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...选择。快动起手来，为自己和家人做一份健康美味的凉拌小菜吧！荠菜荠菜是一种春季时令蔬菜，含有丰富的矿物质和维生素，是清凉解毒的好食材。荠菜清香可口，适合炒菜、煮汤或凉拌食用。荠菜有利尿消肿、降血脂、润肺...……更多
2024-04-20 09:59:00时节,养生,荠菜,香椿,生抽,芥菜
...用： 等油炸花生米冷却后，就可以开怀享用这一美味的小菜了。香脆的口感，咸香的味道，让人回味无穷。
二、花生大米粥材料：花生大米适量、大米适量、冰糖适量、清水适量具体制作步骤：浸泡花生大米： 将花生大米提...……更多
2024-01-09 10:04:00长寿,作用,花生,花生米,大米,香脆
...入了冬季最寒冷的时候，而且天气干燥、湿度较低，此时养生保健尤为重要。大雪，跟我一起这么吃《黄帝内经》云：“春夏养阳，秋冬养阴”。冬季属阴，因此在饮食养生上要以固护阴精为本，适当选择一些滋阴温阳、益气养...……更多
2023-12-07 15:59:00节气,营养,营养,羊肉,料酒,备用
...老字号鸿宾楼的“咬春”套餐里，有鲫鱼、酱牛肉和几种小菜。“卷成小饼吃，给‘咬春’增加滋味。”该店冷荤厨师长石权介绍。在主营江苏菜的老字号同春园，春卷一直是招牌小吃，咸口的肉末春卷和甜口的豆沙春卷均深受...……更多
2024-02-04 05:41:00老字号,套餐,春卷,春饼,老字号,鸿宾楼
...。此时，我们应该注重补充营养，增强抵抗力。为了保持身体的健康和温暖，我们可以选择一些有益的食材来进行食补。腐竹炒木耳是一个非常不错的选择。腐竹和木耳都是具有很高的营养价值的食材。腐竹富含蛋白质、脂肪、...……更多
2023-11-24 14:55:00腐竹,美味可口,木耳,功效,美味,免疫力
立春之后，春回大地，正是孩子们身体生长发育的关键时期。在这个时候，给孩子提供一些有利于骨骼健康和身体发育的食物尤为重要。钙是骨骼生长的关键营养素之一，而多种维生素和蛋白质也是孩子们健康成长所需。以下...……更多
2024-04-20 11:23:00道长,补钙,身体,孩子,推荐,排骨
...。西葫芦，不仅口感清爽，还富含维生素和膳食纤维，对身体健康大有裨益；而猪肉搭配红油豆瓣酱等调味料，更是让这道菜肴美味可口。炒制时的翻炒火候把握得当，让肉香与蔬菜的鲜甜完美融合，营养丰富，口感丰富。
2、...……更多
2024-03-20 11:40:00美味,家人,年龄,营养,香辣,西葫芦
...美味的蒸茄子就可以开胃享用了。这道菜肴不仅能够补充身体所需的营养，还能够调节体内的热量，增强免疫力，清热解毒，提高食欲，给你带来美味和健康。每周吃两次这样的茄子，你会感受到肝脏洗个澡后，手脚不再冰凉。...……更多
2023-11-24 11:52:00肝脏,茄子,手脚,茄子,土豆,营养
...出一种别样的魅力，不仅为味蕾带来美妙的享受，更是对身体的全方位滋补。让我们一同探索，立冬后，茄子和豆角为何要靠边站，而又是如何成为食客们的美味之选。茄子：寒冬里的翩翩风采，茄子的暖身之道随着温度逐渐下...……更多
2023-12-19 10:25:00豆角,瑰宝,滋补,茄子,餐桌,美味
...脉硬化及急慢性肾炎、糖尿病均有辅助治疗作用，美味又养生！材料：冬瓜（500g）、鸡蛋（2颗）、虾米皮（一小撮）、肉末（些许）、冬菇粒（些许）调料：鸡粉、盐（少许）做法：1将冬瓜去皮去瓤洗净，切成片；虾米放碗内...……更多
2023-01-09 22:01:00冬瓜,夏日,冬瓜,冬菇,切成,虾米
...初秋，没肉没海鲜，这样炒一盘照样够香够味！应季而食身体好目目妈妈2022-08-1923:50广东今天想着该交份作业了，不知怎的就选了这三样食材炒了一盘，没肉没海鲜，却是又香又脆又软又省油，也不失为一道挑动味蕾的下饭好菜...……更多
2024-04-14 16:29:00海鲜,身体,茄子,豆角,苦瓜,切成
