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...处的。同样的道理，糖尿病人也完全可以把土豆、南瓜、山药等当成主食的替代品来吃。事实上，红薯不仅可以起到润肠通便、防止便秘的作用，它在肠道中对菌群的调节作用已经被证实在抑制癌细胞生长、阻止对葡萄糖、脂肪...……更多
2024-01-03 13:47:00糖尿,糖尿病人,红薯,血糖,病人,从不
山药豆，这看似小巧的食物，实际上和山药是同一个妈妈生的。它们不仅长相相似，而且药用价值也丝毫不输山药，可以说是营养满满的小能手。不仅如此，山药豆还是一种纯天然的绿色食品，吃得放心，吃得健康。它的口感...……更多
2024-05-17 17:19:00助消化,山药,排骨,美味,放进,山药蛋
一、咱们来聊聊山药这好东西。山药，也就是大家常说的淮山，这货可真是个营养小宝库啊！里头满满的都是好东西，像黏蛋白、膳食纤维，还有各种维生素和矿物质。吃了能帮你提高免疫力，调节血糖，还能让你的消化变得...……更多
2024-05-16 12:53:00小米,南瓜,有用,冠军,山药,莲子
...就要吃暖乎乎的甜品——绵密甜糯的红豆搭配Q弹Q 弹的小圆子，一勺接着一勺，暖胃又暖心。所需食材：红豆、糯米粉、冰糖、干桂花。制作方法：1.红豆清洗后提前一晚浸泡，放入电饭煲，加入水没过红豆多一点即可，用煮粥...……更多
2023-11-11 09:02:00圆子,桂花,红豆,圆子,红豆,桂花
...生机的时节里，今天跟大家分享一款自制的美食——芒果圆子西米露。它色泽诱人，口感丰富，每一口都仿佛能让人陶醉其中，好吃到哭！快来一起试试吧，让春天的甜蜜滋味，为你的生活增添一抹亮色。【芒果圆子西米露】这...……更多
2024-04-01 12:36:00一口,口感,色泽,圆子,芒果,米露
...应这个季节的变化。而“地下5宝”正是这样的食物。2、山药，健脾益肾的良药山药具有健脾、补肾等多种功效。它富含多种营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质等。在这个时节，用山药炖排骨，既能滋补身体，又能祛湿健脾...……更多
2024-05-16 06:43:00医院,时节,老李,身体,荸荠,莲藕
...里分享一个非常美味的粥食，它融合了鲜肉、蔬菜、铁棍山药和枸杞等多种食材，不仅味道鲜美，还营养丰富，喝一碗就相当于吃上十碗的营养。此外，制作这个粥的方法也非常简单，只需花费十分钟的时间即可完成，对于上班...……更多
2023-11-02 06:09:00美味可口,滋补,良方,养生,美味,一道
...，容易消化，是老年人健康饱腹的好选择。推荐食谱三：山药丸子首先，将清洗干净的山药刮去外皮，切成薄片，放入盘中，冷水上蒸锅大火蒸约18分钟。蒸好的山药倒入大碗中，加入适量的白糖，用小叉子压成细腻的山药泥，...……更多
2023-11-26 12:14:00健康,老年人,健康生活,好处,而是,生活
...。二者一起煮粥，健脾养胃，是不错的选择哦。秋分后，山药大量上市，此时，用山药煮粥吃，也是不错的选择。山药，味甘性平，温和、滋补，有健脾养胃的功效，对治疗胃痛有一定的作用。现在我们生活节奏比较快，很多人...……更多
2023-11-22 19:23:00时节,选择,时节,山药,脾胃,头发
...天大强推荐3宝的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：山药炒木耳木耳一把，加入半勺白糖，再加一勺面粉，然后倒入30度左右的温水将它泡发，备用。山药清洗干净。削去外皮，胡萝卜，同样也用削皮气削去外皮。切成这样的...……更多
2023-10-24 16:36:00三宝,免疫,秋冬,烦恼,食物,营养
...味。喝小米粥浑身舒服，不妨早晚各来一碗。
五、紫薯山药粥做法：紫薯、山药分别去皮洗净，切成小块，放进电饭锅，再加入小米、糯米、大米，倒入适量清水。糯米不需要太多，也可以不加。盖上盖子，点煲粥按钮。煮好...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,呼吸道,营养,疾病,孩子,放进
