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失眠一般有这几种情况：一是：难以入睡；二是间断性失眠；三是短暂性失眠。引发失眠的原因很多，主要表现在在精神上过度紧张或者是太兴奋，并且常伴有头痛、多梦、手脚发冷、神倦胸闷、注意力不集中等；45～55岁如果...……更多
2023-10-16 15:53:00小常,食疗,葱白,红枣,神助,多梦
...来说，过量食用红枣无疑是雪上加霜，会加重病情。红枣食疗方姜枣茶做法：首先将红枣洗净并切片，生姜也洗净切片，然后将它们放入壶中，加入纯净水进行熬煮。煮好后，可以加入老红糖调味。需要注意的是，姜枣茶最好趁...……更多
2024-05-09 10:41:00神助,红枣,红枣,食用,功效,症状
...为压力、焦虑或者生活习惯等原因而陷入失眠的困扰。而食疗作为一种健康自然的调理方式，在改善睡眠质量方面具有独特的优势。推荐以下八款食物，帮助您安神助眠，拥有良好睡眠。牛奶图片1.牛奶：富含色氨酸是人体重要...……更多
2024-01-19 10:35:00神助,睡眠,食物,帮助,推荐,睡眠
...等穴位，可疏肝理气，缓解因情绪问题导致的失眠。四、食疗养生1. 食物选择- 可多食用具有安神作用的食物，如百合、莲子、桂圆、红枣、核桃等。- 避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重失眠症状。2. 食疗方推荐- 百合...……更多
2024-09-23 17:20:00八大处,许德,石景山,石景,中医疗法,皮肤科
葱白红枣CP，解锁健康新姿势！您必须知道！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊葱白和红枣搭配在一起，有什么功效呢，葱白与红枣的奇妙组合：健康又美味！您知道吗？厨房里那两根常见的...……更多
2024-05-12 11:14:00葱白,红枣,功效,美味,健康,葱白
...中老年朋友的影响。然而，有一门古老而神奇的艺术——食疗，可以在这寒冷的季节为我们的身体提供温暖的庇护。抵御流感的第一步：了解你的“敌人”流感，一个常见却不容忽视的呼吸道疾病，特别是在中老年群体中，其影...……更多
2024-01-27 16:57:00好用,食疗,症状,帮助,推荐,流感
...色红润，安神助眠，一觉到天亮。一起来看看吧。
一、红枣，“一日三颗枣，终身不显老”，吃红枣能够起到补气益血的效果， 红枣含有大量的铁，铁是形成血红蛋白的主要物质，具有益气、养血、健脾、养颜等功效。推荐菜...……更多
2023-12-26 10:27:00神助,气血,天亮,黑木,红枣,桂圆
...神助眠的作用。但前提条件是在中医师指导下使用。2、食疗调理如果不想使用药物，可考虑食用具有舒肝解郁功效的食材，如山药、枸杞子或者百合等，用来制作成粥或者汤食用，起到一定的食疗调理的作用。3、穴位按摩取太...……更多
2023-10-12 07:48:00多梦,妙招,有用,中医,经验,多梦
...合百合是一种常见的中草药材，被广泛应用于中医养生和食疗中。它具有滋阴润肺、清心安神的功效，有助于调节神经系统的功能，缓解焦虑和紧张情绪，改善睡眠质量。百合中含有一种名为葡萄糖的碳水化合物，能够迅速提供...……更多
2024-10-09 19:05:00天亮,方法,睡眠,质量,作息,红枣
...我们需要通过适当的饮食来增强体质，保持健康。而南瓜红枣汤作为冬季养生美食，不仅味道甜美，而且具有补血养颜、安神助眠的功效。它的制作过程简单，食材也容易购买，非常适合我们日常食用。下面我们来看看它的具体...……更多
2024-01-12 09:26:00神助,红枣,南瓜,功效,甜美,味道
...应注意“下厚上薄”，春捂的重点在于背、腹、足。养生食疗：猪肝枸杞汤 取猪肝100克，枸杞30克。将猪肝与枸杞一起煲汤，调味即可。此汤有补肝、养血、明目的功效。按摩保健：太冲穴 位于足背侧，第一、第二跖骨结合部...……更多
