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...会愿意解救你于深渊，当你被人看不起时，牢记这些话，就是最好的回击。一：贫在闹市无人问，富在深山有远亲家境贫寒时即使居住在闹市也无人问津，家境富裕时哪怕是住在深山里也会有远亲上门拜访，这句出自《曾广贤文...……更多
2023-03-17 15:23:00就是,最好,就是,情绪,内耗,苦难
...眼界，也会影响一个人的生活，尤其是女人。所谓格局，就是指对事物的认知范围，拥有大格局，视野才会更开阔，就像余秋雨先生所说的那样，“人的格局一大，就不会在生活琐碎里沉沦。”站在一楼，听到的都是闲言碎语；...……更多
2023-03-17 14:54:00智慧,女人,女人,苦难,蜚语,就是
...会被自己的情绪牵动，甚至陷入到情绪中不能自拔。这也就是现在人们常说的“自我情绪的内耗”，成年人的世界，更多的是妥协与低头。各种内耗不停地充斥在生活中，怎么停也停不下来，似乎陷入到了一个怪圈里，越挣扎，...……更多
2024-07-20 10:34:00内耗,情绪,方式,运动,女人,内耗
...物生长》中说：“我不多想了，就幸福了。换言之，幸福就是不多想。”一个人，总是想太多，便会觉得未来有太多困难和风险，走哪条路都举步维艰。最后，会导致自己，蜷缩在起点，痛苦地抱住头，颓废不堪。还未开始奔跑...……更多
2023-02-16 11:17:00幸福,人生,内耗,幸福,生活,现下
...领域，田艳涛表示，胃病其实是“精神病”，胃肠道其实就是人体情绪的一面“镜子”，胃的感受与每个人的情绪、心情息息相关。人体的情绪状态与机体的消化系统、免疫系统、内分泌系统紧密联系，当人出现愤怒这种不良情...……更多
2023-12-28 17:01:00精神,内耗,搜狐,胃病,名医,精神病
...上的情绪“互殴”而产生的精神消耗，内耗最明显的表现就是疲惫，不是身体疲惫，而是心力交瘁。简而言之，就是一种受负面影响而产生的情绪波动现象。拿不起，放不下，忘不掉，一直纠结，无法平复，于是常常处于生气、...……更多
2023-02-25 20:33:00亲戚,演员,日子,内耗,精神,亲戚
...能比较重视感情，对出轨男人也是真爱，那么男人出轨，就是毁灭性的打击，不管能不能够解决婚外情，妻子都走不出来。但是很多女人，并没有那么在乎情感，也比较想得开。那么出轨男人的婚外情，对于妻子来说，是结束也...……更多
2024-04-30 12:45:00原配,野马,三不,婚外情,漩涡,心理学
...死生活的希望，毁灭家庭的幸福。”许多家庭陷入内耗，就是源于无休止的争吵。看过一个婚恋调解节目。因一见钟情而迈入婚姻的曹女士，却坚决要离婚，因为常年的争吵不休让她疲惫不堪。曹女士哭诉，丈夫无心经营家中的...……更多
2023-01-14 20:16:00内耗,内耗,情绪,工作,家庭,全景
...焦虑的进一步情绪是恐惧，焦虑的反义词是“具体”，也就是说，任何事情只要把它具体化，焦虑感就会被具体的行动取而代之。正如张朝阳所说：“当你觉得焦虑的时候，最重要的是接受它，无视它；让焦虑的感受难受就难受...……更多
2024-05-31 09:41:00大都会,厉害,思维,焦虑,范蠡,内耗
...求解决问题的最佳方案。总之，婚姻停止内耗的最好办法就是坚守尊重与理解、沟通与表达以及共同成长与承担这三个原则。只有当我们真正理解和践行这些原则时，才能够建立起一个健康、稳定、幸福的婚姻关系。让我们共同...……更多
2024-03-24 06:48:00内耗,原则,婚姻,三个,时候,办法
...程中不断否定自己，让内心充满了挫败感。与自己和解，就是要学会放下那些无谓的苛求，接纳自己的不完美，欣赏自己的独特之处。只有这样，我们才能真正释放内心的压力，让自己的心灵得到真正的放松。与自己和解，意味...……更多
2024-03-29 11:54:00内耗,内心,最好,方法,和解,内心
