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...耳快炒15秒。加入盐、老抽、水淀粉勾芡即可。三、木耳山药炒肉片特点：营养均衡，滋补养生所需材料：
山药300克木耳200克猪里脊肉100克枸杞子12粒花生油25克盐5克生抽5克料酒5克葱5克姜8克淀粉少许做法：瘦肉切薄片，用生...……更多
2024-06-14 10:30:00黑木,小葱,黑木耳,肉片,山药,步骤
...、健脾去湿，清甜好喝。食材：佛手瓜、玉米、胡萝卜、山药、猪骨、无花果、扁豆（炒）、莲子、陈皮、姜片做法：1、猪骨焯水洗净备用，加入佛手瓜、玉米、胡萝卜、山药。2、再加入扁豆、莲子、无花果、陈皮、姜片。3、...……更多
2024-11-12 12:56:00鸡蛋,佛手瓜,佛手,生抽,切成,饺子
...以继续蒸一会儿。最后一步是享用美味的蒸玉米！五、蒸山药食材：新鲜山药做法：1、只需要新鲜正宗的垆土铁棍山药就好啦。在挑选铁棍山药的时候，要选择表皮没有破损、须毛多且顺溜的，这样的山药比较新鲜2、先把铁棍...……更多
2024-11-06 12:40:00免疫力,免疫,主食,建议,孩子,山药
...人吃的，几乎不用买菜了。前几天回老家，妈妈晒了很多山药干，晒干菜也是老人的一种习惯，吃不完的菜都会晒干，这样就不浪费了，还能长时间保存，并且晒干的蔬菜味道一点都不比新鲜的差。常言到说：“冬吃一根，腿脚...……更多
2024-02-08 06:13:00益胃,山药,体质,山药,粘液,长时
山药，作为一种常见的食材，以其独特的风味和丰富的营养备受喜爱。在享受山药美味的同时，我们也要注意一些食物的搭配，以避免可能的食物相互作用，影响健康。特别是在与某些食材搭配时，山药可能引发一些不适，甚...……更多
2023-10-25 19:43:00山药,肠胃,功效,山药,排骨,黑木
...这些食物来调节我们的身体，才能对我们身体更好。一 山药：山药含有多种糖类物质，可以促进肝细胞的修复和再生，促进肝细胞功能的恢复，具有补脾养胃、生津益肺、补肝涩精的功效。家常美食做法推荐：
【山药玉米骨头...……更多
2024-08-09 13:49:00身体,山药,银耳,百合,冰糖,红枣
...们需要特别注意保持身体的湿润和营养。而有一种食材，山药，被誉为秋季的滋补佳品，它不仅有着丰富的营养成分，还有助于排出体内的湿气和毒素，安神助眠，有益于身体健康。山药，又称淮山，是一种传统的中药食材，早...……更多
2023-10-24 20:12:00山药,肠道,膳食,蛋白,纤维,山药
...声笑语。红色管家志愿者老师还带领孩子们体验制作红枣山药糕。大家看完老师的示范后纷纷动起手来，称重、分面团、压模、脱模……做得不亦乐乎。现场气氛活跃，不一会，香气扑鼻的枣泥山药糕就制作成型。看着一只只软...……更多
2024-08-29 13:10:00家庭,教育,社区,孩子,山药,教育
...可以帮助宝宝更好地吸收营养，促进身体健康发育。小米山药南瓜米糊小米山药南瓜米糊是一道健康营养的早餐食品，富含多种维生素和纤维，有助于提高身体的免疫力和消化系统的健康。下面我将为您介绍制作小米山药南瓜米...……更多
2024-04-19 18:19:00脾胃,营养,宝宝,孩子,推荐,山药
...个人口味调整，喜欢浓郁椰香的可以多加一些椰浆。二、山药紫薯糕则是一款色彩缤纷、口感柔滑的甜点，山药和紫薯的营养搭配，不仅美味，还能为身体补充丰富的营养。材料：山药300克；紫薯300克；糖适量；椰浆50毫升；牛...……更多
2024-08-08 20:36:00甜品,做法,山药,布丁,芒果,酒酿
...食物对于身体的健康具有独特的作用，其中银耳、莲藕、山药和西葫芦就是不可错过的四种美味食材。一、银耳又称雪耳，富含多糖、蛋白质、维生素和钙、铁等多种矿物质。它具有清热润肺、滋阴养颜的功效。尤其在秋天，我...……更多
