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...2、适量食用滋阴食物天气转冷之后，空气也会变得更加干燥，很多人会出现口干、咽干等不舒服的情况。这个时候，在食物的选择上，就要以滋阴为主。首推：银耳、百合、蜂蜜等，它们有很好的润肺滋阴效果，能缓解秋燥。3...……更多
2023-11-09 17:13:00养生,方面,三个,重点,养生,运动
...地方；③减少动物的皮毛过敏原和真菌的吸入，保持室内干燥、通风良好，定期晒被褥；④注意保暖，不要骤然接触冷空气；⑤适当的加强体育锻炼，增强体质，以防感冒；⑥必要时可在医生指导下，使用调节免疫功能的药进行...……更多
2023-12-11 15:06:00哮喘,免疫,过敏性,哮喘,系统,非特
...的病变。而秋冬之交，气温下降幅度大，空气也变得更加干燥，空气中的颗粒污染物容易沉积，不易消散，为一些病毒、细菌的传播提供了载体，同时由于秋冬季节天气寒冷，人的运动量减少，机体代谢减慢，人体的抵抗力也有...……更多
2023-10-24 07:14:00二十四节气,保暖,鼻子,文礼,鼻炎,中医
...如，长时间使用电暖气或火炉等设备，容易造成室内空气干燥，从而引发老人呼吸系统不适或皮肤干燥等问题。进入冬天，3类慢性疾病会“骚扰”老人其一、心脑血管病在冬季的严寒中，众多老年人面临着高血压、高血脂等基...……更多
2024-01-06 22:04:00老人,疾病,老人,疾病,精气,身体
...不穿的鞋子也要擦洗干净，烘干之后再穿，鞋袜也要保持干燥。饮食方面：远离生冷、油腻的食物。适当食用健脾祛湿的食物，如山药、薏米、扁豆等。运动方面：适当进行体育锻炼，提高身体的排湿能力。日常方面：注意适当...……更多
2023-02-24 09:00:00南天,南天,长时,气流,暖湿气流,方面
...身体里的阳气也变得更容易受到伤害。而除了寒冷之外，干燥的天气也是冬季的一个特点。为了缓解干燥天气带来的不适，有些人可能会选择吃西瓜来降燥。然而，西瓜属于“寒瓜”，吃多了可能会伤害到人体的阳气，还有可能...……更多
2023-12-01 14:44:00水果,橘子,苹果,山楂,橙子,水分
...？1、多喝水冬季身体比较干燥，容易处于缺水状态，当身体缺水代谢会下降，减肥效果就会变慢，因此在冬季要多喝水，不要等到口渴才补充水分，也不要用饮料代替水分。2、多运动……更多
2022-12-15 14:23科学减肥,减肥,效果,科学
...如有不适症状，及时就医治疗。四、皮肤瘙痒症冬季空气干燥，皮肤水分流失加快，容易出现皮肤瘙痒症。为了预防皮肤瘙痒症，我们应该注意以下几点：1、保持室内湿度适宜，可以使用加湿器或者放置水盆等方式增加室内湿...……更多
2024-04-27 11:44:00疾病,呼吸道,关节,疾病,呼吸道,如出
...、真菌等入侵皮肤。每年10月到次年4月，是北方气候相对干燥的月份，也是湿疹好发的时间，湿疹反反复复，瘙痒难耐。近日，中华医学会2023年全国变态反应学术会议在武汉举行，国家儿童医学中心、首都医科大学附属北京儿...……更多
2023-10-19 16:00:00马琳,小儿,皮肤科,湿疹,专访,秋冬
冬天天气寒冷，而且比较干燥，因此很多人都会出出现脚部干燥干裂的情况，很多人也都以为这就是天气干燥所引起的，其实双脚出现干燥也可能跟肝脏健康有一定的关系，因为当肝细胞受到了损伤，那么就会影响到体内激素...……更多
2024-01-07 12:29:00肝脏,求救,错过,现象,肝脏,脚底
