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医生劝告:若想稳定血压,建议少喝3种水
...蕴,而不少人对喝茶的禁忌似乎已经深入人心,譬如“高血压不能喝浓茶”,似乎成了茶客们口头传递的一则“禁忌规则”,然而真相究竟如何?高血压不能喝“浓茶”?首先,让我们破除一个迷思:高血压患者并非绝对不能饮...……更多
跑步可以辅助降压主要有以下4个原因
跑步为什么可以降低血压?哪些高血压患者不宜跑步,高血压是现在普遍存在的一种心血管疾病,给我们健康带来很大威胁,而跑步作为一种有氧运动,可以帮助我们降低血压。跑步确实可以帮助降低血压,但这是有限的,必...……更多
...竟形成深静脉血栓医生:有引发肺栓塞危险金先生患有高血压、糖尿病,感染新冠病毒后,发烧4天,转阴后乏力明显,咳嗽厉害。家人一再叮嘱其在家中好好休息,以利于尽快康复。在家的时候,家人知道金先生喜欢玩牌,尽...……更多
如何通过护理降低脑卒中和心脏病风险
...都属于心血管疾病,威胁着人们的生命和健康,其中,高血压是脑卒中和心脏病的罪魁祸首之一。血管会因为过高的压力而受损,增加了血栓形成的风险,进而引发脑卒中或心脏病。患者要时刻监测血压,合理饮食、适度运动是...……更多
高血压患者在晚上应该少吃哪类食物,多吃哪些食物
高血压是指血压持续升高超过正常值,长期存在,对身体健康带来很大威胁。很多人认为高血压只是老年人的疾病,但现在越来越多的年轻人也出现了高血压的现象。而食物的选择对于高血压患者而言,是非常重要的,今天我...……更多
它是天然“溶栓剂”,适当吃点,消血栓,或许助血管“畅通无阻”
...用一些,对身体的好处也是非常大的,它可以降低和平稳血压,一切能够有效的清除血液当中的一些垃圾毒素等其他的物质。因此,如果说适当的服用一些的话,能够有效的清除血栓,让心脑血管系统更加健康。在平时如果说是...……更多
血压高,不能吃韭菜?医生提醒:若想血压稳定,尽量少吃4种素食
...家心血管病中心的权威数据显现,我国18岁及以上居民高血压的患病率高达惊人的27.5%,换言之,大约每四位成年人中,就有一位是高血压患者。这一数字令人震惊,因为这意味着我国约有2.45亿的高血压患者,这一巨大的患病人...……更多
血压高,不可以吃大蒜?医生:想血压稳定,建议远离五种素食
随着现代生活节奏的加快,高血压已成为困扰许多人的健康问题。在寻求降压之道的过程中,各种饮食建议层出不穷。有传言称,血压高的人不宜吃大蒜,而医生则建议,为了保持血压稳定,应该远离五种素食。那么,这些说...……更多
这几种食物被称为天然的维生素e,常吃点有助于淡斑
...血液循环,还会提高增加心血管疾病出现的风险。3.升高血压,引起动脉硬化维生素E的人体日需要量为15-25mg,有抗氧化、清除自由基作用。但正常情况下,长期大量使用维生素E,可引起高血压,同时也会影响对高血压的治疗。...……更多
什么运动能降血压?英国研究:降压有2项“最佳运动”,不是跑步
...动”,不是跑步没错,运动确实是帮助我们控制血压的好帮手。近期一项英国研究发现,降压最有效的两项运动不是跑步,研究表明,瑜伽和快走是降低血压的最佳选择。瑜伽:高血压是一种常见的慢性疾病,可以导致心脏病、...……更多
柚子的营养价值有哪些
...有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。2、预防高血压。柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。3、预防白血病。柚子中含有一种生理活性物质,...……更多
春节心血管死亡率暴增,专家:做好7件事,心血管发病推迟10年
...因此规律睡眠是最基础也是最保障预防心血管疾病的“好帮手”,对于大多数成年人来说,每天保持7~8小时的充足睡眠能够让自己更有精神气,还能预防各种疾病。5、放松心态保持平和乐观的心态有助于身心健康。而抑郁、焦...……更多
血管健康日:科学饮食护血管,特别推荐这些食物
...为血管筑起坚固的“防线”。 如果饮食不节制,有患高血压、高血脂、高血糖和肥胖等疾病的潜在危害,应急总医院急危重症中心/急诊科主任、主任医师缪国斌带我们一起探索如何通过饮食策略,守护好我们的血管健康。首先...……更多
从卷耳到苍耳
...—通向远方的大路的一旁,满心满眼浮现的都是远行人。苍耳,在这样的静默时分,不再是单纯的植物,它被一股神秘之力开启了时间相连人心的通道,自然和人在这个时刻,同时产生了双重的意义,爱恋和寄托,物性和幻念。...……更多
新鲜莲子的功效与作用
...元功功能,它们能镇静安神也能预防缓解失眠。5.预防高血压新鲜莲子中含有的生物碱是一种天然的抗高血压成分,它还可以保护人体心血管系统,促进血液循环,改善心脏功能。对中老年人常见的血栓形成和中风有很好的预防...……更多
