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冠心病来临总是“静悄悄”,如何检查出来,还是要看这些
...的主要危险因素包括高血压(体循环动脉血压增高)、糖代谢异常(糖尿病)、吸烟、不良饮食习惯和缺乏运动。这些因素可能导致动脉硬化,进而引发冠心病。常见症状的早期识别冠心病的早期症状可能并不显著,常被忽视。...……更多
世界睡眠日|“失眠神药”褪黑素到底是不是“智商税”?
...胎儿发育和乳汁分泌。3.肝功异常人群褪黑素最终在肝脏代谢,肝细胞的损伤会影响褪黑素在人体内正常水平。4.中老年人群服用高剂量褪黑素可能会促进大脑血管收缩,会有中风的风险。中老年长期失眠,应及时就医,查找失...……更多
想补身体,人参太贵还上火?小小桑叶这么吃,帮助补肝肾
...力。此外,桑叶的利尿效果也有助于促进体内多余水分和代谢废物的排出,进一步清洁和保护肾脏。桑叶的功效:天然肝肾守护者桑叶,长久以来被视为中医宝库中的珍品,其对肝肾健康的积极作用源自其丰富的生物活性成分。...……更多
肾气转衰的转折点!中医:肾衰在这个时候要更加重视
...是肾气转衰。简单来说,肾气是指肾脏的功能活动,包括代谢、排泄等。随着年龄的增长,肾气逐渐衰退,这是正常的生理现象。然而,在某些情况下,肾气的衰退可能会加速,导致肾脏功能严重受损,甚至发展为肾衰竭。那么...……更多
多吃什么可以长高更快?怎么吃效果最好?看这篇就清楚了!
...应该均衡饮食,补充各种营养,在许多情况下,“吃杂”有利于生长发育。此外,一些对身体不好的食物,如碳酸饮料、膨化食品、糖果等,应该少吃! ……更多
春暖花开,是养护乳腺的好时节!
...树木一样条达舒畅,这样便能保持肝气平和,气血顺畅,有利于乳腺疾病的防治。春季,如何养护乳腺一、饮食春季蔬果供应充足,应吃些高维生素、高纤维素的时令蔬果,首推绿色食物,有清肝养肝之效。此外,中医认为,春...……更多
女人常喝玫瑰花茶,坚持15天,4个好处或许与你“不请自来”!
...玫瑰花茶里面丰富的单宁酸可以有效的加快你体内的新陈代谢,达到瘦身的效果。所以在生活当中,不妨多加尝试。工作生活压力大,身体疲劳如果长时间得不到缓解,可能会引起一些疾病。所以不妨尝试喝一些玫瑰花茶,而且...……更多
痔疮的自我护理方法
...体育锻炼,加强局部功能锻炼,例如,肛门收缩运动,这有利于患者早日康复,并能预防痔疮再次发作。五、便后坐浴坐浴是有效清洁肛门的良好方式,有利于促进肛门创面的愈合、消炎。基于此,痔疮患者在每次便后都应该进...……更多
中医认为,人体内存在着八种毒素
...过心脏的泵动将氧气输送到全身各个组织,同时也会运输代谢产物和毒素。中医强调气血的调养,通过良好的饮食结构和运动,可以促进气血的循环,帮助清除毒素。便和脂是人体排泄毒素的最后两种方式。便是由肠道排泄的体...……更多
新一波的快速减肥狂潮:警惕背后的脂肪肝危机
...体开始分解肌肉而非脂肪来获取能量。这不仅会减缓新陈代谢,还可能使肝脏负担加重,增加脂肪肝的风险。贾玲在减肥过程中,注重健康饮食的搭配,适量摄入各类营养素,避免了过度节食对身体的伤害。另一个方面是过度运...……更多
癌症不是突然到来,患上癌症的人,吃饭往往有五个共同点
...题是,吃饭时喝酒,对健康好吗?当然不好,酒精的中间代谢产物乙醛是公认的致癌物,长期饮酒的人,会导致DNA修复异常,出现癌症的发生也会更高。长期饮酒,会导致肝癌、胃癌、胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌、喉癌、食管癌...……更多
立冬,建议常吃这4种食物,暖身防寒过好冬!