...命。为什么秋冬季节咯血发生率增多？秋冬季节天气寒冷干燥，吸入的干燥冷空气刺激呼吸道黏膜，易导致局部小血管破裂；另外，天气变化容易引发呼吸道感染，加重咳嗽、咳痰症状，可导致空洞周围的血管破裂，有发生大咯...……更多
2023-12-13 12:08:00秋冬,防治,季节,疾病,有关,肺结核
...瘫痪涉及眼部肌，可能导致眼睑无法完全闭合，造成眼睛干燥和刺痛。还有的患者说话可能受到影响，口腔控制能力下降，出现失语、患侧歪嘴、唇沟变浅、流口水等。面瘫的预防预防面瘫的关键在于增强身体的免疫力，保持健...……更多
2024-03-14 22:01:00冷雨,冷风,面子,面瘫,面部,病毒
...供额外的滋养和能量。西芹炒百合：润燥养肤，改善冬季干燥问题
在寒冷的冬天，很多人都会面临皮肤干燥的问题。此时，我们可以选择一些具有润燥养肤效果的食材来改善这一情况。西芹是一种常见的时令蔬菜，它富含的维...……更多
2023-11-26 12:22:00功效,美食,雪梨,冰糖,功效,身体
...不用说，脚部长期处于寒冷状态还可能引发皮肤问题，如干燥、裂纹甚至冻疮。冬天，皮肤本就容易干燥，脚部如果得不到适当的保暖，这些问题会更加严重。因此，保持脚部的温暖不仅仅是为了舒适，更是为了整体健康着想。...……更多
2023-12-17 15:29:00怎么办,方法,脚部,循环,血液,保暖
...肺生津，具有很好的保健功能。需要注意的是，冬季气候干燥，多喝水不但能补充人体所需的水分，也可防内热产生，缓解口干咽燥、便秘、皮肤干燥等现象。比如，可以喝蜂蜜水润燥解毒，白萝卜水清热利尿，梨水润肺止咳。...……更多
2023-11-22 08:08:00节气,小雪,养生,中医,专家,刘晓
...，可能导致免疫力下降。其次，保持室内空气湿度适宜。干燥的空气容易对呼吸道黏膜造成损伤，诱发呼吸道感染。因此，建议使用加湿器或在室内放置一盆水，使室内湿度保持在50%左右。第三，要适当地进行锻炼。适当的运动...……更多
2024-01-04 20:04:00寒冷,天气,保护,肺癌,肺部,呼吸道
...水果、草莓、猕猴桃等。
3. 滋阴润燥的食物：冬天气候干燥，容易导致人体水分流失，出现口干舌燥、皮肤干燥等症状。因此，我们应该多吃一些滋阴润燥的食物，如梨、银耳、木耳等，以缓解这些不适。接下来，我们来说说...……更多
2023-12-07 14:01:00天寒,冷冬,准备,食物,高糖,身体
...豆蔻1克，再煮3分钟食用即可，有健脾胃化湿的功效。【干燥关：防3病】（1）风燥感冒立秋时节，容易出现风燥感冒。除了有一般感冒的症状，即头疼、咽喉肿、鼻塞外，还有咽喉干、嗓子紧等表现。（2）呼吸道疾病呼吸道系...……更多
2024-08-14 10:36:00养生,脾胃,疾病,养生,呼吸道,推荐
...、茄子等。小寒时节，天气除了严寒，还有一大特点就是干燥，因此要多饮汤汁，润燥生津。常饮梨水可以滋阴生津，润燥止咳，防止天气干燥导致的口干、咽干；还可以煮萝卜水饮用（最好是白萝卜），可以理气健脾、清热利...……更多
2023-01-07 00:09:00养生,保暖,运动,节气,阳气,疾病
...多，刺激黏膜或溃疡面，从而引起胃病复发。5.冬天气候干燥寒冷，使得人的汗腺分泌减少，皮肤干燥容易开裂，很多人会产生皮肤瘙痒症状。6.冬季由于水果和蔬菜吃的量相应减少，一些人容易便秘。便秘使得体内毒素增加，...……更多
2023-01-18 06:17:00疾病预防,监测,疾病,血管,疾病,哮喘
