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睡前这3件小事,正在一步步毁掉孩子的睡眠!每件都是父母爱做的
在一家普通的居民区,有位8岁的小男孩因夜间辗转反侧而饱受困扰。每晚,他都按时上床,但却难以入睡,甚至常常熬到深夜。这个看似普遍的现象,实际上揭示了一个不容忽视的问题:许多孩子的睡眠正被一些看似无害的晚...……更多
...写作业写到十一二点,早上一大早睡眼惺忪去上学,每天睡眠不足,学习效率低下。长期睡不好觉,孩子的大脑和身体发育都会受到影响。父母应该如何看待孩子的睡眠问题呢?江苏省网上家长学校家庭教育讲师团讲师、南京市...……更多
《爸妈健康就是好年》献给回家的你
...有休息好,心情才能愉悦。只有心情好,才能享受生活。睡眠占据了人生1/3的时间,睡眠质量直接影响人们的精神状态和身体健康。除了叮嘱父母注意休息外,我们还能做些什么?随着科技的发展和消费升级,睡眠诉求也在发生...……更多
睡不好、睡不醒、睡不着……他们被困在睡眠障碍里
3月21日是世界睡眠日,近日,《2024中国居民睡眠健康白皮书》发布,统计数据显示,“00”后已成为熬夜的主力军,睡眠问题也已经成为困扰00后甚至“10后”的重要问题。睡不好 13岁男孩睡1小时睡眠呼吸暂停146次近日,家住贵...……更多
世界精神卫生日,烟台市心理康复医院用专业和爱为患者找寻希望
...好梦。细节处发力,打造精神医疗服务新高地医疗服务无小事。凡事想在患者和家属前面,以更规范而专业的诊疗服务护航,同时在服务细节上做足功课,烟台市心理康复医院两院一体,着力为患者打造温馨的“心灵港湾”。 ...……更多
...为中度抑郁了,家长竟然不认同这个诊断,还会因为一些小事,在医生面前和孩子争吵起来。种种现象表明,家长在这些养育过程中的失职,可能是孩子产生心理问题的助推器。 冰冻三尺非一日之寒。青少年心理问题的形成是...……更多
动辄“断电”,他们是睡不醒的“考拉”
...动现场。受访者供图编者按有人睡不着,有人睡不醒……睡眠问题是当今社会普遍存在的健康难题。最新发布的《中国睡眠研究报告2024》指出,36.5%的人感到睡眠时间不够,手机拖延、上网拖延等不良睡眠行为增多。3月21日是“世界...……更多
孩子长不高的因素有哪些?父母需要知道关于长高小知识
...结构不仅不会让孩子长高个还会让孩子变成小胖墩。3、睡眠时长在成长发育期的孩子睡眠时间一定要充足,只有这样孩子体内分泌的生长素才能尽可能的多一些。特别是晚上熟睡后分泌的生长素比白天分泌的多得多,要想生长...……更多
宝宝晚上睡觉留夜灯吗?白天睡觉要静音吗?很多爸妈都做反了
...战——如何让他们的六个月大的宝宝小宝拥有一个良好的睡眠。每个晚上,当城市的灯光逐渐黯淡,他们的焦虑却逐渐升温。小宝的睡眠问题已经成为了他们日常生活的一个大难题。小宝夜间睡得不太好,时常半夜醒来哭闹,白...……更多
进入冬天,晚上别让孩子这样睡觉了,会损害孩子的健康,家长注意
...的脚步悄然而至,气温逐渐下降,家长们也开始为孩子的睡眠问题操心起来;中医讲究“天人合一”,认为睡眠是人体与自然和谐相处的重要方式;然而,一些常见的睡眠习惯可能会在不知不觉中损害孩子的健康;今天,我们就...……更多
辛苦带孙三年,却换来儿子的诅咒,一气之下与他断了父母亲情
...,仅以言语交流。为了儿子,我们默默忍受,不计较这些小事。最令我们无法忍受的是,儿媳时常对我们大呼小叫,像对待孩子一样斥责我们。这让我们感到不悦,更令人气愤的是,儿子竟然纵容这种行为。这才是让我们最为愤...……更多