...生素C、维生素B等营养物质。推荐给大家的食谱是百合蒸南瓜，在南瓜中心放入百合和红枣，蒸熟后再加入蜂蜜调味，口感鲜美，有助于改善睡眠质量。
芹菜芹菜可以说是一年四季都可以食用的蔬菜，而在冬季，芹菜的香气更...……更多
2023-12-05 06:44:00实惠,营养,价格,睡眠,芹菜,桂圆
...酸涩收敛的食物如乌梅、酸梅等，影响肝气疏泄，应多食山药、南瓜、扁豆、板栗、大枣、胡萝卜、麦等味甘健脾的食物。（四）健脾利湿，以扶肝阳岭南地区春季人们多湿热，表现在肢体困倦，腹胀，纳差，大便黏滞，面色黄...……更多
2024-03-22 09:24:00药膳,养生,木棉花,生抽,木棉,功效
...吃了对身体好，还能提高抵抗力，身体就更健康啦！一、山药——我的最爱就是做山药排骨汤！山药这东西，里面藏了那么多好东西，像淀粉酶、多酚氧化酶、皂甙、黏液质这些，吃了它就能健脾益胃，还能滋补肺阴，简直不要...……更多
2024-05-20 06:43:00中老年人,碱性,免疫力,免疫,建议,切成
...要多注意，牢记“3吃，3不吃”，或能让胃好受点【3吃】山药山药是一种根茎类蔬菜，不但能够用来炒着吃，同时还能够用来煲粥或者是制作成其他的食物。山药的性质相对比较温和，在养胃方面所发挥的效果相对非常不错，因...……更多
2023-01-15 22:28:00胃部,食物,卷心菜,山药,饮食,保暖
...盐和鸡精，不仅可以增加口感，还能够提供丰富的营养。山药山药玉米排骨汤
山药是一种经济实惠而又营养丰富的根茎类蔬菜，它富含多种维生素和矿物质，具有滋阴养胃、补肾健脾的功效。将山药与玉米、排骨一起放入砂锅...……更多
2023-10-31 17:55:00身体,保暖,食物,营养,营养,身体
...独特的风味。接下来，我将与您分享一道美味的红豆黑米圆子的做法。在冬天，让牛肉和羊肉退居二线，一起来品尝这道助阳防寒、简单易煮的红豆黑米圆子。
准备工作在煮制红豆黑米圆子之前，首先需要对红豆进行充分的浸...……更多
2024-01-09 09:58:00好香,防寒,羊肉,牛肉,红豆,圆子
...的角度，推荐了以下几种北方地区适合冬季进补的蔬菜：山药。山药有益肾气、健脾胃、化痰涎、润皮毛等功效。它不热不燥，性平味甘，可替代一部分主食。山药加上几颗红枣煮成粥，能起到温补脾胃的作用。另外，山药还可...……更多
2024-01-24 00:27:00动平衡,养生,运动,羊肉,肌肉,身体
...享受。无论是紫薯银耳粥、紫薯饼、紫薯开花馒头、紫薯山药饼还是紫薯慕斯，都是让人忍不住想要品尝的美味佳肴，让我们一起来探索紫薯的魅力，享受花青素之王的益处吧！舌尖上的花青素之旅，绽放健康光芒！紫薯银耳粥...……更多
2024-04-20 11:17:00花青,花青素,延缓衰老,免疫力,衰老,免疫
...就在演北方孩子对熬菜的怨。第一顿，香喷喷的大白菜、红薯做的粉条，炸过的豆腐干，再加上自己家炸的小酥肉，能下三个馒头。第二顿，以第一顿熬菜为基础，把剩菜胡萝卜炒肉、炒香菇倒进去成为不明混合物第三顿，用剩...……更多
2024-02-15 12:23:00噩梦,统一,两个,全国,年糕,饺子
...（右）与村民分享养殖经验。12月7日，在广西钟山县一处山药种植基地，村民在采收山药。12月5日，工人在广西钟山县一处蔬菜种植基地里劳作。 ……更多
2023-12-09 15:52:00钟山,广西,助推,产业链,振兴,乡村
...吃应季的新鲜蔬菜，如大白菜、白萝卜、大葱、莲藕等。山药、红薯、小米等也适合冬天吃。寒邪易伤阳气，冬天不宜进食生冷，宜温热饮食。下面向大家推荐3款冬季食疗方。枸杞子桂圆茶材料：桂圆8颗、枸杞子10克。做法：...……更多
2023-11-22 15:41:00食疗,栗子,白萝卜,羊肉,枸杞子,芡实
...们该吃些什么食物来保持健康呢？可能大家首先想到的是山药、芋头和羊肉这些食材，但其实还有一种食物，经常食用对身体也是大有益处的。冬天来临，我强烈推荐大家多吃一些南瓜！南瓜的叶酸含量可是苹果的42倍呢！不仅...……更多
2024-05-16 13:13:00降血糖,叶酸,苹果,南瓜,丸子,红枣
