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炎炎夏日给老年人身体健康带来考验。祖国传统养生学讲究“顺四时而适寒暑”，对于老年朋友来说，如能顺应时节做好夏季养生，不仅能够顺利度夏，还能增进健康、延年益寿。以下5个原则，涉及起居、饮食、养生、防病，...……更多
2023-01-10 21:16:00老年人,养生,养生,日照,老人,脾虚
...两位老师，从保健刮痧和营养健康的角度，畅谈糖尿病的养生教学方法。区内共10个街镇的社区学校参加本次活动。保健刮痧用保健刮痧缓解糖尿病的总原则是“健脾疏肝、滋阴润肺”。重点可关注“脾经、胃经、肝经、肾经”...……更多
2023-12-25 10:49:00糖尿,教学方法,养生,糖尿病,方法,教学
...农本草经》对僵蚕的功用进行了初步的记述，言其主治“小儿惊痫夜啼，去三虫，减黑皯，令人面色好，男子阴疡病”。其后，《名医别录》又做了总结，言其能治“女子崩中赤白，产后余痛，灭诸疮瘢痕，为末，封疔肿，拔根...……更多
2023-12-22 10:19:00僵蚕,经验,应用,僵蚕,皮肤瘙痒,皮肤
...能失调，气机痞塞，诱发积食、痰湿、血瘀，故临床治疗小儿食积首当调畅脾胃气机，补中有通，静中有动，补而不滞，相辅相成，运补兼施，动静结合，掌握消补之分寸，方能补脾而不碍运，攻邪而不伤正。“治郁者必先理气...……更多
2024-04-29 10:00:00食积,小儿,脾胃,食积,气机,杏仁
...疗法如穴位贴敷疗法、中药膏摩疗法；非药物外治疗法如小儿推拿疗法、小儿拔罐疗法等。中药外治疗法能够开腠理、通邪气，符合笔者提出的“给邪气以出路的”治疗思路。从中医角度看，支原体、细菌、病毒都是属于毒邪，...……更多
2023-11-13 08:14:00治疗法,支原体,中医,儿童,治疗,横纹
...的营养价值。这道菜简单易学，营养丰富，不仅适合春季养生，也是一道老少皆宜的家常菜。在惊蛰时节，为家人做这样一道美味的菜肴，不仅能享受美食，还能增进健康。 ……更多
2024-03-29 10:50:00郎中,不用,建议,荠菜,山药,肝气
...转自：自贡日报市中医医院治未病中心医生提醒——冬季养生保健需注意这些□记者卜一珊冬至到来，许多人出现手脚冰凉、口干舌燥等问题。面对这些不适，应当如何养生保健？记者近日采访了市中医医院治未病中心主治医师...……更多
2023-12-26 08:09:00养生保健,养生,保健,手脚,脾胃,干燥
...此季节属于五行中的“金”，对应肺脏。因此，此时饮食养生应讲究平补，以生津润燥为主，可多吃些白薯、山药、藕、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等生津润燥、固肾补肺的食物。此外，霜降时节常用的进补中药有麦冬、百合、地...……更多
2023-01-06 23:15:00润一,节气,养生,芡实,脾胃,节气
...文转自：每日商报花开东风来 春归万物苏立春将至 顺时养生的秘密都在这商报记者 徐文强 通讯员 谢文竹时光不语，却在时序推移中诠释了太多深意，恍惚间，“立春”（2月4日）已迈着轻盈的脚步缓缓入场。“作为二十四节...……更多
2024-02-03 06:39:00顺时,养生,秘密,拳头,养生,运动
秋天，是一个收获的季节，也是一个养生的好时机。中医认为，秋天与肺气相通，此时应注重调理肺气，以达到养生的目的。而在中医养生中，气血是人体健康的基石，因此，秋天的养生重点应放在保持气血平衡上。气血是人...……更多
