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...粉丝一把，提前用温水泡软；新鲜青菜若干，洗净切段；豆腐一小块，切成小块。在锅中加水烧开，先放入鸭血煮熟，再加入粉丝、青菜和豆腐，煮至食材熟透，最后加入适量的盐、酱油和葱花调味。香菇油菜：香菇含有丰富的...……更多
2024-01-09 06:20:00气血,身体,切成,气血,维生素,身体
...食有助于保持身体健康，提高睡眠质量。推荐做法：紫菜豆腐汤材料：干紫菜适量；豆腐1块；青葱适量；姜适量；盐适量；香油适量；鸡精（可选）适量制作步骤：
1.将干紫菜用清水浸泡，直至软化，备用。2.豆腐切成小块，...……更多
2024-03-22 06:25:00睡眠,精力,不好,建议,生抽,韭菜
...食食用，还可以与面食等搭配，吃起来非常的美味。家常豆腐
最后一道素菜是家常豆腐。所需要的食材有豆腐、木耳、胡萝卜、葱姜蒜末、食用油、食盐、生抽和香菜。首先，将豆腐切成小块，木耳泡软后洗净切丝，胡萝卜去...……更多
2023-11-23 12:14:00色香味,素菜,营养,饮食,需求,生抽
...芋头去皮洗净、切大块。(若非已去皮的芋头)将芋头一半切成丁(1x1x1cm),一半切成签(3x30mm)用水洗去表面粉末。我切成两种形状，期望能增加口感的层次。3、香菇挤干水分(可保留香菇水)，切细丁。虾米沥干，切细丁。保留香菇水...……更多
2024-06-09 10:07:00味蕾,芋头,舞蹈,香菇,芋头,虾米
...，淋入少许明油提亮色泽，翻匀后即可出锅装盘。鸡蛋抱豆腐1、首先，将干香菇置于热水中泡发。同时，取一碗打入两个鸡蛋，加入适量盐搅拌均匀，再倒入1.5倍的温水，混合均匀备用。接着，将豆腐切成丁状，装入一个较深...……更多
2024-05-17 13:03:00营养,速度,建议,孩子,切成,豆腐
...豆腐一块，先切成厚片，再切成1厘米左右的豆腐丁。2、生菜叶洗干净切成宽条，再准备肉丝100克，加入少许食盐，倒入一点料酒去腥，少许老抽上色，用手抓匀腌制10分钟。3.锅内烧水，水烧开以后，把肉丝倒入锅中焯一下水，...……更多
2024-07-30 10:46:00易上,节气,家常菜,家常,均衡,营养
...热水，揉成面团，案板上洒些粉，将面团搓成粗条后用刀切成小块、搓圆。3.平底锅内倒入食用油，大火将油烧热后再将糯米圆轻轻放入，一面煎黄后再煎另一面，将煎好的糯米圆取出放一边备用。4.另起一锅，倒入适量食用油...……更多
2023-01-05 22:16:00吃法,另类,两个,糯米,虾干,绿豆芽
...防便秘。一、番茄烧腐皮1、番茄烫掉外皮，切成小块。豆腐皮切小一点，放入油锅内煎制一下，煎好后备用。2、锅内倒一点油，放入葱蒜末炒香，把西红柿倒入锅内，翻炒均匀，炒好以后加清水，加盐、生抽调味。3、等锅内烧...……更多
2024-10-17 08:58:00中老年人,碱性,火气,养生,切成,生抽
...不仅味道鲜美，还有助于调养肝脏、补血养颜。三、豌豆豆腐鸡蛋汤豌豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分，具有滋阴润肺、清热解毒的作用。豆腐是一种优质的植物蛋白来源，易于消化吸收，有助于补充身体所需的营...……更多
2024-03-29 10:12:00肺部,错过,疾病,鸡蛋,口蘑,蚕豆
...个不错的选择。把豆腐压成泥，夹在全麦面包里，再加上生菜和番茄，既营养又美味。如果你喜欢中式早餐，那豆腐煎饼一定不能错过。把豆腐和葱花、鸡蛋一起搅拌，然后在平底锅里煎熟，香气四溢，美味可口。最后，你还可...……更多
