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在日常生活中,适当摄入各种五谷杂粮,以确保获得足够的营养素
...脾健胃和滋阴润肺的良好作用,适合用来煮粥养生。二、小麦小麦是一种世界各地广泛种植的禾本科植物,是三大谷物(稻米、小麦和玉米)之一,小麦的颖果是人类的主食之一,磨成面粉后可制作面包、馒头、饼干、蛋糕、面...……更多
五谷丰登粮满仓!全国秋粮收购顺畅有序 麦播平稳推进
...记者昨天(11月12日)从河南省农业农村厅获悉,河南冬小麦播种工作基本结束。截至昨天下午,河南全省小麦已播种面积达8472万亩,占预计面积的99.3%,麦播日进度19万亩,小麦已出苗面积达到7998万亩。据统计,目前,河南郑...……更多
小米营养又健康,常吃有3大好处
...去脾胃中热。益气, 陈者苦寒, 治胃热消渴, 利小便”,小米粥味香、甜糯、易消化,具有健脾养胃功能。2、降低血糖尽管对于小米与健康的专门研究较少。但是在印度的一项研究发现:每天73克小米干预28天,可使糖尿病患者的...……更多
为什么中老年人早餐要“丰”一些?
...,中老年人的早餐要注意控制食量,选择粗粮食物,如小米粥、煎饼等,既可口又健康。此外,与年轻人相比,中老年人的身体功能下降,消化能力减弱,容易出现消化不良等问题。早餐是一天中最重要的一餐,所以一定要吃得...……更多
立冬吃饺子中的中医养生智慧
...,饮食进补御寒尤为重要饺子以面粉为主要食材,面粉由小麦研磨而成,其味甘性温,多产自我国北方。中医食疗学专著、唐代的《食疗本草》有载:“小麦,宜作粉食之,补中益气,和五脏,调经络,续气脉。”在北方风大、...……更多
来!现场喝一碗小米粥
本文转自:农村大众报来!现场喝一碗小米粥章丘区庆丰收活动“有营养”◤章丘区节庆主会场,小米种植户为游客熬制小米粥。农村大众报济南讯 (记者刘真真 通讯员孟凡庚)秋分时节,五谷丰登。9月23日,“庆丰收 促和...……更多
老寿星今年113岁
...,从不拖延。 老人一生节俭,喜爱粗茶淡饭,尤喜吃硬米粥、河鱼、小竹笋和苦瓜。除了吃米粥,老人还经常吃红薯、芋头等五谷杂粮。她不挑食但对烹饪食物却很讲究,她吃的硬米粥要严格控制火候,不能糊,也不能太稀。...……更多
气血不足怎么治疗?这些方法能让你元气满满,身体更健康
...微扩张,就会达到保健的效果。而且不要过度,不要出太多汗,否则很容易伤阳,造成过度疲劳。当然,冬天有时候泡完不出汗也没关系,还有养生的作用。不要特意出汗或使用过热水。泡脚最好用木桶。有条件的话,可以买个...……更多
过节吃多伤了胃,全靠这碗粥养回来!健脾和胃助消化,老少皆宜!
...呢?今天就来道养生粥调理一下肠胃吧——山药胡萝卜小米粥说起来,我跟这碗粥之间还有一段童年的回忆。一直以来,我都以为自己从小到大都是挺乖的,万万没想到,其实我小时候非常难带。有很长的一段时间,我经常整晚...……更多
五谷丰登粮满仓 全国多地秋种忙
...全国秋收已过六成。此外,全国各地秋种已陆续展开,冬小麦播种进度过一成。昨天(10月14日),在四川省凉山州德昌县举行了超级杂交稻单季亩产1200公斤超高产攻关测产验收会,最终测定3块田平均亩产1251.5公斤,取得了杂交...……更多
美容与五脏的关系
...肺气虚弱,则皮毛失于温养而憔翠枯槁,汗孔失于调节而多汗或少汗,体温失度,外邪易于侵袭。美容与脾脾的生理功能是主运化,主统血,在体合肉,开窍于口,其华在唇。全身肌肉的营养要依靠脾输布和化生营养物质来供养...……更多
好品中国丨一捧“圪梁土”,一碗“沁州黄”
...巴、小米饼干、速溶小米粉算是常规产品沁州黄小米配以小麦麸皮、谷糠、大曲、食盐采用传统酿造工艺经过数年酿制后生产的黄米醋味道柔和浓郁酸味醇和、回味悠长“人说山西好风光地肥水美五谷香”对于山西人来说吃遍万...……更多
古代普通农民的食物吃什么?