...姜蒜,疾病少一半”,寒冷的冬天,适量的吃一些大葱,有利于增加阳气,大葱中含有丰富的大蒜素、挥发性油、草酸钙物质以及矿物质等元素,和大蒜一样具有一定的杀菌解毒的功效。推荐美食:葱肉大包子。 第四种:大虾...……更多
晚上几点睡觉才算是“熬夜”呢?或许很多人搞错了,早知早受益!
...需要起床来进行排便了,只有这样才让我们身体内的新陈代谢物质而排出体外,有利于肠胃的保养和身体的健康。 ……更多
你的肾有定期体检吗,对于这些,你的肾有许多小秘密
...。适度的有氧运动可以促进血液循环,增强肾脏的功能和代谢能力。常见的适宜的运动方式包括慢跑、游泳、太极拳等。但是要注意不要过度运动,以免对肾脏造成伤害。保持良好的生活习惯是男人补肾的基础。要保持规律的作...……更多
“补钾”飞快的4种春菜,鲜美应季,每天吃一种,身强体壮精神足
...一种营养素,对身体正常运转有着重要影响,有助于促进代谢,保持精神兴奋,维持肌肉功能正常等。春天不妨通过食物来多补充一些钾元素。下面就来跟大家分享4种天然“高钾菜”,每天给家人吃一种,补钾补营养,应季又...……更多
女性“耗阳”行为有哪些?医生:这4件事,能少做就少做,请听劝
...功能。阳气在人体内的存在和作用,与现代医学中的能量代谢和内分泌系统有着密切的联系。阳气的作用是多种多样的,其中最重要的作用是温煦作用。这意味着阳气能够提供热量和能量,保持人体的正常体温和生理功能。当阳...……更多
经常消化不良的人只要多做这些运动,胃口自然就会来了
...钟。慢跑是一种有氧运动,可以提高心肺功能,促进新陈代谢,加快消化过程。慢跑可以增加腹部肌肉的收缩,帮助胃肠蠕动,减少胃酸回流和胃痉挛引起的不适,江中健胃消食片中的中草药可以促进胃酸的分泌,增加消化酶的...……更多
“人老两个坎,熬过就长寿”?这“两坎”是哪年?早了解不吃亏
...包括老年痴呆、糖尿病、高血压、冠心病、中风、癌症、痛风等等,这些疾病一方面影响了老年人的生活质量,另一方面也成为了对老年人寿命的最大影响。根据国家卫生健康委员会发布的数据,75岁到85岁年龄阶段是我国死亡...……更多
这菜入春赶紧吃!头茬赛人参!温中补肾,清理肠道好通便
随着春天的到来,身体的代谢开始加速,人们也更加注重健康饮食来迎接新的季节。在这个时候,有一种常见的蔬菜被誉为“头茬赛人参”,那就是韭菜。韭菜不仅味道鲜美,而且具有丰富的营养价值和多种健康功效,被认为...……更多
夜里醒来总是感觉口干、口苦?可能是被7个毛病“缠住”
...经常吃烧烤、煎炸、油腻的食物,不喜欢吃蔬菜、粗粮等有利于促进肠胃消化的食物,都会导致胃里的食物发酵产生一些不那么好闻的气味。5、抑郁焦虑情绪当人出现抑郁、焦虑的情绪时,经常晚上难以入眠,在半夜会感到口...……更多
寒冬养生美食有哪些?锦观新闻直播间为您解答
...疲劳、乏力的说法。“适量吃一些羊肉对防治缺铁性贫血有利。同时,与猪肉相比,羊肉的能量更丰富、脂肪含量更低,营养价值更高,肉质更细嫩。但是吃羊肉也有一些需要注意的地方,发热、牙痛、口舌生疮、口吐黄痰、体...……更多
气温骤降,警惕这些疾病!预防措施看这里
...过度劳累、生活无规律、失眠、焦虑等,这些因素可使脂代谢紊乱,进而增加患病风险。4.饮食注意“两多两少”心脑血管病的主要病因就是高血压、高血脂,平时饮食要清淡,减少脂肪摄入,注意“两多两少”,并戒烟限酒。...……更多
头皮屑多发痒怎么办
...的睡眠,尽量晚上11点前睡觉。充足的睡眠可以促进人体代谢,让身体更加健康,心情更愉悦,也能改善头皮屑多的情况。 ……更多
在冬季补阳时,多吃一些生蚝,让身体在寒冷的季节中保持温暖
...元素也对补阳有很好的效果。锌元素能够促进人体的新陈代谢,提高抗寒能力。同时,锌元素还能够帮助人体合成蛋白质,提高免疫力,预防感冒等疾病。此外,生蚝还含有丰富的维生素B12和维生素D。维生素B12有助于身体制造...……更多
中西医结合王融冰专家:肝硬化会遗传给子女吗?