...。总结：在春天这个气候多变的季节，合理饮食对于保持身体健康至关重要。清淡不腻的家常菜，不仅可以满足口腹之欲，更可以让人摄取均衡的营养，调理身体。通过制作豆芽海带肉丝汤、油菜炒口蘑、菠菜肉丸汤、蒜薹炒肉...……更多
2024-03-25 12:12:00家常菜,家常,口感,口蘑,山药,肉末
...有助活化气血循环，增加水分代谢。除了运动出汗，很多养生项目也可以帮助出汗，如汗蒸、桑拿等，能促进身体内的湿气排出，还能排出身体内的毒素，适合那些不爱运动的人。第3招：传统艾灸让湿气蒸发传统的艾灸有开郁...……更多
2023-01-10 21:51:00方法,学习,湿气,运动,艾灸,红豆
...虚而入，导致疰夏、中暑及肠道传染病等疾病的发生。 养生先“养心”天气热，如果情绪控制不好，着急上火或心情忧郁对健康非常不利。俗话说“心静自然凉”，天气愈热，心态愈要放平静。要有“闲看庭前花开花落，漫随...……更多
2023-01-09 21:57:00时节,西洋,西洋参,碧螺,暑热,薄荷
...比较应季的一种食材，春季经常吃一些豆类，有助于我们身体健康，春季常见的豆类有很多，例如：蚕豆、豌豆、四季豆、扁豆、毛豆等等，豆类蔬菜的蛋白质含量都很高，还有各种维生素、矿物质和膳食纤维，春季多吃豆类还...……更多
2024-03-28 11:21:00高蛋白,热量,蚕豆,四季豆,肉末,小勺
...今天老胡给大家介绍的这种食物，它是秋天的宝贝，懂得养生的人，在秋天会经常吃，它就是被誉为小人参的“白萝卜”。在每年的秋天，我家吃的最多的蔬菜就是白萝卜，因为前几年我在秋冬两季经常咳嗽，我们当地的一位中...……更多
2023-11-14 22:18:00止咳,萝卜,家用,效果,美食,萝卜
...什么是苦不堪言。自从睡前喝大杯水之后，再也没有睡个安稳觉，每天晚上都会起来上厕所。上厕所的次数多了，睡眠质量明显跟不上，严重影响了第二天的状态。第二天上班，都有种神游的感觉，明显体力跟不上。除了频繁起...……更多
2023-11-09 17:55:00细节,身体,二天,时间,晨起,水分
...适量摄入白萝卜叶可以促进身体的整体健康。
萝卜叶的养生食谱为了让更多的人了解和充分利用白萝卜叶的营养价值，下面介绍两道营养丰富的养生食谱，供大家参考和尝试。1、酸菜萝卜叶主要食材：萝卜叶、大蒜、青红线椒...……更多
2024-01-09 09:21:00白萝卜,中老年人,抗衰老,补钙,可达到,功效
...，同时也能够为身体补充所需的维生素和矿物质，帮助你安稳度过深秋。白萝卜陈皮筒子骨汤，暖心暖胃这款白萝卜陈皮筒子骨汤的制作非常简单，只需要准备好食材，进行炖煮即可。首先，选购新鲜的白萝卜，然后将其去皮，...……更多
2023-11-01 11:11:00筒子,钙质,骨骼,白萝卜,筒子,陈皮
...人出现食之无味的“疰夏”的症状。中医认为，大暑时节养生保健最关键的是以除“湿”为主。这时在烹饪菜肴的过程中，适量地加点“辣味”，可起到生发胃津增进食欲，疏肝健脾帮助消化的作用。下面介绍一道辣味美食。辣...……更多
2023-01-09 21:21:00辣味,一道,美食,毛豆,辣味,茄子
...，而相比较闷热，人体在干热的环境中会稍微舒服一点，身体也不会每天黏糊糊的，所以进入到立秋后，我们的饮食也要发生大的改变，比如在夏季常吃的祛湿食物，在秋季就可以少吃了。而在立秋前后，我们一定要多吃一些能...……更多
2023-10-21 16:53:00干燥,气候,茄子,生抽,香葱,干燥
...个时候我们应该做的就是给孩子提高抵抗力，强壮他们的身体，让他们面对变幻不定的天气时不会生病。肉类是增强抵抗力最好的食物，不过还要搭配着各种的蔬菜来吃，才能把它们的功效发挥到最大！我们把孩子们不喜欢吃的...……更多
2024-01-08 16:31:00抵抗力,抵抗,不易,感冒,身体,孩子
...在餐桌上为我们带来了季节的礼赞。在这个季节，我们的身体也渴望着从冬季的沉寂中苏醒过来，重新获得活力。然而，忙碌的生活常常让我们忽略了对身体的关爱，尤其是肝脏这一默默承受着重负的器官。肝脏的健康对于我们...……更多
