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...，无污染且含有泥沙的黄河水能为鱼类的生长提供丰富的无机盐，从而保证了生态鱼的高品质，其价格也比纯人工养殖的鱼要高一倍。
在前进农场，这样的养殖池塘共有233个，每年的捕捞量能达到1500吨。除了淡水鱼，农场还放...……更多
2023-10-19 14:12:00石嘴山,石嘴,平罗县,百集,平罗,黄河
...量，同时帮助加强免疫力，抵御寒冷。推荐食谱：【鸽子山药汤】准备食材：鸽子、山药、大枣、葱、姜片、料酒、盐、枸杞。1. 鸽子宰杀后切成小块，洗净，山药去皮切块，大枣去核，锅中加水，凉水放入鸽子，加入料酒、葱...……更多
2023-11-24 09:30:00滋补,猪肉,免疫,健康,生抽,猪蹄
...有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。并且，牛奶中含有丰富的活性钙，是人类最好的钙源之一，1升新鲜牛奶所含活性钙约1250毫克。从而调节体内钙的代谢，维持血清钙浓度，增进骨骼的钙化。吸...……更多
2023-10-11 06:28:00早餐,健康,早餐,营养,食物,全麦
...势是普通蔬菜没有的，含有丰富的粗蛋白、粗纤维、糖、无机盐、胡萝卜素、钙、铁、碘等物质，与普通的蔬菜相比，粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍。尤其是海带的碘含量非常高，每100克的海带中就有500~700毫克的碘含...……更多
2023-10-16 18:57:00营养,海带,身体,价值,海带,甲状
...处的。同样的道理，糖尿病人也完全可以把土豆、南瓜、山药等当成主食的替代品来吃。事实上，红薯不仅可以起到润肠通便、防止便秘的作用，它在肠道中对菌群的调节作用已经被证实在抑制癌细胞生长、阻止对葡萄糖、脂肪...……更多
2024-01-03 13:47:00糖尿,糖尿病人,红薯,血糖,病人,从不
...，它富含蛋白质、多种维生素，糖类、核黄素、尼克酸、无机盐、抗坏血酸、以及钙、磷等矿物质，既可以生吃、也可以熟吃，或者制作各种风味食品等。我们食用后可以防治骨质疏松，保护心血管，还有利水消肿等好处。
推...……更多
2023-11-23 11:45:00手脚,从头,食物,不用,红枣,调味料
...体健康至关重要。本文将为您介绍补气养血的三种食物：山药、红枣、薏米仁。一、山药——补脾养胃、益肺止咳1.营养成分：山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，对人体具有很好的滋补作用。2....……更多
2023-11-07 14:46:00薏米仁,薏米,山药,红枣,食物,薏米仁
矿物质，又称无机盐，如钙、镁、钾、磷、铁、碘、锌、硒等等，是构成身体组织的重要成分，具有许多重要的生理功能。在日常生活中，人们往往只注重对有机物营养的摄入，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等等，特...……更多
2023-11-02 16:33:00矿物质,矿物,人体,营养,人体,功能
...吃四豆，健康长寿”。这四种豆类食物不仅能够帮助我们御寒暖身，还富含丰富的营养，有益于身体健康。豆类是天然的保暖食材，因为它们富含蛋白质，蛋白质是身体维持温暖所必需的重要营养物质。此外，豆类还富含膳食纤...……更多
2024-04-11 06:59:00营养滋补,长寿,御寒,滋补,道菜,营养
