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...养学原理的。3、早起一杯水：早晨起床第一件事就是喝凉开水。晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西；只能喝凉开水去刺激胃肠道，使得下丘脑产生饥饿感...……更多
2024-02-11 06:04:00小常,午觉,好处,健康,生活,凉开水
...帮手”、“体温平衡器”。适量饮水对我们的健康有很大好处，然而，世界卫生组织列出了两种水被认为是致癌的，但很多人对此不以为意，每天都在饮用这两种水，这可能会带来潜在的致癌风险。这两种水，并不是我们通常传...……更多
2023-10-30 06:59:00致癌,饮酒,酒精,健康,致癌,亚硝酸盐
...血糖仪测量血糖时发现自己的血糖浓度在升高，并且只要午觉一睡醒，头就会开始晕乎乎的，感觉脑袋里跟装了一个榔头似的，会时不时在自己脑中敲上一击。在日常生活中张先生一直在控制自己的饮食习惯，也每天按时服用糖...……更多
2023-10-09 11:25:00糖尿,糖尿病,患者,医生,糖尿,糖尿病
...持，就会形成定时排便的良好习惯。3、多饮水早晨饮用凉开水，较温开水能更好地刺激胃结肠反射，从而达到促进缓解便秘的作用，晨起后空腹饮凉开水300~400毫升，分2~3次饮尽，待15~30分钟如厕。 ……更多
2023-01-06 19:36:00香蕉,防治,还是,香蕉,肠胃,长时
...中加入清水，水开后放入菠菜，焯水2分钟后捞出，放在凉开水中过凉后挤干水分，切碎后装入碗中，加入食盐，香油，鸡精和松子拌匀备用。3，锅中加入食用油烧热后关火，放入蒜末爆出香味后，淋在菠菜上，搅拌均匀即可上...……更多
2023-11-27 09:53:00免疫,蔬菜,建议,就是,西兰,西兰花
...骨汤。准备一些新鲜的羊肚菌和虎乳菌，将它们洗净后用凉开水浸泡30分钟备用。然后，将排骨切块并放入沸水中焯水，去除血腥味。接下来，将虎乳菌、羊肚菌、排骨放入砂锅中煮开，用小火煮1个小时。最后，加入适量的盐调...……更多
2023-12-04 11:42:00外貌,尝试,食物,身体,健康,羊肚菌
当午后的疲惫袭来，午觉成为了一种诱人的选择。然而，有时候午觉不但不能让我们感到精力充沛，反而让我们越睡越困。要享受到健康的午觉，我们需要掌握一些窍门。本文将为您详细介绍午觉的重要性以及四个讲究，以便...……更多
2023-11-09 16:23:00午觉,睡意,方式,午觉,时间,咖啡因
...，用蒸的方式吃鸡蛋更合适。蒸蛋羹时最好用温开水或者凉开水，温开水更佳，水和蛋液的比例大概为1:2。蒸蛋的时候一定要使用小火。6、卤蛋：放盐悠着点先配一些卤汁，如花椒、大料、糖、酱油、盐等。鸡蛋煮熟之后，把...……更多
2024-03-01 00:18:00益处,鸡蛋,健康,鸡蛋,脂蛋白,胆固醇
...适当增加。不要等到渴了才喝水，一早起来也要喝上一杯凉开水，之后在一天里要少量多次饮水。此外，睡眠要充足，室内空气要流通，营造一个比较好的休息环境。 饮食要清淡暑天热气蒸腾，间夹湿气盈盈，部分人会出现情...……更多
2023-01-09 21:57:00时节,西洋,西洋参,碧螺,暑热,薄荷
...切丝或薄片均可，用精盐抓匀，稍腌，滗去盐水苦汁，用凉开水漂至约含十分之一的盐分，挤干水分后，加白糖、白醋拌匀即成。黄皮酱以山黄皮果制成的果酱，具甜酸味，有香气，作食物调味料。白族炖梅将苦梅浸在陶罐内用...……更多
2023-01-10 21:12:00好处,乌梅,豆乳,酸味,调味料,发酵
...好的黄花菜，大火烧开后，继续煮2分钟左右捞出，放入凉开水中过凉后，挤干水分。3，准备一个小碗，加入食盐，香葱，生抽，鸡精，再淋上滚烫的热油，搅拌均匀后淋在黄花菜中，再次拌匀后即可开吃。第三种蔬菜：芹菜。...……更多
2024-01-25 16:51:00人称,免疫,天亮,睡眠,天然,帮助
...分泌过多而导致胃粘膜严重受损的。二、中养成良好的睡午觉习惯是午间养生最为重要的一件事。首先，午觉时长应控制在20~40分钟之间。午觉如果睡的太久，很可能会因进入深度睡眠而出现睡不醒烦恼。其次，对于工作繁忙的...……更多
2023-12-01 11:50:00养生,长寿,中晚,方法,身体,肠胃
...进彩椒粒，再放进菜心，快速焯水10秒后立即捞出，并用凉开水冲洗一下，以确保其脆甜口感。3.把菜心沥干水分放进盆里，倒点食盐、鸡粉和芝麻香油调味。然后，倒进一罐超市买的黄豆，轻轻拌匀后即可装盘享用。第二种：...……更多