2023-10-25 20:24:00西葫芦,莲藕,银耳,山药,美味,错过
...地应对年龄带来的挑战，享受充满活力的晚年生活。一、山药山药是药食两用的食材，以河南焦作的怀山药为最佳，它含有大量的淀粉酶、活性多糖、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的吸收，补而不腻，避免出现消化不良的情况...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
...“四大名补”，这四种食材分别就是莲子、板栗、花生和山药，营养丰富且滋养脾脏，更适合初冬食用；一、莲子莲子富含多种营养成分，如维生素、矿物质和蛋白质等，有助于改善睡眠质量，缓解失眠问题，从中医角度来讲，...……更多
2024-11-05 14:16:00日立,脾胃,安稳,五花,莲子,切成
...、鸡蛋打散，关火后淋入锅中，定型搅散即可。第三样：山药有“地下人参”之称的山药，相传其从周代起就成为了贡品，营养价值极高，特别是它所含的十八种氨基酸、矿物质和维生素，秋季多食用能很好提高免疫力，健康过...……更多
2023-10-15 06:05:00白食,安稳,时节,山药,茭白,糯米
...丢！接下来我就详细的给大家介绍这3种美食。第一种：山药秋天最该多吃的食物就是山药，因为山药具有非常好的健脾益胃、恢复体力的功效，特别是长期从事体力劳动的人，在秋天多吃山药，不仅可以润肺，而且还能降燥。
...……更多
2023-10-20 06:19:00白色,龙眼,山药,菱角,菱角米,青椒
...化，保持健康。“5白”饮食法是此时理想的选择，包括山药滑肉汤、山药莲子猪肚汤、豆腐鱼头汤、素炒藕带和银耳绿豆汤。这些菜肴不仅色泽清白，寓意清润，更因其丰富的营养成分，能有效滋养身体，提高免疫力，为进入...……更多
2024-08-19 14:09:00免疫,身体,山药,银耳,中加,猪肚
...御寒冷的侵袭。而最适合入冬补身的食材，莫过于羊肉和山药。不仅能温暖整个冬天，还可以增加体力，提高免疫力，让我们度过一个健康舒适的冬季。1、羊肉——温暖整个冬天羊肉是冬季御寒和进补的佳品，其温热的性质能...……更多
2023-11-29 10:02:00免疫力,免疫,体力,山药,羊肉,铁棍
...分享6款健脾胃的粥，让孩子们在美味中调养脾胃。一、山药胡萝卜玉米粥山药胡萝卜玉米粥！不仅简单易做，而且营养丰富，老少皆宜！胃不舒服的时候，喝上一碗，简直舒服到心里去了~食材：大米、猪肉、山药、胡萝卜、甜...……更多
2024-10-25 18:59:00营养健康,脾胃,虚弱,营养,孩子,推荐
...蚝油调味，翻炒均匀炒至入味，即可出锅装盘开吃。二、山药苹果排骨汤准备食材:排骨，苹果，山药，胡萝卜，红枣，姜片。
做法步骤:1、排骨剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将...……更多
2024-08-18 11:23:00气血,道菜,体质,安稳,女人,排骨
...盐，汤汁会被萝卜吸收，想要汤汁泡饭可稍多加水。五、山药推荐食谱：蓝莓山药老少皆宜，颜值担当，开胃解腻，酸甜可口的蓝莓山药塔来啦。真的是好吃又好看的小甜品，做法简单，零难度，试试吧。食材：铁棍山药、蓝莓...……更多
2024-09-02 13:37:00健康,山药,猴头,甘蓝,蓝莓,团子
...薄一层水淀粉，翻几下，放少许香油翻炒均匀出锅
三、山药秋天吃山药可以增强免疫力，提高抵抗力。推荐食谱：黄油山药食材：山药300克（就是长长的那种，不是铁棍山药哦）、黄油10克（一小块就够了，给山药片增加点奶...……更多
