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千名百岁老人调查:长寿的共性被找到,除了运动、心态,还有3点
...、不过度放纵的饮食习惯可以保护我们的肠胃健康,维持身体的免疫力和营养摄入的平衡。科学研究发现,适当少吃一点对于长寿有益。少吃并不是要完全节食,而是要控制饮食量,避免过饱和过度的碳水化合物摄入。运动加上...……更多
四种迹象,识别女人对你的兴趣是否存在
...时,她可能会后退一步以保持距离。当我们想夹给她尝尝食物时,她可能会拒绝或者表现出拘谨的态度。她会避免与我们独处,尽量避免引发误会或者胡思乱想。 对我们的兴趣全无女人对我们完全毫无兴趣时,她会表现出对我...……更多
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...摆运动:弯腰接近90°,一侧手扶住床沿或者椅背,依靠身体前后左右摆动的惯性,让另一侧肩膀放松,自然下垂画圈摆动,每次做2-3分钟。桌面手臂滑动:坐在桌边,一侧手臂放松放在桌面,手和桌面之间可以垫些容易滑动的...……更多
冬天洗澡后,为什么会有皮肤瘙痒的问题?可能你洗澡方法错了
...出现皮肤瘙痒的情况产生,由于我们过分的讲究卫生要求身体的洁净度,就会造成身体表皮受到损伤或者是遭到破坏。这样的话,细菌就会慢慢的滋生,导致各种皮肤病的产生。如果你经常过度的洁净,对皮肤造成的物理伤害也...……更多
乐享冰雪运动 做好防护免受伤
...损伤呢?“滑雪前,首先就是要充分进行热身运动,激活身体机能。”首都医科大学附属北京积水潭医院主治医师周萌介绍,滑雪属于冬季室外运动,气温往往较低,在低温条件下运动就更需要进行正确的热身运动,以降低肌肉...……更多
担心乳制品致癌不敢喝牛奶?科学饮奶不信谣!
...育发挥着重要作用。均衡饮食、防止营养摄入失衡,才是身体健康的关键。就目前的研究证据来看,我国平均的乳制品膳食摄入量尚不足以达到对整体健康起保护作用的水平,关于乳制品摄入量增加会增加致癌风险的说法没有可...……更多
一瓶“无包装”饮用水背后的垃圾分类“小细节”
...区纪委监委就在检查中发现机关食堂有用餐职工存在浪费食物的行为,及时发出工作提醒,督促文明用餐和厨余垃圾减量,并取得了很好效果。 ……更多
放化疗病人护理注意事项
...、半流质或流质、温凉、富含维生素、色泽丰富、低脂的食物,少食多餐。3.皮肤护理:避免日光直射、或机械刺激,特别是放疗后,或铂类、氟尿嘧啶类药物放化疗后,太阳照射可加重皮肤色素沉着,严重者可能出现皮炎、溃...……更多
安徽计划打造千亿级绿色食品肉牛产业
...介绍,安徽一直重视肉牛产业发展,明确要求深入践行大食物观,下大力气做好“粮头食尾”“畜头肉尾”“农头工尾”增值大文章,实施“秸秆变肉”暨肉牛振兴计划,再造一个千亿级绿色食品肉牛产业,为保障国家重要农产...……更多
春到齐鲁 万象“耕”新——山东推进农业高质量发展一线观察
...座“海中城堡”,“蓝色粮仓”为人们提供更为多元化的食物供给……作为我国首个农业总产值连续多年过万亿元的农业大省,山东践行大农业观,高质量延伸农业全产业链条,推动食物供给由单一生产向多元供给转变,农业强...……更多
做俯卧撑需要注意哪些问题?做俯卧撑需要注意哪些问题?一文参考
今天的冬天非常冷,各种病毒和细菌对于身体较弱的人来说确实是一个非常大的考验。这个时候,指望什么药物都是假的,只有自己真正免疫力增强,我们的身体才能够更好地对抗病毒,降低患病风险。俯卧撑是很多人居家...……更多
特别是上了年纪的中老年人,在三伏天如果不懂吃仔姜就亏了
...做法,只需要拍一拍拌一拌就能吃,每天吃上几筷子,对身体非常好!接下来我就把这道凉拌仔姜的做法分享给大家!【原材料准备】:仔姜300克、独蒜5克、小米椒5克、香菜10克、食盐、鸡精、米醋、辣椒面5克、白砂糖2克、食...……更多
关注乳腺健康 超声为你护航
...议女性朋友保持健康生活习惯,尽早入睡,控制饱和脂肪食物摄入,健康平衡膳食,限酒戒烟,通过改善久坐行为进行适宜的体力活动以及保持良好的体重可明显降低患病风险。李昊(保定市第一中心医院) ……更多
家里万万不要买这种冰箱,听老师傅说完,后悔知道晚了
...择上面犹豫不决,冰箱的主要作用就是能够帮助我们保鲜食物,这样食物就不会变质了,但是在市场上冰箱的种类也是越来越多,有单门的、双门的还有三门的,这些冰箱的优缺点不一,所以很多人就会为此而感到头疼。冰箱选...……更多
