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...减肥误区！靠饿就能瘦？节食两周，她一斤也没掉27岁的小洁（化名）一直梦想着拥有“筷子腿”配“A4腰”，但身高1米53的她，体重却有57公斤，属于“超重”人群。眼看着天气越来越热，身上越穿越清凉，小洁也开始将减肥计...……更多
2023-05-11 21:17:00小洁,体质,代谢,身体,肥胖,脂肪
...餐#等话题屡次登上热搜，有不少网友抱怨自己是“易胖体质”，很难实现减肥。对此，西安交通大学第二附属医院普通外科副主任医师刘阳呼吁理性看待肥胖，不要过分焦虑，更不要盲目选择一些影响身体健康的减肥方法。“...……更多
2024-02-21 09:36:00体质,科学,专家,刘阳,肥胖,基础代谢率
...努力，但是却很难获得理想的效果。其实，想要拥有易瘦体质，不一定要通过节食、运动等方法去减肥，有一些小技巧也可以帮助你养成容易瘦的身体。今天，小编就为大家分享六个实用的方法，让你提升代谢，远离肥胖困扰，...……更多
2023-05-28 22:21:00代谢,体质,方法,身体,碳水化合物,体质
...并非单一适用于脂肪肝和肥胖问题，每个人的健康状况和体质都不同，治疗应根据个体情况制定。此外，中医治疗方法相对于西医的药物治疗还需要更多的科学研究来验证其疗效。总而言之，脂肪肝和肥胖问题是当今社会面临的...……更多
2023-10-30 11:57:00浊气,湿气,脂肪肝,肥胖,脂肪,身体
在日常生活中，经常会听到一些人抱怨，说自己是易胖体质，甚至就连喝水都会长胖。但其实，这种说法并没有什么事实依据，饮用水中并没有热量，仅仅通过喝水是很难长胖的。而那些不容易长肉的人，很可能是因为体内含...……更多
2024-04-25 10:21:00长胖,肥胖,体质,因素,原因,有关
拥有一副人人羡慕的易瘦体质，相信是每个胖子的愿望吧。但是，一些不良的生活习惯容易让你身材发胖，难以瘦下来。想要打造易瘦体质，我们一定要养成一些良好的生活习惯，戒掉生活恶习，这样才能提升活动代谢，让你...……更多
2023-02-04 22:40:00肥胖,体质,体质,代谢,控制,摄入量
...持的事情。如何远离肥胖困扰，打造一副人人羡慕的易瘦体质？你需要戒掉生活恶习，学习这几个自律行为，帮你养成易瘦体质。第一个行为：学会健康饮食戒掉各种不必要的加工粮食，减少各种过度加工、高糖分、高脂肪食物...……更多
2023-05-28 22:15:00肥胖,行为,身体,健康,行为,脂肪
...轻度肥胖，超出40%~49%为中度肥胖，超出50%为重度肥胖。2.体质指数测定法体质指数(BMI)=体重/身高2(kg/㎡)，正常体质指数范围为18.5~23.9，24~27.9为超重，大于28为肥胖。3.腰臀比(WHR)测定法腰臀比(WHR)=腰围(cm)/臀围(cm)肥胖的腰臀比例...……更多
2024-05-25 06:16:00治疗方法,肥胖,治疗,方法,肥胖,减肥
...胖，子女中会发生肥胖的概率为50%。双亲中两人都有肥胖体质，子女有肥胖体质的概率高达80%；而父母双方体重都正常，子女有肥胖体质的概率为8~10%。4.生理原因男子到了中年以后和女子绝经期后，往往容易发胖。这主要是由...……更多
2023-05-16 06:30:00一文,多动,原因,就是,分析,热量
...谢能力出现异常，这样就会影响身体健康，容易出现易胖体质。致使自己在减肥的时候怎么也瘦不下来。
2、生活方式错误导致肥胖的还有另一种原因，就是整体的生活方式错误，比如说这些肥胖的人经常出现睡眠不足，睡眠没...……更多
2023-02-01 21:51:00长胖,难上加难,因素,减肥,有关,肥胖
...来衡量人体胖瘦程度和是否健康的标准是BMI指数，也就是体质指数。体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）的平方如果体质指数低于18.5，那么说明体重过轻，如果体质指数在18.5~23.99之间，说明体重正常，如果体质指数在24~18之...……更多
2023-11-15 12:46:00赘肉,部位,身材,三个,赘肉,体重
...肥，体内的钙也会流失，所以大家应该要学会均衡饮食。体质变得更糟人们的体重成为了大家特别关心的问题，一旦体重增加了两公斤会感到特别不舒服而拒绝吃饭，每天活在这样的恐惧感中会影响人们的睡眠质量，以及情绪会...……更多
2023-03-15 14:16:00身体,减肥,体重,肥胖,肥胖者,标准
...乱，损害健康。”彭莉提醒。有的人会抱怨自己是“易胖体质”，很难减肥。对此专家表示，易胖体质确实存在，通常与遗传有关，但有一部分人的肥胖缘于其生活方式，并非体质造成。刘猛说，大多数肥胖者都是后发性肥胖，...……更多