...地点头，父亲在一旁提醒道：“别吃太饱了，等会儿糯米圆子吃不下了。”母亲系着围裙，在灶台前忙碌着，笑着问我们能吃几个圆子？母亲做的圆子，有甜馅的，也有荠菜馅的，都是前一天晚上提前做好的。她做的圆子有个特...……更多
2023-12-22 01:05:00圆子,母亲,父亲,人间,饺子,水饺
...你不是游走于各个社交平台的冲浪达人，也一定知道这个秋冬被热奶宝、草莓塔承包了。在它们面前，什么第一杯奶茶、第一个柚子都要统统靠边。没有举着热奶宝拍照的年轻人，都不好意思说自己走在街头文化的最前沿。有学...……更多
2023-01-14 13:06:00身价,小吃,板栗,烤红薯,小吃,美食
...的食欲也逐渐增加。而正是因为寒冷天气的到来，红薯和山药成为了我们非常喜爱的食物。红薯和山药不仅具有丰富的营养价值，而且具有很好的保健功效。虽然这两种食材非常美味，但是它们的制作非常麻烦，需要花费许多时...……更多
2023-12-05 15:13:00山药,省事,红薯,冰箱,山药,红薯
...、莴笋、番茄、香菇、毛豆、青蒜、海带、紫菜、土豆、山药等。坚果：所有坚果中都含有一些钾，但开心果、花生、杏仁、腰果、核桃、巴西坚果、榛子和栗子中含量最高。海鲜：螃蟹、虾、蛤蜊、鳗鱼、黄鳝等。在料理食材...……更多
2023-10-19 08:02:00赤豆,肾病,南瓜,杀手,食物,奶奶
...生火，肉生痰，萝卜白菜保平安”，其实像红薯、南瓜、山药这些粗粮更应该常吃，比米饭和馒头更养人 ……更多
2023-12-22 20:13:00红薯,个头,红薯,大集,白菜,时间
山药，这个古老而神秘的食材，一直以来都深受人们的喜爱。它不仅营养丰富，口感独特，还被誉为“中药之王”，在中医理论中占有举足轻重的地位。山药的神奇之处，首先体现在它的药用价值上。根据中医理论，山药具有...……更多
2024-05-02 06:17:00山药,功效,多种,山药,营养,制作
南瓜的营养价值秋天的南瓜色泽鲜艳，形状各异，被誉为“长寿菜”。它不仅美味可口，而且营养丰富。南瓜中富含蛋白质、碳水化合物、维生素C、E和胡萝卜素，这些营养成分对身体十分有益。南瓜不仅可以补中益气，润燥润...……更多
2023-11-01 12:20:00胎儿,神经管,叶酸,南瓜,畸形,神经
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“三拾珍饮白桦树汁源液，品味自然，畅享健康！”如果你正在寻觅一款既健康又美味的饮品，那么三拾珍饮白桦树汁源汁源液木本植物饮料绝对不容错过
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大家好呀！今天咱们来聊聊一道既养生又美味的汤品——黑鱼红枣汤。别看名字听着高大上，其实做起来简单得很，连我这个厨房小白都能搞定
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朋友们，今天咱们来聊聊一位低调却魅力十足的海鲜明星——红膏鲟！这位来自福建石狮蚶江镇石湖村的海底宝贝，可不是普通的螃蟹哦
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你是不是也曾被那一碗晶莹剔透、劲道十足的面皮所吸引？柔韧的面条裹挟着各色配料，在唇齿间绽放出丰富的口感和味道。不过，传统的面皮制作过程繁琐耗时
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粽子，这个承载着千年文化的美食，总能勾起我们心底最深处的回忆。今天，让我们一起探索一种特别的粽子——红枣红豆粽。它不仅甜蜜可口
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你有没有尝过那种吃起来让人心旷神怡的凉菜？今天我要和大家分享的就是这样一道美味——凉拌青笋。还记得小时候奶奶常说：“青笋入口
2024-09-13 21:04:00
一、蒲公英凉拌的做法食材准备首先要准备新鲜的蒲公英，其用量可依据个人需求而定。同时，还需要准备大蒜、生姜，这两者是为了增添风味和带来一些独特的健康功效
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