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...水，放入花生米、八角、花椒、姜片、食盐，大火煮开后小火煮20分钟，然后浸泡至凉透，更加入味。2、芹菜摘洗干净，切成小丁；胡萝卜去皮洗干净，切成小块。锅里加水烧开，放入适量食盐、食盐，倒入胡萝卜、芹菜煮2分...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
...水浸泡20分钟。锅里加入清水煮开，倒入小米搅拌均匀，小火煮半个小时。鳕鱼块解冻，没有的话用巴沙鱼柳也行，洗干净后切成小丁。2、鳕鱼肉加入适量食盐、生抽、料酒、白胡椒粉搅拌均匀，腌制20分钟。等到小米煮开花，...……更多
2023-12-29 18:54:00越好,越来,食物,推荐,鳕鱼,切成
...金黄，捞出控干油份，炸的时候油温热以后用中火或者是小火。4、锅中留少许的油，把土豆片放进去，放入小米辣和大蒜翻炒，再加一勺香辣酱，另外取一个小碗，放入盐和生抽、老抽还有鸡精，加入清水拌匀。
5、倒入料汁...……更多
2023-10-08 15:15:00减肥,天一,减肥药,大盘,天然,土豆
...为姜丝也放入碗中，葱丝也切一半放入碗中，再滴入几滴料酒、撒入适量盐、胡椒粉、白糖，然后用手抓匀腌制15分钟；2、接着将剩余的葱切葱花和葱段、姜切姜丝、大蒜切片摆入盘中，小米椒切辣椒圈也放入盘中；3、将腌制...……更多
2024-03-04 06:35:00卖相,美味,一道,关键,武昌,武昌鱼
...，炒至香味溢出。4.炒豆腐：将切好的豆腐块放入锅中，小火煎至两面微黄。5.调味：加入适量生抽、蚝油和盐，炒匀使豆腐入味。6.勾芡：将适量水淀粉加水调成芡汁，倒入锅中，炒至汤汁浓稠。7.出锅：撒上香菜末，即可出锅...……更多
2024-04-20 11:07:00家常菜,家常,做法,新手,西红,豆角
...青豆，翻炒均匀。8.倒入足够量的鸡汤或清水，煮沸后转小火，盖上锅盖焖煮至食材变软。9.待食材煮熟后，倒入适量的牛奶，搅拌均匀。10.最后根据个人口味加入适量的盐、黑胡椒粉和百里香等调味料，调味即可。温馨提示：
...……更多
2024-04-19 13:43:00道长,骨骼,食谱,发育,孩子,推荐
...适量盐调味，加入没过鸭肉的开水，开大火烧至沸腾，转小火慢慢炖1.5个小时，烧至汤汁浓香即可。
二、羊肉海鲜火锅随着霜降节气过去，马上迎来立冬节气，伴随季节的转换，天气越来越冷，寒冷的晚秋初冬时节，家里的火...……更多
2023-10-27 17:05:00滋补,必不可少,养生,饮食,传统,美食
...适量纯净水，放入处理好的海参，盖上盖子后大火煮开，小火煮半个小时，等到能用筷子轻松扎穿海参后就关火。不要着急打开盖子，自然晾凉即可。7、提前准备一些冰水，就是带冰块的纯净水，放入煮好的海参，包上保鲜膜...……更多
2023-10-28 21:42:00海参,步骤,做法,新手,成功,海参
...备用。2.在热锅中加入适量的食用油，加热后加入冰糖，小火慢慢翻炒，等冰糖溶化成深褐色时。加入肉块，翻炒均匀，使肉块上色，加入葱、姜、香叶、桂皮、丁香，炒出香味。3.加入料酒，煮一会儿，将酒精挥发掉。倒入足...……更多
2023-10-24 20:13:00香叶,桂皮,羊排,丁香,生抽,肉类
...造独特的香气；5、生抽、老抽、食盐、食用油、鸡精、料酒：为菜品增添味道，让烧豆腐更加美味。扩写：
选购食材时，鸡翅根应该挑选皮色白净、无异味的优质食材，保证食用安全的同时也能保证菜品口感的鲜美。油豆腐要...……更多
2024-03-17 15:43:00高蛋白,一口,满口,豆腐,油豆腐,菜品