2024-03-23 14:58:00细胞,天然,问题,冬瓜,肝脏,健康
...，放凉即可食用了。适当吃一些，生津止渴、润肺止咳，养生好处不错。上面这几种食物，很适合三月三时节来吃。当然了，不同地区和家庭可能会有不同的传统和习俗，不管具体是哪三样食物，它们的共同点在于都带有吉祥的...……更多
2024-04-24 12:33:00女儿节,老话,女儿,荠菜,放进,五色
...夜，不做剧烈运动，不大喜大悲，使精神内守，这样才能安稳。做好这三件事，冬天不生病。1.顺以天时，静以养阳起居调养宜早睡晚起，并要收敛神气。出门注意防风防寒，不要着凉，也不能过度取暖，腹部背部不宜艾灸，以...……更多
2023-12-07 09:59:00节气,养生,节气,黑芝麻,阳气,时节
...在这个季节里，我们可以选择其他更加适合的食材来保持身体的健康。青椒平菇炒鸡蛋是一道简单而美味的菜品，非常适合秋天的饮食。青椒富含维生素C和纤维素，可以帮助增强免疫力，平菇则含有丰富的维生素B和矿物质，有...……更多
2023-11-22 15:44:00家常菜,老少,家常,美味,做法,营养
...丰富。豆腐易消化吸收，不仅是一道美食，更是一种滋补养生的食物，为身体提供足够的蛋白质和营养。
4、鱼：海鱼优质蛋白的佳选在这个时候，多食用海鱼是一种不错的选择，海鱼中蕴含着丰富的优质蛋白，肉质鲜美，值得...……更多
2024-03-26 11:49:00倒春寒,高蛋白,风寒,免疫力,免疫,建议
秋天气候干燥，容易导致身体上火。为了保持身体健康，除了多补水外，多吃碱性蔬菜是一种很好的选择，因为它们富含水分和纤维素，能调节体内酸碱平衡，缓解身体的上火症状。建议大家，秋天有条件多吃这5种碱性菜，顺...……更多
2024-02-25 06:39:00碱性,火气,时节,条件,生抽,菠菜
...平；第三类为阴阳平和之人（阴阳和谐平衡），生活平静安稳，不介意个人名利，不惊恐忧虑，不过度兴奋，一切顺从自然，不争胜好强，善适应环境，不固执保守，心理健康处最佳状态；第四类为少阴之人（多阴少阳），贪存...……更多
2024-02-20 10:24:00常乐,健康,健康,心理健康,之人,世风
...大自然充满了生机和活力。这个时候我们要顺应节气，把身体调养好，“一年之计在于春”，为一年的健康打好基础。春天的到来，阳气生发增强，除了要运动疏肝，排掉身体的垃圾，还要学会吃。俗话说“春吃甘，病不沾”，...……更多
2024-04-11 11:07:00节气,食物,南瓜,切成,胡萝卜,里加
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上世纪八十年代初，那时普遍把榨菜叫做咸菜，我七八岁的样子，正是吃长饭的年纪，偏偏家里很穷，炊烟里飘出的全是咸菜炒洋玉片
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多彩贵州网讯（本网记者 彭典）9月10日，在第十三届中国(贵州)国际酒类博览会上，不仅有来自贵州本土的酒业参展商，很多外省酒商带来家乡的美酒佳酿
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大家好，欢迎来到农村美食课堂，拍黄瓜凉拌的做法，你知道吗？很多人都会做，但是你可能不知道，这样做出来的拍黄瓜口感会更好
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大家好，欢迎来到农村美食课堂，最近很多小伙伴私信我说想吃辣子鸡，但是又不想用油炸，今天我就教大家做一道不用油炸的辣子鸡
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大家好，欢迎来到农村美食课堂，在我们这里，麦芽糖是一种非常受欢迎的传统美食。每逢过年过节，家家户户都会制作麦芽糖来招待亲朋好友
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