...增加个体患肝硬化的风险。这些遗传因素可能涉及肝脏的代谢、解毒或修复功能等方面。但重要的是要明白,遗传因素只是肝硬化发病的一个方面。生活方式、环境因素和其他医学条件同样起着重要的作用。例如,长期大量饮酒...……更多
真情换真心 邻里一家亲
...“最近一段时间外地小区高空抛物又时有发生,咱们不能大意,要多入户宣传。”日前,蔡鹏程在社区“党员楼长+红色帮帮团微信群”中发了一条消息。蔡鹏程是小区1幢1梯的党员楼长,同时也是“红色帮帮团”的成员之一。他...……更多
秋天适宜吃酸,酸属阴,吃酸有利于肝胆
...秋天以“养肺护肝”为主。秋天适宜吃酸,酸属阴,吃酸有利于肝胆,酸味入肝,能平息肝火,还能促进肝血和胆汁的形成,润肝护胆,更有利于身体。所以秋季的时候适合适当地吃一些酸味食物,今天大强推荐3道家常“酸菜”...……更多
痴呆或可潜伏20年,身体的这些提示别放过
...大脑,同时可以减少脑内β淀粉样蛋白沉积,改善血流和代谢,并且可能影响大脑的可塑性,促进神经再生。并且有相关研究证实,每周运动时间在3~5个小时内的老人,老年痴呆的发生风险会下降38%左右。饮食合理上述内容当中...……更多
喝咖啡虽好,但是这5类人不适合喝,别自找麻烦
...烟酸)和维生素B5(泛酸)等,这些维生素对身体的能量代谢和细胞功能起重要作用。矿物质咖啡富含多种矿物质,如镁、钾和锰等,这些矿物质对维持身体正常功能和健康起重要作用。长期喝咖啡,不仅损伤神经还致癌?研究...……更多
油炸美味危机!解析油炸食品对健康的影响,告别隐匿的风险
...食品的能量密度大大提高,长期过量摄入可能导致肥胖和代谢性疾病。潜在致癌物油炸过程中,高温可能使得食材中的某些物质发生变化,产生潜在的致癌物质,增加患癌风险。油脂氧化高温下的油脂容易发生氧化反应,形成氧...……更多
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拍黄瓜凉拌做法,教你简单家常制作方法,轻松在家品尝美味菜肴
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正宗爆炒腰花详细做法,只需简单几步,轻松在家做出美味菜肴
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不用油炸的辣子鸡做法,教你简单家常做法,轻松在家品尝美味菜肴
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教您肉包子的正确做法,只需简单几步,轻松在家做出美味包子
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大家好,欢迎来到农村美食课堂,你知道雷公菌怎么炒才好吃吗?这个季节,雷公菌大量上市了。雷公菌呢,是云南特有的一个食用菌品种
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大家好,欢迎来到农村美食课堂,今天给大家分享家常版八宝辣酱的做法,做法非常简单,学会了过年过节招待客人倍有面子。如果你也喜欢这道菜
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