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...每天睡8~10小时。18~29岁的成年人，每天睡8小时。30~60岁的中年人，每天睡7小时。60岁以上的老年人，每天睡觉时刻为50岁.5~7小时。
02什么时候睡觉才算熬夜？医生提示：不是11点，也不是12点，别搞错了！“熬夜最晚，用最贵的...……更多
2024-02-27 10:32:00医生,时刻,长时,小时,身体,影响
...想得多，总是在入睡前烦恼一些还没解决的事，这会增加大脑额叶活动，增加人的压力水平，并抑制睡眠中枢，使入睡更加困难，辗转难眠。04做好这几件事，好梦自然来1.睡前泡泡脚对于经常失眠的人来说，每天晚上睡觉前用...……更多
2023-01-05 21:14:00中老年人,建议,问题,睡眠,身体,时间
...上起床后，血液粘稠度会比平时高，导致血液循环不畅，大脑缺血缺氧，出现头晕的症状。而到了晚上吃过饭，血液粘稠度会降低，血液循环会改善，大脑也会得到充分的血液和氧气，所以精神状态会好转。2.中午困乏，下午无...……更多
2024-03-16 13:54:00人到中年,症状,血液,医生,检查,建议
...增加41%，对脑白质也有一定的保护效果，因年龄增大引发脑萎缩等神经系统疾病的概率也会下降。为何会出现这一结果，研究人员表示：足量镁元素可以保持神经系统的稳定，预防中枢神经系统损伤，对人体神经系统的健康起到...……更多
2024-02-09 17:11:00抗癌,食物,再次,能力,元素,人体
...段：到2025年，初步建立人形机器人创新体系，“大脑、小脑、肢体”等一批关键技术取得突破，确保核心部组件安全有效供给；整机产品达到国际先进水平，并实现批量生产，在特种、制造、民生服务等场景得到示范应用，探...……更多
2023-11-02 21:21:00小脑,人形,新政,肢体,机器人,整机
...一生的追踪，研究人员发现，中年时期的步行速度在评估大脑和身体衰老方面具有重要意义。在受试者满45岁时，研究人员进行了步行速度测试以及对大脑影像、认知功能和面部衰老程度的评估，分析后发现：①走路慢的人表现...……更多
2023-10-28 19:27:00康地,快步,要点,关键,心率,磨损
...有听觉功能，还是重要的平衡器官，梅尼埃综合征多发于中年人，会造成前庭功能受损导致走路不稳，头晕的时间往往超过半个小时，而且常伴有耳鸣，听力下降和耳闷塞感。此外耳石症也会导致头晕，尤其是在早上起床、晚上...……更多
2023-01-06 20:06:00血压,因素,水平,高血压,低血糖,动脉
...水平较高的人，认知能力下降较慢，大脑白质病变较少，脑萎缩较少，AD风险较低。二、哪些食物可增强大脑功能？合理的膳食结构和饮食习惯对大脑的健康有着重要的作用，在享受美食的同时，我们应学会注重科学的搭配食物...……更多
2023-10-12 10:14:00大脑,饮食,保护,大脑,维生素,神经
...副主任医师洪成解释道，因为老年人往往存在一定程度的脑萎缩，大脑在头颅内的移动空间增大，一次很轻微的碰撞都可能造成破裂出血。但因老年人颅内空间较大，所以往往在刚刚受伤后并没有什么不适感，等到出血量逐渐增...……更多
2024-01-24 02:45:00血肿,大意,头部,血肿,脑膜,患者
...肿而引起的周围神经疾病。最常见的压迫面神经的血管为小脑前下动脉、小脑后下动脉和椎动脉。面肌痉挛是反复发作的慢性病，病程较长，自愈困难，多发生于中年后，女性患者较多，发病率约11/百万。面肌痉挛具有不规则性...……更多
2024-01-21 08:42:00面肌痉挛,面神经,面肌痉挛,易得,治疗,血管
...有大量的人在经历着不同程度的失眠困扰。年龄层次上，中年人群和青年人群的失眠率尤其高，分别占据了82.3%和84.3%的比例，这可能是因为中年人和青年人面临着更多的生活和工作压力，导致他们的睡眠质量受到严重影响。此...……更多
2024-01-07 10:36:00醒来,疾病,睡眠,小时,时间,影响
...管疾病会导致血管功能受损、衰退，高胆固醇还可能会让大脑神经元内的β淀粉状蛋白大量产生，这些均会增加老年痴呆的发生风险。四是教育水平和社交能力。人的大脑存在用进废退原则，一些教育水平低下、缺乏社交的人群...……更多
2023-10-21 06:09:00柳叶刀,柳叶,老年痴呆,大伯,痴呆症,女儿