...。
2、烹饪步骤：-锅中热油，待油热后加入适量冰糖，小火翻炒至糖色出现。-将鸡肉加入锅中翻炒均匀，使其均匀上色，呈现出焦黄色。-加入葱段、姜片、干辣椒继续煸炒，使其散发出香味。-倒入适量的生抽、老抽和料酒，...……更多
2024-01-13 06:18:00抵抗力,鸡肉,免疫力,免疫,食用,抵抗
...蒜末备用。2.锅中加入适量的食用油，烧热后放入蒜末，小火煸炒出香味。3.待蒜香出来后，加入切好的菠菜，迅速翻炒均匀。4.炒至菠菜变软，颜色变亮，加入适量的盐，继续翻炒均匀。5.炒至菠菜出水，水分收干后即可出锅。6...……更多
2024-03-21 13:19:00睡眠,建议,质量,食用,菠菜,生抽
...洗干净，焯水后，放入锅中，加入葱段、大火煮开后，转小火炖1个小时，将羊肉炖熟，加盐继续炖20分钟。2.锅中烧热水，放入面条，并将面条煮熟，捞出，沥干水分，装入碗中。将羊肉捞出，切成厚片，摆入碗中，浇上炖羊肉...……更多
2023-10-23 21:16:00添福,增寿,寓意,食物,羊肉,鲅鱼
...上色。加入适量的水，水量刚好没过萝卜。大火烧开后转小火，盖上锅盖焖煮约20分钟，直到萝卜变软糯。5.打开锅盖，转大火收汁。根据口味加入适量的盐和鸡精调味。当汁液变得浓稠时，淋上米醋，翻炒均匀即可出锅。烹饪...……更多
2024-02-02 06:52:00滋补,人参,白菜,萝卜,白萝卜,汤匙
...盐、生抽翻炒均匀，再倒入适量开水，大火煮开。最后转小火煮五分钟，再放入青菜煮一分钟。煮好后放入鸡精、葱末、香菜，就可以关火出锅了。
二、蒸芋头肉丸做法：芋头清洗干净，去掉外皮，切成碎丁状。还可以搭配些...……更多
2023-11-24 14:55:00脾胃,山药,免疫,土豆,芋头,切成
...花肉冲洗干净，切成小块。锅内加油，烧热后放入肉块，小火煸炒出油脂，再放入冰糖、生抽、红烧酱油翻炒，至冰糖化开。接着加入八角、香叶、桂皮、干辣椒、姜片翻炒，再倒入适量热水，小火煮到肉块变软。腐竹泡好后洗...……更多
2023-12-06 14:35:00高蛋白,安稳,免疫,牛奶,建议,切成
...大约是山药的两倍，放入切好的山药块。4.煮开水后，转小火煮约15分钟，直到山药变软烂。5.将蓝莓和适量的冰糖加入煮锅中，继续小火煮5分钟，使蓝莓软化并释放出香甜的味道。6.待蓝莓煮软后，用勺子轻轻搅拌，让蓝莓的颜...……更多
2024-04-20 10:52:00厕所,困难,食用,红薯,山药,蓝莓
...，和生抽，翻炒均匀后，倒入足够的清水，大火煮开后，小火炖10分钟。
3.放入萝卜块，加盖炖煮20分钟，至萝卜熟烂，鱼肉入味。最后加入适量食盐，根据个人口味调味即可。这道萝卜炖鱼干清淡而不失鲜美，鱼肉的鲜嫩与萝...……更多
2024-02-03 15:39:00牛羊肉,滋补,鱼肉,鱼干,萝卜,生抽
...切块。锅中加水，放入排骨、海带和姜片，大火烧开后转小火炖煮1小时。汤煮好后加盐调味即可。海带炒肉丝海带炒肉丝是一道色香味俱全的家常菜。海带和猪肉丝的搭配，不仅提供了丰富的蛋白质，还有助于补充铁质，对提...……更多
2024-01-08 10:22:00骨骼,免疫力,免疫,元素,海洋,天然
...切成滚刀块。起锅加油烧热，五六成热即可，放入芋头块小火炸一会儿，颜色金黄后即可捞出沥油。炸过的芋头比较硬，炖的时候不容易烂成泥。2、蒜瓣去皮切末，放入适量油，加入蒜末爆香，倒入炸好的芋头翻炒均匀，加入...……更多
2023-10-28 21:36:00真香,芋头,红豆,生抽,荔浦,蚝油