2024-03-28 11:38:00美味可口,豆类,美味,身体,建议,健康
...拌均匀，将泡好的腐竹放入锅中，焯水30秒后捞出，放入凉开水中降温，捞出后轻轻挤去水分，装盘备用。
额外扩写：焯水的过程能够去除腐竹的腥味，使其更加清爽可口。水的温度要适中，过凉容易影响口感。5.将泡发好的木...……更多
2023-10-08 15:36:00花生米,口感,花生,芹菜,花生米,花生
...我们日常生活中容易忽视的？跟着这些“科学爱耳护耳”小常识，一起来学习吧！1.尽量减少掏耳朵掏耳朵容易造成耳道皮肤和鼓膜损伤，使听力下降。不建议自行清洁外耳道，平时做好耳部的卫生清洁工作。2.远离高噪音环境...……更多
2023-10-31 00:14:00小常,护耳,科学,听力,耳道,耳朵
...身的康复和生活质量。本文为您介绍一些产妇产后护理的小常识，帮助产妇确保她们在这一特殊时期得到最佳的护理和支持。一、产后护理的作用1.促进子宫恢复产后的子宫需要时间来恢复到正常状态。正确的产后护理可以加速...……更多
2023-10-26 10:33:00小常,产妇,产后,护理,产妇,产后
...），撒好最后一层酒曲，在撒好酒曲的燕麦上淋入大半碗凉开水（或者温水），再撒一层酒曲后用保鲜膜封好。3、在温暖的地方发酵1-2天后，观察米窝中有酒即可。如果不想这么麻烦，简单的泡菜也可以做出健康美味的的三款...……更多
2024-03-02 12:32:00免疫力,免疫,蔬菜,关键,燕麦,免疫
...入到鸡蛋中，吃了不健康。正确的做法是：煮好的鸡蛋用凉开水激一下会特别容易剥皮，轻轻一剥就掉了，经过凉开水激过的鸡蛋口感也会特别紧致细嫩好吃。很多朋友会说没看明白，你说的“12345”在哪里？1是指一勺盐，2是...……更多
2023-11-12 13:43:00冷水,做法,鸡蛋,鸡蛋,口感,冷水
...女在妈妈陪同下来了，一进门直叫路上热死了。喝了一杯凉开水，休息了一会。我拉起北阳台的竹窗帘，窗外半空中吊着几只“长篮头”，建筑工人冒着高温施工的场景映入眼帘。他们站在狭小的作业空间里，没有任何遮阴的地...……更多
2024-03-13 15:24:00课堂,外孙女,外孙,汗水,工人,北阳
...，倒入绿豆芽和菠菜，用勺子拌匀，焯水40秒，倒出来用凉开水冲洗，然后控干水分。3.准备一个盆，把红椒粒倒入盆中，先加入食盐，味精，再倒入陈醋，姜汁，辣椒红油，芝麻油，然后用勺子搅拌均匀。倒入菠菜和绿豆芽，...……更多
2024-04-26 11:12:00肝火,气温,建议,菠菜,切成,芹菜
...豆80克，小洋葱1个，盐、白砂糖、米醋、生抽、芝麻油和凉开水各适量。1.黑木耳提前浸泡开，再加入少许面粉抓洗，使附在木耳上的细小杂质、脏东西迅速脱离，接着用流动的清水冲洗干净，然后去除木耳上面的根蒂，备用。2...……更多
2024-04-13 10:58:00防辐,好事,美容,黑木,虫草,黑木耳
...受热，均匀煮至芦笋断生缓清以后，用肉勺捞出来，放入凉开水中滚凉。
再放入芦笋头焯水一分钟，由于芦笋机和头的成熟度不一致，这样分开焯水，煮至芦笋头转身即可捞出来放入凉开水碗中。再把过量的芦笋倒入肉篮里，...……更多
2023-10-24 17:06:00腰肢,天然,芦笋,切成,虾仁,食盐
...对预防习惯性便秘症有明显效果：1.每天起床后喝一大杯凉开水，可滋润肠道、刺激肠蠕动，引起便意。若脾胃虚寒不能饮凉开水者，可饮温水。此方法不但能刺激胃肠蠕动，促进排便，而且能增加肠中的水分，防止粪便干燥。2...……更多
2024-03-28 17:13:00防治,结肠,泻药,肠道,粪便,运动
本文转自：恩施日报张琼丽：让中小学生睡好午觉——在恩全国人大代表履职故事①全媒体记者 向 磊2月28日13点25分，恩施市金桂小学的午休铃声响起，在老师“午休开始，掀起面板，放下椅子”的口令中，203班的孩子们掀起...……更多
2024-03-01 13:00:00中小学生,午觉,中小,学生,张琼,恩施
...户端据说， 一个山西人一辈子最不能少的两样，是醋和午觉。山西人对午休的重视甚至到了“如果不按时吃饭就可能会饿肚子”的程度，因为就连饭店工作人员和外卖小哥都要午休。图源：白鹿视频在外地朋友们困惑“这个觉...……更多
2024-02-16 22:48:00山西,基因,回事,基因,假说,研究