...。海虹肉质鲜美，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐，以及多种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸，因其具有极高的营养价值，故被赋予“海中鸡蛋”的美称。今天来教大家做一道鸡汁蒸萝卜海虹，营...……更多
2024-01-12 11:43:00海中,大王,鸡蛋,营养,身体,孩子
...一定量，就会产生便意，便便中大多是水分，剩下的就是无机盐、脂肪以及无法消化的膳食纤维，并没有所谓的“毒素”。因此很多商家推广宣传的“排毒”“洗肠”“清宿便”都是骗人的，大家要理性看待。二、吃完饭就想上...……更多
2023-10-21 06:46:00肠道,养护,寿命,关键,健康,肠道
...麦面；周三：白斩鸡、清炒胡萝卜西兰花、番茄菌菇汤、山药糙米饭；周四：清蒸鱼、荷兰豆炒三菇、红枣银耳莲子羹、二米饭和蒸玉米；周五：蚝油生菜、蒸茄泥、羊肉丸子冬瓜汤、芋头杂豆饭。文/于康（北京协和医院临床...……更多
2023-12-07 03:25:00三个,营养,主食,杂粮,食物,蔬菜
...身体健康的食材，是非常重要的。而在这众多的食材中，山药无疑是一种备受推崇的养生食材。其味甘、性平，具有健脾养胃、益气生津的功效，被誉为“补脾圣品”。今天，我们将介绍一些利用山药制作的美食，不仅美味可口...……更多
2024-02-03 16:54:00益胃,小米,厉害,食物,山药,生抽
...餐盘里则有苹果、胡萝卜、香蕉、油麦菜、红薯、玉米、土豆、鸡蛋等，通过多种类搭配来提升营养，让它们更好地御寒。 ……更多
2023-12-22 06:09:00伙食,暖气,动物,昆明,馆舍,亚洲象
...芽类和嫩叶类时蔬,同时还可以适当多吃点红枣、蜂蜜、山药等,在春季来一杯温暖甜蜜的蜂蜜水不仅能舒服身心、清肺润肠,还可以补充身体水分,可谓是好处多多。 ……更多
2024-04-12 00:33:00香椿,野菜,蜂蜜,野菜,蜂蜜,梨膏
...少人认为天冷就该多吃“大鱼大肉”。那么，“冬季吃肉御寒”这一说法，在营养学上是否符合人体健康的需求呢？吃肉御寒保暖有道理吗？多吃富含蛋白质的肉类来保暖，不无道理。一方面，食物在消化时本身会释放出热能。...……更多
2023-12-07 00:42:00大肉,御寒,大鱼,保暖,畜肉,脂肪
...玉米等2、薯类????红薯、紫薯、土豆等3、薯芋类蔬菜????山药、芋头等4、新鲜完整的水果????蓝莓、番石榴、奇异果等5、前四个是重点，另外还有一些蔬菜其实碳水也较高，大家可能没有意识到，包括：莲藕（碳水含量16.4%）、荸...……更多
2023-10-19 11:52:00营养,营养师,主食,花样,碳水化合物,食物
山药是冬天非常常见的一种食物，山药的做法有多种多样，有的人会将山药蒸着吃来作为主食食用，当然也有的人会当山药炒着吃，作为蔬菜来食用。山药是一种比较温和的，滋补性的是我相对于其他一些高端的营养品来说，...……更多
2023-12-04 16:24:00山药,一个月后,变化,山药,心血管,心血
...低钠的特点，适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。特别是苦瓜，它不仅清邪热、解劳乏，还可增加食欲，提神醒脑。瓜类蔬菜可凉拌，可清炒，还可做汤，也可与肉、鱼一起做菜，清脆爽口，别有风味。第三类蔬...……更多
2023-01-10 21:42:00蔬菜,蔬菜,苦瓜,食用,丝瓜,西红
...够促进体内湿气的排出，减轻水肿症状。推荐做法：薏米山药羹材料：薏米：适量；山药：适量；冰糖：适量；水：适量制作步骤：1.准备材料：将适量的薏米和山药清洗干净，分别泡水约30分钟，使其稍微软化。2.煮薏米：将泡...……更多
2024-04-20 11:21:00湿气,食物,山药,薏米,湿气,肉片