韩国防猝死套餐,收割中国年轻人
...,那体检没什么大毛病的年轻人,是不是就可以对自己的身体放一万个心呢?其实也不是。据《中国心血管健康与疾病报告》公布的数据,中国是全球心源性猝死人数最多的国家,大约每一分钟,就有一个人因为心源性猝死倒下...……更多
...他少喝点,他怼道:“我都喝60年了,一点事也没有,这身体可比你们年轻人强多了!”这天上午,周大爷又美滋滋地喝了酒,突然出现腹痛,以剑突下(上腹部)为主。一开始他还想忍一忍,但情况越来越糟,恶心呕吐,痛到...……更多
...睡眠对视觉发育有帮助吗?充足的睡眠不仅对儿童青少年身体发育十分重要,还有益于视觉发育。家长以身作则,引导孩子规律作息,早睡早起不熬夜,保障充足的睡眠时间。幼儿和小学生每天睡眠时间不少于10小时,初中生不...……更多
赞!海口“公交侠”又救人了 发病乘客被紧急送医
...部靠窗位置落座。半小时后,秦女士突然出现异常。先是身体僵硬,偏向一方,慢慢向过道一侧倾斜,突然“砰”的一声,秦女士肩部和头部着地,重重摔倒在了车内地板上。司机扶起倒地乘客。通讯员供图 “我当时正在看手...……更多
...心血管疾病、免疫缺陷的患者,可以备一个指氧仪,了解身体状况。很多人在家里配备了吸氧装置,如便携式氧气瓶、氧疗机、制氧机等。孟婕说,很多老年患者缺氧程度不重,血氧饱和度在90%-94%的患者可以在医生指导下进行...……更多
人老了,下面这些健康知识应早点了解,才能在养生路上不走弯路
...怕生病的,因为害怕自己病了会拖累家人。有的老人即使身体经常出现某一种不适,也不愿意去检查,就是怕查出什么大病来,他们觉得自己不知道反而是一件好事,就算日后真的得了大病,比如癌症,会觉得也没有必要治了。...……更多
想让孩子长更高,还得多吃这肉,分享3种做法,孩子的最爱!
...,迎来了它们的生长的黄金期。同样,春季也是孩子们长身体增高的最佳季节,在这段时间里,我们想要让孩子长得更高,就要让孩子保证足够的睡眠时间,坚持适当的体育运动,再加上给孩子做好合理的饮食,孩子真的会长得...……更多
四位儿童感染后的居家康复之路:医生母亲让儿子吃雪糕泡温水澡降温,宝妈严格按时用药
...识到,他人的经历只能参考,每个家庭和感染者的生活、身体情况不一,要根据实际情况采取合适的办法,相信科学不盲从。7岁的乐乐症状:咳嗽,高烧最高超过40℃应对方式:严格按时用药,布诺芬+小儿感冒...……更多
女性来月经时虽不能久坐不动,但也应避免这些运动,否则易伤身!
...不能一直保持久坐不动的状态。在这个特殊时期,女性的身体会比较虚弱,且因为担心经血侧漏的问题,很多女性可能会更频繁的选择久坐不动,而这种习惯也是非常不健康的。所以即使在经期,女性也需要保持适当的运动量,...……更多
这些原因,也会导致腿疼,你可能正在做
...却有待提高!运动,本来是为了强身健体,结果却增加了身体负担。每个人的身体状况不一样,别人走一万步可能无所谓,但自己说不定就会有问题。所以说,结合身体做适量的运动就好。对了,每次运动前后,都要充分的热身...……更多
广场舞之外,老年群体健身刚需如何满足
...均资料图片殷行街道长者运动健康之家,老人在运动时的身体数据被实时监控,保障他们健身安全。 ■上海已建成100余家长者运动健康之家,覆盖全市16个区。采取99元/月的公益价收费,年满50周岁市民就可申请成为会员,年满5...……更多
...前,麻醉医生会对患儿进行全面的术前评估,了解患儿的身体状况、过敏史、家族病史等基本信息,及患儿的身体特殊情况、手术类型等,通过综合评估,制定个性化的麻醉计划,确保手术安全进行。在手术过程中,麻醉医生会...……更多
饭店里,“最干净”的5道菜,很少有客人点,老板和厨师却经常吃
...做的服务方式,不仅确保了食材的新鲜,也体现了饭店对食物品质的严格把控。通过这些饭店里“最干净”的菜品,我们不难发现,真正的美食不仅需要好的食材,更需要对烹饪过程的精心把控。这些被老板和厨师频繁选择却鲜...……更多
睡前喝水加重肾脏负担,导致水肿,真的是这样吗?2个误区要知道
...应一致人体对水分的需求会根据多种因素变化,如气温、身体活动量及个人健康状况。因此,将饮水量一成不变地应用于所有情况显然忽视了这些差异。特别是在晚上,适当调整饮水量,避免过量饮水,可以减少夜间起床次数,...……更多
生姜搭配它,等于运动1小时,祛湿气,排宿便,体重“蹭蹭”降!