孩子的锻炼安排更适合每周3~5天,最好每次1小时左右
...孩子的身高发育。2、其次,孩子成长缓慢也可能是因为睡眠问题孩子只能在睡眠过程中分泌大量的生长激素,只有在深度睡眠状态下;但现在孩子的睡眠问题基本上不能保证,一方面可能是睡眠质量不能保证,经常晚上醒来;...……更多
...?如果出现这些问题该怎么办?下面我们一起来了解婴儿睡眠的问题。什么是健康的婴儿睡眠?要想了解什么是健康的婴儿睡眠,首先要了解睡眠分为哪几个阶段、每个阶段有什么特点,以及随着年龄的增长,睡眠的过程会发生...……更多
如何让宝宝舒适安睡
本文转自:呼和浩特日报婴儿的睡眠就像天空中的云朵变化万千,时而宁静,时而翻腾。每个新手父母都希望宝宝能拥有安稳的睡眠,从而茁壮成长。那么,如何帮助宝宝建立健康的睡眠习惯呢?婴儿睡眠需求与特点婴儿的睡...……更多
本文转自:解放日报睡眠不足时,孩子更易梦游黄杨子本报讯(记者 黄杨子)近日,上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心骨科成功救治了一位因梦游不慎从6楼摔落,导致双下肢瘫痪的患儿。15岁的孟迪在夜间梦游时,不...……更多
孩子的身高是随爹还是随妈?医生:关键因素有这几个,早知早受益
...质对骨骼的健康发育至关重要。健康的生活习惯:充足的睡眠和适当的体育锻炼能促进生长激素的分泌,进而影响身高。早期健康状况:儿童早期的健康状况,如患病历史和免疫状况,也会对身高产生影响。医学因素:潜在的影...……更多
做好四件小事,有助改善老年人睡眠质量
...足的睡眠,对于促进儿童的发育非常关键。四、做好四件小事,有助改善老年人睡眠质量随着年龄的增加,很多老年人身上或多或少会有睡眠障碍问题,这与年龄增加导致各器官组织功能衰退相关,由于体内分泌的褪黑素减少,...……更多
孩子矮别以为都是“晚长”!家长一定要看有无这3个显著特点
...能训练等,每天至少运动一小时,户外运动效果更佳。03.睡眠睡眠对身高的影响也不容小觑,睡眠不足会导致生长激素分泌不足,孩子自然也就长不高。睡眠的时间和睡眠的质量都要保证,高质量的睡眠才能确保生长激素的分泌...……更多
孩子打鼾、鼻塞竟会影响智力发育?尤其是这种情况,越早治疗越好
...和鼻塞:孩子健康的隐形杀手孩子晚上的打鼾和鼻塞并非小事,背后可能隐藏着需要及时解决的健康问题。最常见的原因包括扁桃体肥大和鼻中隔偏曲。扁桃体肥大尤其在学龄前儿童中常见,由于扁桃体体积增大,阻碍了呼吸道...……更多
有多少孩子被“3岁分床5岁分房”给害了?最佳分床睡时机是这个
...度出发,以实现更全面的理解。益处:培养独立性与优化睡眠促进自我认知与独立性:分床睡可以鼓励孩子发展独立性。这是一个重要的成长步骤,让孩子学会自我安慰,应对夜间醒来时的孤独感。独立性是个体发展的关键,特...……更多
老公不让3岁的儿子跟我们睡一起
...这个折中的办法,相信你的老公也能接受。为了这么一件小事,夫妻之间打冷战,实在没必要。好不容易建立的家庭,该好好珍惜。 ……更多
吃什么长高个子?这6种食物让身高疯长
...谢,骨骼和肌肉得到充足的生长,这是很重要的。3.充足睡眠充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛,解除肌体疲劳。孩子睡着后,体内生长激素分泌旺盛,有利于长高。一般来说,1岁以下...……更多
医生:“矮孩子”的几个特征,占得越多未来会越矮,早了解早受益