土豆是大家非常熟悉的一种食材，土豆在中国的饮食文化中，也占据了重要的地位。其实，土豆除了具有的文化背景之外，还具有非常不错的养生价值，比如说改善胃肠的消化、促进粪便的排泄、美容养颜等等。但若是让土豆...……更多
2024-03-13 06:47:00养生,土豆,好处,食物,健康,土豆
...荐3道营养早餐的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：山药早餐饼山药给他刮去外皮，再给它切成片。上锅蒸15分钟。蒸好的山药倒到大碗里面，连汤汁也不要放过。然后准备一个小碗，里面打入两颗土鸡蛋，给它搅散，把蛋液...……更多
2023-10-24 16:23:00马虎,早餐,营养,西红,鸡蛋,面糊
...的炸汤圆材料：任意汤圆、面包糠。
7.香脆醇厚的酥脆山药片材料：山药、蛋黄、淀粉、面粉、葱花。8.蒜香四溢的蒜苗炒腊肉
材料：蒜苗、腊肉、大蒜、干辣椒、生抽、青椒。小贴士：喜欢辣椒的可以多加点，口味可以自由...……更多
2024-04-26 06:47:00一口,好评,家人,一致,味道,幸福
...粘豆包外酥里嫩，甜而不腻，是一款美味又健康的糕点。山药-山药小零食山药是一种常见的食材，它具有补脾胃、益肺气、健脾胃的功效。在冬季，山药可以用来制作健康的小零食。首先，将山药削去外皮，切成薄片，然后蒸15...……更多
2023-11-25 06:50:00美味可口,湿气,美味,食物,营养,山药
...维生素C为身体提供充足的能量和保护，强化免疫系统。山药：自然的免疫助推器山药含有丰富的黏蛋白质、多种氨基酸和微量元素，这些成分能提升机体的抵抗力和调节免疫力。尤其是其中的黏液蛋白，有助于维护胃肠道健康...……更多
2024-01-30 11:32:00白萝卜,莲藕,腿脚,中老年人,山药,建议
...里分享一个非常美味的粥食，它融合了鲜肉、蔬菜、铁棍山药和枸杞等多种食材，不仅味道鲜美，还营养丰富，喝一碗就相当于吃上十碗的营养。此外，制作这个粥的方法也非常简单，只需花费十分钟的时间即可完成，对于上班...……更多
2023-11-02 06:09:00美味可口,滋补,良方,养生,美味,一道
...着一位“碱性食物之王”？没错，就是那个平凡而亲切的土豆！每逢三天一吃，不仅口臭不见，肠道还能变得清清爽爽，早吃早受益！土豆是一种富含植物纤维、维生素C和B族维生素的天然食物。这个“碱性食物之王”不仅可以...……更多
2024-04-10 14:50:00天一,肠道,碱性,口臭,食物,土豆
...常说的一句谚语，意思是冬天食用某些食物可以帮助身体御寒抗病，减少看医生的次数。那么，究竟应该吃哪三宝呢？让我们来一一介绍。
一宝：羊肉。羊肉是冬天最好的食材之一。它具有温补御寒的功效，可以提高免疫力，...……更多
2023-12-04 11:29:00身体,抗病,御寒,免疫力,免疫,效果
...可使蛋白质发挥其特有的生理功能；给予充足的维生素和无机盐，能够调节生理功能，改善机体代谢，尤其是维生素b和维生素c；应给予充足的钙和铁，以防缺乏。五、对机体的影响甲亢是血液中甲状腺激素浓度过多引起的一种...……更多
2023-12-19 09:39:00亢进症,甲状,甲状腺,科普,功能,甲状
...养生功效。白萝卜富含碳水化合物、维生素以及磷、铁等无机盐，常食白萝卜可以促进新陈代谢，具有清热、解毒、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中、安五脏等功效。而猪大骨头则提供了丰富的蛋白质和...……更多
2024-01-12 10:01:00骨质疏松症,骨质,骨头,食用,治疗,骨头
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