...疗。“核磁共振检查结果显示，患者的脑部血管被堵塞，大脑缺血、缺氧，导致脑组织软化或坏死，从而引发脑梗。”童璐莎介绍，近来气温骤降，人的血管脆性增加，乍寒乍热下容易使血管收缩疲乏，加上张阿姨熬夜玩手机、...……更多
2023-11-11 07:30:00中老年人,心血管,低温,心血,突发,醒来
...脏，动物的内脏含有大量的胆固醇，加上动物内脏的食用方法一般都是烧烤等不健康的烹饪方式，所以摄入过多的动物内脏，也会影响我们的健康。特别是中老年人，如果爱吃动物内脏，那就会可能会导致胆固醇升高，危害血管...……更多
2024-02-05 16:07:00心脑血管,心脑,畅通,血管,食物,男女
...发表文章说，中年（通常被认为40岁到60岁或65岁之间）是大脑逐渐走向衰老的时期，更好地了解中年时期大脑的变化有助预测老年认知健康状况。文章说，人到中年，大脑会经历重大的分子、细胞和结构变化，其中许多变化与认...……更多
2024-03-24 18:58:00认知,大脑,状况,变化,研究,大脑
...进这个话题的核心，解开一个普遍的睡眠迷思。想象一位中年人，张先生，他的生活习惯或许与你非常相似。每天忙碌工作，晚上熬夜看电视，经常感到疲惫，以为多睡会更健康。但在一次例行体检中，他惊讶地发现，自己的健...……更多
2024-02-28 09:59:00越好,越多,小时,权威,健康,睡眠
...后经检查发现，患者为双侧胚胎型大脑后动脉，其脑干、小脑仅靠双侧椎动脉供血，患者的右侧椎动脉存在重度狭窄，左侧椎动脉起始部已经闭塞，后循环低灌注缺血明显。“正常情况下，人的大脑底部有个Willis环(大脑动脉环)...……更多
2024-01-16 09:56:00神经外科,高难度,外科,循环,神经,小时
...收，让我们感觉到肚子更加饱跟不舒服，反而越吃越撑。中年人很喜欢吃完饭就去散步，其实这是不对的。饭后胃部需要血液运行到胃肠进行初步消化。如果着急去散步，血液流动到四肢，可能会导致消化不良，因此可以歇一歇...……更多
2023-11-22 20:58:00健康,三不,工作,疾病,影响,运动
...安。家人一度担心她老年痴呆，可脑部检查没有发现明显脑萎缩。这样折腾了小半年，转眼到了7月，在朋友的建议下，全家人陪同林老太来到了仙岳医院。“我们发现，老人家的认知功能、学习能力都减退了，问五六句，顶多...……更多
2023-10-07 07:10:00老人,老太,医院,家人,老年痴呆,活动
...模型训练迭代和产品应用。开发控制人形机器人运动的“小脑”，搭建运动控制算法库，建立网络控制系统架构。面向特定应用场景，构建仿真系统和训练环境，加快技术迭代速度，降低创新成本。《指导意见》明确，用好现有...……更多
2023-11-02 18:58:00人工智能,人形,机器人,人工,大脑,模型
...项研究发现，巧克力和糖果等含糖量高的食物吃多了，与中年人的心血管疾病和死亡的风险增加有关。一项基于美国女性健康倡议队列近10万人，中位随访21年的前瞻性队列研究显示，经常喝含糖饮料的人，肝癌和慢性肝病死亡...……更多
2023-10-16 16:42:00甜食,心理疾病,多种,疾病,有关,心理
...，稍有不慎就会出现摔倒现象。一直以来身体平衡都是由小脑掌控，当身体平衡不再正常就说明小脑已经出现了病变。
骨质疏松、驼背人在上了年纪后，身体的各项机能都会慢慢减退尤其是钙质流失快，但吸收差，容易诱发或...……更多
2023-10-05 10:44:00姿势,信号,疾病,身体,长时,寿命
...星期坚持步行10公里，不但可以扩大脑容量，还可以对大脑萎缩、老年痴呆等症状起到预防的作用。经常待在办公室工作的人群，一不注意活动身体，就会造成筋骨僵硬。通过步行可以起到舒缓全身肌肉的作用，走路的过程可以...……更多
2023-11-19 11:27:00好处,生命,运动,运动,选择,脚踝
...缓慢，若是人体血脂偏高，则会使得血液循环不畅，导致大脑得不到足够的血氧，使得人体出现头晕头痛的问题。二、四肢麻木若是早期出现四肢麻木的表现也要引起注意，这是因为血脂偏高导致，血脂偏高导致血液循环不畅，...……更多
2023-01-11 21:58:00晨起,高血脂,症状,信号,血脂,人体
...问题呢？让我给您讲一个故事。张先生是一位热爱工作的中年人，春天到来时，他因忙碌而忽略了养生，经常熬夜、饮食不规律。不久，他就感到体力不支，情绪波动大，甚至出现了肝功能异常的问题。这个例子或许有些夸张，...……更多