...赘肉可能就会悄悄的找上你,所以冬天也是易胖期。如果身体内脂肪含量过多,会对我们的身体健康造成不良的影响,有研究表明腰围每增加一厘米,患上疾病的概率就会多增加一分,所以在平时一定要好好的控制体重。而且现...……更多
伦纳德职业精神遭质疑!快船又要栽在他手里,哈登冠军梦破碎
...而快船队给出的反馈是,他们需要等待一下伦纳德自己的身体反应才可以,看看他究竟什么时候才能上场打球。随后美国著名篮球记者沃神爆料伦纳德其实没有问题,他只是在比赛中觉得自己身体上有些不太舒服,所以他就回家...……更多
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手抖难自理 长沙裕湘医院这样治疗
帕金森病是一种常见于中老年人的神经系统变性疾病,随着老龄化社会来临,帕金森病的患病率逐年增长,发展形势十分严峻,已成为继肿瘤
2024-09-05 11:45:00
再生医学精准抗老论坛在沪举办
7月31日,由佰鸿集团、绽媄娅、品观、和用户说联合举办的再生医学精准抗老论坛在上海举行。整场发布会以佰鸿集团创新黑科技——球肽球胶原作为开篇
2024-09-05 11:45:00
北京正中堂中医医院特聘专家雷秀珍|“脸抽筋”是中风还是三叉神经痛?中医教你几招快速辨别!
雷秀珍 主任医师 中国中医科学院主任医师、传统医学师承老师、世界针联留学生老师。多年来一直从事科研、临床以及涉外医疗工作
2024-09-05 11:47:00
北京正中堂中医医院特聘专家雷秀珍|“压力山大”的年轻人,如何用中医调理焦虑?
雷秀珍 主任医师 中国中医科学院主任医师、传统医学师承老师、世界针联留学生老师。多年来一直从事科研、临床以及涉外医疗工作
2024-09-05 11:47:00
济南嘉乐生殖医院开展《成分输血》知识培训
为进一步精准输血流程,增强患者安全保障,8月21日,济南嘉乐生殖医院特开展《成分输血》专项知识培训。此次培训由检验科主任王珍担任主讲
2024-09-05 12:43:00
5种运动被称为“长寿运动”,每周选一种坚持2小时,就能健康长寿
人的寿命受很多因素影响,运动就是其中一个。适量运动对身体健康和长寿有益,这是公认的事情,但大家有没有想过,做哪些运动才能“延长寿命”
2024-09-05 12:55:00
仁怀市老年大学开展党的二十届三中全会精神解读专题讲座
为深入贯彻党的二十届三中全会精神,9月3日,仁怀市老年大学特别邀请市委党校姜静讲师,举办了题为《新征程上进一步全面深化改革的行动纲领——党的二十届三中全会精神解读》的专题讲座
2024-09-05 14:08:00
绥阳县党群离退休支部开展支部活动
为深入学习贯彻党的二十届三中全会精神,近日,绥阳县党群离退休支部在县老干部活动中心开展支部活动。活动中,县党群退休支部邀请退休老党员汪德仲为党员同志上了一堂饱含激情与感动的党课
2024-09-05 14:08:00
印江自治县法治副校长为县中等职业学校学子上开学第一课
为增强学生的法治观念,提高青少年法治意识和自我保护能力,按照县关工委年初工作要点,近日,印江自治县人民检察院副检察长、县中等职业学校法治副校长方芊以“反对校园欺凌
2024-09-05 14:08:00
桐梓县组织离退休干部学习党的二十届三中全会精神
近日,桐梓县组织离退休干部学习贯彻党的二十届三中全会精神。10余名副县级离退休干部相聚杉坪镇,学习党的二十届三中全会精神和六届市委深化改革委员会第十二次会议精神
2024-09-05 14:08:00
习水县老年大学开展 “共同守护美丽绿色家园”宣教活动
9月2日,习水县老年大学举行秋季学期开学第一课——“共同守护美丽绿色家园”宣教活动。活动中,老年大学工作人员首先组织学员在学校大教室传达学习
2024-09-05 14:08:00
绥阳县小关乡中心学校举行荣誉退休仪式
为推动落实干部荣誉退休制度,提升退休教师的归属感、荣誉感和幸福感。近日,绥阳县小关乡中心学校举行教师荣誉退休仪式,欢送唐仁德老师光荣退休
2024-09-05 14:08:00
北京正中堂中医医院特聘专家雷秀珍|降脂药,吃还是不吃?中医专家为你答疑解惑
雷秀珍 主任医师 中国中医科学院主任医师、传统医学师承老师、世界针联留学生老师。多年来一直从事科研、临床以及涉外医疗工作
2024-09-05 14:19:00
各项检查都做了,还是查不到“不孕”的原因怎么办?
不明原因不孕是一种生育力低下的状态,应用目前的常规基本不孕评估检查手段无法确定可能的不孕病因,不孕状态可能是暂时生育延后
2024-09-05 14:21:00
这家日照海边的宝藏咖啡馆,你还没来过吗?
安静地隐藏于世帆赛基地一隅,但依然人气爆棚,琳琅满目的餐饮选择,每日保持满座频率,足以证明该店的出品!和小伙伴惬意地在这都市中静谧之处
2024-09-05 14:25:00