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...：20g姜：20g淀粉：100g制作步骤：1.浸泡大米：用盆把事先准备的大米用水浸泡5个小时以上，浸泡的时间越久就越容易蒸熟。2.准备土豆：将土豆煮熟并捣成土豆泥。3.准备肉类和蔬菜：猪肉切成肉末状，放入姜和胡椒粉；葱姜切...……更多
2024-09-08 09:21:00丸子,大米,零食,小朋友,做法,最爱
...适量；葱：适量；盐：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备食材：将鲜荠菜洗净，去除根部，切段备用。将牛肉洗净，切成块状备用。生姜切片，葱切段备用。2.煮牛肉：将锅中加水烧开，放入牛肉块，煮至水沸腾，捞出牛肉...……更多
2024-04-19 12:38:00腿脚,中老年,白菜,土豆,精神,切成
随着春天的到来，万物逐渐复苏，细菌繁殖能力也随之增强。因此，春天是容易感染细菌病毒的时期，提高自身免疫力显得尤为重要。分享六道营养丰富、老少皆宜的菜品，既美味可口，又能增强免疫力，让你和家人健康度过...……更多
2024-03-28 11:45:00老少,道菜,体质,营养,生抽,鸡精
...吃一次就爱上食材：土豆、胡萝卜、鸡蛋、葱做法：1、准备食材，胡萝卜土豆削皮洗净擦丝装盆，打入一个柴鸡蛋加1勺面粉、1勺淀粉、适量葱花、半勺十三香、1勺盐、少许鸡精搅拌均匀。2、锅中油热，放入土豆丝用筷子整理...……更多
2024-08-30 13:37:00近视,个头,眼睛,孩子,胡萝卜,生抽
...调味，这道菜色香味美，肉质鲜嫩，营养丰富又开胃。大白菜大白菜是深受人们喜爱的蔬菜之一，它含有丰富的纤维素和维生素C，对增强免疫力和消化功能都有很好的作用。大白菜可以用来炒、炖、蒸等多种方式进行烹饪。比...……更多
2023-10-31 17:33:00美味可口,道菜,口感,香味,美味,营养
...维生素类食物也不能少，均衡营养，补充能量，才能增强体质。冬季进补，吃萝卜白菜不如吃它，“补钙冠军”，包馅太香了，孩子长个不胖。它就是西葫芦，北方叫角瓜，皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅，凉拌热炒都...……更多
2024-02-02 17:50:00包馅,补钙,白菜,萝卜,冠军,孩子
...：适量、盐：适量、白糖：适量、食用油：适量步骤：1.准备工作：土豆去皮，切成块状。茄子去皮，切成长条。青椒洗净，去籽，切成小块。蒜、姜切成末，葱切成葱花备用。2.炸土豆：烧热锅，倒入适量的食用油，将土豆块...……更多
2024-04-19 18:01:00食物,皮肤,推荐,切成,芝士,甜椒
...土豆、30斤大葱，30斤白菜，15斤雪里蕻、20斤芥菜疙瘩，准备回家腌。“我家人就爱吃个腌酸菜、咸菜。我们是坝上的，吃莜面次数多。肉沫酸菜、肉末土豆、肉末雪里蕻这些炖汤，都适合蘸莜面吃，再配上自家腌的芥菜丝，啥...……更多
2023-10-12 07:54:00故事,白菜,大葱,酸菜,记者,雪里蕻
...：适量；白糖：适量；盐：适量；食用油：适量做法：1.准备工作：将西兰花洗净后切成小朵，黑木耳泡发后洗净切成丝备用。2.焯水处理：将切好的西兰花放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后加入少许盐，焯水30秒至1分钟，...……更多
2024-03-03 19:35:00体重,不用,建议,西兰,黑木,西芹
...有那些煮熟的鹌鹑蛋，去皮后放在一边。这样，材料就都准备好了。
