更多
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惊蛰养肝正当时 养生调理这样做
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