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对于脾胃虚寒的人来说,少吃红薯和南瓜是非常必要的
...食物呢?首先,我们可以选择一些温热性的食物,如姜、大蒜、辣椒等。这些食物具有温热的性质,可以帮助提升脾胃的功能,促进消化和吸收。其次,我们可以选择一些易于消化的食物,如小米、薏米、山药等。这些食物含有...……更多
在“生命”问题上儿戏不得
...蒜薹丰收,时任总编张玉春安排我到金乡采访。因为金乡大蒜、蒜薹的稿子每年都写,内容多是种植面积、品种、亩产、总产等。在去金乡的路上我就一直在思考怎么写这篇稿子才能不落俗套。”老报人张志亮回忆说,到金乡后...……更多
咳嗽分寒热,用偏方也要细辨清
...问病史,原来已经感冒咳嗽数天,听别人讲可以用生姜和大蒜煎水喝,结果咳嗽不但没好还加剧了。这名患者本来已经出现咽喉红、痛的表现,结果因为生姜和大蒜辛温燥,服用后起到了煽风点火的作用,所以咳嗽加重,咽喉肿...……更多
黑木耳作为一种常见的食材,不仅美味,还富含营养
...推荐食谱:【粉蒸木耳】准备食材:木耳、玉米面、盐、大蒜、生抽、香油做法如下:1.将黑木耳提前泡发,然后切成小块,控干水分,装入盆中。2.加入盐翻拌均匀后,撒一层玉米面,翻拌均匀,再加一层玉米面,翻拌均匀,...……更多
每周吃两次茼蒿,不仅可以安神助眠,还能使精气充沛
...的香气相互融合,让人回味无穷。准备食材:新鲜茼蒿、大蒜、食用油、盐做法如下:1.将茼蒿清洗干净,沥干水分,切成长段状。大蒜去皮,拍扁,剁成蒜粒。2.热锅凉油,加入蒜末,小火煸炒出香味。加入茼蒿段状,翻炒片...……更多
...力。因此,应减少辛辣之品的摄入,如少吃辣椒、生姜、大蒜,或改为醋泡生姜或糖醋大蒜。保证睡眠 顺应“冬藏”之道,宜早睡,避免过度劳累及熬夜。加强锻炼 体质较弱的人容易遭受外邪侵袭,可以通过适当锻炼来增强体...……更多
吃猪肉不如多吃它,炖上一锅鲜香滋补,为入冬打好基础
...不怕冷。 【白萝卜牛腩煲】食材:牛腩、白萝卜、生姜大蒜、葱。1、牛腩洗净切块、白萝卜去皮滚刀切块待用。2、准备酱汁:碗里加入一勺沙茶酱、一勺海鲜酱、一勺生抽和一勺蚝油拌匀备用。3、生姜大蒜洗净切片、葱洗净...……更多
这道红烧猪蹄色泽红亮,香气扑鼻,口感软糯,非常美味
...下。首先,我们需要准备好猪蹄、线椒、小米椒、生姜、大蒜、大葱、花椒、干辣椒等材料。将猪蹄洗净后切成块状,并用喷枪烤一下去除上面的猪毛。接下来,将线椒切成圈状,小米椒切成小圈状。将生姜切成薄片,大蒜切成...……更多
女人更年期要管住嘴,少吃蛋糕烧烤,多吃4种食物
...紫甘蓝推荐做法:凉拌紫甘蓝1、食材:紫甘蓝、香菜、大蒜。2、紫甘蓝掰开洗净切丝。大蒜洗净切碎、香菜洗净切段待用。 3、紫甘蓝里加入适量的盐拌匀,腌制5分钟。4、腌制好的紫甘蓝用纯净水洗净。5、加入蒜末、香菜、...……更多
这些食物都富含钙质和蛋白质,能够提高养骨效果
...菜——虾皮炒小白菜。将小白菜洗净切段,准备好虾皮和大蒜切末。热锅加入食用油,待油热后加入大蒜煸香,然后加入虾皮翻炒出香味。接着放入小白菜,用大火快速翻炒,待菜熟软后,加入适量的盐和味精调味即可。这道菜...……更多
其次,菠菜与豆腐也是不能一起食用的
...解析这个谚语。“鱼不蒜”意味着在烹饪鱼类时,不应放大蒜。这是因为大蒜的味道浓烈,会掩盖住鱼本身的鲜美。 在炖鱼或者烧鱼的时候,大蒜往往会使鱼的口感变得苦涩。所以,“鱼不蒜”的原则是要求我们在烹饪鱼类时...……更多
春天时,多做给家人吃这菜,既能平衡营养,又能满足味蕾
...。再来点新鲜猪肉里脊,大概半斤,还有小米辣、生姜、大蒜,这些都来点儿。油也不用多,少许就行。 冷水、料酒、生抽、蚝油都准备一些,地瓜粉或玉米淀粉也要一点。还有,别忘了香葱,来3根。最后,鸡精和胡椒粉各半...……更多