2023-02-03 15:29:00三甲,三甲医院,月历,养生,医院,养生
...怫逆，冲击肝魂，扰犯心经，灼伤心脉，导致睡卧不宁。食疗是缓解“阳康”后失眠的一个重要手段，建议多吃一些安神助眠的食物。1、酸枣仁——东方睡果《神农百草经》记载：酸枣仁被称为“东方睡果”。养心补肝，宁心...……更多
2023-02-01 20:49:00医生,脾胃,本草,多梦,肝郁,肝气
中医食疗芹菜红枣汤可改善失眠多梦。芹菜平肝清热，红枣补血安神。适合气血不足、肝阳亢盛者。作者坚持饮用两月，睡眠质量显著提升，建议有同样困扰者尝试。摘要由作者通过智能技术生成有用前些时候偶然翻到一本中...……更多
2024-10-08 18:49:00奇葩,芹菜,红枣,气血,肝阳,多梦
...为心悸、失眠、多梦、情绪低落。调理上，宜养心安神，食疗可选龙眼肉、红枣、莲子等温补食材，配合规律作息，减少晚间思虑，保持心情愉悦。脾寒：脾胃不和，消化不良脾为后天之本，喜燥恶湿，遇寒则运化失职，出现腹...……更多
2024-06-01 09:51:00五脏,情绪,寒气,保暖,身体,五脏
...根据个人口味加点蒸鱼豉油提味。推荐食谱四：莲子百合红枣银耳羹莲子心安神，百合润肺安心，红枣补血安神，银耳滋阴润燥。这道甜品不仅味道甘甜，更有助于提升睡眠质量。主要食材：莲子、百合、红枣、银耳具体做法：...……更多
2024-04-01 12:47:00神助,肝火,道菜,天亮,茼蒿,西芹
...、吸烟饮酒、打牌久坐等容易劳累的行为，不妨试试汤方食疗。一、健脾消食瘦肉汤【材料】陈皮10克、炒麦芽15克、鸡内金10克，炒山楂10克，瘦肉50克、生姜2片，红枣1个。【做法】将陈皮、炒麦芽、鸡内金、炒山楂洗净备用；...……更多
2024-03-01 04:07:00养生,材料,小火,乏力,陈皮,纳差
入夏食疗推荐：化痰湿、健脾减肥的“化痰湿瓜”夏季的来临，意味着气温逐渐升高，湿气逐渐加重。在这个时候，我们不仅要关注防暑降温，还要注重饮食调理，以帮助身体更好地应对夏季的湿热环境。今天，就为大家介绍...……更多
2024-06-11 17:36:00食疗,减肥,推荐,薏米,食用,西瓜皮
...了解一下，如何在流感的不同阶段，选择正确的食物进行食疗。流感初期，患者通常会出现恶寒、发热、头痛、身痛等症状。这时，中医推荐食用一些具有辛温解表、发散风寒的食物。葱白生姜粥就是一个很好的选择。葱白能够...……更多
2024-08-29 14:09:00中医医院,黄飞,北京,流感,中医,食物
...水果，为身体提供充足的营养，促进身体恢复健康。干咳食疗方法1、干咳可以吃一些萝卜葱白。需要准备一个萝卜，适量葱白，一些生姜，然后把萝卜煮熟，加入适量的生姜，葱白继续煮，连渣滓一起服用完，能够达到止咳作...……更多
2024-02-19 17:32:00好得,燕窝,白糖,放进,葱白,贝母
...，抵抗力很差。如果到了夏天，睡眠质量很差，可以通过食疗方来调理，比如说这款玉米笋山药莲子猪肚汤，我们家每周都喝它，改善我们的睡眠质量，学会给家里人煲一锅。很多人没有喝过这款玉米笋山药莲子猪肚汤，到底应...……更多
2024-06-15 06:25:00多梦,免疫力,免疫,建议,猪肚,莲子
...葱白水，李润涛还给大家推荐了两种缓解风寒感冒症状的食疗粥，一起看看吧。神仙粥材料：生姜3克～5克，连须葱白5克～7克，糯米50克～100克，米醋10毫升～15毫升。步骤：将糯米淘洗后与生姜一起放入砂锅，煮沸两次后放入...……更多
2023-01-28 08:59:00风寒,食疗,感冒,葱白,生姜,症状
...滋阴养胃等作用。3.银耳百合汤中的其他食材，如枸杞、红枣、莲子等，也富含多种营养成分，具有滋补养生、增强免疫力等功效。二、银耳百合汤的烹饪方法1.准备食材：将银耳、百合提前浸泡，银耳去蒂，百合剥皮。将红枣...……更多
2023-11-03 08:46:00银耳,百合,养生,一道,传统,银耳
...会影响身体健康，如果发现自己气血不足，要行动起来，食疗、运动....各种方法都赶紧试试吧！一、气血不足的常见症状