它被称为天然“青霉素”,经常来一点,降血压抗感染,不妨一试
...体抵抗能力。它被称为天然“青霉素”,经常来一点,降血压抗感染,不妨一试。努力在日常生活中是一种比较常见的海鲜,对于女人来说,随着年龄的生长,我们可能有可能会出现内分泌紊乱的情况,更容易导致我们出现一些...……更多
这零食也可以养生,不妨了解一下
...持。即使是简单的零食,只要选得当,也能成为养生的好帮手。让我们在享受美味的同时,也不忘养生的本意,合理安排我们的饮食,迈向更健康的生活。 ……更多
心脏健康与寿命息息相关?五种食物常吃或有助于心脏保持青春活力
...深海鱼,如三文鱼、鲑鱼等。2.坚果坚果是心脏健康的好帮手,它们富含不饱和脂肪酸、纤维和抗氧化物质。这些成分有助于降低胆固醇、减少心脏炎症和氧化应激。中老年朋友可以将坚果作为零食食用,如核桃、杏仁、腰果等...……更多
低钠饮食:高血压患者的关键选择
钟凤 桂平市城北社区卫生服务中心高血压是一种常见的慢性疾病,对人们身体健康有严重影响。另外,高血压患者出现脑卒中、心力衰竭、肾功能衰竭、冠心病等并发症的风险也更大。控制血压是防治各种心血管疾病的根本措...……更多
【网络辟谣】大部分血栓可能毫无征兆?是真的吗
...哪些人?确诊冠心病、心房颤动、颈动脉狭窄的患者;高血压、糖尿病、血脂异常等基础病患者;老年人、孕产妇、肥胖人群;长期吸烟者;经常久坐不动,缺乏锻炼或常出差需要长时间乘坐交通工具者;特定家族病史的人群(...……更多
大蒜在眉毛上擦两下,身体会收获哪些“甜头”?早了解不吃亏
...还被广泛应用于药物领域,被认为具有抗菌、降血脂、降血压、预防癌症等多种医疗保健作用,被誉为“天然抗生素”。01首先了解大蒜的营养:1、大蒜素:大蒜的主要活性成分,具有抗菌、抗炎、抗氧化等功效,可以帮助降低...……更多
山楂能降压降脂?是泡水喝比较好,还是干吃比较好?
...我在诊所里遇到了张阿姨。她兴奋地向我展示了她的最新血压记录——数值比以往任何时候都要低。她的秘密武器?一个传统又普通的水果——山楂。这个故事激起了我的好奇心:这个在中国家庭中司空见惯的小红果究竟能带来...……更多
高血压性视网膜病变饮食指南
...区妇幼保健院眼科随着年龄的增长,老年人更容易患上高血压性视网膜病变。合理的饮食可以帮助老年人控制血压,减少视网膜病变的风险,并提供身体所需的营养。一、老年人高血压性视网膜病变的原因高血压导致血管壁的损...……更多
有研究发现,食盐并不是高血压的“元凶”
近年来,随着社会的发展和生活水平的提高,高血压已成为一个严重的公共卫生问题。这种疾病不仅会影响患者的身体健康,而且会对他们的财务状况造成严重影响。因此,研究高血压的成因及其预防措施显得尤为重要。最近...……更多
猪皮,看似普通的食材,却富含丰富的胶原蛋白
...护人体健康具有重要作用。首先,胶原蛋白可以帮助降低血压。血压的升高与血管的弹性降低有着密切关系,而胶原蛋白能够增加血管的弹性,从而有助于降低血压。其次,猪皮中的胶原蛋白还有助于降低血糖和血脂。高血糖和...……更多
它被称为“天然降压剂”,中老年必备,常食用血压稳,健康又经济
...养成分,这些元素不仅对心血管系统有益,还有助于降低血压。特别是芹菜中的钾元素,它能够帮助体内维持水分平衡,从而有助于控制血压的升高。这一点对于那些渴望健康长寿的中老年人来说,无疑是一份珍贵的礼物。但芹...……更多
再贵也要吃,它是“天然降压食”!中老年:一周吃3次,血压平稳
引言高血压是中老年人中一种常见的慢性疾病,也是心脑血管疾病的主要危险因素之一。除了药物治疗外,饮食也扮演着至关重要的角色。在这篇文章中,将介绍四种在餐桌上可以食用的“天然降压菜”,帮助中老年人维持血...……更多
血脂的“清道夫”已找到,并非木耳,平时多吃点,血管或通畅些
...含量。2.适当运动运动是帮助人们消耗身体多余脂肪的好帮手,对于血脂偏高的人来说,适当的运动更有利于降血脂。尤其是在吃了较多高脂的食物时,更需要运动。在日常生活中,人们可以适当的做一些有氧运动,比如慢跑、...……更多
花生是高血脂“祸首”?医生忠告:不想血管堵塞,4物再馋也别吃
...脂肪酸和多不饱和脂肪酸这两种营养物质,对于降血脂、血压有着天然的功效。曾有研究表明:用花生替代同质量下的精制谷物,可以在减脂的情况下提高代谢综合征的逆转率。可能有人会问,什么是代谢综合征?简单来说,就...……更多
医生提醒:控血压,3种素食尽量少吃
导语:高血压这种问题属于是现代人类健康的“隐形杀手”之一,高血压会容易带来肾脏疾病、脑出血、动脉硬化等多种并发症问题。而我国现如今由于高血压而致残的人,已经达到了680万人左右,而且高血压疾病现状具有着...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00