...肉、豆制品、绿叶蔬菜为常备食材,确保每餐均衡摄入。睡眠:优质睡眠,孩子生长的加油站生长激素与睡眠:深度睡眠期间,生长激素分泌最旺盛。实际建议:保证孩子每晚8-10小时的优质睡眠,规律作息,避免晚睡。运动:...……更多
...生常常被问及的问题。人的一生中,大约有1/3的时间是在睡眠中度过。睡眠往往是一种无意识的愉快状态,可以使大脑和身体得到休息、休整和恢复。对儿童来说,儿童睡眠问题,不仅会导致儿童情绪、行为和认知功能的不足,...……更多
这些食物都是能给孩子补充很好的营养,让孩子健康成长
...运动,对于孩子长个子都是有帮助的。3.保证孩子充足的睡眠促进人体长高的激素—生长激素,在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右,所以保证充足的睡眠有利于长高。而且晚上10点至凌晨1点是生长激素分泌高峰...……更多
你家有“呼噜娃”吗?孩子如果有这种行为,小心“变矮”“变丑”
...儿童打呼噜:常见原因与误区揭秘儿童打呼噜不仅是一种睡眠现象,更是健康的警钟。虽然在某些情况下被视作无害,但它实际上可能是潜在健康问题的信号。理解其背后的原因和常见误解对于家长至关重要。呼噜与呼吸道障碍...……更多
暴躁易怒!你是否病而不自知?隐于“茶米油盐”后的疾病
...午后,李大爷在家门口晒太阳,看似平静的一天却被一件小事打破。他的孙子不小心打翻了茶杯,李大爷突然爆发出不成比例的怒火,让整个家庭都感到震惊。这不是第一次,最近他经常因为一些微不足道的事情变得暴躁不安。...……更多
春季是宝宝长高的关键期,应该引起父母的特别重视
...D、钙、铁、锌等元素,都有助于孩子的成长发育。2.保证睡眠睡眠对于身体增长同样非常重要。孩子的睡眠时间应该保持在9-10小时,如果孩子太小,可以增加一些睡眠时间,以保证足够的睡眠质量。同时,孩子的睡眠环境也很...……更多
如果父母是抑郁症患者的话,一般孩子患抑郁症的风险会有所提高
...助他们排解不良的情绪。4.“我最近总是睡不好” 都说睡眠是治愈一切的良药,但是对于抑郁症患者来说,就连入睡都变得困难,能够睡上一个好觉,简直是一种奢望。因为这个患者并不是不困也不是不累,而是明明已经很困...……更多
新生儿的正确喂养和护理方法
...光照射以及药物治疗三个类别。五、如何创造安全温暖的睡眠环境新生儿如果缺少安全感,会出现睡眠不佳的情况。为让新生儿快速适应外界,可以营造出良好的睡眠环境,让新生儿安全入睡。在新生儿睡觉时要保持安静,尽可...……更多
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交流学习促进步 分享经验共提升 即墨区疾控中心赴市北区疾控中心开展交流学习
大众网记者 郑阳 青岛报道为共享疾控工作经验,进一步加强疾病预防控制工作,提升公共卫生服务的质量和效率,7月11日,即墨区疾控中心一行11人到市北区疾控中心开展了一次深入的交流学习活动
2024-07-18 17:04:00
品豌豆黄,忆京城风味
在这座承载着悠久历史的古都北京,尽管现代化的步伐不断加快,但那些传统的小吃依然在城市的角落里散发着独特的魅力。豌豆黄,这道看似简单的小吃
2024-07-18 17:06:00
肝郁气滞,头疼、胁肋痛,分享一张方,清热止痛、活血化瘀
前段时间,接诊了不少患者,都出现不同地方不同程度的疼痛,有头痛的、有胃痛的、还有胁肋痛的。虽然痛处不定,但他们都有一个共同的特点
2024-07-18 17:10:00
巨野县人民医院开展新型微创技术 帮助患者取净胆结石