2024-09-04 12:20:00长胖,营养滋补,滋补,蔬菜,营养,身体
...力足，少生病。一、黑木耳——黑木耳炒肉准备黑木耳、山药、青椒、胡萝卜、色拉油、食盐、鸡精、蒜瓣。1、黑木耳提前用水泡发，洗干净备用。山药去皮洗干净，切成薄片。青椒去籽洗干净，切成块。胡萝卜洗干净，切成...……更多
2023-12-12 16:24:00精力,身体,黑豆,黑木,黑米,切成
...合小寒时节的“二白二红”美食搭配。“二白”指的是：山药、甜酒酿；“二红”指的是：红枣、红糖这个饮食搭配不仅有助于保暖御寒，还能为身体注入丰富的营养，让我们一同顺应时节，享受冬日温馨的美好。这里的“二白...……更多
2024-01-06 19:21:00寒冬,时节,饮食,调整,山药,糯米
...建议中老年人多吃，隔天吃一次，健脾祛湿身体好。一、山药——山药糯米糍准备铁棍山药、糯米粉、牛奶、绵白糖、玉米油、椰蓉、红豆沙馅。1、铁棍山药去皮，洗干净后切小块，放进烧开的蒸锅里蒸20分钟，蒸熟后取出倒入...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
...加入适量水，按豆浆机提示制作好米糊，装杯皆可食用。山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品。山药能...……更多
2023-12-04 06:42:00功效,山药,红薯,黑米,大米,邓老
...的食材。今天分享的这款润肺王，大家不要错过，它就是山药。山药是药食同源的食材，有丰富的营养成分，含有蛋白质，多种维生素，矿物质，还有纤维素等，有促进免力提高，排毒通便。山药中的黏液很多，性平，入肺，入...……更多
2023-12-07 06:57:00解毒,豆浆,山药,苹果,红枣,冰糖
...一、苹果胡萝卜四神汤食材准备：苹果、胡萝卜、排骨、山药片、莲子、茯苓、芡实、椰枣、姜片。做法流程：1.排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干...……更多
2024-06-15 12:07:00八道,多汗,抵抗力,家常,抵抗,建议
...水舀入碗中，加上煎制好的年糕，吃起来又香又甜;二、山药
所需食材：山药，话梅，糖;菜谱做法：1、山药用削皮刀削去外皮，清洗干净，洗山药的时候最好戴个手套，这样手不容易痒;2、山药处理好后切成小长段，这个山药...……更多
2024-05-04 12:36:00豆芽,食物,建议,红椒,山药,切成
...淡的口味，可以省略调味料，保持原汁原味的清香。二、山药：山药被誉为“长寿食品”，具有滋阴养肺、益气健脾、润肠通便等功效。它富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钾、镁等，有助于促进肝脏代谢功能，...……更多
2024-04-20 10:17:00保健品,保健,山药,蓝莓,南瓜,切成
...品的营养价值，也可以根据个人喜好选择是否加入。四、山药山药，又称淮山、鸡头米，是一种常见的蔬菜，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。山药性平、味甘，入肺、脾、胃经，具有益气健脾、润肺止咳的功效。在秋...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
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在日常生活中，抗生素是治疗细菌感染的常用药物，头孢类抗生素以其卓越的抗菌性能和相对较低的副作用备受大家青睐。然而，并不是所有人都能安全地使用这类药物
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