...谷一般指的是稻、黍、稷、麦、菽。稻就是稻谷,麦就是小麦,这两种大家都很熟悉了。黍、稷、菽是什么呢?黍通常指黄米,可以用来酿酒。“硕鼠硕鼠,无食我黍!”中的“黍”指的就是这个。稷究竟指什么至今仍有争议,...……更多
多样化的主食选择能为我们提供更丰富的营养,有利于身体健康
...米可煮成米饭或熬成米粥,适合不同口味的人群食用。2.小麦:小麦是我国北方地区的主要粮食作物,可用于制作各种面食,如面条、馒头、包子等。面食口感丰富,营养丰富,深受人们喜爱。3.玉米:玉米含有丰富的碳水化合...……更多
常用黄芪搭配它泡水,安五脏、补气血
...简单而有效的保健之路。以黄芪搭配一物泡水,助您体内五脏气血充盈,迈向健康与幸福的道路。1.补气的重要性气相当于人体的生命能量和免疫力,它是维持身体健康的基础。补足气血,意味着增强了身体的抵抗力,有助于预...……更多
五谷丰登满廪仓 金秋喜看各地好“丰”景
...台旋耕机、播种机来回穿梭,预计本月底前完成8000余亩小麦的播种工作。 在西青区辛口镇,有6000亩小麦已经完成播种,1600多亩蔬菜大棚开始复种。江西各地抢抓农时忙丰收近段时间,江西各地趁着持续晴好天气,抢抓有利时...……更多
最普通的食物才养人,五谷也养生
...一种指稻、黍(shǔ,大黄米)、稷(jì,小米)、麦(小麦)、菽(shū,豆类)。另一种指麻(亚麻籽)、黍、稷、麦、菽。无论哪一种都包含着常见的谷物和豆类,这些也是现代饮食中的重要组成部分。01谷物的重要性为什...……更多
春季巧配早餐吃出营养健康
...力。 茯苓性味甘淡,具有健脾和胃、利水渗湿的功效;小麦性味甘温,具有补虚乏、实皮肤、厚肠胃、强筋力的功效;桑叶具有疏散风热、清肝明目、抗菌、抗氧化、降血糖等功效;牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等...……更多
虚火、实火、分别应该怎么调理?建议学习下
...,身体虚弱生热,热化为虚火。症状:烦热、口干、睡觉多汗、大便溏稀、脸色发红、牙痛等。②:实火就是环境干燥、吃辣、压力大等导致身体五脏六腑之间缺少协调,让身体不在状态。症状:容易生气、失眠、小便味重、颜...……更多
介绍在防癌、抗癌,养生方面发挥作用的饮食方
...断发展,五谷的概念已然泛指为粮食作物),包括大豆、小麦、薯类、玉米、以及稻谷。不同的粮食,其本身的养生价值也大不相同。其中,五谷中的豆类,即富含了蛋白质、氨基酸、以及B族维生素,具有抗癌、防癌等作用。...……更多
什么是“五谷杂粮”呢?
...的主要粮食之一。麦类也是五谷杂粮中的重要组成部分。小麦、大麦、燕麦和荞麦等都属于麦类作物。它们富含蛋白质和膳食纤维,是制作面食和烘焙食品的主要原料。麦类作物的种植和加工技术在中国有着悠久的历史和丰富的...……更多
儿时麦田欢
...没有那会唱秦腔的麦客,故乡后珩的丘陵地里,种满了春小麦。所谓的春小麦,腊月播种,隔年三月收割。腊月来了,东北风越过了高高的鸿渐山,掠过九溪两岸的盐田,一畦畦灰黄相间的田地,等待着撒上麦种。竹扁担颤悠悠...……更多
中医养生,五脏六腑,五脏之肝,经络养生,五脏之脾,合谷穴
...还有一个是酸味,酸味的食物有固涩和收敛作用,适用于多汗、尿频、腹泻、遗精的病人,常见的食物有醋、乌梅、柠檬,这些都属于酸味食物。还有苦味的食物,苦味的食物有清热解毒、燥湿降气等作用,可以用于热证、湿热...……更多
糖尿病的中医治疗与食疗
...(肺热津伤证)证候:烦渴多饮,口干舌燥,尿频量多,多汗,舌边尖红,苔薄黄,脉洪数。治法:清热润肺,生津止渴方药:消渴方加减。可酌加葛根、麦冬加强生津止渴。若脉虚弱,烦渴不止,小便频数,肺肾气阴亏虚,可...……更多
煮小米粥,切记不要直接下锅煮,掌握4个小窍门,香甜浓稠又好喝
...米和红糖熬粥以调养身体。但如何煮出一锅香甜浓稠的小米粥,带有黄澄澄的米油,成为了每一个家庭厨师的追求。试试下面这4个煮小米粥的小窍门,让您轻松掌握煮出香甜浓稠小米粥的诀窍。 1、小米的选择选择新鲜小米是...……更多
手汗不止,如何摆脱?