大众网记者 刘超越 通讯员 程雪华 巨野报道7月17日,巨野县人民医院通过行双镜联合腹腔镜胆囊切除+胆道镜胆总管探查取石+T管引流术
2024-07-18 17:11:00
泰安市妇幼保健院营养科:不要让药物成为你的食物
鲁网7月18日讯 (记者 张明振 通讯员 李欣 王艺璇)相信有很多人对医院的营养科并不了解,也没有看过营养门诊,觉得生病了就应该用药
2024-07-18 17:28:00
郑州民生耳鼻喉医院携手北京协和医院彭培宏开展专家义诊活动
为积极响应国家推动优质医疗资源下沉基层的号召,让群众在家门口就能享受到来自北京协和医院的权威诊疗服务,郑州民生耳鼻喉医院特邀北京协和医院河南籍知名耳鼻喉专家——彭培宏教授
2024-07-18 19:06:00
西宁青唐男科医院:全面推行“医生首诊制”和“一站式”微笑服务
作为一家成立多年的专业男科医院,西宁青唐男科医院一直致力于男性疾病的研究和治疗。医院拥有大量专业人才和先进的科技设备,采用中西医结合的诊疗方式
2024-07-18 19:11:00
东韩智造PEMF能量康养新品发布
北京商报讯(记者 姚倩)7月18日,博鳌亚洲论坛全球健康论坛第三届大会在北京国家会议中心举行,东韩医疗科技PEMF能量康养新品在会上发布
2024-07-18 20:37:00
健康问太和 | 小小年龄为何会出现类似“啤酒肚”的体态?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)俗话说“站如松,坐如钟”,但令人不解的是,有些孩子明明不胖,小腹却明显鼓出,臀部也翘起
2024-07-18 21:22:00
我国肿瘤发病率为22%、处全球中等水平,降低肿瘤发病率早筛早诊早治是关键
7月17日,博鳌亚洲论坛全球健康论坛第三届大会“推动肿瘤疾病早筛实现健康公平”分论坛举行。会上,国家卫健委卫生发展研究中心健康经济与保障研究部主任万泉表示
2024-07-18 21:39:00
铜仁市碧江区2024年“大手牵小手·共度愉快暑假”暑期学校开班
为引领帮助易地扶贫搬迁安置点少年儿童度过一个安全、快乐、有意义的暑期生活,7月15日,由铜仁市碧江区关工委牵头,区民政局
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为切实关心机关退休老同志身体健康,高质量享受老年幸福生活。7月15日,遵义市政协办公室联合市委老干部局、九三学社遵义市委开展了2024年“幸福黔老”专家讲座
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赤水市白云乡:收集社情民意 办好民生实事
“我的养老保险年审期限到了,腿脚不方便一直没去,驻组干部直接到家里帮助我在手机上操作,真的很感谢政府对我们老年人的关心
2024-07-18 21:41:00
观山湖区长岭街道关工委开展“垃圾有家回 旧物换新生”暨“岭先”生态日活动
为更好地弘扬环保节能、勤俭节约、低碳生活的精神,鼓励未成年人参与环保行动。近日,观山湖区长岭街道关工委联合展城社区关工委
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金沙县鼓场街道: 搭建“相约星期三”平台 绽放“银发力量”风采
当岁月的风尘悄悄爬上鬓角,当夕阳的余晖温柔地洒满街巷,一群退休干部在金沙县鼓场街道,正以另一种方式,让“银发力量”再展风采
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