2024-03-13 12:07:00养生,家教,中医,方法,情绪,肝气
...挡力和免疫力，看护着咱们的健康。4、调度神经，保护大脑健康跟着年月的流转，咱们的记忆力如同那逐渐褪色的画卷，难以维持昔日的鲜艳。特别是当咱们步入六旬之年，身体的机能与大脑的养分贮藏逐渐显得捉襟见肘，这...……更多
2024-03-19 10:37:00自来,叶酸,好处,女性,叶酸,西兰
...心主任李韵说：“不同年龄段的人需要的睡眠时长不同，中年人一般是7—8小时，现实中有很多人因达不到这个指标而焦虑。”失眠时长因人而异。“实际上，7—8小时只是平均水平。大家的睡眠有长有短，比如携带短睡基因的...……更多
2024-03-21 04:22:00认知,误区,睡眠,常见,专家,睡眠
...，表现为记忆力减退、思想缓慢等。老年人应该留意坚持大脑的活泼度，多参与社交活动，学习新学问，停止恰当的脑力活动，以延缓认知衰退的发作。 ……更多
2024-01-04 20:11:00方面,提示,阶段,医生,老年人,人口
...走路15分钟，就能刺激臀部肌肉的收缩，从而将其传递到大脑，预防中风。功能，有利于很好的保养身体。5.纤细的腿。别人腿细长，可以轻松穿牛仔裤或超短裙，但我的大象腿无论穿什么样的衣服都不雅观。这是困扰当今很多...……更多
2023-12-28 06:40:00养生保健,养生,效果,办法,保健,脚尖
...整整待了一个月零两天，瘦了30多斤。李晖，一个37岁的中年人，家在河南信阳。他爱折腾，2014和2019年，在郑州和武汉做生意没成，赔了二三十万。后来他上班，一边养家一边还债。身体的异样是从2021年七八月开始。他开始头...……更多
2023-01-13 07:54:00之路,患者,人生,患者,治疗,病人
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本文转自：人民网-广西频道来宾市武宣县思灵镇：围绕“三条路径”守牢耕地红线 做大做强“甜蜜”事业思灵镇连片蔗海景观。覃彩梅摄来宾市武宣县思灵镇用活“千万工程”经验
2025-01-17 22:25:00
临近新年，又到了买年货的时候，灵芝孢子粉成为许多人的首选。降血脂、抗肿瘤、延缓衰老、提高免疫力......这款备受推崇的保健品
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在贵州这片被大自然眷顾的土地上,山川毓秀,气候宜人,仿佛每一寸土地都散发着酒香。这里,不仅是美酒的摇篮,更是酱香传奇的发源地
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冬日暖阳，初岁迎春，为增强文化自信，弘扬传统文化，近日，仁怀市盐津街道党工委联合香榭公园里物业开展了2025年春节“送万福·进万家”公益活动
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1月15日，贵州省遵义公路管理局党委书记陈小波到湄潭公路管理段、凤冈公路管理段走访慰问离休干部、困难职工、职工遗属，向他们致以节日的问候和诚挚的祝福
2025-01-17 23:12:00
为充分发挥“红色物业”在基层治理中的纽带作用，1月13日，仁怀市盐津街道联合香榭公园里小区物业开展了“冬日时节寒意浓，红色物业暖人心”志愿服务活动
2025-01-17 23:13:00
为加速新入职社区工作者角色转换，全面提升其综合素质与服务效能，确保其能够迅速融入社区工作体系。1月15日，仁怀市盐津街道党工委对新入职的83名社区工作者开展培训
2025-01-17 23:13:00
班月娥 田东县人民医院在快节奏的现代生活中，腰椎间盘突出作为一种常见的职业病，正悄然影响着越来越多人的生活质量。该病以腰痛和坐骨神经痛为主
2025-01-17 23:14:00
谭志意 广西壮族自治区妇幼保健院孩子们充满活力与朝气，但是仔细观察会发现，某些孩子在走路时表现出异常的步态，也就是与正常步态有显著差异的走路方式
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刘思彤 桂平市人民医院感染科春节，是聚餐高峰期。对于乙肝患者来说，需要进行护肝“大作战”。如何在享受美味时，避免对肝脏造成不必要的负担
2025-01-17 23:14:00