2023-11-07 17:18:00气血,体质,运行,运动,气血,长时
...感甘甜，营养丰富，非常适合家人饮用。护肝草——滋补养生，明目润肺护肝草是一种滋补养生、明目润肺的食材，常用于防治熬夜和睡眠不足。下面是护肝草猪肝汤的制作方法：1.准备食材：护肝草、猪心、猪肝、猪骨头、麦...……更多
2023-12-04 11:47:00口臭,睡眠,天然,问题,橄榄,猪肝
本文转自：安康日报安康市中医医院营养科 赵娟春季,草长莺飞、气候温润,又到了食用芽菜的季节,各种嫩芽散发出浓郁独特的香味,即可做成各种营养美味,还具有较高的药用价值。绿豆芽即绿豆的芽,为豆科植物绿豆的种子经浸...……更多
2024-04-11 07:59:00养生,野菜,食用,韭菜,春笋,绿豆
春天，万物复苏，气温回暖，正是养生保健的好时节；作为一位对中医养生有所研究的爱好者，我想和大家分享一些春季养生的小知识，希望能帮助到每一个家庭，让家人远离疾病，拥抱健康；春日里的“绿色宝藏”春天，大...……更多
2024-04-25 14:23:00养生保健,养生,家人,疾病,保健,家庭
...以立秋后是脾脏保健和养治的重要时期。那么立秋后如何养生最佳？让我们一起来看看。清淡进食食物种类要多样，注意色、香、味、形、质等的搭配，以刺激食欲。饮食规律有定时，切忌极饥而后食。适当吃些清热类食物，如...……更多
2023-01-09 20:59:00养生,脾胃,时间,水分,气候,睡眠
...参考个川芎茶调散。然后我们再从胆的角度来分析一下。从中医藏象学说的角度来看，胆溢热于脑，则为鼻渊，那如果说你除了有鼻炎的症状，并且还伴随着两侧头痛，口干口苦等情况，然后伸出舌头一看，发现舌苔不是很厚，...……更多
2024-02-09 17:07:00方子,通畅,鼻炎,妙招,浑身,鼻子
惊蛰节气，饮食养生方面仍以“春夏养阳”为原则，宜多吃能升发阳气以及明目、养肝、清心、醒脑的食物，如韭菜、菠菜、香椿头、荠菜、茼蒿、枸杞头及鱼类，等等。值得一提的是，这节气各种病菌开始活跃，人们因细菌...……更多
2023-01-05 21:19:00节气,节气,香椿头,肺燥,肝气,人体
养生传统：春季调养以山药为主春季是养生的最佳时机，万物生长，天气回暖，补阳气、养肝气成为关键。山药作为一种具有高营养价值的食材，被誉为润肺健脾的佳品。山药富含纤维素和黏蛋白，能够保护血管、润肺止咳，...……更多
2024-03-17 15:57:00美味,营养,山药,木耳,养生,营养
...机悄然而至。在四季更迭中，春季是一个新的开始，也是养生的黄金时期。古人有云：“一年之计在于春”，意味着春季养生对于整年的健康至关重要。那么，春季如何养生？春天养生又需要注意哪些关键要点呢？下面，让我们...……更多
2024-03-08 09:15:00养生,养生之道,须知,要点,呵护,关键
...。为什么？因为这位55岁的音乐家和歌手竟然为自己6岁的小儿子庆生了！是的，你没听错，他的小儿子今年就六岁了。这一消息引起了广泛的关注和讨论。蔡国庆在社交媒体上分享了他和儿子的一组照片，从中可以看到，这个小...……更多
2024-04-01 00:04:00蔡国庆,外貌,基因,儿子,网友,蔡国庆
...情往往也会在春天反复。陈瑞琳建议，在春季坚持做一些养生保健，可以增强免疫力，预防“春咳”的发生。饮食要少酸多甘中医认为，春季主肝。根据中医五行理论，肝属木，脾属土，土木相克，即肝旺会伤及脾，影响脾的消...……更多
2024-03-16 06:45:00女士,症状,黄帝内经,阳气,中医,嗓子