2024-05-25 06:37:00高蛋白,食欲,早餐,蔬菜,做法,鸡蛋
...，快速翻炒均匀，炒至葱段断生即可出锅装盘开吃。鲫鱼豆腐汤食材：鱼、豆腐、姜片、白胡椒、盐、葱做法：①把鱼洗干净，控干水分放在一旁，豆腐切块备用；②油锅热后下鱼和姜片，鲫鱼煎至底部金黄之后在翻面（固定鱼...……更多
2024-02-03 06:48:00八道,年夜饭,做法,荷兰豆,荷兰,芡实
...豆酱、生抽、老抽、白糖和淀粉等食材。将土豆和胡萝卜切成丁状备用。肉末可以选择五花肉，也可以直接购买肉末。然后，将淀粉加少许水调成淀粉糊备用。炒锅中加入油，炒香肉末后加入葱花、大蒜继续炒香。加入豆瓣酱和...……更多
2024-01-12 12:00:00吃法,尝试,不够,面条,生抽,老抽
...的原汁原味和营养成分，口感清脆爽口。2.凉拌：将萝卜切成丝或片，加入适量的盐、糖、醋、生抽、蒜末、姜末、辣椒油等调料，拌匀后即可食用。这种吃法可以增加萝卜的口感和风味，适合作为开胃菜或配菜食用。3.煮汤：...……更多
2024-12-07 08:29:00药方,免疫力,免疫,萝卜,医生,萝卜
...牛油果鸡蛋三明治：将煮熟的鸡蛋、切成薄片的牛油果、生菜叶和沙拉酱放在面包片上，制成三明治。这是一种简单而美味的牛油果吃法，可以作为早餐或午餐。3.牛油果烤面包：在切片面包上涂抹牛油果泥，撒上奶酪丝，放入...……更多
2023-11-06 14:11:00牛油果,牛油,创意,吃法,美味,牛油果
...素馅饺子准备食材：面粉300克、盐适量、干香菇一把、老豆腐一块、白菜适量、麻辣鲜、豆瓣酱、蚝油、香油、葱花均适量制作步骤：第一步：和面将300克面粉倒入大碗中，加入2克盐，搅拌均匀。慢慢加入150ml常温水，边倒边搅...……更多
2024-08-21 06:48:00饺子,鸡蛋,孩子,饺子,白菜,香菇
...制25分钟，待糯米丸子熟透后撒上葱花即可食用。★蚝油生菜
先将生菜一片片叶子掰开，浸泡十五分钟以去除农药残留，然后沥干水分并冲洗干净。接着，在锅中烧开水，加入少许盐和几滴油，将生菜放入烫煮30秒至颜色变绿后...……更多
2024-02-24 16:41:00年夜饭,家常菜,寓意,家常,全家,菜单
...去，继续小火炖20分钟，煮至汤汁浓稠后即可出锅。四、豆腐鲫鱼汤准备豆腐、食用油、食盐、金针菇、鲫鱼、胡椒粉。1、鲫鱼处理干净，涂抹上食盐、料酒、胡椒粉，腌制20分钟。起锅加油烧热，放入几片姜爆香，下入腌好的...……更多
2023-12-31 06:45:00免疫,营养,建议,小火,食盐,番茄
...菜肴中，使菜肴更加美味可口。3.烹饪素食在炒蔬菜、炖豆腐等素食菜肴中，加入小茴香能够增添菜肴的香气，提升口感。例如，在炒土豆丝时，可以将小茴香与蒜末一同炒香，然后加入土豆丝翻炒，这样炒出来的土豆丝不仅香...……更多
2024-12-07 08:27:00小茴香,吃法,美味,健康,小茴香,食用
...款包子都非常适合，作为早餐选择更是绝佳。【三、麻婆豆腐馅】首先，我们需要准备一块大约价值十元的豆腐，然后将其切割成小块状。接着，点燃炉火，并在锅中倒入适量的油。当油温达到六分热时，轻轻地将豆腐块放入锅...……更多
2024-04-10 14:09:00包子,美味,做法,家人,营养,包子
...。(3)炒青红椒丁时可以加入少许盐，提升味道。三、白菜豆腐：白菜豆腐是一道清淡可口的素菜，清香爽口，营养丰富。它以白菜和豆腐为主料，加入少许葱姜蒜和调味料，烹饪而成。清淡的口味适合春季饮食，清新的菜品让人...……更多
2024-04-20 10:38:00不用,生抽,切成,山药,口蘑,红椒