...而活着，坚持自己的生活方式女人停止内耗的方式之一，就是学会维护自己的生活方式。父母给安排的人生路线，老公为你规划的生活，或许还有人希望你是“好儿媳”、“好妈妈”，职场上领导对你的过度要求，如果你都很反...……更多
2023-10-25 14:08:00内耗,从容,女人,生活,内耗,女人
本文转自：金陵晚报过不内耗的人生——读李娟《阿勒泰的角落》有感□何娟娟生活中的大部分烦恼，是从内耗开始的。内耗影响人的心绪，还给生活系上了千千结。可如何过一个不内耗的人生呢？李娟的《阿勒泰的角落》一...……更多
2024-05-29 01:38:00内耗,人生,内耗,生活,阿勒泰,阿勒
...一直在痛苦之中。蓝方接了这个案例之后，给原配的建议就是先整理好自己的情绪，而不是忙着分离小三。很多婚外情并没有妻子想象中的那么糟糕，出轨男人和小三不是什么都不在乎了，而是妻子们自己乱了阵脚，她们执着于...……更多
2024-04-15 12:25:00老公,婚姻,幸福,男人,世界,男人
...击是这4个字——安之若泰：01学会无视，不内耗安之若泰就是要学会无视，不内耗。当面对一个不在乎你的人时，无视就是最好的反击。你越是情绪激动、越是在意，他就越是会得意，因为这就证明他对你已经造成了伤害。他并...……更多
2024-05-13 14:19:00最好,安之,最好,内耗,黛拉,越是
...成长路上的点点滴滴。当时重新陪跑学习的目标很明确，就是帮助孩子重回学霸，激发孩子的自驱力来好好学习。真正陪孩子走过这100天后，我改变了当时想让孩子成为学霸的想法。因为我看到了之前在教育方式上的极端，读懂...……更多
2024-07-30 06:10:00孩子,天后,愿望,学习,孩子,情绪
...思所想，一直想做到完美，去迎合别人的期待，结果其实就是去迎合我自己头脑中完美的自己而已，这样真的很累。感谢老师帮我指出问题，他说我在做一件事前总是会进行最消极的预判，才会让我感觉很累很不开心，然后这种...……更多
2023-03-01 21:53:00内耗,精神,方法,内耗,焦虑,生活
...何以如此？答案不过是：还是在坚持较劲！较劲枕边人，就是为难自己！为难自己，就是给婚龄减寿……只可惜，悟透这样道理的人，不多！可以说，相比经历背叛的婚姻来说，较劲的婚姻更让人难以承受！中年夫妻之间，越是...……更多
2024-08-29 06:16:00真爱,夫妻,之间,婚姻,之中,越是
...怕一点点，总有一天目标一定会实现。人生最美的日子，就是需要我们带着美好的心情，把烟火气的日子过得精致有趣，让每一天都看见欢喜。如同春天的花开，温柔又可爱。人生最好的旅行，就是你在一个陌生的地方，发现一...……更多
2023-03-12 14:09:00越多,好日子,勤奋,人生,日子,多远
...这是坊间曾经很流行的一个观点。现在看看，张凤侠大概就是这么对待李文秀的。很多时候，她从不惯着孩子，想做什么就跟孩子平等沟通，也不会道德绑架的方式逼迫女儿服从。图片来源：迷你剧《我的阿勒泰》视频截图她跟...……更多
2024-05-16 13:49:00中情,张凤,内耗,文秀,张凤,女儿
...天遇到的物理卡点时，他无比沮丧的对我说：看着也会，就是做不对，大题基本没得分。有点难受，觉得自己好菜。我听了他的话，并没有太过于担心和焦虑，也没有问他要不要补下课。而是告诉他：当下最重要的不是要解决卡...……更多
2024-07-29 10:15:00难事,顺序,孩子,问题,孩子,情绪
...、玩游戏和拖延问题时，我发现一个父母问题的共性，那就是因为孩子的学习，父母很焦虑和内耗。从某种程度上来说，父母比孩子还着急，还先一步情绪崩溃。而崩溃的诱因，要么是孩子没写一个简单的作业，父母的内心戏是...……更多
2024-07-30 06:54:00内耗,焦虑,玩游戏,父母,孩子,孩子
...不积极面对，总想着逃避，不想承担责任。人活一辈子，就是为了体验生活。除了要体验生活中美好的事情，还要体验人生路上糟糕的事。美好的事，是岁月给予我们的奖赏。而糟糕的事，是时间在引导我们成长。在一件事中，...……更多