2024-02-17 03:04:00专家,减肥,热量,运动,肥胖,膳食
...常听到那些减肥的朋友，总在抱怨，总认为自己是“易胖体质”，认为自己喝口凉水都会发胖。即便每天辛辛苦苦控制饮食，天天关注手机步数是否超过上万，但结果一上体重秤发现，自己不但没减掉肉，反而还胖了！你说，你...……更多
2023-05-20 22:24:00一文,体质,解答,现实,热量,代谢
拥有易瘦体质的人不容易发胖，身体代谢值会比较旺盛，身材也会保持得比较好。学习这几个方法提升基础代谢值，打造易瘦体质，让你远离肥胖困扰！方法1、补充优质蛋白，减肥期间不要害怕吃肉，肉中含有丰富蛋白，可以...……更多
2023-02-04 22:34:00代谢,体质,基础,方法,学习,体质
...间冬季气温非常的冷，很多人不喜欢外出运动，而且对于体质偏弱的人群来说，冬季外出运动很容易出现受寒感冒现象。那么就可以将室外运动改为室内运动，比如瑜伽。瑜伽运动比较舒缓，对于体力不会有过大的要求，还不需...……更多
2024-02-01 11:18:00营养师,体重,营养,肥胖,身体,食物
...心态也可以增强身体的免疫力，减少患癌症的风险。034种体质易患癌1、痰湿质痰湿体质的人，其体型往往呈现出肥胖的状态，而这种肥胖实际上是一种病理性的肥胖。它容易造成脾胃失调，进一步导致体内湿毒淤积。这种体质...……更多
2023-12-08 15:03:00易得,特质,癌症,身体,疾病,体质
...力活动等多种原因导致体内膏脂堆积过多或分布异常，使体质量超过一定范围，或伴有头晕乏力、神疲懒言、少动短气等症状的一种疾病。“有些人并不是真的胖，可能是身材比例让人产生了错觉，或是衣服搭配出了点问题，这...……更多
2024-02-22 17:05:00热辣,科学减肥,减肥,热潮,科学,中医
每个胖子都希望拥有一副易瘦体质，远离肥胖困扰。而易瘦体质的养成需要坚持一些自律的好习惯。那么，如何打造一副易瘦体质，拥有瘦子的好身材呢？这几个好习惯，尽早养成，你也能保持旺盛的代谢水平，成功瘦下来！...……更多
2023-02-04 22:29:00代谢,体质,体质,热量,代谢,食物
...常BMI指标应用范围很广，是国际通用的计算公式，也称为体质指数，计算方法为BMI=体重（kg）/身高（㎡）。大家可以先引入一个比较实际的具体例子，比如自己的体重为59公斤，身高标准为162厘米，将其带入计算后得到的值是19....……更多
2023-03-16 21:03:00科普,寿命,体重,知识,体重,肥胖
...药大学东方医院针灸科主治医师于梦芸认为，伏天是调整体质、祛除寒湿、增强抵抗力的最佳时机，也是减肥的理想时段。儿童肥胖不仅仅是体重超标的问题，还容易引发一系列健康问题，如高血压、高血脂、糖尿病等。在伏天...……更多
2024-08-19 17:08:00减肥,针灸,时机,儿童,减肥,艾灸
...，具有非常强的滋补性，可以活血散寒，有利于改善寒性体质存在的手脚冰凉情况，而且吃榴莲可以缓解痛经，对预防高血压，润肠通便，提高免疫力都有帮助。01俗话说“一个榴莲顶3只鸡”有网友表示，一个榴莲三只鸡，若是...……更多
2023-03-15 20:49:00榴莲,好坏,榴莲,身体,热量,炎症
胖子大都羡慕瘦子的易瘦体质，不容易发胖，穿衣服也好看，不像他们，喝水也会发胖。其实，易瘦体质可以靠后天的行为养出来。如何才能养成易瘦体质，保持一副好身材呢？想要养成易瘦体质，这些行为要趁早养成：首先...……更多
2023-05-15 21:03:00体质,身材,学习,体质,健康,代谢
...基石。而中医也认为，饮食宜清淡、平衡，食物与季节、体质、年龄应相适应。如何做到合理膳食：适度清淡，避免油腻：过度摄入油腻、高脂肪、高糖的食物，会增加肥胖、心血管疾病和糖尿病的风险。日常饮食应尽量减少高...……更多
2024-09-14 16:42:00养生,养生,运动,饮食,长寿,身体
...和风险要特别注意？我们一起来说说。先说说那些常见的体质指标：要衡量一个是否肥胖，首先要看人体体质指数BMI和腰围，这两个都是大家都比较熟悉的了——BMI[=体重(kg)/身高(m)的平方]：按WHO标准来对照，BMI指数在18.5~24.9之...……更多
2024-08-18 13:48:00永久,卵巢,生育,减肥,能力,功能
...道自己的体重是否合格，你就要知道自己的体重指数。身体质量指数(BMI)=体重(KG)÷身高的平方(㎡)标准需要保证在18.5-23.9之间，大于24称为超重，大于28则为肥胖。另外也可以用公式身高-105(cm)来计算出标准体重，通常标准体重范...……更多
2023-01-06 19:36:00体重,女性,肥胖,体重,身体,女性
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