...木耳菜下入锅中烫熟，烫至木耳菜变色后即可捞出，放到凉开水中过凉冷却，这样可以保持木耳菜的脆嫩口感，然后再沥干净水分后，切成2~3公分的段备用。
3.取3个鸡蛋放入锅中，加水煮熟。鸡蛋冷水下锅，一般煮10分钟就可...……更多
2023-11-13 19:34:00空心菜,解毒,木耳,鸡蛋,解毒,口感
...勺盐，有助于保持莴笋的翠绿色。焯水后立即捞出，放入凉开水中冷却，这样可以保持莴笋的口感爽脆。调制料汁：将准备好的大蒜和小米辣剁成末，放入碗中，加入适量的醋、生抽、糖、盐，再加入少量的开水，调成料汁。组...……更多
2023-11-17 06:47:00莴笋,秘诀,美味,莴笋,美味,小米辣
...火，水能灭火，这样不易喝醉，不易喝酒上头。方法三：凉开水一杯，加入老陈醋适量，其酸度自己感觉舒适即可，每喝一杯酒，喝一口陈醋白开水。酒味辛辣，易伤肝，酸入肝，可以护肝，也可以起到稀释酒精、保护肠胃的作...……更多
2024-02-16 04:01:00茶饮,妙用,陈皮,一杯,方法,广州日报
...的枸杞叶冲洗干净，然后下入开水中焯水，30秒后捞出过凉开水，沥干水分后切成小段，抖散后放入大碗中备用。枸杞叶焯水是为了去除其苦涩味，在焯水时可以加几滴食用油，可以使其颜色保持翠绿。2.再准备一把枸杞泡软后...……更多
2023-12-12 15:10:00中老年人,猛将,气色,建议,枸杞,茴香
...先焯水，然后放入整株菠菜焯烫至熟透。捞出菠菜，放入凉开水中过凉，然后挤干水分，切段。最后加入调好的料汁，搅拌均匀，放入花生米翻拌即可。这道凉拌菠菜不仅色彩鲜艳，口感清爽，而且富含营养，能够帮助保护视力...……更多
2023-12-04 11:23:00视网,黄斑,视网膜,豌豆,变性,视力
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本文转自：人民网心血管疾病起病急、症状凶、猝死率高，一旦发作，抢救刻不容缓。因此，“时间就是生命”这句话，在心血管内科医生身上体现得淋漓尽致
2024-10-12 16:18:00
本文转自：人民网-广西频道义诊现场。靖西市融媒体中心供图10月11日，主题为“九九重阳，温情相伴”的靖西市2024年“敬老月”活动在靖西市老年大学举办
2024-10-12 18:07:00
先生是位中医爱好者，看了问止中医的公众号文章慕名而来。2019年春节时（即2019年初），先生回老家吃了不少寒凉食物，问下来原来是马蹄（我也喜欢吃）
2024-10-12 15:51:00
本文转自：人民网-安徽频道村民在党群服务中心的广场晾晒稻谷。金秋时节，旌德县俞村镇凫阳村一派丰收景象。晴空下，连片金黄的水稻在阳光的照耀下显得格外喜人
2024-10-12 17:10:00
我们在用药时可能会有过这样的困惑：多种疾病同时服用多种药品，联合用药会不会发生反应？服药后身体不舒服，会不会是药物副作用
2024-10-12 17:15:00
中国消费者报北京讯（记者孙蔚）近日，全棉时代旗下卫生巾品牌奈丝公主校园季线下活动首站走进上海交通大学，为同学们带来了一场“我最好的那个女同学”主题快闪展
2024-10-12 17:24:00
中国消费者报北京讯（记者孙蔚）近日，全棉时代举办15周年活动，讲述一朵棉花改变世界的万千可能。棉花是一种对人类健康、对生态环境都极为友好的天然材料
2024-10-12 17:24:00
本文转自：人民网健康“医”点通世界关节炎日：久坐人群如何保护膝关节？专家解答陈子源10月12日是“世界关节炎日”，旨在提醒人们对关节炎要早预防
2024-10-12 17:34:00
国庆过后，贵州多地气温下降明显，寒意扑来，人也变得更加贪恋美食，忍不住想吃些让身体暖和的食物。正所谓“百城千味，四方食事
2024-10-12 17:51:00
10月12日是世界关节炎日。当天上午，陆军军医大学西南医院介绍，近年来，以骨关节炎为代表的关节疾病呈现明显的年轻化趋势
2024-10-12 18:04:00
本文转自：人民网-广西频道仲秋时节，走进玉林市容县大地，生态强县建设如火如荼，处处空气清新，美景醉人。近年来，该县先后获“全国绿化模范县”“中国长寿之乡”“中国深呼吸小城”和“国家生态文明建设示范区”等荣誉称号
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九九重阳，金风送爽，尊老敬老，情满人间。近日，东莞光明眼科医院开展了一系列以“关爱老人眼健康”为主题的活动。走进养老机构
2024-10-12 19:05:00