2023-02-19 20:35:00心态,内耗,心态,生活,行动,事情
...，也总有不如人的地方，这都太正常不过了，苛求完美，就是典型的“庸人自扰。”人非圣贤，孰能无过。孔子也有犯错误的时候，何况我们？允许自己犯错误，时光不能回流，与自己和解，让日子翻篇。2、不要过度思考，反...……更多
2023-03-14 09:51:00内耗,精神,快乐,内耗,精神,庸人
...激起对方的抵触心理。
都说敌不动我不动，感情说白了就是一场旷日持久的心理战，谁先失守战线，谁就溃不成军，成为感情中的输家，而当对方忽冷忽热，你的最优解有且仅有一个：迅速拉开距离，转移注意力。只有拉开距...……更多
2023-03-17 13:58:00男人,对方,情绪,注意力,主动,主动权
...响，就让很多人在宁静的等待解封之时又在异常的焦虑。就是因为你什么都改变不了，对于未来很多不确定的事情和会有什么风险来都是无从所知的，坐立不安，睡觉辗转反侧。虽然焦虑也是一个人正常会有的情感之一，但过于...……更多
2023-01-24 14:02:00内耗,焦虑,养生,焦虑,内耗,身体
...只会让自己步履艰辛。不必要求自己一直是巅峰的状态，就是这个世界上最伟大的人，也做不到只有功，没有过。都是平凡的人，不必对自己有太高的要求。很多重要的事情，越是紧张，越是会出错。太想赢，往往就会输。放松...……更多
2023-02-21 22:30:00精神,内耗,人生,内耗,精神,困难
...的治疗应对精神内耗，比如认知行为疗法。认知行为疗法就是将人的认知、情感和行为构成一个三角形，从任何一个方面入手都可以打破内耗的恶性循环，改变精神内耗的状态。首先从想法上改变：从主观上调整自己，建立积极...……更多
2024-01-09 00:45:00内耗,精神,内耗,精神,赵伟,心理
...怎样，都请你一如既往的努力、勇敢、充满希望。”人生就是这样，有阳光大道，也有崎岖的山路。偶尔磨破了脚，刮烂了衣服，不要沮丧，不要悲伤，包扎好伤口，不要对未来失去希望。过去的事情，不要过多缅怀。无法改变...……更多
2023-02-27 18:42:00忠告,人生,生活,无畏,心态,事情
...。01婚姻为什么会产生内耗？婚姻中内耗产生的根本原因就是：所给非所要，所要求不得。内耗式的婚姻，是一种漫长而持久的心理消耗战，其来自于伴侣双方的不理解，久而久之：1）一方或者双方，长期内心有某种需求得不到...……更多
2024-04-14 06:54:00内耗,婚姻,内耗,争吵,对方,夫妻
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人到70岁岁，人生已经经历了太多的事情，酸甜苦辣咸也都尝试过。这个年纪的老人，还有啥看不开的。有些事情真没必要做了，特别是以下三件事
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我和老伴老李窝在沙发上，电视里正播着一档老年人喜欢的综艺节目。客厅里暖黄色的灯光洒在我们身上，墙上挂着几张全家福照片，照片里女儿小玲笑得灿烂
2024-10-01 12:32:00
雨水滴答落在窗棂上，仿佛在敲打我空洞的内心。我呆坐在客厅的沙发上，目光无神地望着墙上那张全家福。照片里，我们一家人笑容灿烂
2024-10-01 12:53:00
我们很多人，都知道运动，对于健康的价值。有的时候，也想着去运动一番。除此之外，我们还经常听说，“生病时多喝热水”的说法
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爱情真的永恒吗？这是一个千百年来充满争议的话题。在漫长的人类历史长河中，无数的文人墨客、学者专家都曾试图探寻爱情永恒的真谛
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