...疾病与正气不足、感受“风邪”、肝经风热等密切相关，养生原则以“正气存内，邪不可干”为根本。春属木、主风，春季过敏发生的流鼻涕、打喷嚏、荨麻疹等特点，与肝、风邪特点相应。惊蛰时节，扶正、祛风、调肝有助于...……更多
2024-03-16 02:24:00乌梅,正气,肝气,北京协和医院,顺顺,协和
...物在不断地适应着这种变化，而我们人类也不例外。四季养生法是一种遵循自然规律，调整生活作息和饮食习惯，以达到健康长寿的目的的方法。在这篇文章中，我将为您介绍轻松掌握四季养生法，以及五道汤品让您健康无忧。...……更多
2024-03-01 12:51:00五道,无忧,养生,四季,健康,养生
...双管齐下可以起到更好的作用，除此以外，虚则补其母，从中医五行的角度来看，肾水生肝木，肝血亏虚的时候，加上一些补肾的药效果会更容易出来。所以今天我分享的中成药就是归芍地黄丸，这个药很有意思，是在六味地黄...……更多
2024-04-09 10:54:00中医,黄丸,同源,六味地,精血,肝肾
...值还是挺高的。尤其是老大眉眼间和谢霆锋特别像，反而小儿子小时候看上去颜值比起大哥稍微逊色点。可现如今小儿子长大了。网友们便发现他的长相和谢霆锋更加相像。宛如复制粘贴一样。除此之外小儿子Quintus气质以及性...……更多
2024-02-05 17:43:00张柏,张柏芝,谢霆锋,次子,小时候,小时
...抑郁，表情淡漠，兴趣狭隘，甚至出现攻击和自伤行为，小儿脾常不足，易痰湿停聚，上蒙神窍，见思虑不存，交流障碍，肾为先天之本，藏精生髓，若先天肾精不足，导致化髓充脑不足，则见智力低下、精神行为异常，故本病...……更多
2024-02-20 00:02:00孤独症,中医,孤独,解决方案,治疗,方案
现代人都很关注健康和养生，但是这种关注，有时候过于注重形式和流于表面了。提到养生，大多数想到的就是保温杯里泡枸杞，或者是多喝热水多运动。实际上，养生不在于运动，也不在于多喝水，做到这三点就够了。一：...……更多
2023-01-04 12:38:00养生,养生,健康,情绪,事情,身体
...有序、刚柔并济，新区中医医院医护人员现场展示了中医养生运动项目八段锦，精彩绝伦的《行云流水》让留学生赞不绝口。八段锦教学环节，留学生在医护人员的指导下，一招一式认真学习。在感叹中医养生功法的神奇之余，...……更多
2024-02-16 10:37:00格林纳达,中医医院,西海,格林,青岛,中国
...。按照“五谷为养，五菜为充，五果为助，五畜为益”的养生原则，既考虑到食物的营养元素，又兼顾食物的“四气五味”。搭配二：桑叶茯苓包子+牛奶150毫升＋菠萝100克【功效】健脾和胃、清肝明目、抗菌、降血糖、增强抗...……更多
2024-04-12 17:11:00营养健康,早餐,营养,健康,功效,维生素
...花、菊花、枸杞子……抓上一点泡上水，就是一壶很好的养生花草茶。春暖花开，近日记者在商场和超市注意到，不少散称或已经包装好的花草茶受到市民青睐。中医专家提醒，花茶喝对了有助于防病保健，如果喝得太“花”，...……更多
2024-04-12 20:51:00力大,多梦,大水,花茶,花茶,花草茶
...重维护等多方面的适当调护，从而恢复正常的生理状态。从中医妇科角度来看，处于产褥期的产妇大多“百节空虚”，卫表不固，脏腑虚损，生活稍有不当就可导致各种产后病症，常见的有头身疼痛、腰背酸痛、足跟痛、畏寒怕...……更多
2023-01-16 14:03:00冬令,产妇,元气,产后,女性,产妇
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