...手汗症是手部汗腺分泌亢进的一种疾病,主要表现为手掌多汗,伴有腋部多汗、脚部多汗和头面部多汗等。手汗症包括原发性手汗症和继发性手汗症。前者是因为支配手部的交感神经过度亢奋造成。临床上大部分的手汗症患者属...……更多
糖尿病患者控糖,不用把五谷杂粮拒之门外,这6种不妨适当吃些
...起到减少热量,稳定血糖的作用。2.小米许多人喜欢喝小米粥,小米也被认为是养胃的食物,很多人在肠胃不舒服或身体需要的时候喝更多的小米粥。小米本身是一种碱性食物,对于糖尿病患者来说,它有助于维持体内酸碱平衡...……更多
七种精选健脾食材,都具有丰富的营养价值和良好的健脾效果
...:小米是五谷之首,具有健脾和胃、补益虚损的功效。小米粥是传统的养胃食物,适合脾胃虚弱的人群食用。山楂5.山楂:山楂具有消食化积、行气散瘀的功效,适用于食欲不振、消化不良的人群。山楂可以泡茶或与其他食材一...……更多
春耕春播正当时,农事忙
...各地积极抢抓农时,田间地头一派繁忙景象。北方播种春小麦4月上旬东北水稻育秧农业农村部最新农情调度显示,目前,全国冬小麦苗情长势总体好于上年、好于常年。全国冬小麦一二类苗比例89.3%,丰收有较好基础。北方春小...……更多
平时生活要如何保证血糖水平,一文参考下
...点五谷杂粮,对健康也会很有帮助的。那么问题来了,小米粥会升高血糖还是降血糖呢?下面一起了解一下!……更多
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铜川市印台区秸秆综合利用让“生态包袱”变为“绿色财富”
本文转自:阳光报■记者 严利君 通讯员 侯娟郭 勇刚 文/图6月中旬,记者走进铜川市印台区陈炉镇穆家庄村一组的麦地,一台秸秆捡拾打捆机正在田间来回穿梭
2024-06-21 00:09:00
麻味的清溪
本文转自:重庆晨报□袁久胜在我看来,汉源花椒给重庆火锅也做了不小的贡献,而汉源花椒最好的产地在汉源的清溪镇,清溪委实有些古老
2024-06-21 01:15:00
早诊早治 关爱“渐冻人生”
本文转自:内蒙古日报 每年的6月21日是“世界渐冻人日”,今年的这一天也是“夏至”,北半球光照时间最长,旨在呼吁全世界共同努力
2024-06-21 03:02:00
黄花菜的美味密码
本文转自:科技日报【物种笔记】◎梁永刚山珍干菜家族中,金灿灿的黄花菜是有一定地位的,几乎可与木耳齐名。黄花菜的名字很独特
2024-06-21 03:36:00
走进黑土地深处
本文转自:人民日报海外版在吉林,105家科技小院正为乡村振兴助力——走进黑土地深处本报记者 李 舫 刘少华 门杰伟《 人民日报海外版 》( 2024年06月21日 第 08 版)吉林省公主岭稻渔科技小院
2024-06-21 03:37:00
樱桃红了心更暖 邮储银行北京分行助力京郊振兴发展
本文转自:北京日报夏天到了,樱桃熟了。对于通州区西集镇通宇仁合樱桃园的负责人韩先生而言,这个夏天,是个暖洋洋的丰收季节
2024-06-21 04:40:00
攻关种业 壮大产业——看吉林如何做强人参特产
本文转自:新华网新华社长春6月20日电题:攻关种业 壮大产业——看吉林如何做强人参特产新华社记者薛钦峰、胡戈6月,东北的长白山地区不仅迎来旅游旺季
2024-06-20 17:54:00
白酒+老鹰茶入火锅有啥作用?看留学生沉浸式学重庆火锅
知道为什么在火锅打锅时,要加高度白酒和老鹰茶吗?近日,“火锅中国·麻辣万里”外籍学徒“学”火锅在重庆一家火锅店举行。在古街旧巷浓厚的烟火气中
2024-06-20 20:09:00
仁怀市盐津街道开展“安全生产月”宣传活动
为进一步普及安全知识,弘扬安全文化,增强居民安全意识,6月20日,盐津街道组织党员干部在体育馆广场开展了以“人人讲安全
2024-06-20 20:09:00
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6月18日,遵义市汇川区消防救援大队联合大连路街道办事处在昆明路亨特购物广场开展城市综合体灭火疏散应急演练,共计120余人参加
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口腔健康专家谈|坏牙、智齿都可能诱发口腔肿瘤,千万别大意
孙淑玉烟台报道实习生张雪通讯员王茜玮李姝慧智齿不发炎就不用处理?残根残冠不拔也不影响口腔健康?怕疼、怕花钱甚至只是因为怕麻烦
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本文转自:劳动午报新华社电 十年来,全国新增水利工程供水能力约2000亿立方米,是上一个十年的3倍;新增耕地灌溉面积约8700万亩
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困扰20多年,“X型腿”变直了
毕节市纳雍县的郝连(化名),年近七旬,因膝关节疼痛折磨长达20年之久,且未经规范治疗,双腿严重外翻,演变成了“X型腿”
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赤水市长期镇:“五老”宣讲进校园 护航青春伴成长
6月19日,赤水市长期镇组织镇平安法治办、镇“五老”志愿者走进长期中学开展禁毒主题宣传活动。课堂上,“五老”志愿者与禁毒宣传工作人员通过PPT课件演示
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近期,我市发生多起患者在公共场所癫痫发作事件。当患者癫痫发作时,现场群众该如何科学急救?6月20日,太原市第二人民医院神经内科副主任医师梁毅平提醒
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