先把锅烧热，加点油，等油温有五成热的时候，把两个鸡蛋打进去，煎到两面都变成金黄色，然后盛出来放一边备用。接着在锅里再加点油，烧热后放入葱花...……更多
2024-05-20 06:59:00真香,炖菜,营养,白菜,羊排,生抽
...肉取出，再次清洗干净，豆腐洗净切块，白菜洗净切段，准备葱姜蒜末。2.热锅加油，放入葱姜蒜和干红辣椒炒香，放入白菜，翻炒均匀，放入豆腐，加入适量的生抽和清水，炖煮至白菜变软，加入生蚝肉，翻炒均匀，继续炖1分...……更多
2023-10-24 20:34:00能力,学习能力,认知,孩子,影响,学习
...年里健康长寿，无病无灾。推荐食谱：薄饼卷土豆丝需要准备的食材有面粉，盐，胡萝卜，土豆，黄豆酱，香菜，小葱1，面粉里加少许盐增加筋性，然后加水搅成可以流动的面糊，搅到细腻无疙瘩
2，电饼铛刷少许植物油预热...……更多
2024-04-11 10:51:00祭祖,寓意,贫富,好运,食物,传统
...丰富，物美价廉，而且还有助于保持腿脚的灵活性，增强体质。在接下来的文章中，我将为大家介绍三种最适合冬天食用的根茎类食物：土豆、萝卜和山药。每种食物都有其独特的特点和作用。让我们一起来了解一下吧！土豆土...……更多
2023-12-08 06:52:00尝试,食物,营养,山药,根茎,土豆
...人吃什么，参考哦！第1道~牛肉炖彩蔬做法：
1，把食材准备好：牛腩，玉米，胡萝卜，土豆2，牛腩切成块，凉水下锅，开大火烧开，加入料酒焯水，沸腾状态下撇去浮沫，捞出来控水3，炒锅里加植物油烧热，倒入切碎的洋葱...……更多
2023-12-06 19:15:00炖菜,家常,做法,身体,炒锅,煸炒
...菜增添一丝丝甘甜。再搅一搅，然后就可以开心地关火，准备出锅啦！整道菜色香味俱全，看着就让人垂涎三尺。第四道菜：酸辣可口的羊肉汤，绝对让你回味无穷！俗话说得好，“吃羊肉，活得长”。羊肉这东西，真的是冬天...……更多
2024-05-20 06:57:00快手,道菜,安稳,家人,放进,营养
...大路菜量足价稳外地菜小幅涨价本报讯眼看就要过年了，准备家宴和年夜饭的市民密切关注“菜篮子”走势。1月17日，记者走访市场了解到，相比往年，今年春节蔬菜价格显得非常“淡定”，萝卜、白菜、土豆等易储存的大路菜...……更多
2023-01-18 15:47:00大路菜,大路,小幅,蔬菜,大路菜,价格
...好的开始。让我们把白菜土豆暂时放在一边，多给孩子们准备一些杏鲍菇吧。不仅能够补脑益智，提高记忆力，还能让孩子们在成长的道路上更加健康、快乐。这就是杏鲍菇的神奇之处，一个简单的食材，却蕴含着丰富的营养和...……更多
2024-01-09 06:31:00记忆力,白菜,土豆,条件,记忆,孩子
...现象。因此，这样的红薯是不宜食用的。
【第四种：大白菜】大白菜在北方的冬季是不可或缺的冬储蔬菜，它的存在对于北方人的餐桌来说至关重要，仿佛缺少了它，冬季的餐桌就会失去灵魂。然而，随着春天的到来，尽管大...……更多
2024-04-10 12:57:00雨水,老妈,蔬菜,过后,不好,营养
...了，正当开始“滋补”的好时节，为即将到来的寒冬做好准备。都说冬季进补，膏方最佳。不过，胃友们也需要在饮食上下功夫哦~其实，很多胃友存在一个认知误区：认为吃的越营养，就是在“滋补”。俗话说“立冬补冬，补...……更多
2023-11-08 17:26:00重头,红薯,饺子,土豆,红薯,土豆
...的食物。相反，多食用一些适宜的“补冬”菜肴可以增强体质，帮助过好冬季，让身体更加健康。本文将介绍3种美味又营养的冬补菜肴，它们不仅价格实惠，而且适合中老年人食用。白菜炒肉白菜炒肉是一道简单又营养的冬补...……更多
2023-11-27 13:05:00美味可口,中老年人,菜肴,食用,美味,生抽
...罐子装起来就可以了，用来拌饭拌面条都可以。