...体质，帮助人们抵御寒冷。3、滋阴润燥，养生养颜秋季干燥的天气容易导致人体肌肤失水，出现干燥、爆皮等问题。而皮蛋豆腐汤中的豆腐富含大量的水分，能够有效地滋润肌肤，预防干燥。此外，皮蛋中的胶原蛋白和维生素E...……更多
2023-11-29 09:46:00皮蛋,口感,家常,豆腐,一道,营养
...天，萝卜可以润肺止咳、清热去火，帮助人体抵御寒冷和干燥的天气。此外，萝卜还有助于消化和减肥，是一种非常健康的蔬菜。2、姜：夏天的温中良药姜是一种温性的食物，具有温中散寒、解表发汗的功效。在夏天，人们容...……更多
2024-01-12 06:51:00萝卜,萝卜,食物,食用,健康,饮食
...帮助身体在夜间更好地修复和恢复。水分补充-冬季空气干燥，人体容易缺水。适量饮用温水或含有电解质的饮料，如柠檬水，可以保持身体水分平衡，减少咳嗽和喉咙干燥。推荐食物及其功效：冬季祛寒良方——姜黄牛奶的温...……更多
2024-01-25 13:33:00后背,手脚,食物,姜黄,循环,血液
...昼夜温差加大，空气湿度降低。此时，人们容易出现皮肤干燥、口干舌燥、疲惫等症状。2.秋天养生原则（1）适当秋冻，保持气血畅通秋天养生，应注重适当秋冻，让身体有一个适应过程。如果过早地把自己捂得严严实实，不利...……更多
2023-11-08 13:13:00气血,畅通,养生,身体,气血,身体
...加受寒的风险。”饮食要做到“滋阴潜阳”，“冬季寒冷干燥，容易上火，补‘阳’的同时一定要滋‘阴’。”贺宁说，“冬季饮食要温热，多喝温开水，少吃辛辣、寒凉的食物，适当进补，同时多吃绿色蔬菜，萝卜、白菜、银...……更多
2023-12-14 11:45:00责任人,严寒,天气,责任,健康,疾病
...阳气耗散，不利于身体健康。此外，辛辣食物还可能加重干燥症状，如口干舌燥、皮肤干痒等。为了确保身体健康，在立冬之后，我们应该遵循以下饮食原则：多吃温热食物：如糯米、红枣、山药等，这些食物有助于补充阳气，...……更多
2023-12-15 06:42:00阳气,脾胃,食物,身体,健康,食物
...。二、寒冷对老人的影响诱发呼吸道疾病：冬季天气寒冷干燥，容易刺激呼吸道，导致老人出现咳嗽、咳痰、气喘等呼吸道症状。对于患有慢性支气管炎、肺气肿等慢性呼吸道疾病的老人来说，冬季是一个特别需要警惕的季节。...……更多
2023-12-15 06:39:00急症,老人,医生,老人,疾病,呼吸道
...力过大。此外，要注意个人卫生，保持肠道区域的清洁和干燥，避免细菌交叉感染。同时，要养成规律的生活作息，定时进食，有助于维持肠道功能的平衡和规律性。药物治疗也是肠炎腹泻调理的重要手段之一。根据医生的建议...……更多
2024-05-08 14:05:00肠道,肠炎,治疗,健康,肠道,肠炎
...应选在每天早上9点出太阳以后，运动场地应选择平坦、干燥的地面，运动过程中注意循序渐进，充分做好热身。运动时要找到适合自己的强度，运动量以全身有温暖感或微汗出为宜，避免大汗淋漓，伤及阳气。遇到下雪等不利...……更多
2023-12-07 07:34:00糖尿病足,糖尿,防寒,时节,防治,糖尿
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秋季来临，随着气候逐渐转凉，空气也变得干燥起来。人体在这个时候容易出现各种不适，如脾胃虚弱、秋燥上火、免疫力下降等。因此
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