春天是孩子长高黄金期,吃这5种长高菜,补锌补钙,长得快
...推荐做法:蒜蓉红薯叶材料:红薯叶:适量,洗净切段;大蒜:适量,切末;生姜:适量,切末;食用油:适量;盐:适量步骤:1.将红薯叶洗净,去掉老叶和硬梗,切成适当大小的段备用。2.锅中倒入适量的食用油,烧热后加...……更多
入秋后,建议孩子少吃排骨虾,多吃5种“营养之王”,真的很喜欢
...关火闷5分钟,取出晾凉,剥去蛋壳备用。【2】将洋葱和大蒜切末备用。锅中倒入适量食用油,油热后放入洋葱末、大蒜末爆炒至香味扑鼻。【3】放入番茄酱翻炒均匀,再加入适量生抽、盐、白芝麻,糖调味。【4】倒入适量清...……更多
瘦身佳品!常吃这4种肉类,低脂高蛋白,塑形增肌,健康还不发胖
...种蔬菜,营养均衡。食材:牛肉、胡萝卜、洋葱、生姜、大蒜、酱油、芝麻油。做法:牛肉切丝腌制。胡萝卜和洋葱切丝,生姜、大蒜切片。热锅加油,先炒牛肉丝至变色,再加蔬菜快炒。生活小贴士:选择低脂高蛋白的肉类是...……更多
冬吃一根站稳脚跟:一根指啥?一通便二抗癌三降糖
...二、地瓜叶拌豆腐材料:鲜嫩的地瓜叶1把;嫩豆腐1块;大蒜适量,切末;姜适量,切末;生抽适量;盐适量;食用油适量 步骤:1.准备材料:地瓜叶洗净,切段。豆腐切块备用。2.焯水:将地瓜叶放入沸水中焯水,保持颜色鲜...……更多
入秋后,吃牛肉羊肉不如多吃“黄辣丁”,补钙又解馋
...享给大家。【原材料准备】:小黄辣丁1斤、豆瓣酱15克、大蒜籽10克、青红小米椒各5克、姜丝5克、啤酒50ml、食盐、生抽、陈醋、鸡精、食用油、香菜适量。 【红焖黄辣丁的做法】:第一步:首先将黄辣丁里面的内脏全部处理...……更多
...级,人们对商品品质的要求越来越高。平邑金银花、苍山大蒜等地理标志产品,经历几十年的岁月洗礼而经久不衰,既有地域特殊土壤环境的影响,也有人们在技术研究和市场开发方面的不懈努力,推动金银花、大蒜的品质不断...……更多
“惊蛰吃一菜,郎中不用忙”,惊蛰后,一菜指的是啥?建议了解
...。这道菜的制作方法如下:材料:新鲜荠菜适量山药一根大蒜几瓣盐适量食用油适量制作步骤: 准备材料:将荠菜洗净,切成段;口蘑洗净切片;山药去皮,切成薄片;大蒜切片备用。焯水:在锅中烧开水,加入少许盐,将荠...……更多
再饿也别吃,空腹时吃这五种食品,小心肠胃受不了
...种风险更大,因为空腹饮酒可能导致低血糖甚至昏迷。生大蒜:含有刺激性化合物的大蒜,在没有食物缓冲的情况下,可能对胃黏膜造成强烈刺激,引发胃肠道痉挛和疼痛,干扰正常的消化过程。鲜山楂:山楂中丰富的有机酸和...……更多
它不仅能提供身体所需的能量,还能增强免疫力,促进健康
...来越棒!鸡胸肉——香菇蒸鸡胸肉食材:鸡胸肉,香菇,大蒜,葱花做法:首先将鸡胸肉洗净并切块,将香菇也清洗干净并切厚片,将大蒜切末。然后将鸡胸肉放入碗中,加入两勺生抽、一勺蚝油、一勺料酒、一勺黑胡椒碎和一...……更多
小孩可以多吃点牛肉,高蛋白低脂肪,营养全面也不用担心长胖
...:牛腱子肉、小米椒、八角、香叶、桂皮、香葱、生姜、大蒜、甜面酱、生抽、老抽、蚝油、盐、料酒、香菜 具体做法:1、准备一块牛腱子肉,这块肉口感比较鲜嫩好吃,牛肉充分清洗,把里面的血水清洗干净。然后再准备卤...……更多
维生素C是梨10倍,能化痰止咳,一次囤10斤,腌上能吃半年
...萝卜的营养成分。1、准备食材:青萝卜、食盐、生姜、大蒜、砂糖、生抽、辣椒酱。 2、清洗青萝卜后,切成条状,放入盆中,撒上适量食盐腌制半小时。3、将腌制好的青萝卜挤去水分,再次冲洗干净。4、将青萝卜晾晒至充分...……更多
春季,这道菜要常吃,一减脂瘦身,二增强免疫,三清肠通便
...豆半盘,铁棍山药1根,干木耳小半把,胡萝卜小半根,大蒜6瓣,玉米淀粉2勺,盐半勺,白胡椒粉小半勺,鸡精少许,植物油适量详细做法:1,把食材准备好。荷兰豆择去筋,洗净;胡萝卜洗净;木耳加温水浸泡至软,洗净 2...……更多