...像冬季一样大鱼大肉，要合理搭配不同食物，丰富饮食。豆腐就是一种非常不错的食物，它不仅营养丰富，而且脂肪含量低，也比较易于消化，推荐3种不同做法，每一种都有自己不同的风味，不容易吃腻。春季换季，少吃大鱼...……更多
2024-05-05 06:08:00大肉,大鱼,做法,营养,豆腐,荷兰豆
...加入清水烧开，放入菠菜段，煮开后加盐调味即可。4、生菜生菜含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助调节血糖水平。
推荐食谱：蒜蓉蚝油白灼生菜做法步骤：（1）将生菜洗净备用，锅中加水烧开，放入生菜焯水后捞出装盘...……更多
2024-09-04 13:52:00降血糖,血糖,中老年,身体,冠军,健康
...在散文《冬天》开头写的几句话：“说起冬天，忽然想到豆腐。是一‘小洋锅’(铝锅)白煮豆腐，热腾腾的。”在朱自清先生的笔下，滚烫的白水煮豆腐是温暖了冬天的记忆。不过驻足台州的时光里，想必他应该也会解锁更多豆...……更多
2023-12-18 11:05:00临海,台州,食客,浙江,豆腐,全国
...治。将蒸好的萝卜糕切片，夹上喜欢的配料，比如火腿、生菜、番茄，再加上适量的沙拉酱或芥末酱，立刻焕发出全新的味觉体验。2.萝卜的焗烤魔法
传统吃法：萝卜大多数时间都是以清炖或者炒菜的形式呈现。新吃法：试试...……更多
2024-07-21 11:03:00吃法,家常,单调,盘点,萝卜,美食
...美味的荷塘小炒！今天给大家分享一道清爽又健康的蒜蓉生菜食谱！这道菜不仅色香味俱佳，还有着丰富的营养价值，非常适合夏天消暑。采买清单：新鲜生菜心一把、大蒜3瓣、生姜适量、食用油适量、生抽随意、盐适量、鸡...……更多
2024-04-20 11:43:00太油,大肉,大鱼,韭黄,口感,生抽
...中找到自己喜爱的口味，享受美好的味蕾体验。一、鸡蛋豆腐汤：清淡中带着丝丝鲜香，鸡蛋豆腐汤是一道简单易做又美味可口的家常汤品。将鸡蛋打散成蛋液，与嫩滑的豆腐一同烹饪，清淡中透着浓郁的鸡蛋香气，口感鲜美。...……更多
2024-07-25 11:59:00美味,营养,高汤,蛏子,肥牛,口蘑
...开吃了，做法简单，色香味俱全，老少皆宜菜！蛋黄虾仁豆腐材料：新鲜大虾5个，咸鸭蛋1个，内脂豆腐一盒，盐少许，香葱适量，料酒适量做法：1、新鲜大虾买回来后剥去虾壳去掉虾线，清洗干净后后用少许盐和料酒腌一下。...……更多
2024-05-17 13:12:00一日三餐,胃口,金针菇,老抽,肥牛,金针
...焖煮10分钟，再撒上一把葱花点缀，即可出锅开吃。香菇豆腐汤做法:
①香菇清洗干净，切成小丁。豆腐冲洗一下，切成小丁。少许香菜洗净，切碎待用。姜丝准备好。虾皮清洗干净。②锅内加水，煮开后放入豆腐丁，煮两分钟...……更多
2024-02-02 21:10:00心脏,中老年,寿命,建议,健康,生抽
...金针菇【推荐做法：金针菇豆皮卷】所需食材：金针菇，豆腐皮，蒜，调味料;菜谱做法：1、金针菇清洗干净，切掉根部，把洗好的金针菇撕分成小朵。切金针菇根的时候不要切太长，不然容易散;2、豆腐皮切成小长段。如果是...……更多
2024-05-04 12:45:00免疫力,免疫,年纪,金针菇,金针,口蘑
...入盐胡椒料酒和生粉浆15分钟;2、将洋葱、土豆、玉米、生菜、胡萝卜切丁备用;3、加入小油锅，加入蒜末洋葱炒香，加入玉米丁胡萝卜丁和土豆丁炒至断生，约2-3分钟，加入牛肉丁炒。4、加入牛肉丁后，炒至基本变色，加入生...……更多
2023-12-26 06:05:00个头,营养,孩子,切成,孩子,黄瓜
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