二、补气血的方子食疗（1）黑糯米补血粥材料：黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖做法：将黑糯米浸泡1...……更多
2023-12-01 15:38:00气血,症状,气血,后加,红枣,功效
...缓皮肤衰老，保持皮肤弹性。三、与小米搭配的四类食物红枣：红枣与小米搭配，可以补气养血，改善面色萎黄、乏力等症状。将红枣与小米一同煮粥食用，不仅口感香甜，而且养生效果倍增。核桃：核桃富含不饱和脂肪酸和多...……更多
2024-06-13 17:50:00小米,养生,好处,食物,小米,食用
...足的女性一定要及时调理身体，比如可以多喝这四款具有食疗作用的养生汤。女性气血不足喝什么汤好？1、三红补血汤女性由于每个月都有生理期，而且在生理期的时候很容易大量失血，这种情况下就会导致气血不足。而遇到...……更多
2024-09-26 12:55:00气色,气血,女性,气血,红枣,女性
...节的传统茶饮，生姜具有温中散寒、止呕止咳的功效，而红枣则能补气养血、安神定志。将生姜切片，红枣去核，加入适量清水煮沸后转小火煮10分钟即可。这款茶饮不仅能够暖胃驱寒，还能提升身体的阳气，增强抵抗力，特别...……更多
2024-10-09 13:54:00茶饮,气色,秋冬,养生,健康,茶饮
...情况都属于是健康问题，只要是健康问题我们就可以通过食疗的方式来慢慢的调理，比起吃什么药物都更加的健康有效！我们最好是可以通过吃一些桂圆来改善这样的状态，因为桂圆是一种性温的食物，泡水喝是可以直接促进我...……更多
2024-03-03 06:20:00天然,神助,睡眠,黑芝麻,问题,桂圆
最近有越来越多的人说自己有睡眠障碍，有的人呢，躺到了床上，是翻来覆去睡不着，还有的人呀，总是做很多的梦，一个接一个的梦，还有的人总是半夜自然醒，那虽然说他们这些睡眠障碍呀，各有不同，但我发现了，有好...……更多
2024-05-10 13:13:00血虚,神助,多梦,还是,血虚,通性
...补气养血，调经止带的作用。
食用人群鸡肉可以说是在食疗和药疗方面，有很强的功效，但它也并不是人人皆宜的。鸡肉中富含大量的蛋白质，对尿毒症患者来说，他们的肾脏功能下降，体内无法正常代谢，酸碱失衡。过量获...……更多
2024-10-08 10:03:00气色,气血,食疗,千年,鸡肉,乌骨鸡
...康造成长远影响。然而，除了药物治疗，我们还可以通过食疗这一温和的方式来改善睡眠质量。今天就给大家分享6种天然褪黑素食物，改善睡眠，让你到点倒头就睡！一、核桃推荐食谱：芝麻红枣核桃饼食材：黑芝麻150克、核...……更多
2024-10-28 18:47:00睡眠,食物,天然,建议,南瓜,红枣
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快速备孕的技巧你都知道哪些呢算好排卵期男子的精子随时都在生成，比起男子来，妇女生产的卵子数就少得可怜了，正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子
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襄阳这座历史悠久的古城，被浓浓的年味层层包裹，处处洋溢着喜庆与欢乐，宛如一幅绚丽的民俗画卷，徐徐展开。襄阳的年味，隐匿在令人垂涎的美食里
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春节，贵州大地年味浓。
贵州修文县的扎佐蹄髈作为春节期间的一道传统美食，已成为了很多家庭餐桌上的明星。每一块红润的猪蹄
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涪陵的“小菜一碟”文/笙箫涪陵榨菜名气很大，大到与法国酸黄瓜、德国甜酸甘蓝并称世界三大名腌菜，其传统制作技艺被列入第二批国家级非遗名录
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