二、小白菜小白菜我们大多用于清炒或下汤吃，其实晒干后又别有一番风味。推荐食谱【梅干菜】食材：小白菜
1、10斤小白菜先来洗一哈，接着来烧水，少烧开了加一勺盐，然...……更多
2024-05-20 10:06:00炖肉,蔬菜,萝卜,木瓜,土豆,生抽
...量的水， 加入几片姜，加盖继续炖煮四十分钟；4. 加入准备好的玉米块后继续煮上五分钟，最后加入少许盐和白胡椒粉调味，撒上葱花即可。
三、红薯---推荐菜谱【红薯蒸排骨】原料： 排骨 红薯 姜片 生抽 料酒 葱花 胡椒粉 ...……更多
2023-11-21 14:05:00滋养,小雪,黑木,放进,葱花,番茄
...匙芝麻1汤匙盐适量黑胡椒粉适量食用油适量制作步骤：1.准备食材：鸡肉洗净后切成小块，大小适中；土豆和胡萝卜去皮后切成小块；洋葱切成丝；辣白菜切成小块；年糕条提前用温水浸泡软化；大蒜切片，蒜苗切段备用。2.调...……更多
2024-09-07 11:38:00韩式,春川,做法,方式,切成,韩式
...搭配、营养丰富的菜肴，不仅能满足您的味蕾，还能增强体质，让您抵御寒冷，充满活力。雪梨百合排骨汤准备食材:排骨，雪梨，百合，红枣，姜片。做法步骤:1、排骨剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，...……更多
2024-11-27 09:56:00八道,体质,营养,黄金,切成,生抽
...选择对于维持健康起着至关重要的作用。所以，为了改善体质，增加精力，建议中老年人少吃白菜豆腐，而是多吃一些具有营养价值的食物。在冬天，应季的蔬菜是非常好的选择。蔬菜不仅易于消化，还可以促进肠胃蠕动，补充...……更多
2024-01-09 11:22:00益气,莲藕,滋养,功效,养生,肌肤
春天来啦，万物都在疯长，咱们吃的也得跟着季节走。像白菜、萝卜这些冬天的菜，现在就可以少吃点了。为啥呢？好多萝卜这时候都空心啦，或者是吃起来口感不咋地；白菜存久了，营养成分也流失得差不多了，虽然便宜，...……更多
2024-05-20 06:33:00体质,千金,白菜,萝卜,茼蒿,莴苣
...，还能温补防寒，让我们的孩子过一个温暖安稳的冬季。白菜木耳鸡蛋汤这是一道简单而美味的汤品，由白菜、木耳和鸡蛋等食材制作而成。白菜富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和促进肠道蠕动。而木耳则具有补血养...……更多
2023-12-08 06:07:00免疫力,番茄,维生素,免疫,皮肤,质量
...意身体保暖，不要过多地出汗，潜藏阳气，为来年春天做准备。所以冬季也是养护肾脏的最佳时期，肾为“生命之源”，在食疗上，多吃四黑对补肾有益，四黑是指黑芝麻、黑米、黑荞麦、黑豆。可以将这四种食材煮粥、煮饭来...……更多
2023-11-21 14:03:00营养滋补,御寒,滋补,保暖,小雪,营养
...然而至，寒冷的天气让人们更加关注如何通过饮食来增强体质，以抵御寒冬的侵袭。在中国传统文化中，冬季补身体是一个重要的理念，许多食材不仅是美味佳肴的一部分，更是滋养身体的重要来源。在这里，为大家推荐四种适...……更多
2024-11-15 11:11:00安康,全家,红薯,山药,羊排,萝卜
...晒干的方法来保存，以便在冬季慢慢享用。首先，您需要准备大约5-10斤新鲜的豆角。然后，在锅中加入适量的水并加热，同时放入一些食盐和植物油。待水沸腾后，迅速将豆角捞出并过一遍凉水，以去除多余的热量。接着，将...……更多
2024-04-12 12:28:00炖肉,美味,半年,豆角,土豆,土豆片
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