分享炖鱼的技巧,不管炖什么鱼,有2样调料不要放,越放越难吃
...做法,营养又鲜美。【酱汁红烧鱼】草鱼、大葱、生姜、大蒜、八角、小米椒、豆瓣酱、蚝油、生抽、老抽、食盐、白糖、胡椒粉、香菜。1、草鱼处理干净,去除鱼鳞、鱼鳃、内脏,洗干净鱼血,在表面划几刀,涂抹上食盐、...……更多
春季之后,聪明人经常吃这蔬菜,简单省事,解馋开胃,总吃不腻
...材炒制,更加鲜美可口。此外,还需要一些香葱、姜片、大蒜丁、少许花生油、适量食盐、鸡精、原味酱油、适量生粉、少许胡椒粉等辅料。制作过程步骤一:处理食材 首先,将购买回来的糯米笋用清水浸泡一段时间,然后切...……更多
蒜苔酸豆角炒鸡杂来袭,酸辣鲜香一绝,唤醒味蕾,让人一口接一口
...仅用鸡心):250克蒜苔:150克酸豆角:100克红辣椒:4个大蒜:3瓣姜片:3片盐:适量生抽:适量制作步骤准备食材:蒜苔和酸豆角切成小段,姜和大蒜切片,红辣椒切成圈。处理鸡杂:将鸡杂放入凉水中,煮沸后捞出清洗干净血...……更多
鸡爪不仅美味,营养价值也十分丰富,经常吃可以美容养颜
...骨头都不剩,感兴趣的朋友一起来看看吧。鸡爪、生姜、大蒜瓣、葱花、辣椒酱、黄豆酱、生抽、小米椒、蚝油、生粉水、芝麻油、油 第一步,先准备好所有的食材,买回来的鸡爪,先用清水冲洗干净,然后把指甲剪掉,准备...……更多
红薯叶不仅味道鲜美,而且营养丰富,富含纤维素
...,口感会发粘,蒸的时间长了,颜色会发黑。 红辣椒、大蒜打碎或者用蒜臼捣碎,捣成泥状,放入生抽、香醋、香油、辣椒油搅拌均匀备用。15分钟以后不要在锅里焖,关火之后直接出锅。大家记得和面的时候不要加水,水加...……更多
冬季最肥美的3种鱼,不仅肉质鲜嫩丰腴,而且营养价值也非常高
...的食谱——红烧鲳鱼。做法如下: 1.将红椒切成小段,大蒜切成小片,生姜切成丝,芹菜切成丝备用。2、清洗干净鲳鱼,划两刀便于入味和熟透。 3、锅中放油,煎制鲳鱼两面至发黄。4、将红椒、大蒜、生姜和芹菜加入锅中爆...……更多
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秋冬季节饮食建议 随着秋冬季节的交替,气温逐渐下降,干燥的空气让我们的身体更需要细致的调养。在这个特殊的时节,选择合适的食物尤为重要
2024-10-25 14:18:00
调查发现:早睡早起是错误的?过了60岁后,哪种作息时间最健康?
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
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归善王 黑枣牛肉汤
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜
2024-10-25 14:19:00
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随着生活水平的提高,人们越来越重视饮食健康。除了选择新鲜食材和合格调味品外,一些不良的烹饪习惯也应引起我们的警惕。以下是三种需要避免的烹饪习惯
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“老姜,你还每天喝那么多茶吗,听说啊,这茶喝多了对肾不好,可能会引起肾衰竭呢!”那天上午,姜大叔和一群老朋友围坐在公园里
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我最爱用的“内通”法,行走坐卧都能做,瘦肚子,调失眠,疏肝又健脾!
中医有句话讲,早晚揉腹,百病不生。揉腹虽简单,却是流传了千年的功法。药王孙思邈以「食后行百步,常以手摩腹」作为自己的益寿之道
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