...使面糊均匀铺开。7.热锅冷油，将小饼模具放入锅中，用小火煎至底部金黄，再翻面继续煎至另一面金黄。8.煎好的山药小饼取出，沥干油，摆盘即可食用。温馨提示：(1)在制作山药小饼时，可以根据个人口味添加适量的核桃仁...……更多
2024-04-20 10:48:00越好,湿气,越来,气色,食物,薏仁
...芹菜切段。锅中加水，放入鸡肉、芹菜和姜片，煮沸后转小火炖煮。煮至鸡肉熟烂，加盐调味。4.芹菜豆腐丸子芹菜豆腐丸子是一道健康的素食小吃，将芹菜和豆腐的营养结合在一起，口感鲜嫩，营养丰富。食材：芹菜100克，豆...……更多
2024-04-11 06:01:00中老年,食用,血压,天然,经济,健康
...放进炖锅，加入足量热水，再放入姜片、葱结，煮开后转小火，炖煮半个小时。时间到了，去掉葱结，放入木耳、山药，继续煮半个小时。最后加盐调味，撒上枸杞，再煮五分钟，就可以出锅了。鲜美好喝，营养丰富，很适合冬...……更多
2023-12-02 15:52:00高发期,高蛋白,抵抗力,流感,抵抗,食物
...锅中另加水烧热，放入葱段、姜片、羊肉，大火煮开后，小火炖煮至羊肉熟烂。将白萝卜块加入锅中，加入适量盐调味，继续炖至萝卜熟烂，即可食用。三、高维生素C食材
寒冷的天气容易导致人体免疫力下降，因此摄取足够的...……更多
2024-02-03 16:06:00阳气,家人,健康,食物,羊肉,花菜
...均匀裹上油，再加入适量的盐和白胡椒粉调味。5、继续小火翻炒，直至山药变软糯，表面微焦出香味即可。6、最后淋入少许生抽，炒匀即可出锅。小贴士：1、山药在炒制过程中会出水，可以不用额外加水。但如果觉得干，可以...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
...，加盖大火烧开。9.调入适量的生抽、盐和白胡椒粉，改小火炖煮约1-2小时，直至牛腩变得松软入味。10.最后调味，根据个人口味调整盐的用量。11.出锅前撒上一些葱花点缀即可。小提示：(1)可以根据个人口味适量添加一些香料...……更多
2024-04-20 09:52:00营养健康,营养,孩子,健康,生抽,青椒
...：加入适量生抽、盐、白糖调味，再放入大蒜拍碎，用中小火炖煮至猪蹄和黄豆软烂入味。6.焖至入味：待水分收干，猪蹄和黄豆入味、汤汁浓稠时，即可出锅。7.装盘：将炖好的黄豆焖猪蹄捞出，摆盘装饰，淋上适量的汤汁。...……更多
2024-04-19 18:04:00十常,食物,皮肤,少女,女人,乌梅
...冷藏腌制一晚上。3、牛肉腌好后，锅中热油，下入冰糖小火炒出糖色，再加入开水搅开，盛出来备用。4、重新热油下入葱姜片和干辣椒炒香，再下入面酱炒出酱香味，接着倒入清水和糖色水，放进卤料包煮出香味，再把牛肉连...……更多
2023-12-24 06:08:00高蛋白,食物,医院,健康,放进,腐竹
...好的豆腐。再加入适量的生抽、老抽和食盐，盖上锅盖，小火炖煮10-15分钟。最后，翻炒几下即可出锅。小贴士：
1、煎豆腐时一定要用小火，以免煎糊。2.在炖煮过程中，放入调味料时要适量，炖好后可以根据个人口味再加调...……更多
2024-01-13 10:02:00粉条,佳肴,白菜,豆腐,美味,身体
...00克、盐适量、黑胡椒粉适量、生抽1汤匙、老抽1/2汤匙、料酒1汤匙、蜂蜜1汤匙、生姜3片、大蒜3瓣。二、腌制步骤1.五花肉洗净，切成薄片。切的时候尽量把皮下的脂肪切掉，这样烤出来的五花肉更加美味。2.将切好的五花肉放...……更多
2024-02-26 20:38:00五花,五花肉,配方,五花,五花肉,口感
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